受付は2022年6月 8日(水)09:45で終了しました。
お子さんやパートナー、大切な人とつながる方法を知りたいあなたへ
このような方におすすめ
お子さんとリラックスして会話をしたい方、信頼のおける夫婦関係を育みたい方、
期待できる効果
大切な家族と信頼できる関係性を育む練習ができます。
6/8(水)ママのための やさしいNVC無料勉強会
ご自分のための時間をとって、
ご自分のことを振り返る時間を持ちませんか?
本当はリラックスして過ごすことが好きなのに
場所構わず、大きな声を出して子供を注意したり
我が子を追いかけるため走ったり、、
「あぁ、また我が子に言ってしまった。やってしまった」
と、反省しては繰り返し。
口を開けば我が子に大きな声を出して、
ママ友や誰かに相談しても、
根本的な原因の解決に触れることもない、、
「考え過ぎ、もうちょっと子供を信頼したら?」
そんな孤独感を持っていませんか?
自然とぐるぐる考えが巡っていませんか?
ミカからのお誘いです。
NVC/非暴力コミュニケーション・共感コミュニケーション
これは、
同意することもなく、
アドバイスすることもなく、
友達が自分の物語を語るのでもなく、
教育することもなく、正すこともしないで
「ただ話を聞いてもらい、友達から共感をもらう」ことを
ひたすら続けました。
ゲームのpauseボタンと同じこと。
この練習はこれまでのイライラパターンから
抜け出すことができる!
そう確信しています!
1ヶ月後、、
「ママおかえり!」「ママ大好き!」と
ハグをしてくれる子供に囲まれていて
パートナーシップも随分と信頼関係が増しているとしたら、、
気持ちも安定して、日々幸せを感じ
心も満たされますよね。
そんなミカの実体験プロセスを基に、
あなたへシェアします。
体も元気になり、心もストレスから解放されるママが
1人でも増えますように、、!
オススメします
- 1 家族のために仕事や家事にフル稼働のお母さん
- 2 息つく暇がないまま、毎日ご飯を作っているお母さん
- 3 日々のことに追われて自分のケアができていない方
- 4 思わずパートナーやお子さんにイライラをぶつけてしまう方
- 5 不満を相手にぶつける以外の方法を知りたい方
「エヌヴィシー」と言うことが多いコミュニケーション法。
①感情に名前をつけること
②その感情の奥にある普遍的価値観「ニーズ」に触れることで
ネガティブな感情・ポジティブな感情のサインがわかるようになります。
一般的にはネガティブな感情はダメなもの、と捉えがちですが、
ニーズに触れることで、
あなた自身からのサインだったことに気づく方が多いです。
お子さんやパートナーとの関係性をより良いものへ
築きたい方へお勧めします。
結果、あなた自身の関係性が変わっていることに気づくはず。
不満をぶつけることをしなくても、
あなた自身もお子さんもパートナーもニコニコ笑顔で過ごせるようになります。
- 1 お話しするタイミングがあるので、お気に入りの飲み物をご準備ください
- 2 PCやipadなどの安定したwifi環境からつながりましょう
- 3 必要であれば筆記用具を準備ください
- 4 ご希望の方へ、「感情とニーズのリスト」をお送りしますので
必要に応じてプリントアウトいただくとスムーズかと思います
知らない人がいる場でご自分のことを話すことは、
初めは誰もが緊張するかもしれません。
ですが、
聴いてもらってよかった。
嬉しかった。
とおっしゃる方がほとんどです。
また、この場で聴いたこと、見たことを
この場の外で話すことを
お控えいただくことをお約束下さい。
これを前提として場を開きます。
また、「話すこと」を選択せず
「聴くこと」に集中することで
あなた自身に 響く こともあります。
色んな方の選択を尊重したい、そう思っています。
どうぞ、気楽にご参加ください。
カメラOFFの参加も可能ですおが、
お話しはすることをおすすめします。
(場に含まれている心地よさを感じる方がほとんどなので。)
これまで、ミカのオンラインヨガクラスに参加頂いた方や
サロンでの整体の感想の一部をご紹介します♪
初めてのオンライン勉強会の参加でした。
子どもがいたので、集中できるのか不安でしたが、
思いの外、子どもも一緒に楽しんでくれました。
自宅にいながら、ヨガのリラックスした時間を持てたことがとても嬉しかったです。
自分のために身体を動かすことがほとんどないので、またぜひ参加したいです!
(Yさん/30代主婦)
実際にミカさんに施術をしてもらうと、
体が楽に動けるようになりました。
ゆるい施術で体にはしっかり効く感じでした。
最後は、ナウシカの王蟲に見守れているような
感覚に陥ってしまいました(笑)
自分の体のことを考える良い機会となりました。
ありがとうございます。
(Aさん50代/主婦)
本当にありがたいです。
ハートも体もあったまりました。
これからもよろしくお願いします。
(Nさん40代/主婦)
短い時間でも、
ミカさんのヨガは
体が動くようになって嬉しくなりました。
ヨガのポーズも分かりやすく、
詳しく丁寧に教えてくれるので楽しくできます。
血行が良くなって体があたたかくなりました。
オンラインクラスの後も、他のポーズもやってみたくなって
you tubeで探してヨガをやってました。
(Tさん40代/会社員)
開催要項
開催日時 |
2022年6月 8日(水)
開場 9:45
開始 10:00 終了 11:00 |
---|---|
場所 |
オンライン |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
キャンセルの場合、メールにてご連絡いただけると助かります。
ミカ |
定員 |
5 名 |
申込受付期間 |
2022/6/ 5(日) 23:25 ~ 2022/6/ 8(水) 09:45まで |
主催者 |
古賀美佳 |
お問い合わせ先 | 古賀美佳 |
お問い合わせ先電話番号 | 08065916414 |
お問い合わせ先メールアドレス | mika.suhi@gmail.com |