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断捨離®式エンディングノート・ ワークシートをやってみよう
このような方におすすめ
4名でグループ学習/自分の人生の棚卸をしたい方
期待できる効果
刺激がもらえる・視野が広がる・自分の感じ方、考え方の特徴がわかる
【自己探訪教室/原田ゼミO】 人生の棚卸の時間です 5/11(水)13:00スタート/全10回
自己探訪教室
4人1組 zoom開催です
【原田ゼミOクラス】
13:00-14:15
水曜日×9回・木曜日×1回です
断捨離®式エンディングノート・ワークシートをやってみよう
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4/30までのお申込みで、
全10回受講料(2,500円×10回+税)
↓ ↓
全10回受講料(2,200円×10回+税)
個別セッション30分つきです
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リピート受講の方は何度でも、半額でご受講いただけます。
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こたえは自分の中にある
どんな人生を歩んでいきたいですか?
どこに向かって、どんな経路で、どんなリズムで、歩んでいきたいのですか?
そのこたえは、自分の中にあります。
自分はどんなモノ、コトが好きで、
どんなモノ、コトがキライ?
どんな時にやりがいを感じ、どんな時にやる気を失い、
どんなことに喜びを感じ、とんなことに怒りを覚えるのでしょうか?
どんな時に充実感を抱き、どんな時に不完全燃焼感を味わうのでしょうか?
何を大切に思い、何を軽んじ、
どんな時に期待を抱き、どんな時に落胆しやすいのでしょう?
自分の思考・感覚・感性の持ち方、使い方の特徴、傾向を知るためには、
自分とは違う感覚の持ち主からの「刺激」が効果的です。
さらにこんなことも言えます。
「自分についてより深く知ることは、今後の人生における財産」となります。
なぜなら
私たちが「よりよい人生」を生きようとするとき、
私の「納得感」、私の「充実感」、私の「幸せ感」
を味わえるかどうか、がカギになってきます。、
その感覚の持ち方は、他の誰とも違う「私だからこその感覚」です。
自己探訪教室【原田ゼミ】は、
少人数(4人以下)で、原田と一緒にに75分、
しっかりと、ご自身と向き合っていただく時間です。
◆24種類のワークシート
よりよく生きるための断捨離式エンディングノートには、
やましたひでこが厳選した24種類のワークシートがついています。
ふーん、と見るだけではもったいないですね。
自分を知るための大切な入り口があります。
◆75分でシート1枚~3枚
難易度によって時間配分を変えていきます。
◆4人以下の少人数で取り組みます◆
誰と一緒になるかわからないところが「いいね!」。
その場、その時、タイミングの合った仲間と一緒に取り組みます。
同じテーマで取り組んでも、そのの発想や感性の違いを感じてください。
◆ワークシートの内容◆
①断捨離®式ゆたかさを考察するシート(11P)
②「手放す」ことで人生の新陳代謝が加速する(15P)
③他者との「関係性」に焦点を当てるとは?(17P)
④「片付けるという行動」で生きる勇気を回復させる(19P)
⑤「足し算」で成り立っている現代社会(23P)
⑥「もったいない」におびえる小さい頃の自分がいる?(25P)
⑦一緒にいて「心地良い人」「悪い人」のリストアップ(35P)
⑧年を重ねるほどに「情報」に惑わされない(39P)
⑨断捨離®都「後悔」の関係(41P)
⑩断捨離式・悩みのマインドマップ(43P)
⑪「怒り」という感情に人生を支配されない(49P)
⑫「他者に期待を裏切られることが多い」理由(51P)
⑬「言い訳」を「気づき」のとっかかりにしてみよう(53P)
⑭言葉を入れ替える作業で運が上向きになる(55P)
⑮「自分年表」で過去から未来へのヒントをもらう(61P~63P)
⑯「これからやつてみたいこと」リスト(65P)
⑰感謝の気持ちを意識化する(67P)
⑱私の「お気に入り」たち(69P)
⑲自分の「キーマン」を選び抜く(73P)
⑳パートナーとの関係に思い違いはありませんか?(75P)
(21)自分に関してのデータを明確にしよう(78P)
(22)私の財産メモ(81)
(23)私のエンディングについて考えてみる(83P)
(24)「私」についてのサインを決めておく(84P)
全10回一括申し込みとなります。
他のクラスへの振り替えや欠席による返金はありません。
定員が少ないのでお早めにお申込みください。お申し込み順です。
◆開催回と内容◆
