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6/8(水)ママのための

やさしいNVC無料勉強会

受付は2022年6月 8日(水)09:45で終了しました。

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お子さんやパートナー、大切な人とつながる方法を知りたいあなたへ

このような方におすすめ

お子さんとリラックスして会話をしたい方、信頼のおける夫婦関係を育みたい方、

期待できる効果

大切な家族と信頼できる関係性を育む練習ができます。

受付は2022年6月 8日(水)09:45 までです。

6/8(水)ママのための やさしいNVC無料勉強会

毎日頑張ってるママへ

ご自分のための時間をとって、
ご自分のことを振り返る時間を持ちませんか?

優しくて魅力あるあなたへ。

本当はリラックスして過ごすことが好きなのに

場所構わず、大きな声を出して子供を注意したり
我が子を追いかけるため走ったり、、

「あぁ、また我が子に言ってしまった。やってしまった」
と、反省しては繰り返し。


口を開けば我が子に大きな声を出して、
繰り返される日々にうんざりしていませんか?


ママ友や誰かに相談しても、
根本的な原因の解決に触れることもない、、

夫・パートナーに相談しても、
「考え過ぎ、もうちょっと子供を信頼したら?」
と充分な理解をしてくれている感じがしない、、

そんな孤独感を持っていませんか?

家族の悩みが湧き起こると、
自然とぐるぐる考えが巡っていませんか?

今回はそんなママへ、このルーティンから抜け出すための
ミカからのお誘いです。



ミカが「ぐるぐるの思考・考え方を変えたい!」と思って実践してきた

NVC/非暴力コミュニケーション・共感コミュニケーション

これは、

同意することもなく、
アドバイスすることもなく、
友達が自分の物語を語るのでもなく、
教育することもなく、正すこともしないで

「ただ話を聞いてもらい、友達から共感をもらう」ことを

ひたすら続けました。

すると頭の中の声が静かになりやすくなったのです。


これは「スペース・小休止」
ゲームのpauseボタンと同じこと。



この練習はこれまでのイライラパターンから
抜け出すことができる!

そう確信しています!



1ヶ月後、、


「ママおかえり!」「ママ大好き!」と


ハグをしてくれる子供に囲まれていて

パートナーシップも随分と信頼関係が増しているとしたら、、


気持ちも安定して、日々幸せを感じ

心も満たされますよね。


そんなミカの実体験プロセスを基に、

あなたへシェアします。


体も元気になり、心もストレスから解放されるママが

1人でも増えますように、、!



頑張っているあなた・ママへ
オススメします

  • 1 家族のために仕事や家事にフル稼働のお母さん
  • 2 息つく暇がないまま、毎日ご飯を作っているお母さん
  • 3 日々のことに追われて自分のケアができていない方
  • 4 思わずパートナーやお子さんにイライラをぶつけてしまう方
  • 5 不満を相手にぶつける以外の方法を知りたい方


NVC/非暴力コミュニケーション/共感コミュニケーションについて
NVCとは、NonViolentCommunicationの略で
「エヌヴィシー」と言うことが多いコミュニケーション法。

①感情に名前をつけること
②その感情の奥にある普遍的価値観「ニーズ」に触れることで
ネガティブな感情・ポジティブな感情のサインがわかるようになります。

一般的にはネガティブな感情はダメなもの、と捉えがちですが、
ニーズに触れることで、
あなた自身からのサインだったことに気づく方が多いです。


お子さんやパートナーとの関係性をより良いものへ
築きたい方へお勧めします。

結果、あなた自身の関係性が変わっていることに気づくはず。

不満をぶつけることをしなくても、
あなた自身もお子さんもパートナーもニコニコ笑顔で過ごせるようになります。








持ち物 など
  • 1 お話しするタイミングがあるので、お気に入りの飲み物をご準備ください
  • 2 PCやipadなどの安定したwifi環境からつながりましょう
  • 3 必要であれば筆記用具を準備ください
  • 4 ご希望の方へ、「感情とニーズのリスト」をお送りしますので
    必要に応じてプリントアウトいただくとスムーズかと思います
【重要】
「ご自分のことを話すこと」について

知らない人がいる場でご自分のことを話すことは、
初めは誰もが緊張するかもしれません。

ですが、
聴いてもらってよかった。
嬉しかった。
とおっしゃる方がほとんどです。

また、この場で聴いたこと、見たことを
この場の外で話すことを
お控えいただくことをお約束下さい。
これを前提として場を開きます。


また、「話すこと」を選択せず
「聴くこと」に集中することで
あなた自身に 響く こともあります。

色んな方の選択を尊重したい、そう思っています。
どうぞ、気楽にご参加ください。

カメラOFFの参加も可能ですおが、
お話しはすることをおすすめします。
(場に含まれている心地よさを感じる方がほとんどなので。)



これまで、ミカのオンラインヨガクラスに参加頂いた方や
サロンでの整体の感想の一部をご紹介します♪


初めてのオンライン勉強会の参加でした。
子どもがいたので、集中できるのか不安でしたが、
思いの外、子どもも一緒に楽しんでくれました。
自宅にいながら、ヨガのリラックスした時間を持てたことがとても嬉しかったです。
自分のために身体を動かすことがほとんどないので、またぜひ参加したいです!
(Yさん/30代主婦)




実際にミカさんに施術をしてもらうと、
体が楽に動けるようになりました。
ゆるい施術で体にはしっかり効く感じでした。

最後は、ナウシカの王蟲に見守れているような
感覚に陥ってしまいました(笑)
自分の体のことを考える良い機会となりました。
ありがとうございます。
(Aさん50代/主婦)





週に1回のミカ先生のヨガの時間が
本当にありがたいです。
ハートも体もあったまりました。
これからもよろしくお願いします。
(Nさん40代/主婦)





短い時間でも、
ミカさんのヨガは
体が動くようになって嬉しくなりました。
ヨガのポーズも分かりやすく、
詳しく丁寧に教えてくれるので楽しくできます。

血行が良くなって体があたたかくなりました。
オンラインクラスの後も、他のポーズもやってみたくなって
you tubeで探してヨガをやってました。
(Tさん40代/会社員)





受付は2022年6月 8日(水)09:45 までです。
受付は2022年6月 8日(水)09:45 までです。

ヨガセラピスト

古賀美佳

心と体のトータルケアで小さな幸せを日常に
Professional

心と体のトータルケアで小さな幸せを日常に

E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター
YACEP取得
コネクションプラクティス認定トレーナー「ラスール」 ヨガ歴17年|指導実績1000人以上
産後うつ、過食症をヨガで克服、1年で10キロ減、
ヨガを通してあなたの心と体を理想的な状態へ整えます

開催要項

開催日時
2022年6月 8日(水)
開場 9:45
開始 10:00
終了 11:00
場所

オンライン

参加費

無料

キャンセルポリシー

キャンセルの場合、メールにてご連絡いただけると助かります。
ご協力お願いします☺︎

 

ミカ

定員

5 名

申込受付期間

2022/6/ 5(日) 23:25  ~ 2022/6/ 8(水) 09:45まで

主催者

古賀美佳

お問い合わせ先

古賀美佳

お問い合わせ先電話番号

08065916414

お問い合わせ先メールアドレス

mika.suhi@gmail.com

受付は2022年6月 8日(水)09:45 までです。
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