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ジメジメに負けない

【胃腸の整え方】

健康と美容のベースになる

消化・吸収・排泄のお話

受付は2022年5月19日(木)23:00で終了しました。

梅雨の薬膳養生講座

このような方におすすめ

・体力に自信がない・気圧や天候に左右される・やる気がでない・集中力にかける・下痢や便秘を繰り返す・頭痛やめまいがツライ・落ち込みが激しい

期待できる効果

消化・吸収・排泄の状態を整え 身体の土台を立て直しましょう

受付は2022年5月19日(木)23:00 までです。

ジメジメに負けない 【胃腸の整え方】 健康と美容のベースになる 消化・吸収・排泄のお話


ここぞと言う時に踏ん張りが効く
そんな身体を目指しませんか?

やらなければいけない事がいっぱいあるのに
気力がわかずに時間だけが過ぎていく

もっと頑張りたいのに
ここぞと言う時に踏ん張りがきかない



やらなければならないことは沢山あるのに
空回りして歯車がうまく嚙み合わない


私ってダメダメだぁーーーーー 
と落ち込みたくなる状況ですが 
ちょっと待って!



やる気がでないのは意志のせい?

クヨクヨ考えてばかりで
前に進めない時や
時間だけが過ぎていき
何にも手が付けられない時
意志の力に目がいって
無理に思考を換えようとしたり
それが上手くいかないと
自己嫌悪に陥ったり
そんな経験ありませんか?

それって意志が強ければ
ちゃんと解決するのかな?


私も中医学に出会うまで
気力がわかずにガス欠状態で
どう頑張っても前に進めず
もがき苦しむ状況では
意志の弱さが問題だと
自己嫌悪に陥ったことがありました


元気がでない
気力がわかない
クヨクヨと思い悩んで答えが出ない
そんな時は
ある場所の見直しが必要だってご存知ですか?



中医学でみる【氣】の概念

やる気や元気に繋がるのエネルギーを
中医学で考えてみると

物事を成し遂げようとする意志の力だけではなく
活動のエネルギー
内臓を正常に働かせるエネルギーに繋がります

そこが解れば

氣が不足しているから
やる気が出なかったり
ここぞと言う時に踏ん張りがきかなかったり
巡らせるエネルギーが不足して
思考が停滞してクヨクヨ悩むんだと解ります


氣の不足】が原因だということが解ったら
氣をつくる場所を見直して
補充してあげましょうというのが今回のお話です


講座では【氣】を作る場所のメカニズムや
氣を補う効能がある食材をお伝えします
これを学べば
元気が出ない時
気力がわかない時
クヨクヨと思い悩む時
その場所を整えて
習った食材を毎日のご飯に組み込めば
セルフコントロールがしやすくなります



ジメジメムシムシした梅雨のダメージを最小限に

消化、吸収、排泄システムの脾は氣と直結しています

梅雨の蒸し蒸しとした湿気や
冷めたい飲み物は脾を痛めます

つまり梅雨は脾がダメージを受けやすい季節です

それが解っていれば
予め備えておくことで
ダメージを最小限にするのが養生の考え方

なぜ日本人は脾が弱いと言われるのか
アレルギーが多いと言われているのか
この考え方がわかれば
知らずに痛めていた脾を労わってあげたくなるはずです



3つ以上あてはまる方はぜひ講座にいらしてください

やる気がでない
頭痛やめまいがつらい
✅ 体重のコントロールが難しいと感じている
✅ 梅雨時期や雨が降ると体調が悪くなる
✅ いつもだるくて眠い
✅ 下痢をしやすい、軟便である
✅ 便秘で困っている
✅ ほうれい線が気になる
✅ 二の腕やお腹周りのお肉が下がっている
✅ 浮腫みやすい

