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受付は終了しました
人生の地図を描く
マンダラエンディングノート
ワークショップ(全5回)
質問に答えるだけでいきたい人生がみえてくる!
このような方にオススメ
突然病気になったら?動けなくなったら?自分がいないくなったら…そうなっても大丈夫? もしそんな不安を「漠然と」でも感じている方は~超ススメです♪
期待できる効果
どんな状況になっても自分らしく生き、これからの人生をよりイキイキと暮らすヒント(軸・指針・コツ)が見えてきます。
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自分も相手も楽で楽しい【味方コミュニケーション】で心からの笑顔になる!を応援する
Professional_s
 
 
Berry Smile 代表 鈴木優子 コミュニケーションアドバイザー
鈴木優子
自分も相手も楽で楽しい【味方コミュニケーション】で心からの笑顔になる!を応援する
 
【保有資格】

ICA国際コーチ協会コーチングインストラクター
ICA国際コーチ協会認定ポテンシャルコーチ
味方学®ワークショップトレーナー

一般社団法人シニアライフマネジメント協会認定
マンダラエンディングノートファシリテーター

【略歴】

各種企業にてクレーム対応10数年、婚活サポート5年(お見合いレッスン1000回以上)、お悩み相談4年(電話相談600件以上)を経て、2010年にコミュニケーションアドバイザーとして独立。主にマンツーマンセッションと企業・団体向けのコミュニケーション研修を行なっている。
独立してから現在までのマンツーマンセッション回数は2800回以上、企業・団体への研修は初年度から開催しており、リピート率90%以上。法人成りしないと契約できないと言われた企業からも、「個人事業主のままでもいいから研修して欲しい」と熱いオファーをいただける程、口コミやご紹介で活動が拡がっている。

2014年に、コーチングアカデミー諏訪校、2016年に塩尻校、2019年にオンライン校を開講し、後進の育成を行なっている。

また、2016年にコーチングのエッセンスを体感ワークで体得できる「味方学®︎」をコーチングアカデミー内で構築し、現在も職場や家庭、学校など幅広い年齢層に普及している。

1970年栃木生まれ。学生時代に信州大学工学系研究科でバイオテクノロジー学びながら信州の自然に魅了される。卒業後、東京都内のハーブ&アロマメーカーに就職するも、1999年に信州へ移住。現在も信州暮らしを満喫しながら先の仕事を行なっている。
 

質問に答えるだけで、これからの人生をどう生きたいかが

<楽しく>明確になる!マンダラエンディングノートワークショップ

 

自分や大切な人たちが
突然、重い病気になったり、思うように動けなくなったりしたら・・・

「これはどうなるんだろ?」「あれってどうしたらいいのかしら?」
っと不安に感じること・・・ありませんか?

特にコロナ禍が続く中で・・・私はそこに大きな不安を感じました。

 

もし、そういう状況になっても、

自分らしい人生を送り、
大切な人と大切な時間を
お互いに大切にしながら過ごすために

一番大切なのが「自分が大切にしたい想い」を大切にすること!

 

私は2020年に自分の家族みんなと一緒に、このマンダラエンディングノートを書くことで
改めてそれを実感し、安心することができました。

それはまるで、人生という名の航海を進むうえでの
幸せな人生の羅針盤を手に入れた感じがしました。

 

あなたもぜひ、
~自分の人生の地図~の羅針盤を、
なごやか&楽しい雰囲気の中で、確認してみませんか?


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<マンダラエンディングノートワークショップのご案内>

マンダラエンディングノートは、
3×3 の9マスの中に質問が書かれたシートが、
全9シートで一冊のノートになっています。その1つ1つにテーマがあります。

 

0)人生計画8分野 (2022年1月6日19時~21時開催)
1)私の人生 (2022年2月3日19時~21時予定)
2)病気・介護状態になったら (2022年3月3日19時~21時予定)
3)大切な人へのメッセージ (2022年2月3日19時~21時予定)
4)葬儀 (2022年3月3日19時~21時予定)
5)お墓(納骨)(2022年4月7日19時~21時予定)
6)財産 (2022年4月7日19時~21時予定)
7)相続・遺言 (2022年5月12日19時~21時予定)
8)供養・法事・仏壇 (2022年5月12日19時~21時予定)

