みんなでやろう!自由なライフスタイルを手に入れるためのカラダ作り5日間チャレンジ

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体が変われば心が変わる!を実感する5日間

このような方におすすめ

毎日短時間でも体を動かす習慣を身につけたいと思っている方

期待できる効果

いつまでも姿勢が美しくいるためにやるべきことがわかる

受付は2022年11月26日(土)23:59 までです。

みんなでやろう!自由なライフスタイルを手に入れるためのカラダ作り5日間チャレンジ

『満員御礼』
誠にありがとうございます。
ついては【 増席 】決定!

あなたはどんな人生を生きていきたいですか?

いつまでも仕事をバリバリやっていたい?

人の役に立つことをやっていきたい?

友達と旅行に行きまくりたい?

何か趣味を極めたい?

新しいことにチャレンジしたい?

家でゆっくりと幸せな時を感じて暮らしたい?

そのために必要なことはなに?
 一度しかない『この人生』を満喫して生きていきたーい♪
と願うすべての女性に!


今まで、まぁまぁ幸せな人生だった。。



これからもずっと

幸せに暮らせる気がしていた。。



でも、最近、

体が心についてこない時がある。。。



これからまだまだ続いていく自分の人生

いつまでも元気に健康に暮らしていきたい♪



やりたいこともたくさんあるし、


旅行してみたい街や国もたくさんある。。




でも、

自分の体がいつまでも元気で

健康でなければ


その夢は叶わない。



頭ではよくわかってる。



でも、今はまだまだ忙しいし、



将来の自分のための

カラダ作りに集中する時間が

当分持てそうにない。




でも、わかってる。


何もしなければ


きっと体はどんどん動かなくなっていくことを。

念願の海外旅行に行く体力も気力も弱くなってしまうことを。



肩や首はバッキバキだし、


最近、歩くと関節が痛む時がある。


姿勢が悪いのも自覚している。


お腹周りも一回り大きくなった。。。


尿もれも時々ある。。。




あーー、こうして

背中が丸まった

『オバサン』〜『オバァさん」になっていくのかな。。



もし、このままなにもしなかったら



これから先、

やりたいことにチャレンジし続ける

元気な自分でい続けられるのかな。。。



元気に海外旅行を楽しむ体でいられるのかな。。。



こんな不安を感じていませんか?



お恥ずかしながら、

これすべて私自身が悩んできたことです。




今から13年前、


育児と仕事に追われ

自分の体の声を聞く時間も持たずに



とにかく毎日の『TO DOリスト』

をこなす日々でした。



昔から体力には自信があったので



自分の体はずっと元気なんだ!

という妙な自信がありました。



でも、しだいに体は悲鳴を上げ始め、


ジワジワ太りだし、

いつも腰が痛くて重だるく、

背中は丸まっていました。




女性としての自信まで

失いかけていました。



いくつになっても

自分がやりたいことをやりたい!


思える心を持つためには



その心を支える体でいることが

絶対!必要不可欠なこと。



そしてそのためには、


今の自分の体と向き合うことが絶対的に必要!


だと痛感しました。



そこから

【体と心のあり方】について


ヨガ

ピラティス

整体

ヨガ哲学

解剖学

脳科学

心理学

量子力学

波動の法則

引き寄せ

と様々な分野で学び、


その学びへの投資は

余裕で1000万円を超えました^ ^



そこから

自分のオリジナルメソッドを体系化し


骨盤調整コアヨガを

世界に住むのべ1万人の女性達へ

お伝えしてきました。


私自身、

今では、体の痛みからは完全に解放され


丸かった背中もスッキリし

姿勢も見違えるほど綺麗になりました。



また、

横にユッサユッサ揺れるような歩き方も

全くブレることなく歩くことができるようになり


関節の痛みからも完全に解放されました。


でも一番驚いたのは、


体が軽くなったと同時に

心までどんどん軽くなっていったのです。


これからやりたいことが

どんどん湧き上がってきました。


体が変わると心もポジティブに変わるのです。



これは、

週1回の骨盤調整コアヨガを

週1回やっていれば

十分というわけではありません。


なぜなら、


私はあなたと一生一緒に

いてあげられないからです。




あなたが一生元気で

健康な体で


やりたいことにどんどんチャレンジしていく

ポジティブな心を持ち続けるためには



自分で

自分の体と心の声を聞く方法を

身につけることが絶対必要です。



自由なライフスタイルを手に入れるためには

そのライフスタイルに踏み出せるだけの


元気な心と体が必要不可欠だからです。



痛みから解放され

体が元気になると


姿勢が美しくなっていきます。


姿勢が美しくなると

心が元気になってきます。



心が元気になると

やりたいことになんでもチャレンジしよう!と思える

ポジティブな気持ちが芽生えてきます。


体と心はビックリするほど繋がっています。




そこで!


