受付は2022年5月 6日(金)09:50で終了しました。
心と体でストレスの解放法を知りあなた自身を愛そう
このような方におすすめ
日頃のストレスを発散したい方、自分の声を聞いてみたい方、日々のルーティンとは違う時間を過ごしたい方
期待できる効果
心も体も軽くなり、心の静けさを取り戻し負のパターンから抜け出すきっかけを知ることができます。
5/6 （金）心と体の健やかさを育む 無料勉強会
あなた自身を大切にし、愛することへとつながります。
そんな、あたたかい あなたと出逢いませんか？❤︎
毎日毎日、頑張っているお母さんへ
毎日、お仕事して急いで帰宅してご飯を作り
お風呂を促して、次の日の我が子の準備をすることで
日々過ぎていませんか？
疲れていたりイライラしながらも
「今日は作りたくないなぁ」と思いながらも
「（我が子のことを）あんまり可愛いって思えない」
こんなことを考えたくないのに考えちゃうんだろう、、
そんなお母さんへ。
「休息したい」
「1人で過ごしたい」
「ゆっくりお風呂に入りたい」
などなど、、
いろんなお母さんのお話を聴く機会が増えました。
交えながらの無料勉強会です。
なぜ「心と体」なのかというと、
心と体はとても繊細に影響し合っていると考えているから。
心の扱い方の1つとして
今回はNVCのことをご紹介します。
またハートとつながる呼吸法を実践することで
日々の生活に取り入れることができます。
1時間だけコミットして
あなた自身のことに意識を向けて過ごしてみませんか？
お話を聴く・お話をすることのパワフルさを体験ください。
とてもダイナミックですよ〜！
当日お逢いできるのを楽しみにしています。
- １ お仕事や家事で息をつく時間が欲しいお母さん
- ２ なぜかイライラしてしまう、なぜか腹が立ってしまうお母さん
- ３ 産休明け・育休明けなどで社会復帰に不安があるお母さん
- ４ 友達に話してもなかなか根本解決しないストレスがあるお母さん
始めに少しだけ体を動かす時間を取るので
動きやすいリラックスウェアにてご参加ください。
顔出しをする必要はございませんのでカメラoffでの参加も可能です。
体験する方を歓迎します❤︎
なんだか難しいイメージを持つ方も多いのですが
初めてでも使える不思議なシンプルさも持ち合わせている
コミュニケーション法です。
これまで学校や社会で教わることがなかったであろう
「人とのつながり直し方」も可能にする
コミュニケーション法であり、
在り方でもあります。
これを既に学んだことがあり、
NVCを使い続けている方も
その場に身を置くことで、更に気づきがある方がほとんどです。
お子さんとのやりとりに悩まされているお母さんや
パートナーシップになーんとなく「伝わらないなぁ」と
小さな違和感をお持ちのお母さん、
どうぞ気楽に参加ください。
- １ お気に入りの飲み物・簡単なおやつ（お気軽に食べながら参加ください）
- ２ 快適なwifi環境とPCやタブレット（zoomアプリにて行います）
- ３ 必要であれば筆記用具
私がどうやって乗り越えてきたのかという実践談も参考になるかと思います。
カメラoffでの参加も可能です。
どうぞお気軽にご参加くださいね。
古賀美佳
〜これまでにミカのオンラインクラスや施術など
参加くださった方のお声〜
本当にありがたいです。
ハートも体もあったまりました。
これからもよろしくお願いします。
（Nさん40代/主婦）
短い時間でも、
ミカさんのヨガは
体が動くようになって嬉しくなりました。
ヨガのポーズも分かりやすく、
詳しく丁寧に教えてくれるので楽しくできます。
血行が良くなって体があたたかくなりました。
オンラインクラスの後も、他のポーズもやってみたくなって
you tubeで探してヨガをやってました。
（Tさん40代/会社員）
実際にミカさんに施術をしてもらうと、
体が楽に動けるようになりました。
ゆるい施術で体にはしっかり効く感じでした。
最後は、ナウシカの王蟲に見守れているような
感覚に陥ってしまいました（笑）
自分の体のことを考える良い機会となりました。
ありがとうございます。
（Aさん50代/主婦）
ヨガセラピスト
古賀美佳
心と体のトータルケアで小さな幸せを日常に
YACEP取得
コネクションプラクティス認定トレーナー「ラスール」 ヨガ歴17年|指導実績1000人以上
産後うつ、過食症をヨガで克服、1年で10キロ減、
ヨガを通してあなたの心と体を理想的な状態へ整えます
開催要項
| 開催日時 |
2022年5月 6日(金)
開場 9:50
開始 10:00 終了 11:00 |
|---|---|
| 場所 |
オンライン |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
安心・安全に進行するためにも
|
| 定員 |
6 名 【残 2 席】 |
| 申込受付期間 |
2022/4/28(木) 02:36 ～ 2022/5/ 6(金) 09:50まで |
| 主催者 |
古賀美佳 |
| お問い合わせ先 | 古賀美佳 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | mika.suhi@gmail.com |