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受付は9月30日(金)23:59で終了しました。

このような方におすすめ

ダイエットの悩みを手放したい人

期待できる効果

健康美を叶えながら、心もラクに、楽しくダイエットに成功できる!

4ヶ月変身プロジェクト

「もうダイエットをしなくて良いんだ、

解放されたんだと、

心から安心できました


やせられたのはもちろんのこと、

ダイエットの枠を越えて

思考を変えられたことが

何より大きな収穫でした。」


「後半からは

 もはや数値より思考が

変わることが楽しく

”食べることが大好き”という

 本当の自分にも気づけました」


「偽の食欲で増えていった

脂肪でガチガチに固められた自分から、

無駄なものが削ぎ落とされ、

やっと本来の心地よい自分に

戻してもらった感覚です



✴︎  ✴︎  ✴︎



「つらい」を「楽しい」に変える


”革命的ダイエット”


4ヶ月変身プロジェクト


ご案内ページです。




・楽しくやせる3つの秘密


・続けるためのダイエット心理学


・成功を叶える3つの時間軸




これらを活用して、

理想のあなたへと導きます。



今回は初の試みとして、

こちらをご用意しました!



◆先着特典◆


目標達成で、

キャッシュバック・キャンペーン




ダイエットの悩みをすべて手放し、

劇的変身を遂げましょう!









・・・こんなお悩み、ないですか?





オバさん体型になってしまって、

 鏡を見ると悲しくなる



「スタイルが良い人と写真を撮ると、

 劣等感を感じる」



「やせたい気持ちはあるんだけど、

 食べることがやめられない



運動を始めても、すぐ面倒になってしまう」



「結局いつもリバウンドする」



「もう何をしたらいいのか、わからない



「体重計に乗るのが怖い」



ぽっこりお腹を隠す服ばかり着ている」



「やせたいと思ったそばから、食べ過ぎる」



「本当は、堂々とおしゃれして

 人目を惹く存在になりたい・・・!」







やせたいけど、

ダイエットって難しい。


ガマンしたり頑張るのは、

私には無理かも。


太っているのは、結局、

自分に甘いからだよね・・・





もしも今、


そんな風に思っているのだとしたら。




3つの秘密 を知ることで、


ガマンせず、楽しく、やせること


できるようになります。




これまでうまくいかなかったのは、


合うやり方に出会えなかっただけ。


甘えなんかじゃありません。




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ガマンせず楽しくやせる、3つの秘密




それは・・・




①体質を知る


②食べてやせる


③柔軟思考になる




ということです。






この3つを活用することで、


「何をやってもダメだった…」という人も、


無理なくダイエットに成功しています。




全部Sサイズが丁度よくて、驚愕・・・

まさか私の人生でS サイズを購入する日が来るとは思ってもみませんでした。
久々にこんなにワクワクして洋服を選びました!

お母さん



喜ぶよりも先に、今までの苦しいダイエットって、なんだったんかなぁ・・・と思いました。(4ヶ月で5キロ減)

お母さん






なぜ、楽しくやせられるのか?



3つの秘密を説明していきますね。








秘密①

体質にあわせる



「冷え性の人」「暑がりな人」といるように、

人によって体質は違います。



体質を知ると、

自分が太っている理由

明確にわかります。



太っている理由さえ解消できれば、

やせることはスムーズになります。



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やみくもにガマンをするよりも、

的を得た取り組みを行えるので、

効率的にダイエットできるからです。



体が変わっていく様子が

手に取るようにわかるので、

どんどん楽しくなっていきますよ^^



あまりにするする体重が落ちたので気がつきませんでしたが、背中の肉が減って身軽になった気がします。

「老廃物が減った」というのは思いつきもしませんでした!
血液状態、もっともっと改善していきたいですね。

お母さん



本当に嬉しいです!
今まで頑張ってきたことが嘘みたいに、こんなに気持ちが楽に体重が落ちていくのは、とっても嬉しいです!