今回の

『自由なライフスタイルを

手に入れるための体を作る

5日間チャレンジ』

では



今まで

私がお伝えしてきた


自分の体と対話する


毎日のスキマ時間でカンタンにできる

ストレッチやエクササイズをみんなで一緒にやりながら



その裏で
体と対話することで心が変化していく方法

心理学、脳科学の視点からも

理解していただき、


その上で


自分がこの先

どういう人生を生きていきたいのか


を自分で具体的にわかる言葉で

または映像でありありと描けるようになっていきます。



何より

体を動かす気持ちよさと


たった5日間で

体と心の変化を実感する


仲間と一緒に楽しみながら体験する

たった15分、たった5日間のチャレンジ企画です。




これだけは絶対言えます。



自由なライフスタイルを手に入れるために必要なもの


お金でも時間でもなく


【 健康な体と心を保つ 】ことです。


私自身、

そして一人でも多くの女性達が



いくつになっても

女性らしく、エネルギッシュに美しく!


一生涯、

自分に制限をかけずに

自由なライフスタイルを送ってほしい。



このたった5日間の

みんなで一緒にやるチャレンジ企画が



これからのあなたの人生が

ますます楽しみで仕方なくなるような


そんな【 小さなきっかけ 】になれば

本当に嬉しいです。




また、

何かと食べる機会が多い

12月に入る前に


この短時間の運動習慣を身につけることで

12月中も体調良く過ごすことができますよ。



では、

『自由なライフスタイルを

手に入れるための体を作る

5日間チャレンジ』の

【 詳細です 】


《 日付 》

11月27日(日)〜12月1日(木)(5日間)


《 時間 》

NY時間 午前7時ー午前7時15分

日本時間
午後9時ー午後9
時15分

又は

ご都合いい時間に録画動画でも参加できます。

(毎日youtubeの限定リンクをfacebookグループ内でお知らせします。)


可能な限りライブでご参加頂きたいですが、

ご都合いい時間に録画動画をやって頂いて



24時間以内にFacebookグループに

『体の気づきや心の変化』を

各自コメントを投稿して頂きます。


《 場所 》zoom



持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 手ぬぐい又はスポーツタオルなど長めのタオル
  • 2 ヨガマット(カーペットなど寝転がれるスペースあれば不要)
最後にひとこと

たった15分、たった5日間。


この5日間の

あなたとあなたの体との対話が


あなたが体の声を聞いてあげる

きっかけになれば大変嬉しいです。


アメリカはサンクスギビング直後の週末スタートです。


サンクスギビングで増えてしまった体重も

この5日間で一気に戻るでしょう!


定員になり次第締め切りますので、

ピピッときた方は

今すぐご参加くださいね。


みんなで一緒に5日間(15分)

楽しくやっていきましょう。




受付は2022年11月26日(土)23:59 までです。
受付は2022年11月26日(土)23:59 までです。

Pelvic Alignment Core Yoga trainer

村井ゆきこ

笑顔で輝く女性を増やしたい。
Expert

笑顔で輝く女性を増やしたい。

米国ヨガアライアンスRYT200
アナ・デイビス・マタニティヨガ講師養成講座
シニアヨガ講師養成講座
YOGAed.キッズヨガトレーナー
GIA宝石鑑定士 村井ゆきこ
世界を旅する起業家/ノマドヨガトレーナー

20代から約5年ごとに仕事で日本とニューヨーク、ここ10年間はハワイも加わり、交互に住む生活を続けているライフトラベラー。20年間公務員として霞ヶ関とニューヨークの政府機関で勤務をしながら、4度の日本と米国での出産を経験。産前·産後から更年期以降の女性の精神面、身体面において、いかに骨盤、骨盤底筋にフォーカスした体作りが大切かを実感。1回の人生、他の仕事も体験してみたい!と公務員生活に終止符を打ち、ヨガトレーナーとして次の人生劇場へ進む。体の学びを深め、骨盤にフォーカスしたオリジナルメソッド『骨盤調整コアヨガ』を考案、2010年より世界中に住む延べ1.5万人の女性たちに姿勢改善、美しく正しい歩き方を指導している。年を重ねるほどに美しくアクティブに生きる女性達を量産中。

現在は、家族と共に米国在住。ニューヨーク、ニュージャージのスタジオ、オンラインで骨盤調整コアヨガクラスを指導する傍ら、世界を旅しながら、『姿勢改善&正しい歩き方集中オンラインコース』を開講している。
また、40歳以上の女性限定で『BODY改革プログラム』オンラインコース、では、女性たちが一生女性性を楽しみながら輝いて生きるための体作りと心のあり方を伝える骨盤底筋(尿もれ改善)に特化したオンラインコースを配信中。世界で初の日本人キッズヨガ(YOGAed.)トレーナー。4児の母。

開催要項

開催日時
2022年11月27日(日) ~ 2022年12月 1日(木)
開始 21:00
終了 2022/12/ 1 21:15
場所

Zoom

参加費

参加費  3,500 円

キャンセルポリシー

各種クレジットカードでお支払いください。

キャンセル料:開催日の24時間前までにご連絡の場合キャンセル料はなし。それ以降のキャンセルの場合は返金できませんのでご了承ください。

 

お支払方法

Stripe_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

定員

20 名

【満員御礼】

申込受付期間

2022/11/21(月) 00:00  ~ 2022/11/26(土) 23:59まで

主催者

村井ゆきこ

お問い合わせ先

村井ゆきこ

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

murai.yukiko@reservestock.jp

受付は2022年11月26日(土)23:59 までです。
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