毎回のリマインドはありませんので手帳に書き写してください。
◆5/11(水)13:00-14:15【1】ワークシート①~③
①断捨離®式ゆたかさを考察するシート(11P)
②「手放す」ことで人生の新陳代謝が加速する(15P)
③他者との「関係性」に焦点を当てるとは?(17P)
◆5/18(水)13:00-14:15【2】ワークシート④~⑥
④「片付けるという行動」で生きる勇気を回復させる(19P)
⑤「足し算」で成り立っている現代社会(23P)
⑥「もったいない」におびえる小さい頃の自分がいる?(25P)
◆5/25(水)13:00-14:15【3】ワークシート⑦~⑨
⑦一緒にいて「心地良い人」「悪い人」のリストアップ(35P)
⑧年を重ねるほどに「情報」に惑わされない(39P)
⑨断捨離®都「後悔」の関係(41P)
◆6/1(水)13:00-14:15【4】ワークシート⑩
⑩断捨離式・悩みのマインドマップ(43P)
◆6/8(水)13:00-14:15【5】ワークシート⑪~⑫
⑪「怒り」という感情に人生を支配されない(49P)
⑫「他者に期待を裏切られることが多い」理由(51P)
◆6/15(水)13:00-14:15【6】ワークシート⑬~⑭
⑬「言い訳」を「気づき」のとっかかりにしてみよう(53P)
⑭言葉を入れ替える作業で運が上向きになる(55P)
◆6/23(木)13:00-14:15【7】ワークシート⑮~⑯
⑮「自分年表」で過去から未来へのヒントをもらう(61P~63P)
⑯「これからやつてみたいこと」リスト(65P)
◆6/29(水)13:00-14:15【8】ワークシート⑰~⑲
⑰感謝の気持ちを意識化する(67P)
⑱私の「お気に入り」たち(69P)
⑲自分の「キーマン」を選び抜く(73P)
◆7/6(水)13:00-14:15【9】ワークシート⑳~(22)
⑳パートナーとの関係に思い違いはありませんか?(75P)
(21)自分に関してのデータを明確にしよう(78P)
(22)私の財産メモ(81)
◆7/20(水)13:00-14:15【10】ワークシート(23)~(24)
(23)私のエンディングについて考えてみる(83P)
(24)「私」についてのサインを決めておく(84P)
【ご注意ください!】
@docomo.ne.jp、@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどの
携帯(スマホ)アドレス
icloud.com、me.com等の
アップルのメールアドレス
outlook.jp、outlook.com、live.jp等の
Microsoftのメールアドレス
上記はメールが届かないというご報告が多数ございます。
独自ドメインのPCメールアドレス
Gmail、Yahoo!メール推奨です。
推奨アドレスをお持ちでない方は、
リザストの無料スマホアプリをダウンロードお願いいたします。
『なりたい自分になる!」をコンセプトに、 質の高い『大人の学び』を提供します。
◆ライフシフトジャパン認定ライフシフトパートナー
⇒https://lifeshiftjapan.jp/partner/
◆自分リードコーチング・マスターコーチ
◆アンガーマネジメントトレーナー・叱り方トレーナー
◆交流分析インストラクター
◆日本産業カウンセラー協会: 産業カウンセラー
【ごあいさつ】
初めまして。ポジティブストローク研究所代表の原田千里です。
社名に採用した「ポジティブストローク」とは、
受け取った人が「気分が良い」と感じる働きかけのことです。
私がこの言葉に出会ったのは、2006年。
仕事もプライベートも、なんだかうまくいかないなぁと、どんよりしている時でした。
「人が抱える悩みの大半は人間関係によるもの」という言葉に、「そうかも・・・」と、その時、素直に反応した私がいました。
交流分析ではもコミュニケーションが可視化できることに驚きました。私の根源的な課題を解決する糸口になるのでは?と思い、深く学び始めました。
★交流分析は,1950年代後半に、精神科医であるエリック・バーン(Eric Berne)が築いた理論です。
交流分析自体が対人関係の好転のカギを握る有益な理論なのですが、
そのなかでも「ストローク理論」は私の人間関係を劇的に変えてくれました。ストロークとは「相手の存在を認める全ての言動」を指します。
たとえば、笑顔
笑顔で挨拶をされると、 思わず笑顔で応えてしまいます。
ココロが軽くなり、ごきげんの種が芽生えます。
ひとりの笑顔は次々連鎖して 周囲をゴキゲンに、そして世界をゴキゲンに。ポジティブストローク研究所は、この世界にひとりでも多くの笑顔が増える ゴキゲンの種をまきます。
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私は、20代の頃からずっと、