※このワークショップは9つのワークを全5回(1月~5月)連続受講を前提にプログラムしています。

<開催日時>は以下を予定しています。(原則第一木曜日、5月のみ第二木曜日)
2022年1月6日(木)19時~21時
2022年2月3日(木)19時~21時
2022年3月3日(木)19時~21時
2022年4月7日(木)19時~21時
2022年5月12日(木)19時~21時

なお、初回参加時に、マンダラエンディングノート(一冊)をお送りします。
(すでにお持ちの方は、ノートブック代をお値引きいたします)

 

これらのページに書かれている、9マスの質問に一つ一つこたえていくと・・・

あら不思議、いつの間にか

~人生という航海の中で、私が大切にしたいことが自然と見えてくる!~

それはまるで、人生の羅針盤を手に入れるような感覚!

 

しかも、なぜか大笑いしたり、ホッコリ胸があったかくなりつつ描けてしまう

そんな不思議なエンディングノートなのです。

(ワークショップでは、テーマによって1回で2シート扱う回もございます)


 

ところで、エンディングノートって聞くと、こんなこと考えませんか?

(これ全部、2015年ころの私が思っていたことです(笑))


◆「終活」のことなんて考えるのは、まだまだ早い

◆今を生きるのに精一杯だから、人生の終わりの準備なんて考えられない

◆親の世代が書くものでしょ。

◆書いた方が良い気はするけど、面倒くさそう

◆っていうか、どうせ死ぬんだし、そのあとは関係ないわ(^_^;)

 

ところが、このマンダラエンディングノートは、こんな想像をした一般的なエンディングノートとは、全く違いました! 

「エンディングノートって【死】と向かい合うものかと思い、なんとなく避けていました。でも、これは【これからどう自分らしく生きるか】を考え、積極的に【生】と向かい合うノートなんですね♪ これからの人生、何を大切にして生きていけばいいか明確になり、ものすごく楽しみになってきました。」 

これは、私自身が2015年に、初めてこの「マンダラエンディングノート」を全部書き終えた時の私自身の感想です。 そして、先の5つの考えが、大きく変わる瞬間を、私自身が体験しました。

 

さらに時を経て2020年~コロナが世界中に猛威をふるう中、多くの方が一度は、自分がいなくなった後の世界や、自分の大切がいない世界に想いを馳せたり、「突然そうなったらどうしたらいいのかしら?」と、漠然とした不安を感じた人も多いのではないでしょうか。

 

そう感じた私は、何年かぶりにこのマンダラエンディングノートを手に取り、まずは2020年に家族全員と、そして2021年前半に仕事を共にする仲間とこのワークに取り組みました。

その中で、自分の大切にしたい想いを改めて明確にし、これからどんなことがあっても楽しい人生がみんなそれぞれ送れそう~という安心感に包まれることができ、ホッとしました。

 

 

こんな風に、マンダラエンディングノートは、9つのしつもんに答えるだけで、これからの人生の地図を楽しく描けるノートです。つまり、これからの人生を、あなたらしく生きるためのノートなのです
(^O^)/

 


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★ワークショップはこんな方のために企画しました
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・今後どんなことが起きても、自分らしい幸せな人生を送りたい

・大切な人と、大切な時間を、大切にする人生を今も未来も送りたい。

・これからの人生を充実させるために、自分が「大切にする思い」を確認したい

・どんな状況でも、自分にOKを出せる自分でいたい

・これまでの人生の喜怒哀楽を振り返り、今後に生かしたい

・これまで出会いを振り返り、感謝の気持ちを感じてみたい

・過去を振り返るのではなく、未来に向けて歩いていきたい

 

※自分らしい人生をみつけ、どんな時も自分らしい人生を歩きたいかたに、おススメです♪

 

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2022年1月6日~5月12日まで、毎月第1木曜日19時~21時 開催予定!
(ただし、5月のみ第二木曜日にしました~GWを避けるため)

<開催日時>は以下を予定しています。
2022年1月6日(木)19時~21時
2022年2月3日(木)19時~21時
2022年3月3日(木)19時~21時
2022年4月7日(木)19時~21時
2022年5月12日(木)19時~21時

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<ワークの進め方~オンライン開催です>

質問に答える形で、マンダラエンディングノートを書いてみましょう。

・短時間で、必ず書き上げられるのが、このノートの魅力!

