受付は1月 8日(日)23:00で終了しました。
変わった！を実感できる【100日コース】1月9日～4月18日
このような方におすすめ
自分に合った理想の身体の状態と生活習慣を身につけたい方
期待できる効果
一生元気・一生キレイな自分でいられるコツがつかめます
【2023年1月スタート】 リ・ボディ ＆ ライフクリエイション 100日プログラム
2023年【1月9日スタート】
リ・ボディ＆ライフクリエイション
100日プログラム
8名限定
＜女性限定のプログラムとなります＞
痩せること目的としたプログラムではありません。
ゴキゲンな身体とココロをクリエイトします。
参加して欲しい方
１ 一生、現役で活躍したい
2 若いころの体形に戻りたい
3 もうひとはな、咲かせたい
４ 食生活を見直したい
5 生活習慣を変えたい
6 愉しく運動したい・走りたい
7 ダイエットに失敗したことがある
8 自分を変えたい
9 今本、古澤に興味がある
10 まだまだ人生楽しみたい
-
ひとつでも当てはまることがある方は、是非、ご参加ください。50歳未満の方もご参加いただけます。
2021年1月から現在まで11期が終了し、
現在12期の皆さんが実践中。
のべ96名の参加者の方々が参加されました。
みなさんそれぞれの、素晴らしい成果を上げておられます。
参加者の変化
・体重・体脂肪が減った。（全体の90%以上の方が減量に成功しています！）
・健康診断の数値が劇的に改善した。
・今まで飲んでいた薬を減薬、断薬できた。
・運動（ウォーキング、ランニング）が習慣化した。
・絶対に走れないと思っていたけれど5キロを楽々ジョギングできるようになった。
・虚弱体質だと思っていたが、動こうと思えば動けることがわかった。
・早起きできるようになり、目覚めもよくなった。
・よく眠れるようになった。
・からだにいい調味料や食材選びが愉しくなってきた。
・肩こり・冷え症が軽減した。
・慢性的な頭痛がなくなった。
・スーパーで無駄な買い物をしなくなった。
・便秘が解消した。
・フルマラソン完走できた！
・この生活でいいんだ！と自信が持てるようになった。
・家族の食事内容も変わり、体調がよくなったと言われる。
・ひとり時間の過ごし方が変わった。充実していると感じる。
・旅行先でラクラク歩き回れるようになった。
・姿勢がよくなったね、と言われる。
などなど、たくさんの喜びの変化の声が届いています。
フィジカル・メンタル・インナーボディ
トリプルフォーカス
Ｗサポート
走る断捨離®トレーナー 今本待喜子
フィジカル担当
栄養学の専門家で断捨離®トレーナー 古澤貴子
栄養指導担当
少人数にこだわる理由
１，ひとり一人の個別の現状、課題に焦点を合わせていくためです
２，グループダイナミクスの理想の人数と考えています。
＜プログラム内容＞
★～1/8 質問シートへの回答
◆1/9（月）20:00～22:00 ガイダンス・目的確認・目標設定【zoom】＜今本・古澤・原田＞
◆1/19（木）20:00～22:00 ゴキゲンな身体を創るための栄養学講座①【zoom】＜古澤＞
＊参加できない方には動画配信あり
◆1/21（土）9:30～ みんなでラン＆ウォーク①（皇居＆リモート参加）今本
※皇居まで来れない方はリモート参加していただけます。
※ランチ後、希望者のみシューズ購入ツアーがあります
◆1/25（水）6:30～6:50
おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング②【zoom】今本
＊参加できない方には動画配信あり
◆2/10（金）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング③【zoom】今本
◆1/10～4/18
トレーニングアプリ・LINEを使ったデイリーグループシェア
個別セッション ✖古澤 40分 インナーボディコーチング
写真はイメージです
２か月目
◆2/11(土)みんなでラン＆ウォーク②（皇居＆リモート参加）＜今本＞
＊皇居まで来れない方はリモート参加していただけます
◆2/17（金）20:00～22:00 実践シェア＆グループコーチング【zoom】＜今本・古澤・原田＞
＊参加できない方には動画配信あり
◆2/20（月）20:00～22:00 ゴキゲンな身体を創るための栄養学講座②【zoom】＜古澤＞
＊参加できない方には動画配信あり
◆2/22（水）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング④【zoom】今本
＊参加できない方には動画配信あり
◆3/8（水）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑤【zoom】
３か月目
◆3/11（土）9:30～ みんなでラン＆ウォーク③（皇居＆リモート参加）今本
＊皇居まで来れない方はリモート参加していただけます
◆3/17（金)20:00～22:00実践シェア＆グループコーチング【zoom】今本/古澤/原田
＊参加できない方には動画配信あり
◆3/22（水）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑥【zoom】
＊参加できない方には動画配信あり
◆4/12（水）6:30～6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑥【zoom】
＊参加できない方には動画配信あり
◆4/18(火）20:00～22:00 実践シェア＆グループコーチング【zoom】今本/古澤/
＊参加できない方には動画配信あり
個別セッション ✖今本 40分 パーソナルコーチング
個別セッション ✖古澤 40分 インナーボディコーチング
お疲れ様でした！！
プログラム内容と参加費
・事前質問シート
・ガイダンス
・グループコーチング（zoom） ✖3回
・栄養学講座（zoom） ✖2回
・個人コーチング ✖4回
・zoomフィジカルトレーニング ✖6回
・みんなでラン＆ウォーク（リモート参加）✖3回
・トレーニングアプリでのシェア 100日間
・LINEグループシェア 100日間
参加費（100日間）
170,000円（187,000円 税込み）
↓
早割（1/4までにお申込み・ご入金）
150,000円（165,000円 税込み）
満席の場合はキャンセル待ちにエントリーしてください。
次回の日程が決まり次第、優先的にご案内をお送りいたします。
開催要項
| 開催日時 |
2023年1月 9日(月)
開場 19:55
開始 20:00 終了 22:00 |
|---|---|
| 場所 |
ご自宅からご参加ください オンライン |
| 参加費 |
1/4まで【早割】カード決済(システム手数料込み) 171,000 円 1/4まで【早割】銀行振り込み 165,000 円 1/5以降【通常料金】決済手数料込み 193,772 円 1/5以降【通常料金】銀行振り込み 187,000 円 【チームリボディメンバー限定】再チャレンジ応援 44,000 円 【リボディ卒業生限定】再チャレンジ応援 77,000 円 |
| キャンセルポリシー |
キャンセルポリシーにより 13日前より5０％ |
| お支払方法 | |
| 定員 |
8 名 【残 1 席】 |
| 申込受付期間 |
2022/11/27(日) 21:56 ～ 2023/1/ 8(日) 23:00まで |
| 主催者 |
原田千里 |
| お問い合わせ先 | 原田千里 |
| お問い合わせ先電話番号 | 09083442716 |
| お問い合わせ先メールアドレス | chisato-s@nifty.com |
断捨離トレーナー＆ライフスタイルコーチ
今本待喜子
走る断捨離トレーナー！身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します！
やましたひでこ公認チーフ断捨離トレーナー／ライフシフトパートナー／自己探訪教室主宰
原田千里
断捨離の実践を通して「自由自在な人生」を選択できる人を増やす
やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナー
古澤貴子
心と体に良い変化を創るために、役立つ知識と情報を発信します。