季節の変わり目に体調を崩す
✅ クヨクヨと思い悩んでしまう

このうち3つ以上当てはまった方は
氣をうまく作れていません

そのために
しんどかったり
やる気が起きなかったり
体重のコントロールが難しかったり
思い悩んでしまう
そんなサインがあらわれています


そうと分かれば氣を作る場所を整えましょう

そうと分かれば氣を作る場所を整えて
不調の原因である【氣の不足】を補いましょう

方法は簡単です
特別な物を使わなくても
毎日ご飯を作る時に使う食材の選び方を変えるだけ


分かりやすいと好評の講座では
日常に取り入れやすい食材を
毎日続けるコツとともにお伝えしています
習ったその日の夕食で
さっそく実践して下さる方が多いのも特徴です



必要な物は残して、不要な物は排出するシステム作り

氣を作る場所【脾】は
消化・吸収・排泄のシステム

長引く便のお悩み
お肌のトラブル
アレルギーをお持ちの方も
脾の立て直しが必要です

せっかく良い物を食べていても
吸収できないままに排泄していては効果が半減!

必要なものは残し、不要なものは排出する
そのシステムを整えることが美と健康への第一歩です


この講座では食材だけではなく
脾を整えるための養生方法も
しっかりとお伝えしていきます
美しさも健康も手に入れて
自分のしたいことが出来る身体を作りましょう


氣が足りないとこんなことも起こります

免疫の低下
氣が足りないと巡りが悪くなるので
免疫である防御機能が低下します

こんな時だからこそ
しっかりと氣を充実させて
身体を護る体制を整えましょう



集中力や気力の低下
やる気や根気が続かないのも
やる気や根気の基になる
【氣】が不足しているからかもしれません

集中力が続かないのは
脳に必要量の栄養が行き渡たらず
酸欠状態になっているから
これも【氣の不足】による
巡りの悪さが足を引っ張ります

子供の身体は成長の途中で
氣を作る場所も未発達な状態です
だからこそ毎日の食事で整えて
効率よく【氣】を作るサポートが大切になります

この講座で学べば
根気がない
やる気がないと
お子様を叱ってしまうまえに
氣の状態が充分に満ちあふれるよう
毎日のご飯で応援してあげる
そんなサポートができるようになりますね


単なる知識で終わらせない工夫

「これを食べるといいですよ」とだけお伝えすると
時間がたつと〇〇は身体にいいんだなぁという印象しか残りません

この講座では【脾】という場所のメカニズムと
ダメージを受ける原因
ダメージを受けた時に現れるサイン
立て直し方 
使う食材 をお伝えします


これを知っていると梅雨にダメージを受けやすい
【脾】という部分に関して
自分でバランスを整えることが出来るようになります


ご長寿の方は胃腸が丈夫だと言いますが
中医学でいう【脾】が整っている状態

今この時の不調を改善するだけではなく
日々の積み重ねを健康に繋げていきましょう

ぜひ一生使える知識を学びにいらして下さい 


講座でおめにかかれることを楽しみにお待ちいたしております




講師紹介
わたしがお伝えします


かみのかよ

幼少期から小児喘息で悩まされ食で身体を整えてくれた母を見て育つ
学生時代には西洋栄養学を専攻し、就職先は大学病院という環境から
身体を整える方法は西洋栄養学や西洋医学のなかから選ぶという生活を過ごす

結婚して暫くたった30代半ばから体調を崩すが
不調の原因を見つけることができないままどんどん悪化し
充実しているはずの30代、40代を闘病生活に充てる

そのなかで感じた
体に不調があっても
病面がつかなければ治療してもらえないというむなしさと
お医者様にお任せしてしまって自分では何もできない口惜しさから
回復したのち自分で自分の状態を診て、整えることが出来る
中医学、薬膳の世界に入る

不調の嵐だったころに感じていた
60歳を超えたら寝たり起きたりの生活になるという恐怖感は過去のもの
いまではセルフコントロールするための方法として
薬膳の知識を使った食事でバランスを整えています