今生に生まれてきた意味を知りたい。
私の使命は何だろう。
頂いた命を、精一杯輝かせたい。
そんな思いで、人間学、哲学、心理学、自己啓発を様々学んできました。特に、自分と他者、自分とモノ・空間、自分と自分、の「関係性」を問い直す学びは有益だと実感しています。
私が学び、実践し、成長・変化を実感したメソッドをベースに、
より効果的に学んでいただけるプログラムとしてご提供させていただきます。
【プロフィール】
ファッション業界で30年、「売れる店づくり」のための仕掛け、教育を担当。2003年、人材育成の役に立つかもという思いから学び始めたコーチングの魅力にはまり、コーチ養成講座の講師となり、会社員と週末講師業のダブルキャリアをスタートさせました。
2013年に出会った断捨離®が、私に大きな影響を与えました。特に「部屋の状態は、住まう人の心の状態を表している」という断捨離の言葉に衝撃を受け、一念発起、断捨離の教え通り、ごみ・ガラクタを捨て、やがて捨てがたい洋服や書類、本を手放しました。住まいの断捨離で自信をつけ、今の自分に機能していないモノ、コトをやめることで、これからの人生の希望が見えてきました。不要なモノと一緒に、執着や不安、恐れを手放し、汚部屋からも脱出しました。
2014年、やましたひでこ公認断捨離®トレーナーになりました。同時に30年勤めた会社を辞め、広告代理業と研修講師業の2本柱で独立起業しました。がむしゃらに頑張った甲斐があり、会社も安定し、断捨離®トレーナーとしても順調に活度の幅を広げてこれました。
そしてまた、絶妙なタイミングで「ライフシフト」の考え方に出会います。2022年、ライフシフトジャパン認定のライフシフトパートナーとなりました。
断捨離®流ライフシフトを発信していこうと思います。これからの人生をよりよくしたい、充実させたいと願っている人の、初動から自走までのサポートをしたい!「断捨離の実践」に「ライフシフト」の視点を加味して、『自由自在な人生』を選択できる人を増やす」ために貢献します。
【お時間ありましたらこちらもお読みいただけたら嬉しいです】
・ミドルシニアマガジン「well-pass」インタビュー記事
▼https://mynavi-ms.jp/magazine/detail/001163.html
■日々の気軽な出来事を書いています→ameblo
▶https://ameblo.jp/chisa-ha333
■写真中心の気軽な投稿はこちら→facebook
▶https://www.facebook.com/chisatoh3
【youtube動画】「断捨離トレーナー原田千里が行く!」シリーズ
▶https://ameblo.jp/chisa-ha333/entry-12815528821.html
【1】(前編)優等生ダンシャリアンのクローゼット改造
【1】(後編)クローゼットがうっとり空間に!変化した心境とは
【2】一軒家の結節で起こった夫婦バトルの結末は・・
【3】生活感を断捨離してモデルルームのようなキッチンへ
【4】なんとなく」を引き算して、好きを大事にする部屋づくり
【5】違和感を見逃さない!?もっとお気に入りの空間にする方法
【6】自宅でここまでやる!?クローゼットは自分専用のセレクトショップ
開催要項
開催日時 |
2022年5月11日(水)
開場 12:55
開始 13:00 終了 14:15 |
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場所 |
Zoom |
参加費 |
5/1以降【通常】全10回参加費(決済手数料込み) 28,530 円 4/30まで【早割】全10回参加費(決済手数料込み) 25,112 円 10回コースをリピート受講の方専用(決済手数料込み) 14,285 円 過去に1dayワークショップに参加された方(決済手数料込み) 17,135 円 |
キャンセルポリシー |
【通常価格】 ↓ 【4/30までのお申込み】 ★30分の個別セッションつきです。
★リピート受講(過去に10回コースに参加された方)/(1,250円×10回+税) ゆうちょ振込 /13,750円(税込み)
★過去に1dayワークショップに参加された方/(1,500円×10回+税) |
お支払方法 |
銀行振込 |
定員 |
4 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2022/3/28(月) 00:38 ~ 2022/5/10(火) 16:00まで |
主催者 |
原田千里 |
お問い合わせ先 | 原田千里 |
お問い合わせ先電話番号 | 09083442716 |
お問い合わせ先メールアドレス | chisato-s@reservestock.jp |