お母さん











秘密②

食べてやせる



正しい知識があれば、


食べ物はダイエットの味方になります。




体の中で脂肪を燃やすには、


役割の異なる複数の栄養素たちが

手を組んで働必要があります。



体の中で「脂肪燃焼チーム」が

働いているイメージ^^





そこで、




不足しがちな栄養を

食べ物で補ってあげると、

脂肪が燃えやすくなります。




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「今日は何を食べて、栄養を足そうかな?」



そう考えられるようになると、

食べること自体も楽しくなります。



本当に何も我慢せず、むしろダイエット前より食べることを心から楽しんでここまできました。(7キロ減)

お母さん




この食べ方が定着すると、


スイーツなど好きなものを食べても

太らなくなりますよ。



以前の私から見れば・・・なんでアイス食べた翌日お腹へこむねん!!です。笑

お母さん



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気兼ねなく食べられるのは、やっぱり嬉しい♪







秘密③

柔軟思考になる




「とにかくガマン、ガマン!」


「つらくても耐えなくちゃ、

結果は出ない・・・」




”根性論”で頑張るのって、

限界がありますよね。




柔軟な思考を取り入れると、

ダイエットは

楽しくラクに続きます。







たとえば



「なぜ、お菓子を食べないと

満たされないのか?」


「何のために、この行動をするのか?」


など、


状況の”背景”や、行動の”目的”

とらえるようにします。




そうすることで



ガマン頼みではない別の選択肢

見えてくるので、


気持ちをラクにして、

進み続けることができます。



負担なく続けられることが、

結果を出す1番の近道です。



ダイエットをしている感覚はなくなって、自分の体を整える作業をしている感覚になっています。
だから全然苦しくないし、むしろ健康的になってるし、ホントに絢子さん式ダイエットに出会って良かったです!

お母さん







①体質を知る


②食べてやせる


③柔軟思考になる





この3つの秘密を活用することで、


ラクに、楽しく、ダイエットに成功できます。





・・・あ、



もう1つ秘密がありました。






こちらは生徒さんの実例なのですが・・・





・3ヶ月で6キロ減

・4か月で7キロ減

・サポート終了後も実生活で実践を続け、

 8ヶ月で10キロ減

・2か月でウエスト11センチ減

・服のサイズがLMS

・ウエストが50センチ台になった

・10年振りに水着にチャレンジできた

・モデルとして有名企業ポスターに掲載





実は、




運動については

特にアドバイスをしていません。



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「運動せずにやせるなんて・・本当?」


と、思われたかもしれませんね。



でも、本当なんです。






運動しなくてもやせる理由





運動でやせようと思ったら、


ずっと継続する必要があります。




すごーく頑張ったとしても、

数日でやめてしまったら、

効果は定着しません。




元々、運動が「好き」「得意」

という人なら続けられますが、




もし、「そうでない」

「運動は苦手・・・」という場合は、




日常の中で

燃焼しやすい体

作っていきます。







たとえば



体内時計の仕組みを利用して

食事や睡眠のとり方を工夫するだけでも、


脂肪燃焼を促すホルモンが活性化します。




姿勢を整えることも、


ポイントを押さえれば

全身の筋肉運動になるので、


体全体のエネルギーの消費量を

グッと上げることができます。





こうしたことはラクに続くので


特別に何かしなくても


燃焼できる体質が、


自然と定着していきます。





私自身も運動はしていませんが、


基礎代謝量は、

(何もしなくても消費するエネルギー)


10代の平均数値を保っています。





ちなみに今年で36歳です。






さらに嬉しい効果が…?!




ダイエットのアドバイスは、


東洋医学の考えをベースにしています。




東洋医学の考えの軸は、



・体を内側から健康にする


・不調を根本から改善する


・患部だけでなく全体をよくする



ということです。





そのため、


このダイエットを行うと、



体そのものが健康になり、

代謝も底上げされます。





ダイエットのやり方も


根本的な体質改善に基づいているので、


リバウンドの心配がありません。



あら不思議。

本当に食べることに満足してるのに、全然体重が増えないんです。
6キロやせたままなんです。

お母さん







これまでの生徒さんも、

体全体が内側から整うことで、




・皮膚科をはしごしても治らなかった肌荒れが

 すっかりキレイになった

・長年使っていた便秘薬を手放せた

・つらい生理痛が、なくなった

・冷え性が治って、冬でも寒くなくなった

・ひそかに悩みの種だった白髪がなくなった

・年単位で整体に通っていた腰痛が消えた

・疲れにくくなり、

 子供と元気に遊べるようになった

・会社を早退するほどの貧血が治った

・肌トラブルが格段になくなった

・気になっていた乾燥がなくなった



など、


美容や健康上の悩みがなくなり、


手間やお金をかけてのケアや

体調不良におびえることからも、


解放されていきました。



冷え性も肌荒れも改善して「体の中から細胞レベルで変える」ということが、どういうことなのかわかった。

お母さん



以前は白髪が多く、でもきっと遺伝だから仕方ないと思っていました。
しかし、食事が変わったら、その白髪がぐんと減ったことに驚き、
これって栄養不足だったんだと気付きました。


お母さん




理にかなったダイエットなら、


やせながら


より元気に、美しく、若々しく、


輝けるようになります。








続けるための

ダイエット心理学




さらに



4ヶ月変身プロジェクトでは、


継続するための


メンタルアプローチを行います。





今まで、こんなことはありませんでしたか?




