受付は2022年7月22日(金)23:00で終了しました。
大自然に囲まれた邸宅でゆったりリチャージ ヘルシーオーガニックランチで心と体に栄養補給
このような方におすすめ
心身ともにリラックスしたい方・のんびりとした時間を楽しみたい方・自然のエネルギーをチャージしたい方・体と心のメンテナンスをしたい方
期待できる効果
ダイナミックな自然に囲まれた西オアフの邸宅で、優しいヨガや絵本で心と体をほぐし、自分だけのための時間を過ごすことができます。リトリート終了後も、ジャグジーに入ったり、読書をしたり、お話したり、自由時間をお楽しみください。
『触れる瞑想』&『絵本ヨガ』 ~ハワイ癒しのリトリート〜
ようこそ!
ハワイ癒しのリトリート
ご案内ページへ♡♡♡
このページは、ハワイ時間
7/30(土)10時開催の
『触れる瞑想』&『絵本ヨガ』
~ハワイ癒しのリトリート〜
大自然に囲まれた邸宅でゆったりリチャージ
ヘルシーオーガニックランチで心と体に栄養補給
のご案内となっております。
ハワイ癒しのリトリートは
料理が大好きなYukiと
ヨガや絵本が好きなSayuriが
普段忙しく頑張っている方々に
心身をリラックスさせて
最高の時間を過ごして頂けるように
プランした7月30日(土)
10名様のみの限定企画です。
いつもと違うハワイ
もっと休みたい!
もっと自分の心と体を喜ばせたい!
もっと一人だけの時間が欲しい!
そんな声が湧き上がること
ありませんか?
もしこんな声が聞こえてきたら
一日限りの
ハワイ癒しのリトリートに
参加してみませんか?
ハワイにお住まいの方だけでなく
ハワイにご旅行される方も
素敵なご縁で
巡り合えますことを願っています♡
場所は
壮大な自然に囲まれた
西オアフの邸宅
Pualani Terrace
ワイキキから車で1時間離れた
パワースポット!
ゲート付きのコミュニティなので
なかなか立ち入ることはできない
特別な場所です。
そして、ゲートの先には
ハワイの神殿が残る
マナ溢れる場所でもあります。
実は、プアラニテラスさんの
お写真を見たとき
この場所に
私は一瞬で心を奪われました。
いわゆる
一目ぼれです♡♡♡
そして、この素晴らしい場所を
もっとたくさんの方と
共にしたいと感じました。
私の心は
一緒に楽しいことをしたい!
笑顔と笑顔を交わしたい!
思う存分リフレッシュしたい!
という強い気持ちで
いっぱいになりました。
そして、この素敵な場所に
足を運んで下さる方が
もっと楽しい時間を過ごして頂けるよう
私の好きな絵本ヨガと
妹の好きな料理を融合させて
ハワイ癒しのリトリート
を開催することにしました!
優しいヨガや絵本で心身をほぐし、
体にヘルシー
見た目も美しい
お食事を食べて
心がワクワク
自分の心と体を満たす
週末を過ごしませんか?
皆さんの思い出に残るような
週末になれば嬉しいです!
●開催時間:10時~15時
●参加費:$120
●定員:10名さま
●お支払い方法:ペイパル、
クレジットカード、Venmo
●行き方など:入金確認後
詳細ページをお送りします!
●お問合せ:happykidsyogajp@gmail.com
リトリートに含まれるもの
☆ウェルカムドリンク&ププ
☆90分間の絵本ヨガセラピー
☆オーガニック・ヘルシーランチ&デザート
☆花々や果実が生るガーデン散策
☆ジャグジーでリラックス
☆お写真プレゼント(後日お渡し)
☆豪華なお土産付き
(グラノーラやビーチサンダルなど)
☆絶品腸活キムチ&ピクルスレシピ(PDF)
☆マカハ発ヨガウェア10%割引
リトリートです!
🌺家事や育児・仕事に忙しく、心身ともに休息が必要と感じる方
🌺毎日頑張っている自分にリラックスタイムをプレゼントしたい方
🌺ストレスフルな毎日に、自分に優しくする時間を持ちたい方
🌺ハワイにお住まいの方だけでなく、日本からの観光客の方もウェルカム
きっと、こんなメリットが!
🌺タッチセラピーと絵本の朗読&ヨガの相乗効果で、深くリラックスできる
🌺ゆる~く優しいヨガで、緊張を和らげ、筋肉をじんわりストレッチできる
🌺美しい場所で、自分だけの時間を過ごすことができる
🌺美味しいお食事で心も体も満たすことができる
ハワイ癒しのリトリートでは
触れる瞑想と呼ばれる
『メディテーションタッチ』絵本を使って
心と体をじっくりほぐします♪
『メディテーションタッチ』絵本は
お釈迦様が説いた心休まる瞑想方法
「慈悲の瞑想」を元に
色の持つ癒しパワーと、
思考も心もカラダも、
「愛」と「安心」に包まれるように
創られた絵本です。
見える部位は直接触れて、
見えない部位は想像力を駆使して、
「ありがとう」を伝えてください。
毎日がんばる
自分のカラダとココロに
丁寧に寄り添っていきます。
忙しい毎日、
自分の体のことは後回し💦
この機会に
少し立ち止まってみませんか?
