受付は2022年2月 9日(水)11:15で終了しました。
骨盤の歪み改善で、体を整えましょう！
このような方におすすめ
骨盤のゆがみが気になる方、下半身をすっきりさせたい方
期待できる効果
足のむくみ改善、腰痛、股関節痛の緩和、骨盤内の血流促進。
受付は2022年2月 9日(水)11:15 までです。
下半身すっきり！ 骨盤調整ヨガwithフォームローラー
骨盤の歪み、気になりませんか？
スカートをはくと、中心がいつの間にかずれている。
鏡で自分の姿を見ると、腰骨の高さが左右違う。
脚がむくみやすい。
腰痛、股関節痛がある。
そんなお悩みありませんか？
これらの症状は、骨盤の歪みが影響している場合があります。
先天性、幼少期の体の使い方、事故などの影響を除くと、
骨盤の歪みは、偏った体の使い方が原因する場合が殆ど。
日常生活での癖だったり、特定のスポーツによる体の使い方だったり・・。
体の歪みをそのままにしていては、
痛みや、不調に繋がりかねませんので
早めに改善したいですね。
今回のレッスンでは、
骨盤の模型を見ながら構造を知り、
仙腸関（骨盤内の関節）、股関節まわりを中心とした
筋肉のほぐし、ストレッチ系ポーズ、
筋バランスを整えるポーズを取り入れていきます。
レッスン後の下半身のスッキリ感を味わってくださいね！
注意事項、持ち物
- １ 当日の検温、マスク着用にご協力ください。
（37.5℃以上は参加をお控えください） - ２ 動いやすい服装（体のラインが見えるものがおススメ）
- ３ お水、フェイスタオルタオルご用意ください。（シャワーはありません）
- ４ 更衣室あります。
受付は2022年2月 9日(水)11:15 までです。
開催要項
| 開催日時 |
2022年2月 9日(水)
開場 11:15
開始 11:30 終了 12:45 |
|---|---|
| 場所 |
健療施術院 1階フリースペース 神奈川県 藤沢市辻堂 |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
お支払いは会場にて
2,000円（税込） |
| 定員 |
6 名 |
| 申込受付期間 |
2022/1/16(日) 20:06 ～ 2022/2/ 9(水) 11:15まで |
| 主催者 |
鈴木頼子 |
| お問い合わせ先 | 鈴木頼子 |
| お問い合わせ先電話番号 | |
| お問い合わせ先メールアドレス | suzukiyoriko22@reservestock.jp |
（株）レムゾン
鈴木よりこ
ベストコンディションで最高に輝く人生をサポート！！そして、社会に貢献できる女性をふやす！
・東京女子体育短期大学卒（新体操歴10年）
・中学校保健体育第二種教員免許取得
・東京療術学院卒（整体・カイロプラクティック）
・JYA指導員養成コース修了（ヨガ）
・マタニティーヨガ講習修了（ロータスエイト）
・インド中央政府公認ヨーガ・ニケタンYIC（初級）、YTIC（上級）修了
・ファンクショナルローラーピラティス（FRP)アドバンスインストラクター認定取得
フィットネスインストラクター時代に腰痛、うつを患ったことから、整体、気功、ヨガ・心理学・純粋倫理・コーチングなどを学ぶ。
その経験をもとに、整体施術ではうつ、自律神経失調症や不安障害の方なども施術にあたり、体と心を整え、前向きに幸せな人生を送れるようなアドバイスも行っている。
また、より高みを目指す方のパーソナルコンディショニング指導他、心の安定に重点をおいたヨガ、解剖学に基づき、正しい姿勢や動作を習得できるピラティスレッスンなどを行う。
その他、フィットネスクラブ、スタジオの立ち上げや、地域における様々な育児サークルの立ち上げや活動等にも長年携わる。いくつになってもベストコンディションで輝く人生を提唱中！（運動指導歴26年、施術歴22年）
・中学校保健体育第二種教員免許取得
・東京療術学院卒（整体・カイロプラクティック）
・JYA指導員養成コース修了（ヨガ）
・マタニティーヨガ講習修了（ロータスエイト）
・インド中央政府公認ヨーガ・ニケタンYIC（初級）、YTIC（上級）修了
・ファンクショナルローラーピラティス（FRP)アドバンスインストラクター認定取得
フィットネスインストラクター時代に腰痛、うつを患ったことから、整体、気功、ヨガ・心理学・純粋倫理・コーチングなどを学ぶ。
その経験をもとに、整体施術ではうつ、自律神経失調症や不安障害の方なども施術にあたり、体と心を整え、前向きに幸せな人生を送れるようなアドバイスも行っている。
また、より高みを目指す方のパーソナルコンディショニング指導他、心の安定に重点をおいたヨガ、解剖学に基づき、正しい姿勢や動作を習得できるピラティスレッスンなどを行う。
その他、フィットネスクラブ、スタジオの立ち上げや、地域における様々な育児サークルの立ち上げや活動等にも長年携わる。いくつになってもベストコンディションで輝く人生を提唱中！（運動指導歴26年、施術歴22年）
受付は2022年2月 9日(水)11:15 までです。