「目標を決めても、なかなか動き出せない」


「やらなくちゃと思うと、憂鬱になる」


「正直なところ、

やりたくないなーと思ってしまう」





頭ではわかっているけれど、


気持ちがついていかない。




これは


メンタルやマインドといった


心の領域の問題です。



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心の状態を無視して


無理に頑張ろうとしても、


なかなかうまくいきません。





かえって


ストレスやプレッシャーが増して、


ダイエットそのものが


イヤになってしまいます。






こうした場合は


心の状態を変えるための


アプローチを行います。





心理状況をとらえた上で


心を整えるアクションを行うと、


気持ちが軽くなり、


前向きに動けるようになります^^





私は、2016年より


「ダイエット心理学」という


独自のメソッドを提供してきました。








これは


「気持ちがついていかない」


「自信が持てない」など、


ダイエットにまつわる


心の問題を解決するための学びです。




私自身が


過去にメンタル疾患をわずらった際、


心理の学びによって


社会復帰できるまで回復した経験や、



15年以上のダイエット経験をふまえて、


独自のメソッドにまとめたものです。





この学びを習得することで、


ダイエット中の


気持ちの停滞や浮き沈みを


自分で整えられるようになります。





4ヶ月で約6キロやせることができました。
ただ、絢子さんの講座で得られたのはやせた体だけではなくて。


むしろ、やせた体よりももっと大切な

・自分を受け入れて愛すること
・自分を信じてあげること

そういうマインドを得られたことが1番大きいと思っています。


お母さん




本当に悩んでいたことを暴いて向き合って・・・

すぐ諦めることが減って、行動できる自分になれた。


お母さん




マイナス思考が消えて、自己肯定感でいっぱいになった。


お母さん




今まで受けたダイエット、食事改善などなどのサポートの中で、一番心に寄り添ってもらえました!


お母さん




やせられたのはもちろんのこと、ダイエットの枠を越えて思考を変えられたことが何より大きな収穫でした。
絢子さんからの的確なアドバイスや、何をしても否定しない姿勢に本当に助けられました。
勇気を出して申し込んで、本当に良かったです。


お母さん







体と心は、つながっています。



心の状態を無視したままでは、


体もなかなか変わりません。 



心の整え方を習得することで、


体の変化も加速していきます。










成功を叶える

3つの時間軸




ダイエットは、一大プロジェクトです。



目標を達成するまで


「ひたすら頑張らなくちゃ!」と思うと、


なんだか果てしない道のりに


感じますよね。




ダイエットの一連の流れを


この3つの時間軸で分けると、



現時点でやりたいことや


意識したいことが明確になるので、


狙いを定めた行動で


スムーズに成功にたどり着けます。





①ホップ


②ステップ


③ジャンプ








時間軸①ホップ


変化を起こす




ダイエットの性質上、


取り組みを始めて「すぐにやせる!」


ということは、なかなかなく、


目に見える効果があらわれるまでは、


タイムラグがあります。



ここで


「やっても変わらないじゃん」と


諦めてしまうケースが多いのですが、





続けていけば


きちんと成果は出ますので、



目に見える変化がなくても


取り組みを続けることが重要です。




そこで



まだ変化がない中でも、


モチベーションを保つ秘訣


早く変化を実感できるコツ


心得ておきたいのです。




そうすれば


取り組みがムダになることもなく、


着実に変化を感じられます。




絢子さんのおかげで、ダイエット=つらい、という考えは無くなりました。

習慣に取り込めばいいんだと考えたら、努力するのは、ほんの最初だけなんですね^^

ちなみに今日、2ヶ月ぶりくらいに会った男性に「やせたね!」と言われました!


お母さん







時間軸②ステップ



やせるモードをONにする




スリムになって体重も減り、


喜んでいたけれど、


すぐにリバウンドしてしまった・・・




そんな経験は、ありませんか?