講座では身体からのサインや不調の読み解き方
食材がもつ効果や効能を使ってバランスを整える方法をお伝えしています


和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
薬膳料理研究家
食材ソムリエ

【ご確認下さい】
•本講座はzoomを使ったオンライン講座となります

zoomに不安がある方は予め練習時間を設けますので安心してご受講いただけます

練習を希望される方は申込み時にその旨ご連絡下さい
•ご入金後のキャンセルは受け付けておりませんのでご注意下さい
•ご入金後のお休みはすべて振替開催となります
•振り替えができない場合は以下のキャンセル規定を適応します
お申込み~開催1週間前まで50%
6日前~2日前まで70%
前日当日100%のキャンセル費を頂戴いたします
払い戻しの際の手数料はお申込み者様のご負担とさせていただきます

•日程が合わないかた 対面講座(大阪、兵庫、奈良)をご希望の方は
こちらからお問い合わせ下さい
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/53636 




受付は2022年5月19日(木)23:00 までです。
受付は2022年5月19日(木)23:00 までです。

薬膳講師

かみの かよ

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い
Professional

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い

和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
予防医学食養生士
食材ソムリエ

不調続きで気力も体力も尽き果てていた私が
身体に対する不安が消えて充実した毎日を過ごせるようになったのは
もっと早く知りたかった!と思った中医学や薬膳との出会いがあったから

13年間の闘病生活を終えた私が痛切に感じた事は
お医者様にお任せするばかりではなく
自分の身体に責任を持って2度と同じ状況に戻らないために
セルフメンテナンスができる知識を得たいということでした。

++++++

身体は様々なサインを送ることで
日々の状態を教えてくれています
小さなサインを見逃さずに
調整することができれば
病気という扉を開くまえに
身体の状態を整えることができます

それが【未病のうちの養生】という考え方


「目の下がピクピクする」のはたまたまかな?
「夜中に足がつる」 なんでだろう?
「最近寝付きが悪くなった」
この3つは関係がないように見えますが 
実は全てある場所から送られているサインです

知らなければ全てバラバラに起きている症状だと思いますよね

+++++

私が得意とする分野は
このように身体がだしている
様々なサインを読み解いて
不調の根本原因に繋げながら
改善に向かう道筋を作り出口に導くこと



かつての私がそうであったように
・不調だと気付いているのにどうすればいいのかが分からない方
・体質だと諦めて我慢している方
・大切な方やご自身の身体を普段の食生活で整えたい方
・健康な身体で人生を謳歌したいと望んでいる方

いま私がしているように
愛犬も含めて家族全体の健康を
食で整えて行きたい方に向けて
講座やパーソナルセッションを行っています


無理なく取り入れていただける
食材の選び方を身につけて
美味しく・楽しく・健やかに
人生を楽しむ仲間を増やしたいと思っています


いまの自分が過去に口にしたもので出来ているように
いま食べるご飯は未来のあなたの身体を作ります

健やかな心身で笑顔あふれる未来を過ごすために
今日食べるご飯を未来への投資にしていきましょう

開催要項

開催日時
2022年5月21日(土)
開場 12:50
開始 13:00
終了 15:00
場所

ZOOM

参加費

参加費  5,500 円

キャンセルポリシー

ご入金後のキャンセルは受け付けておりませんのでご注意下さい

止むを得ない理由でのご欠席の場合、別日への振替で対応させて頂きます
 必ずご連絡を頂けますようお願い申し上げます

•ご連絡のない欠席は振替を致しかねますのでご了承下さい

お支払方法

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

定員

6 6名

申込受付期間

2022/4/27(水) 20:00  ~ 2022/5/19(木) 23:00まで

主催者

かみのかよ

お問い合わせ先

かみのかよ

お問い合わせ先電話番号

09039441510

お問い合わせ先メールアドレス

58ksmile@gmail.com

受付は2022年5月19日(木)23:00 までです。
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