世界にたった一つしかない
大切な体です。
自分と繋がり、自分の気持ちに寄り添い
「ありがとう」を伝えながら、
自分の今の感情も体の状態も、
全てを受け入れると、
安心と優しさで
包まれていきます。
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ハワイ癒しのリトリート
当日の流れ●9:50
※90分間の絵本ヨガセラピーについて
開場&チェックイン
●10:00 ウェルカムドリンク&軽食
●10:30 ご挨拶・屋外&室内での90分間の絵本ヨガセラピー
●12:00 ヘルシーランチ&お楽しみ会
●13:30 自由時間(写真撮影・散策・ジャグジーでリラックス)
●14:30 まとめ
●15:00 閉場
①『メディテーションタッチ』絵本の読み聞かせ:まずは、絵本の世界観を楽しんで頂けるよう、心を込めて絵本を朗読いたします。
②体と心と繋がるヨガタイム:絵本の流れに沿って、頭の先から足の先まで、体の各部位に、「ありがとう」の気持ちを込めながら、ゆっくりと優しく触れていきます。また、優しいヨガをしながら、自分のペースで体を動かして、自分の体と心の状態を探っていきます♡
③横になってリラックスタイム:五感を感じながら、ゆっくりとイメージする時間。絵本で紹介されている「慈悲」の瞑想も行います。
ハワイ癒しのリトリート
ドリンク&ランチ
フードは
KCC料理科卒業
アラン・ウォンズ・ハワイ
マリポサなどで修業を積んだ
Yukiが心を込めてご用意します!
ハワイ産のオーガニック野菜を使った
ヘルシーランチと
体に優しい
ギルトフリーな
ヴィーガンデザートで
体の内側からキレイをサポートします。
【♡超豪華な特典&お土産付き♡】
★ 女性に嬉しい栄養素が詰まったプレミアムグラノーラ
★ 絶品レシピ(PDF)
★ プアラニ・テラスさんからのご厚意によるビーチサンダルのプレゼント!!!
★ Lea Makahaヨガウェア10%割引!!!
★ お写真プレゼント
1 ヨガマット
2 バスタオル・汗拭き用タオル
3 水着(ジャグジーに入られる方)
4 動きやすい服装(必要に応じて着替え)
5 レッスン中痛みが生じた場合、直ちに動きを止めてお休み下さい
※施設内での怪我等は、一切責任を負いかねます※
※お食事でアレルギーのある方は、事前にご連絡ください※
キッズヨガ講師
伊東小百合
ヨガやマインドフルネス・瞑想、呼吸法、あらゆるリラクゼーション法を通してママと子どもたちの心と体がハッピーになるお手伝いをすること
★チャームタッチナビゲーター(触れる瞑想絵本)
★アメリカYo Re Miキッズ30時間トレーニング修了
★アメリカYoga Ed トラウマを抱えた子どものためのヨガ32時間トレーニング修了
★日本温活協会「認定温活士」 ♦神奈川県藤沢市出身
♦上智短期大学英語科卒業
♦ハワイ大学マノア校文学部芸術人文学科卒業
♦スペインに短期留学したことがきっかけで、海外での生活に憧れハワイ大学へ留学
♦ハワイの会計事務所で5年間翻訳・リサーチ業務を担当
♦結婚後は、ポルトガルやカナダ、アメリカのルイジアナ州、ノースダコタ州、イリノイ州に住む。
♦出産後は、絵本翻訳に携わり、NHKでアニメ放映されたイギリスの大人気絵本『こえだのとうさん』および全米ベストセラーのヨガ絵本『おやすみヨガ』を翻訳出版。
♦カナダ滞在中に、現地小中学校で、ヨガの授業に参加したことを機に、「ヨガキッズヨガインストラクター」の資格を取得し、現在オンラインでモーニングキッズヨガレッスンを開催中。
♦キッズヨガ講師の方向けに、スクリプト(クラス指導案)をオンラインにて販売中。
♦子どもの不登校をきっかけに、不登校ママのカラダとココロを癒す「おやすみヨガ」を提供している。
♦自身の不安症に効果的だったマインドフルネスやヨガ、呼吸法、瞑想などを組み合わせた各種講座を開催する予定。
♦趣味:水泳、日光浴、ガーデニング、各種リラクゼーション研究。心と体の健康を維持するために情報収集して、アウトプットすること。
【私の使命】不思議なご縁で私と繋がった皆さまが、ヨガレッスンや癒し講座を通して、元気になって、心が軽くなった、肩の荷が下りたと感じてもらえるように、私の経験を通して得てきたことを惜しみなく伝えていくことです。
特に、私自身も経験した子どもの不登校を通じて、今、不登校で悩んでいるお母さんたちが、「人生の最も困難な時期にこそ、人は成長し、学ぶ」ということをお伝えしながら、自分の心と体をしっかり守るセルフケアをお届けし、不登校ママだけでなく子育て中のママが最高の未来を作っていくお手伝いをすることです。
開催要項
開催日時 |
2022年7月30日(土)
開場 9:50
開始 10:00 終了 15:00 |
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場所 |
Pualani Terrace(西オアフ) ハワイ Makaha Valley |
参加費 |
ハワイ癒しのリトリート参加費 120 ドル(US) |
キャンセルポリシー |
コロナウィルス感染予防対策を行ない、イベントは実施を予定しております。 しかし、主催者のコロナ感染が確認された場合は、イベントを中止とさせて頂きます。その際は、全額返金とさせて頂きます。
●開催日10日前のキャンセルは、開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします(振り込み手数料差引額)。 ●開催5日前のキャンセルは、キャンセル料が100%発生します。
以上、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 |
お支払方法 |
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定員 |
10 名 |
申込受付期間 |
2022/6/21(火) 04:10 ~ 2022/7/22(金) 23:00まで |
主催者 |
伊東小百合&由貴 |
お問い合わせ先 | 伊東小百合 |
お問い合わせ先電話番号 | 8082925879 |
お問い合わせ先メールアドレス | happykidsyogajp@gmail.com |