リバウンドを防ぐには


あることを意識する必要があります。





それは



人間のある機能を理解した上で、


元に戻らないよう工夫をする


ということです。




ある機能というのは


生存本能 です。




脂肪には


生きるためのエネルギーを


温存する役割があります。




たくさん蓄えていた脂肪が


急に減ってしまうと、


体はそれを「危機」ととらえます。




そこで


また脂肪が増えるように、


食べたものを


いつも以上に吸収するよう、


モードチェンジしてしまうのです。





この仕組みを理解した上で、


脂肪の蓄積が進まないよう、


工夫して過ごす必要があります。





そうしていると、


体もまた


やせるモードに切り替わるので、


順調に体重も落ちていきます。




実際のデータです。

ジグザグを描きながら

右肩下がりで体重が減っています。







時間軸③ジャンプ


停滞を超える




順調に体重が減っていたのに、


急に止まってしまった。



これまで通りに頑張ってるのに、


何をやっても、ビクともしない。




これが、停滞期です。





体の構造上、


ずーっと右肩下がりに


やせ続けることは、


なかなかありません。





階段に踊り場があるように、


グンとやせた後は


停滞期がつきものになります。




あまりに変わらない状況が続くと


不安になりますが、


あせらず対処すれば、


また体重は落ちていきます。




停滞中のメンタルの保ち方や、


この時期にとりたい行動があります。



それを心得ておけば


また順調に波に乗れますので、


安心できます。




何年間も同じループを(ガマン→続かない→リバウンド)を繰り返していましたが、たった3か月で大きく変化してビックリしました。


お母さん




①ホップ

変化を起こす



②ステップ

やせるモードをONにする



②ジャンプ

停滞を超える




3つの時間軸を意識することで、


うまくいくダイエットの流れを


あなたも体感してくださいね。






・楽しくやせる3つの秘密

・続けるためのダイエット心理学

・成功を叶える3つの時間軸




これを活用することで、



楽しく、自分らしく、

ダイエットに成功できます。




さらに・・・




スペシャルな特典を用意しました。




◆先着特典◆


目標達成で

キャッシュバック

キャンペーン!




数値やサイズなど


定量的な目標がある場合、



4ヶ月を通して達成することができたら、


受講料の25%(7万5千円)を


キャッシュバックさせていただきます。




初の試みになりますが、


これには3つの意味があります。




1つは


遊び心やゲーム性を取り入れて


楽しくダイエットするため



2つ目は


メリットがあることで


より真剣に目標を意識するため




そして3つ目は


私の活動を支えてくださるみなさんへの


感謝の気持ち



です。





キャッシュバックキャンペーンの対象は


先着4名様となります。






「本気で取り組む楽しさを味わい、


そして目標も達成したい!」


という場合は、


ぜひ、この機会をご活用くださいね。




※目標の値については、

1回目のカウンセリングで、

ご希望を伺います。



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最後に




この「4ヶ月変身プロジェクト」に

参加すると・・・





・理想の自分に劇的変身できる

・楽しくダイエットに成功できる

・食べる罪悪感や太る恐怖から解放される

・不調や美容の悩みも解消する

・ダイエットで悩むことが、もうなくなる

・一生使える「やせる食べ方」をマスターできる

・心を整える方法を習得できる

・自分自身を大切に思えるようになる

・自分の体にうっとりできる






そして




「自分の手で変わることができた」

という


何にも代えがたい自信が

手に入ります。



一緒に歩めること、楽しみにしています^^




ダイエットカウンセラー絢子



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劇的変身する4ヶ月の流れ



このように進んでいきます。



①オンライン体質診断


100問以上の質問に沿って、

体の不調やお悩み、ライフスタイルについて、

ご回答いただきます。





②オーダーメイド

ダイエットマニュアル送付


体質診断をもとに、

オーダーメイド・ダイエットマニュアルを

お送りします。



・体質について

・優先的に取り組みたいこと

・やせる食べ方

・食事の効果をさらに高める日常アクション

・課題や問題点に対する考え方



などを詳しくお伝えします。




③カウンセリング(1回目)



・オーダーメイド・ダイエットマニュアル

・ダイエット心理学

・3つの時間軸


を用いて、

ダイエットの方針や進め方について、お話します。


不安なことなどありましたら、

気兼ねなくご相談ください^^



※カウンセリングは60分です。

オンラインでも対面でも承ります。


※キャッシュバックキャンペーンに

エントリーされる場合は、

この時に目標を設定します。




この日より、

4ヶ月のサポートがスタートします。





④実践報告&フィードバック



食事や体の状態について

記録をとっていただき、

2日おきを目安にお送りいただきます。



都度、フィードバックをお送りします。



この実践報告&フィードバックを

4ヶ月間継続します。





⑤カウンセリング(2回目)



