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【4月スタート】

リ・ボディ

ライフクリエイション

100日プログラム

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変わった!を実感できる【100日コース】4月22日~8月1日

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このような方におすすめ

自分に合った理想の身体の状態と生活習慣を身につけたい方

期待できる効果

一生元気・一生キレイな自分でいられるコツがつかめます

受付は2022年4月21日(木)19:55 までです。

【4月スタート】 リ・ボディ & ライフクリエイション 100日プログラム



2022年【4月スタート】

リ・ボディ

ライフクリエイションプログラム


8名限定
<女性限定のプログラムとなります>
痩せること目的としたプログラムではありません。
ゴキゲンな身体とココロをクリエイトします。




フィジカル・メンタル・インナーボディ


トリプルフォーカス






 
 走る断捨離®トレーナー          今本待喜子 
 栄養学の専門家で断捨離®トレーナー    古澤貴子  


Wサポート 







 
 少人数にこだわる理由

 1,ひとり一人の個別の現状、課題に焦点を合わせていくためです


  • 2,グループダイナミクスの理想の人数と考えています。






 

<プログラム内容>

1か月目

  ★~4/20  質問シートへの回答


  ◆4/22(金)20:00~22:00 ガイダンス・目的確認・目標設定【zoom】<今本・古澤・原田>


  ◆5/2(月)20:00~22:00  ゴキゲンな身体を創るための栄養学講座【zoom】<古澤>
       *参加できない方には動画配信あり

 


 ◆5/11(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング①【zoom】今本 


 




◆5
/25(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング②【zoom】今本 
       *参加できない方には動画配信あり  

  




◆4/23~8/1
トレーニングアプリ・LINEを使ったデイリーグループシェア
 


★4/23~5/13 個別セッション ✖今本 40分 パーソナルコーチング
       
個別セッション ✖古澤 40分 インナーボディコーチング

  

 ◆5/25(水)20:00~22:00 実践シェア&グループコーチング【zoom】<今本・古澤・原田>
      *参加できない方には動画配信あり


 ◆5/28(土)9:30~ みんなでラン①(皇居&リモート参加)<今本・原田>


       ※皇居まで来れない方はリモート参加していただけます。
       ※ランチ後、希望者のみシューズ購入ツアーがあります





                                   写真はイメージです



2か月目



◆6/8(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング③【zoom】今本


 
◆6/18 9:30~

みんなでラン②(皇居&リモート参加)<今本・古澤・原田>
      *皇居まで来れない方はリモート参加していただけます


◆6/22(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング④【zoom】今本
      *参加できない方には動画配信あり  


◆6/28(火)20:00~22:00実践シェア&グループコーチング【zoom】今本/古澤/原田
      *参加できない方には動画配信あり



 



3か月目


◆7/6(水)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑤【zoom】


◆7/19
(火)6:30~6:50 おしゃべりしながら簡単フィジカルトレーニング⑥【zoom】
      *参加できない方には動画配信あり   


◆7/23(土)9:30~ みんなでラン③(皇居&リモート参加)今本・古澤・原田
      *皇居まで来れない方はリモート参加していただけます

★7/20~7/31 個別セッション ✖今本 40分 パーソナルコーチング













個別セッション ✖古澤 40分 インナーボディコーチング


◆8/1(月)20:00~22:00 実践シェア&グループコーチング【zoom】今本/古澤/
      *参加できない方には動画配信あり






     お疲れ様でした!!




 
   プログラム内容と参加費

 
 ・事前質問シート
 ・zoom講座・グループコーチング ✖4回
 ・個人コーチング         ✖4回
 ・zoomフィジカルトレーニング  ✖6回 
 ・みんなでラン(リモート参加)  ✖3回
 ・トレーニングアプリでのシェア  100日間
 ・LINEグループシェア       100日間

  
 参加費(100日間)
    170,000
    (187,000円 税込み)


満席の場合はキャンセル待ちにエントリーしてください。
  次回の日程が決まり次第、優先的にご案内をお送りいたします。       



受付は2022年4月21日(木)19:55 までです。
受付は2022年4月21日(木)19:55 までです。
走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!
Expert

断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチ

今本待喜子

走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!

Collabotimes
『なりたい自分になる!」をコンセプトに、 質の高い『大人の学び』を提供します。
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Award50
Trainer

やましたひでこ公認断捨離トレーナー|ライフシフトジャパン認定ライフシフトパートナー

原田千里

『なりたい自分になる!」をコンセプトに、 質の高い『大人の学び』を提供します。

Collabotimes
断捨離でWell-being(幸福:肉体的にも精神的にも、全てに満たされた状態)を創ること。それを実践し、伝え続けます。
Expert

やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナー

古澤貴子.

断捨離でWell-being(幸福:肉体的にも精神的にも、全てに満たされた状態)を創ること。それを実践し、伝え続けます。

開催要項

開催日時
2022年4月22日(金)
開場 19:55
開始 20:00
終了 22:00
場所

ご自宅

Zoom

参加費

【通常料金】決済手数料込み  193,772 円

キャンセルポリシー

キャンセルポリシーにより

7日前より50%
13日前より30%
14日前~無料(振込手数料を引いて、返金いたします)

お支払方法
定員

8 名

【満員御礼】

申込受付期間

2022/3/ 4(金) 21:30  ~ 2022/4/21(木) 19:55まで

主催者

原田千里

お問い合わせ先

原田千里

お問い合わせ先電話番号

09083442716

お問い合わせ先メールアドレス

chisato-s@nifty.com

受付は2022年4月21日(木)19:55 までです。
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