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更年期Happy

life

ダイエット

お話し会

受付は2022年3月26日(土)18:00で終了しました。

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更年期のあんなこと、こんなこといっしょに学んで乗り切ろう!

このような方におすすめ

更年期での様々な悩みをお持ちの方、今までとは違う自分に戸惑いを感じている方

期待できる効果

心身の変化が理解できて心が軽くなります。

受付は2022年3月26日(土)18:00 までです。

更年期Happy life ダイエット お話し会

このお話し会をひらこうと思った理由

私は45才で乳がんを経験し、抗がん剤の影響で人工的に閉経になりました。

親しい友人たちとの間でも、更年期なんて話にも上らない時期です。

それから、私の体に様々なことが起こりました。

指の強ばり、関節痛、ホットフラッシュ・・・

体だけでなく、心も・・・

感情の浮き沈み、落ち込み、段取りが上手くできない、

考えがまとまらないなど。

仕事が以前のようにできず、情けないのと周囲の期待に応えられない…

不甲斐なさで苦しみました。


そしてそれが、更年期の症状だったと知ったのはほんの数年前。

もっと早く知りたかったよ~

そうしたら、あんなに苦しい想いをしなくて済んだのに

だから、お話し会を開こうと思ったのです




そもそも更年期のことを良く知らない。
症状も人それぞれ、自分の中で何が起こっているのかさっぱり分からない…
それを話せる場があって、分かってくれる人がいたら心が軽くなるよね。
対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 1 40代半ばから、急に不安を感じるようになった
  • 2 心と体のバランスが取れない、自律神経も乱れているように感じる。
  • 3 もしかして、これって更年期?と思っている方‥など
これって更年期?って思っている方もお気軽にご参加くださいね。


私は人工的に閉経になったため、様々なことは一気に押し寄せました。
それはもう大パニック状態でした。同じような経験をする方が一人でも少なく
なったらいいなと思います。
このお話し会が誰かのお役に立つことができたら、とても嬉しく思います!

受付は2022年3月26日(土)18:00 までです。
受付は2022年3月26日(土)18:00 までです。

FEMSダイエットコーチ&ヨガトレーナー

鈴木祐子

産後・更年期女性のからだ、心のケアで日本女性を元気にする!
Professional

産後・更年期女性のからだ、心のケアで日本女性を元気にする!

FEMSダイエットコーチ
産後ダイエットアドバイザー
全米アライアンス インストラクター養成コース200時間修了
マタニティヨガインストラクター
レストラティブヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
顔ヨガ/フェイシャルヨガインストラクター
~ガン患者のためのヨガ~ 3日間コース修了
メディカルヨガインストラクター
メディカルアロマインストラクター
日本ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ
IFD解析士(腸内フローラデータ解析士) 「60才を迎えた今が一番元気!」

と言っている私も45才で乳がん、53歳で肺がんを経験、
それぞれ治療後の健康回復には長い時間を要した。

乳がん治療で抗がん剤の副作用で人口閉経、そこからの更年期障害、仕事が上手く行かなくなり適応障害になった。
会社を休職することになり受診した人間ドックで、今度は肺がんが見つかる。
手術&2年間の抗がん剤服用、その後の腸内環境、肝機能悪化の副作用。
子どもの頃からずっと健康だった!という、健康神話は完全崩壊。

その後、縁あってヨガインストラクターとして独立、延べ4,800名以上の方の健康サポートをして来た。
しかし、腸の具合は良くない、乳がん治療後の浮腫みは残ったまま。
いつも体には何かしら不調を抱えていた。
野菜スープ、グリーンスムージー、青汁、玄米菜食、などなど自分でできることは
なんでもやったけどなかなか改善しなかった。

その時出会ったのが健康医学において世界中で一世を風靡するアイザック・ジョーンズ博士の著書との出会い、ドクターの提唱する食事法を実践していたある日、なんと乳がんの抗がん剤治療以来ずっと浮腫んでいた足首が、あきらかにほっそりとしていることに気づく。そして何よりも、体調が総じてとても良くなってきた実感がある。感動だった。以降、ドクター・ジョーンズに師事、本格的に予防医学を学んだ。
様々な遠回りをしたが、44才の乳がんになる前の自分より60才の自分の方が心身ともに元気と自信を持って言える。
現在は、長きにわたり培ってきたスポーツ指導・ヨガインストラクターの経験に加え、「予防医学」に関する知見を積極的に組み合わせてヘルスコーチもしている。
主に更年期女性の健康サポートをしてきたが、産後女性の体について学び、更年期と産後の共通点が多いことに気づく。
もしかして、更年期ケアの始まりは産後からなのではないか。
産後ケアをしっかりすれば、更年期のさまざまな問題も解決すると確信し、以来産後ケアに本格的に取り組んでいる。

体が変わると、心も変わる。
周囲から愛される私へと大変身し、今の私が一番キレイと思えるケアプログラムをあなたに。

開催要項

開催日時
2022年3月26日(土)
開場 19:50
開始 20:00
終了 21:00
場所

アーサナスタジオ吉祥寺 zoom

参加費

無料

キャンセルポリシー

参加費:無料

定員

20 名

申込受付期間

2022/3/ 5(土) 00:00  ~ 2022/3/26(土) 18:00まで

主催者

鈴木 ゆうこ

お問い合わせ先

鈴木 ゆうこ

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

asanastudiokichijoji@reservestock.jp

受付は2022年3月26日(土)18:00 までです。
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