1回目のカウンセリングより

約60日後を目安に、

進捗確認のためのカウンセリングを行います。





⑥カウンセリング(3回目)



2回目のカウンセリングより

約60日後を目安に、

最終振り返りのための

カウンセリングを行います。




ここで4か月が終了です。




◆アフターフォロー



もし、サポート終了後にも、

ダイエットについての悩みや疑問が

生まれた場合は、ご連絡ください。



メールやLINEにて、個別にご回答いたします。


(期限は特にございません)





✴︎  ✴︎  ✴︎






お申し込み後の流れ



・下記「お申し込みはこちら」より、

ご購入のお手続きをしていただきます。


・こちらでご入金を確認でき次第、メールにて領収証をお送りいたします。


・2営業日以内に「オンライン体質診断」のご案内をメールにてお送りいたします。


・お好きなタイミングにて「オンライン体質診断」にご回答いただきます。


・ご回答をお送りいただいた日から、2週間以内に、「オーダーメイド・ダイエットマニュアル」をお送りいたします


その際、1回目のカウンセリングの日程や、今後の進め方についてご案内をいたします。






ご注意事項(必読)



■ご入金に関する3つの注意点


①金額について


カード決済の場合と銀行お振込みの場合で、

金額が異なります。


ご注意くださいませ。


<カード決済の場合>

312,000円(税込)

※決済手数料4%をいただきます


<銀行お振込みの場合>

300,000円(税込)





②お支払い方法の選択について



お申し込みを完了後、

お支払い方法を選択する画面に映ります。


「支払う」ボタンを押していただくと、

お支払い方法が画面に表示されます。


同様の内容が

同時にメールでも送付されますので、


お支払い方法については、

そちらでもご確認いただけます。





③ご入金の期限について


カード・Paypal決済の場合、

お申し込み後24時間以内の決済を

お願いしております。



銀行お振込みの場合、

お申し込みの翌日より、土日祝を除く

3営業日以内のお支払いをお願いしております。



期限内にお支払いが確認できない場合は

キャンセル扱いとなることが

ございますので、ご注意くださいませ。




■キャンセルポリシー



体質診断のご回答を送信される前のキャンセルは、50%、


送信後のキャンセルは、

100%のキャンセル料が発生いたします。


ご注意くださいませ。






◆お問い合わせ先



ご不明点等ありましたら、


easy.diet.beauty@gmail.com


あるいは


公式LINEまでご連絡くださいませ。


<公式LINE>

https://line.me/R/ti/p/%40ayakodiet

開催要項

開催日時
2022年9月23日(金) ~ 9月30日(金)
開始 20:00
場所

オンライン(カウンセリングを対面で希望する場合は東京都内にて)

参加費

銀行お振込参加費  300,000 円

カード決済参加費  312,000 円

キャンセルポリシー

<キャンセルポリシー>

オンライン体質診断に回答される前:50%

オンライン体質診断にご回答後:100%

お支払方法

Stripe_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

銀行振込

定員

7 名

申込受付期間

2022/9/23(金) 20:00 ~ 2022/9/30(金) 23:59まで

主催者

絢子

お問い合わせ先

絢子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

easy.diet.beauty@gmail.com

体も心も整える
Expert_s

体も心も整える

自身のダイエット歴は15年に渡り、10キロ以上の激太りも経験。

大学卒業後は大手企業に就職するも、メンタル疾病を患いドン底へ。

28歳で一念発起しモデルに転身するが、リバウンドや自己否定に苦しみ続ける。

栄養学や中医学に基づくダイエットを学んだことをきっかけに、ダイエットカウンセラーとしての活動をスタート。


各種スクール(モデルスクール・フィニッシングスクール等)・団体における外部講師も務める。

2018年より、国内No1ヘルスケア・フィットネスアプリ「FInc」公式アンバサダーを務める。

J-WAVEラジオ「Make my day」your welnessコーナーにて、2019年6月度ゲストとして出演。

ニコニコ生放送「ダイエットカウンセラー絢子チャンネル」にて、自身の有料番組を運営中。

1986年群馬県生まれ、学習院大学卒。
(社)日本ダイエットカウンセラー協会 副理事長
(社)日本ウォーキングセラピスト協会 認定姿勢アドバイザー