【1100円】たった10分! 今日から熟睡できる睡眠講座
たった10分、○○するだけで夜ぐっすり朝スッキリ!
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今日から熟睡できる睡眠講座
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会場:zoomのみ
録画はありません
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疲れているはずなのに
眠れない
明日も早いから早く寝たいのに
寝れない
夜中に何度も起きてしまう
一度起きたら眠れない
朝なかなか布団から
起き上がれない
通勤電車では
立ったままでも眠れてしまう
1日中頭がボーっとしている
そんな経験はありませんか?
◆ポイント1
睡眠時間の長い、短いは関係ありません。
重要なのは、睡眠そのものの
「質(クオリティ)」です。
◆ポイント2
深く眠ればいい、というものではありません。
重要なのは、身体と心の疲れをとる
睡眠深度の「サイクル」です。
・ぐっすり寝たい、最近ぐっすり寝た記憶がない
・夜中に目が覚めて、そのあと朝まで眠れない
・朝すっとベッドから起き上がれない
・起きても疲れが残っている
・とくに午前中は頭が動かない
・楽して痩せたい
・チェックリストで現在の睡眠状況を客観的に知ることができます!
・たった10分でできる「熟睡法」がたくさん散りばめられているから
あなたができる「熟睡法」が必ず見つかります
- 1 クオリティの高い睡眠で、熟睡できます
- 2 眠れないストレスから解放されます
- 3 夜熟睡できることで、日中のパフォーマンスが上がります
- 1 講座テキストPDFプレゼント
- 2 「睡眠負債」チェックリストプレゼント
- 3 無料個別個別相談30分プレゼント
- 1 当日はオンラインミーティングツールzoomを使用します
初めての方は、あらかじめ初期設定をお願いします
設定方法は、お申し込み後のメールに記載しています - 2 当日までの体調管理をしてください
講座はオンタイムに始めますので、時間厳守でご参加ください
◆「今日から熟睡できる睡眠講座」どんな講座ですか?
⇒2020年の世界睡眠調査によると、日本人の3人に二人が「自分の睡眠に満足していない」と答えています。「やすむ=寝る」と答える人が多い中、きちんと休めている=きちんと眠れている日本人がとても少ないということです。
📢「睡眠って大事」
と言いながらその解決にむけて具体的な行動ができず、どんどん睡眠負債が溜まっている方が多くいらっしゃいます。
この講座は、そんな方に向けて、質の高い睡眠で熟睡し、心と身体をしっかりと休め、次の行動へと進めていけるあなたの睡眠習慣を見つけ実践いただける講座です。
◆パソコンがありませんが大丈夫ですか
⇒スマホでもiPadでも参加はできます。
◆参加できる日程がないのですが、録画版はありますか
⇒録画版のご用意はございません。
開催日程につきましてはリクエストをいただければ調整することは可能です。
・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・日程変更はできません
・ネットワークビジネスや特定の宗教・政治の活動行為、秩序を乱す行為があったと判断した場合は、ご退出いただきます。
開催要項
開催日時 |
2022年8月13日(土)
開場 9:55
開始 10:00 終了 11:30 |
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場所 |
zoom |
参加費 |
参加費 1,100 円 |
キャンセルポリシー |
・ご入金後の返金はできません |
お支払方法 | |
定員 |
1 名 |
申込受付期間 |
2022/7/23(土) 13:39 ~ 2022/8/13(土) 06:00まで |
主催者 |
のもと みや |
お問い合わせ先 | のもと みや |
お問い合わせ先電話番号 | 09052461948 |
お問い合わせ先メールアドレス | cuorequest38@reservestock.jp |