夏休み特別企画♪♪

子供が野菜をパクパク食べるようになる!親子クッキング教室

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~作って楽しい!食べて美味しい! 野菜たっぷり♪カフェ風ランチプレートで好き嫌いをなくそう!~

このような方におすすめ

子どもに作る楽しさ♪食べる楽しみ♪を教えたい方・夏休みの思い出に親子で料理を楽しみたい方

期待できる効果

「料理は楽しい♪」「自分で作ったものは美味しい♪」と自分で調理することで、食べ物の大切さを知るだけでなく子供の味覚を育て、好き嫌いをなくすきっかけに! 親子のコミュニケーションを深め、子供の食への興味も広がる食育体験ができます♪♪

受付は2015年8月 5日(水)16:45 までです。

夏休み特別企画♪♪ 子供が野菜をパクパク食べるようになる!親子クッキング教室

夏休み特別企画♪♪

子供が野菜をパクパク食べるようになる♡

親子クッキング教室


子供がお料理に興味を持ち始めたら

そろそろ親子クッキングに挑戦してみませんか?


子供と一緒に料理することは、親子のコミュニケーションを深め

子どもの食への興味も広がるとってもいいチャンス!!


「料理は楽しい♪」「自分で作ったものは美味しい♪」と

感じてもらえるチャンスかもしれませんよ~!


もしかしたら好き嫌いもなくなるかも?!






子供のお手伝いがかえって足手まといになってしまって・・・

危ないから!難しいから!とついつい自分がやってしまって・・・


なんてこともよくありますよね。


でも、自分で作ることで得られる達成感と満足感。


「小さいから無理!」なんて言わずに

できることから少しずつ体験させてあげましょう♪♪





「自分の食べるものは自分で作る!」

という食育につながっていくだけでなく


食材を触る、においを嗅ぐ、食材をなめてみる

自分の作った料理を食べてみる!!


そこには自分で作った!という達成感と

自信に満ちた笑顔が広がっていきます。





「食」は、健康な体と心を作ります。


「食=食べること」は、家庭の中で毎日行われる

何気ない親子の会話やコミュニケーションを生む

きっかけにもなっています。



まずは、”食を楽しむこと”

大好きな家族や友達と共に楽しむ食事の時間があることで
食事マナーや食文化、また会話の中からコミュニケーション力を
身に付けることができるようになりますよ♪

一緒に料理をし、家庭に楽しい会話を持ち帰る!


作って楽しい♪ 食べて美味しい♪ をコンセプトに

子供たちが一生忘れられない思い出作りをお手伝いします!





夏休み特別企画♪♪

子供が野菜をパクパク食べるようになる♡

親子クッキング教室

日時: 8月6日(木)11:00~
場所: Natural*H*Lab. (福岡市中央区白金)
参加費: 4500円 (親子で)*お子様1名追加につき500円プラス
定員: 親子8組 
内容: ロールケーキすし

    野菜のピザ

    豆乳グラタン

    フライドポテト(ノンフライ)

    野菜のバーニャカウダ










甘酒のスムージー

   

※マクロビスィーツのお土産付き♪♪


受付は2015年8月 5日(水)16:45 までです。

Natural.H.Lab 代表

中園 恵子

「環境にもカラダにもやさしい食と健康」をテーマに、Plant-based Diet(プラントベース)/ Whole Food(ホールフード)/ Macrobiotic(マクロビオティック)/ Vegan(ヴィーガン)料理のレシピをお届け♪♪

「環境にもカラダにもやさしい食と健康」をテーマに、Plant-based Diet(プラントベース)/ Whole Food(ホールフード)/ Macrobiotic(マクロビオティック)/ Vegan(ヴィーガン)料理のレシピをお届け♪♪

<Natural.H.Lab 主宰>
"台所は家庭の薬箱”「環境にもカラダにもやさしい食と健康」をコンセプトに、薬に頼らず身近にある食べ物や植物など自然なもので心と体を整える方法をお伝えしています!

妊娠・出産・息子のアレルギーと授乳中に度々繰り返す乳腺炎をきっかけに「食べ物が自分の体を作る!」ということを身をもって体験。子育てをしながら、プラントベース、ホールフード、ヴィーガン、マクロビオティック、甘酒・塩糀など発酵食、飾り巻き寿司、自然療法、望診法、整体、ヨガ、心理学などを学び、2010年「Natural.H.Lab」を立ち上げ、料理研究家として本格的に活動を開始。

Natural.H.Lab(ナチュラル・エイチ・ラボ ) の ”H” は、昔から伝わる叡智(えいち)をいかし、家庭の台所がホームドクター的存在として家族の健康や癒しの場所になって欲しいという想いから。Home(家庭)Health(健康)Healing(癒し)Heart(心)Holistic(全体・つながり・バランス)Hand(手) Human(人)など健康であるためにどれも欠かせないもの。その大切なものを外に求めるのではなく、家庭の中にある身近なものを使ってセルフケアできる人を増やし、各々の体験や悩みを共有し、誰もが先生で、誰もが学べる場所を提供しています♪♪

すべての基本は「食」であり、料理をすることで、季節を感じ、自然の恵みに感謝し、日々の食事を通して料理の先にある大切なこと、目の前にある小さな幸せに気づき、毎日を「丁寧に暮らすこと」の大切さなどもお伝えしています!

九州大学、NPO法人 安心院グリーンツーリズム実践大学における講師活動、西部ガス、パナソニックなど企業様主催のイベントや出張講座、商品開発やレシピ制作、イベント企画、物販、地域活性化事業、県民共済・西日本新聞広告社の広報誌や子育て情報誌などレシピ提供やコラム執筆活動、新聞、ラジオ、テレビなどメディアにも多数出演!
大分の観光名所を表現したオリジナルデザインの飾り巻き寿司は、「寿司アート」コンテストで全国1位に!

<資格>
米国MBA経営学修士
Plant-Based Professional(プラントベースプロフェッショナル)
ホールフード協会認定 ホールフードシニアマスター
マクロビオティックインストラクター
JSIA認定 飾り巻き寿司マスターインストラクター
IFCA国際食学協会 食学士
ライフスタイルオーガナイザー
整理収納アドバイザー
アロマセラピスト
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター
量子場調整師
宝地図®︎ナビゲーター
エネルギー・マスターセラピスト
国際レイキ普及協会認定レイキティーチャー
数秘&カラートレーナー
TCマスターカラーセラピスト
キレイデザイン協会認定マスターインストラクター
ISD個性心理学協会認定マスターインストラクター
一般社団法人アロマ環境協会認定 アロマ検定1級
ハンドケアセラピスト認定講師
英国バッチ国際教育プログラムレベル1

開催要項

開催日時
2015年8月 6日(木)
開場 10:45
開始 11:00
終了 14:30
場所

カラダにやさしいおうち工房Natural*H*Lab.

〒810-0011 福岡市中央区白金1-1-8

参加費

無料

キャンセルポリシー

参加費 4,500円

*マクロビスィーツのお土産付き♪♪

*お子様1名分の参加費は含まれています。
*お子様1名追加ごとに500円のランチ代が別途かかります。

(2歳以下のお子様は、必要ありません!)


定員

8 名

【満員御礼】

申込受付期間

2015/7/ 7(火) 11:20  ~ 2015/8/ 5(水) 16:45まで

主催者

橋本恵子 

お問い合わせ先

橋本恵子 

お問い合わせ先電話番号

090-3071-7752

お問い合わせ先メールアドレス

felicefelice@ezweb.ne.jp

受付は2015年8月 5日(水)16:45 までです。
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