沖縄セルフケア協会　夏のセルフケアオンラインセミナー

受付は2022年6月10日(金)23:00で終了しました。

東洋医学とアロマで夏トラブルを緩和

期待できる効果

漢方、鍼灸、薬膳、アロマの視点で知識が得られる

受付は2022年6月10日(金)23:00　までです。

夏のセルフケアオンラインセミナー

～夏の体は今から作る～

ぐったり夏を解消する5つのアドバイス

・漢方で考える夏バテの原因と対策法

・アロマの新常識！ハーブウォーターの活用法

・中医薬膳で対応。汗の出すぎは貧血に注意

・ツボで解決！冷えに負けない身体ケア

・ペットの夏トラブルと対処法

暑くなってからではもう遅い！

夏本番前の今がチャンスです。

夏に現れやすい不調を知り、それを回避・緩和する方法を学び

快適な夏を過ごしませんか？

無料会員/有料会員の方は参加無料

登録まだの方は、ぜひ登録後（無料です）にお申込み下さい。

＊無料会員は、会費などの費用は発生しません

参加条件 2日間参加できる方

夏の不調は本番前が大事

下記の症状に悩まされませんか？

１　汗が止まらなくなる
２　スタミナ不足で体力が落ちる
３　寝つきが悪くなる
４　クーラーの使い過ぎで身体が冷える
5　お腹の調子が悪くなる
6　紫外線やクーラー、汗などで肌が荒れる
7　めまいや貧血っぽい状態　...

「夏は熱中症」だけでなく

不眠やお腹トラブル、冷えなど予想外の症状も現れやすくなります。

起こりうる状態を予測し、未然に整える事で回避、緩和も可能になります

6/12　日曜

・漢方セミナー　10：00～

「漢方で考える夏バテの原因と対策」

夏と言えば暑さ、暑さと言えば熱。

夏はこの熱、特に「体内の熱を調整すること」がポイント。

その調整方法やおすすめの漢方薬をご紹介します。

この機会に「漢方薬」を取り入れてみませんか？

・アロマセミナー　10：35～

「夏のアロマテラピーの新常識！

　精油だけじゃない

　ハーブウォーターのスキンケア法」

精油やハーブティーとも違い

穏やか香りと作用が楽しめるハーブウォーター。

日焼け後のローションをはじめ

トラブル肌、湿疹、ニキビ、育児や介護

感染症対策にと初心者でも幅広く使える方法をご紹介します。

・薬膳セミナー　11：10～

「汗の出すぎは貧血に注意？！」

気温が上がり暑くなると出てくる「汗」。

メイク崩れや肌荒れなどの他に

女性や運動する子供らに多い

「貧血」を加速させる可能性あり。

食事で緩和でできる汗の止め方や

発汗後のケアで、汗と上手に付き合う方法をご紹介します。

【6/26（日）】

・ツボ、お灸セミナー　10：00～

「冷房に負けない身体ケア」

夏病治冬、冬病治夏

夏の養生が冬の症状を和らげることが出来ます。

衛気（バリヤー）を強くし、

邪気に負けない身体を作りましょう。

コツは季節に応じた生活です。

家庭でできる対処法をお伝えします。

・ペットケア　10：35～

「ペットの夏トラブルと対処法」

ペットが夏バテでなんだか元気がない。

夏になると食欲が落ちて痩せてくる。

下痢や嘔吐が増える..

そんなお悩みはありませんか？

中医学に基づいた手作り薬膳食で

本格的な夏が来る前に、夏の暑さに負けない身体づくりを心がけましょう

・質疑応答　11：10～　10分程度

夏トラブルに関して、事前にいただいた質問や

受講して感じた質問などに対する回答を行います。

（質問者様のお名前は伏せて症状、質問のみを紹介）

例）アトピーで暑くなると痒みが悪化するが

　　どのような対策があるか？

聞いてみたい内容があればこちらまでメール下さい

参加時の注意点

１　zoom参加となります。オンライン受講に慣れていない方は
　　当日までに繋がりや入り方などをご確認下さい
２　カメラON、マイクはミュートでの参加をお願いします
３　zoom名がIphonや英語表記など申込名と異なる方は
　　当日お声がけさせていただく事がございます。
4　受講者様側の不具合で
　見れない・聞こえない等のトラブルが生じても
　時間になりましたらスタートいたしますのでご注意下さい

受付は2022年6月10日(金)23:00　までです。

開催要項

開催日時	2022年6月12日(日) 開場　9:50 開始　10:00 終了　11:40
場所	オンライン
参加費	無料
キャンセルポリシー	参加が難しくなった場合は、ご連絡ください
定員	40 名
申込受付期間	2022/5/21(土) 12:00 　～　2022/6/10(金) 23:00まで
主催者	沖縄セルフケア協会
お問い合わせ先	翁長
お問い合わせ先電話番号	09071513010
お問い合わせ先メールアドレス	2021selfcare.okinawa@reservestock.jp

沖縄セルフケア協会

沖縄県民の心と体の健康サポート

漢方、鍼灸、薬膳、アロマ、ペットケアの視点から
セルフケアのヒントに繋がる内容を
週替わりでご紹介。

受付は2022年6月10日(金)23:00　までです。

東洋医学とアロマで夏トラブルを緩和

このような方におすすめ

期待できる効果

夏のセルフケアオンラインセミナー

開催要項