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受付は2022年2月19日(土)10:55で終了しました。

668113_あなたのベストな食事法を知る基本 (71)
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〜心と体を食で結ぶ〜

このような方におすすめ

自分で自宅で自由な未来を創るための始めの1歩の講座

期待できる効果

セルフドクターになるためのスタートアップセミナーです

受付は2022年2月19日(土)10:55 までです。

「チャレンジ!セルフドクター」〜スタートアップセミナー〜


元気・生き生きが続く 毎日が楽しくなる あなたも家族も 周りの人たちも
みんなが笑顔になる


「チャレンジ!セルフドクター」セミナー
changeからchanceへ
2022年をスタートアップの年に

○健康のために何をしなければならないのか分かってはいるけれど、なかなかひとりでは続かない
○食事やライフスタイルを改善したいけれど、どこから始めたら良いかわからない。

○自分に合った方法を知りたい。
○体重を減らそうとしたが、すぐリバウンドしてしまう
○病気にならないように予防をしていきたい

 健康のためネットやテレビの情報は、
誰かには当てはまるけども、
誰かには当てはまらない。


例えば「ヨーグルトはカラダに良いですか?という質問。

  •  ヨーグルトで便通が良くなる人。もちろんいますよね。

でも、腸にカビがある人にとっては、
ヨーグルトや納豆などの発酵食品はNGです。

発酵がさかんに行われるようになってしまって、
余計に調子を崩すからです。


例えば「断食」はどうですか?

甘い物がやめられない人が、
ムリに断食をしたらどうなるでしょう?

たいてい断食中に倒れたり、
回復期に食べまくって失敗に終わります。

こういう人にとって、断食は言うまでもなく毒です。

つまり、

なにが毒となり、なにが薬になるかは、
人によって違うし、
同じ人でもタイミングによって変わるということ。


ご自分がご自分の主治医になる。
セルフダクターを目指すためのお話会です。


お時間があったら参加いかがですか?

2月11日(木)、19日(土) 無料で開催予定です。






受付は2022年2月19日(土)10:55 までです。
受付は2022年2月19日(土)10:55 までです。

【バランスリフレッシュ】シュガーデトックス&スィートクレンズコーチMAYUMI

近野 真由美

【バランスリフレッシュ】へようこそ。甘いものへの依存を軽減し、自己コントロールができる方法をお届けします!健康な食生活を築き、心身のバランスを整えませんか?エネルギーに溢れた日々を手に入れるお手伝いをします。
Professional

【バランスリフレッシュ】へようこそ。甘いものへの依存を軽減し、自己コントロールができる方法をお届けします!健康な食生活を築き、心身のバランスを整えませんか?エネルギーに溢れた日々を手に入れるお手伝いをします。

HEA協会認定ヘルスコーチ
臨床分子栄養学認定カウンセラー
元小学校教師のMAYUMIです。


5年前に定年退職した際は、
心も体もヘロヘロで、原因不明の頭痛に悩まされ、
気力と体力が限界を感じていました。
しかし、頑張ろうと決意し、
退職の年の1年間の残りを乗り越えようとしました。

退職後、心も体も限界を感じ、
原因不明の頭痛に悩まされていた私。


そんな時、ヘルスコーチのサポートを受けることで、
人生が180度変わりました。

健康のことはもちろん、
これからの人生や目指すことについても幅広く話し合いました。
ヘルスコーチは私にとって心の栄養となる存在であり、
メンターとしても大きな存在となりました。

現在もヘルスコーチとの繋がりは続いており、
困った時にはいつでも相談できる心強い存在です。

さらに、
健康に関する知識に対する好奇心が高まり、
Dr.ジョーンズの「予防医学」を学び始めました。
今でも、学びに没頭しています。


かつて信じていた食事や
ライフスタイルが実は負担になることも発見しました。
そして、自分の体のサインを理解することで、
楽しくワクワクする毎日を送れるようになりました。
これまで自分が良いと思っていた食事や食材が
実は体に負担をかけていることに気づくことがありました。

健康でありながら病気のリスクを減らすためには、
ライフスタイルの見直しが欠かせません。
私自身の経験から、健康を手に入れるために
もっと多くの方を支えたいという想いが強くなりました。

癌予防や慢性疾患の予防は、
遺伝だけでなく生活習慣や環境が大きく影響しています。
運命は「自分の手でコントロールできる」のです。


健康になっていく実感を得る中で、
何をやっても楽しくワクワクする自分に変わっていきました。
大好きな登山や旅行、
自然散策など、
日々の活動も一層楽しんでいます。


以前の現役時代は思っていたほど体は元気ではなく、
心と体の健康に疑問を感じることも多くありました。
しかし、原因不明の頭痛は、
副腎が疲労していた体からのサインだったのに気づきました。


現代では多くの人が健康であると思いがちですが、
実際はそうでないこともあります。
日本では二人に一人が癌になると言われており、
一度癌になると高額な医療が必要です。

しかし、遺伝だと諦めずに、
ライフスタイルを見直すことで
慢性疾患の予防が可能です。


私の父も悪性リンパ腫で亡くなりましたが、
予防医学の重要性を痛感しています。

「運命は、あなたの手でコントロールできる」のです。
毎日を楽しく、ワクワクするような生活を
送っていただきたいと思っています。

健康な人は見た目だけでなく
心も美しく輝くものです。

自分自身に愛を向けることを忘れずに、
健康でキラキラ輝く人生を送っていただきたいと願っています。

私は、
あなたが人生の質を高め、
持続可能な健康と幸福を得ることができるように、
あなたのサポートをお約束します。

「健康な人は美しい」という信念のもと、
あなたが持続可能な健康と幸福を手に入れるために
一緒に考えるパートナーとして在り続けます。


私自身も学び続け、
分子栄養学認定カウンセラーの資格も取得しました。

これからもあなたの健康と幸福を応援し、
自分自身に愛を向けることを忘れず、
豊かな人生を送れるようサポートしていきます。


一緒に心と体のバランスを整え、
未来を輝かせる旅に出ませんか?

開催要項

開催日時
2022年2月19日(土)
開場 19:55
開始 20:00
終了 21:00
場所

参加費

無料

定員

5 名

【残 1 席】

申込受付期間

2022/2/ 6(日) 06:52  ~ 2022/2/19(土) 10:55まで

主催者

ヘルスコーチMAYUMI

お問い合わせ先

ヘルスコーチMAYUMI

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

mekaji710@gmail.com

受付は2022年2月19日(土)10:55 までです。
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