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受付は2022年8月13日(土)09:00で終了しました。

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このような方におすすめ

罪悪感なく食べられるチョコレートを作れるようになりたい方

期待できる効果

見た目も味も楽しめて、なおかつ健康にも良いローチョコレートを自分でもしくは親子で作れるようになり、体の内側からキレイになれる!

受付は2022年8月13日(土)09:00 までです。

8/19開催☆RAWカカオでカラフルチョコ作り・オンライン




罪悪感なく食べられる!ロースイーツ作り教室






ローフード(RAW FOOD)とは、
食材の酵素をできるだけ生きたまま
摂るようにと考えられた調理法です。
グリーンスムージーなどもその一種ですね。



酵素が生きたままお腹に届くので、
カラダの消化や代謝を助けてくれます。
「腸活」にもってこいなのです!


代謝を助ける・・・ということは
一般的な焼き菓子などより太りにくく、
罪悪感なく食べることができます!




これまで、
ローフード関連のイベントとしては、



月1回、平日に
スイーツ試食付きヨガレッスンを開催。




週末には
忙しくて野菜不足になりがちなママや
野菜に苦手意識がある子どもたちも一緒に
ヘルシーなローフード作りが楽しめる
料理教室を開催






そして、小さなお子さんを持つママさん
でも参加しやすいよう、
短時間で完成するスイーツ作り教室
を開催してきました♪










スイーツ作り教室にご参加いただいた
お客様の声はこちらです↓


【お客様の声】




「スイーツ、とても美味しかったです!!
 もっとローフードについて

 知りたいと思いました(^^)/

 また参加します!」





ローフードって

 何となく体に良さそうとだな、
 と参加しましたが、

 酵素のお話を聞いて
 さらに興味がわきました。

 酵素をあんなに美味しく

 取り入れることができるなら、

 なおさら魅力的です!






「家でもさっそく作ってみました!
 焼き加減などを気にしなくていいので、

 子どもがいても簡単に作れますね♪」





今回のメニュー


●白砂糖、乳製品、添加物なし!
Rawカカオで作るカラフルチョコレート




です!!


☆こんな方にオススメです☆

□チョコレートが大好き♡
□ロースイーツを食べたい
□市販のチョコレートは原材料が気になる
□どうせ甘いもの食べるなら、体に良いものにしたい
□自分だけではなく、



なお、このチョコレート作りは
親子でも楽しんでいただけます!




夏休み期間中でもありますので、
ママもお子様も楽しめる、
カラダもココロも嬉しいチョコレートを
作りましょう♡


お子様が喜ぶモールドも
最近はたくさんありますので!





現在、
世間を騒がせている感染症が収束したとしても、

これから先、
また新たな感染症が出てくる可能性は十分あります。


だからこそ、
ウィルスに強いカラダ作りをしておくべきなのでは?



そのためには
腸内環境を整えておくことがとても重要
です。



腸内環境を整えることは、
免疫力を高めるだけでなく、
代謝を上げ、太りにくい体質作りができますし
肌の調子も整えてくれます。

疲れにくいカラダつくりにも役立ちます。


こらから先、
「子育てや家庭、仕事を両立させながら
美容と健康への意識も忘れたくない!!」


そんな方に、
「おいしい、かつ健康にも良い」
ロースイーツの魅力を知ってもらいたい!!


そんな想いで教室を開催しています。



日々の食事を全て変えるのは難しくとも、

今回経験したことを踏まえ、
少しでも生活に取り入れていただければ、
1年後の体調はきっと変わっているはずです。




ご参加、お待ちしております!





【日時】2022年8月19日(金)

9:55   zoom入室開始

10:00~

調理&出来上がり次第試食

11:30  終了予定



【会場】それぞれのご自宅(Zoomを使用します)


【定員】5名様


【ご用意いただく調理器具】湯煎に使う鍋、ボウル、ゴムベラ、チョコモールド(シリコン製がおすすめ)、調理用温度計、色付けの際に使う容器(直径5~8㎝程度で少し深さがあると〇)
※レシピや材料の入手先情報などはお支払い確認後にお送り致します。


【参加費】 4,000円 

【支払方法】銀行振込もしくはクレジットカード払い
※お振込みの場合、振込後に大森までご一報願います。









受付は2022年8月13日(土)09:00 までです。

おうちロースイーツの専門家

大森典子

女性が健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい
Professional

女性が健やかに笑顔で過ごすため、心身を整える大切さを伝えたい

♦理学療法士免許取得(2004年)
♦ヨガ講師(2013年RYT200取得)
♦月経血コントロールヨガ・乳がんリハビリヨガTT修了
♦産後ヨガ・マタニティヨガTT修了
♦ファスティングマイスター
♦ロースイーツクリエイター認定校(2022年1月~)
♦Femind更年期ケアスペシャリスト(2022年8月~) ~自己紹介~

1982年生まれ
2児の母


はじめまして、おうちロースイーツの専門家・大森典子です。


私は産前産後から更年期までの女性が、
不調に悩むことなく笑顔で過ごしていくためのサポートとして、
整体とヨガレッスン・料理教室の提供をしています。


過去には整形外科主体の病院にて10年間、
理学療法士として腰痛や肩こりの患者様の治療に携わりました。


2010年にヨガを始め、自身の不調が劇的に改善されたのをきっかけに、
インストラクターを目指します。


2011年よりインストラクターの養成講座に通い始め、2012年には当時の職場にてヨガサークルを立ち上げ、指導を始めます。

骨盤底筋にフォーカスした子宮美人ヨガの実践を始めてからは、それまで悩んでいた重い生理痛が半年で激減し、1年半後には生理周期が安定しました。

2014年に結婚後、半年で妊娠し、2015年の5月に娘を出産しました。
この時もヨガに助けられ、産前産後に身体を整えることの大切さを痛感。

2013年よりヨガの指導を始め、
2019年は静岡県静岡市に整体・ヨガサロンyuj-ユジュ-をオープン。

ママやプレママのためのヨガレッスンや整体の他、ダイエットの指導、内側からのキレイを目指すママ向けに、ローフードの試食付きレッスン・料理教室なども開催してきました。

2022年春、神奈川県相模原市に拠点を移し、自宅サロンの運営をスタート。

2023年4月に第2子を出産して以降は、
ロースイーツのレッスンを中心に
対面・オンラインで提供するほか、

ロースイーツクリエイターの講師養成にも
携わっています。


変わりゆく女性のライフスタイルに合わせた
食生活の指導が得意です。


私と関わる方々が、

”歳を重ねるたびに輝くわたし”

となれるよう、サポートさせていただきます♡

開催要項

開催日時
2022年8月19日(金)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:30
場所

それぞれのご自宅(オンライン開催)

Zoom

参加費

RAWトリュフ&チョコファッジ作り・オンライン 参加費  4,000 円

キャンセルポリシー

お支払い確認後、レシピ情報などをお送りします。

レシピ送信後のキャンセルはご遠慮ください。

万が一、当日ご参加いただけない場合は、原則次回以降の同じレッスンに振替えとなります。

 

レシピ情報の提供前にキャンセルされる場合は、

手数料を差し引いた金額を返金致します。

お支払方法

Stripe_pay_solutions

銀行振込

定員

3 名

申込受付期間

2022/7/29(金) 19:44  ~ 2022/8/13(土) 09:00まで

主催者

大森典子

お問い合わせ先

大森典子

お問い合わせ先電話番号

07044900427

お問い合わせ先メールアドレス

sanzensango.yuj2019@gmail.com

受付は2022年8月13日(土)09:00 までです。
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