【ミラクル親子パークinささやま】姿勢がキレイになるキッズバランスボール
バランスボール体験レッスン
子供の体幹力、運動不足で見直されるバランスボール
コロナ禍で、運動がとても減っています。一日どのぐらい歩きましたか?
車移動の増加、安全性を考えると子供たちだけでは遊べなくなった昨今。
親も忙しさから、体を動かす遊びが減少しています。
ストレス、子供うつ、やる気スイッチが入らない
そんな風に感じることはないですか?
これは子供だけでなく、親も自身に同じように感じている方が増えています。
なぜバランスボールなの?
手軽・多様な用途・楽しい!・家族みんなの健康を守る!
- 1 テレビをこれでみるだけ→体幹づくり
- 2 ちょっと弾むだけ→散歩のような有酸素運動
- 3 筋トレ
- 4 ストレッチ
有名選手のように運動をして、怪我のないような体作りをするものだけでなく、
日常の一コマにすることで、
いい姿勢!!
いい姿勢は、集中力アップに効果があるとされています。
そして長くつづけるには、楽しいこと♥️
足や手を動かしたり、音楽に合わせたり、
脳のトレーニングにもなります。
まずは、楽しさと、体の伸びる気持ちよさを味わってください!
当日は、60分の間に
姿勢チェック、基礎的な座り方・選び方とダンスの振付をレクチャーして
最後にはみんなで踊ろう!下手でも何でも、楽しんだらOK
親御さんにミニ講座つき!
なぜか?
実は姿勢は、親のミラーリングと言われるほど。
座る姿勢、立つ姿勢、そして住環境に左右されます。
『親子でいい姿勢』めざして、楽しみましょう!
体がスッキリ、ポカポカ快適になるのを体験してくださいね。
*【レンタルバランスボールについて】
ボールレンタルに限りがあるので、事前申し込みがおすすめ!
当日飛び込み参加もあります。
対象は:お子様は5才~小学生
お母さん、おばあちゃん、パパも一緒に!
受付は2022年3月19日(土)10:50 までです。
受付は2022年3月19日(土)10:50 までです。
開催要項
開催日時 |
2022年3月19日(土)
開場 10:50
開始 11:00 終了 12:00 |
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場所 |
丹波篠山市立丹波篠山総合スポーツセンター 兵庫県 丹波篠山市郡家451−4 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
参加費 1人1000円 兄弟姉妹割−300off 数に限りがあるため事前予約をお勧めします。 当日も受け付けています。 |
定員 |
10 名 |
申込受付期間 |
2022/1/18(火) 19:45 ~ 2022/3/19(土) 10:50まで |
主催者 |
益田紗希子 |
お問い合わせ先 | 益田紗希子 |
お問い合わせ先電話番号 | 09040385270 |
お問い合わせ先メールアドレス | sakiko3masuda@reservestock.jp |
受付は2022年3月19日(土)10:50 までです。