・進行役の私が、一つずつ、問いかけます。例)「どんな体の状態にしたいですか?」など

・一つの質問に対して、1~2分程度の時間の中で、直観的に頭に浮かんだ言葉を文字にしていきます。 

・書いたコトバを少人数のグループ(2名~4名程度)で、伝えあいをします。 

・伝え合ううちにあっとういう間に打ち解けあい、他の人の意見を聴くことで視野が広がります。


 【ワークショップのルール】

・直感でこたえてOK
・本音でも建て前でもOK
・書く度に違う言葉が出てきてもOK
・書けなくてもOK
・伝え合いましょう(言える範囲で)

 

難しいことは何もありません。

言いたくないことは言わなくでもOKです。

まずは一回! 私と一緒にマンダラエンディングノート体験してみませんか?

 

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開催日時
2022年1月 6日(木)
開場 18:45
開始 19:00
終了 21:00
場所 Zoomミーティングルーム(URLはご入金済の方にご案内します)
ご入金確認後に詳細をお知らせいたします
参加費
参加費(9ワーク/全5回開催の総参加費+ワークブック1冊付)
46,000円

2022年1月~2022年5月の第一木曜日19時~21時(全5回)の連続講座です。

 

<お支払いは銀行振り込みorカード決済でお願いします>

お申し込み後、自動でお送りする【申し込み完了メール】でも振込先および振込期日をご連絡いたします。

※申し込み後、1時間経過しても【申し込み完了メール】が届かない場合は、大変お手数ですが berrysmile2525@gmail.com までご一報ください。

 

特に携帯キャリア独自のメールアドレスからの申し込みの際にエラーになる可能性があるため、お申し込みは【gmailまたはパソコン用メールアドレス】でのお申し込みをおススメいたします。

※ berrysmile2525@gmail.com の受信許可をお願いいたします ※

 

<キャンセルポリシー>

ご入金後のキャンセルは一切お受けすることができません。また会期中の欠席や早退・遅刻の場合も原則ご返金は致しかねますが、今後同プログラム開催時への振り替えは可能です。(ただし今後の開催をお約束するものではありませんので、予めご了承ください。参加者さん皆でリスケジュールなどを相談しながら進めていきましょう。)

定員 4  名 【残 2 席】
申込受付期間2021/12/ 1(水) 20:54 ~ 2021/12/29(水) 00:00まで
主催者ベリースマイル 鈴木優子
 
 
 
 
Profile
Professional_s
コミュニケーションアドバイザー

鈴木優子

Mission
自分も相手も楽で楽しい【味方コミュニケーション】で心からの笑顔になる!を応援する
Senmon
味方学® 味方コーチング® 味方コミュニケーション 目標達成 自分らしさ

【保有資格】

ICA国際コーチ協会コーチングインストラクター
ICA国際コーチ協会認定ポテンシャルコーチ
味方学®ワークショップトレーナー

一般社団法人シニアライフマネジメント協会認定
マンダラエンディングノートファシリテーター

【略歴】

各種企業にてクレーム対応10数年、婚活サポート5年(お見合いレッスン1000回以上)、お悩み相談4年(電話相談600件以上)を経て、2010年にコミュニケーションアドバイザーとして独立。主にマンツーマンセッションと企業・団体向けのコミュニケーション研修を行なっている。
独立してから現在までのマンツーマンセッション回数は2800回以上、企業・団体への研修は初年度から開催しており、リピート率90%以上。法人成りしないと契約できないと言われた企業からも、「個人事業主のままでもいいから研修して欲しい」と熱いオファーをいただける程、口コミやご紹介で活動が拡がっている。

2014年に、コーチングアカデミー諏訪校、2016年に塩尻校、2019年にオンライン校を開講し、後進の育成を行なっている。

また、2016年にコーチングのエッセンスを体感ワークで体得できる「味方学®︎」をコーチングアカデミー内で構築し、現在も職場や家庭、学校など幅広い年齢層に普及している。

1970年栃木生まれ。学生時代に信州大学工学系研究科でバイオテクノロジー学びながら信州の自然に魅了される。卒業後、東京都内のハーブ&アロマメーカーに就職するも、1999年に信州へ移住。現在も信州暮らしを満喫しながら先の仕事を行なっている。

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