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受付は終了しました
ZENB食べて、免疫力UP!美味しく食べてコロナ対策レッスン<オンライン>
ZENBヌードルを使って、コロナ対策のための免疫力UPできる休日やランチにサクッと作れる麺料理
このような方にオススメ
手軽に作れる麵料理で、食べる免疫力UP方法を知りたい方
期待できる効果
サクッと作れて家族が喜ぶ麺料理で、手軽に免疫力UPして健康管理ができる知識と料理が身につく!
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「変わりたい!」あなたを全力でサポートします!!
Professional
 
 
 美と健康のパーソナルトレーナー
豊田 志保
「変わりたい!」あなたを全力でサポートします!!
 
・アルソア公式カウンセラー
・肌カウンセリング
・スキンケアアドバイス
・骨格分析メイクアップアナリスト
「変わりたい!」と思う女性を全力でサポートします。

どんな女性も、まずは自分を大切にして肌・身体・心の健康バランスを整えることが真の美しさをつくるというポリシーのもと、500人以上の肌と健康の相談に乗る。


・肌の働きに乗っ取った正しいスキンケア
・自分にあったメイク
・安心、安全で結果の出るファスティングサポート

等、全身を整えるサポートをしています。


自信も肌が荒れやすく揺らぎ肌で苦しんだ経験から、たくさんの美肌をつくる引き出しを持っています。
泥パックは15年以上愛用中。おかげで38歳の現在もシミ無し!

スキンケアやメイクのどんな小さな「なぜ」にも丁寧に答えてくれると好評。

2021年12月骨格分析メイクアップアナリスト取得。
骨格分析をしてからその人に合ったメイクをご提案。
その方のコンプレックスを解消し、魅力を最大限に引き出したメイクや目的別のメイクなど、様々なメイクにご対応いたします。
盛るだけではなく計算しつくしたナチュラルメイクが得意で大好評。

産後はファスティングを利用したダイエットでマイナス6キロ達成


アルソア化粧品公式カウンセラー歴14年目
日本骨格分析メイク協会アナリスト
ファスティング歴11年 サポートメニューあり
 
『食事で予防医療』~すべての人が、腸からキレイになる完食ごはんで、美味しく食べて腸内環境を整え、健康に過ごせる事が当たり前の世の中にすること」
Professional
 
 
谷口あゆこ 管理栄養士/インナービューティープランナー
谷口 あゆこ
『食事で予防医療』~すべての人が、腸からキレイになる完食ごはんで、美味しく食べて腸内環境を整え、健康に過ごせる事が当たり前の世の中にすること」
 
管理栄養士/インナービューティープランナー

長崎県出身、2人の男の子のママ
管理栄養士として、給食業界で11年
献立作成や調理、衛生管理、産婦人科などで栄養指導。

入退院を繰り返す患者さんが、
家での食事作りを「続ける難しさ」を感じていることを知り
2018年から、出張料理スタート
ヘルシーだけど家族みんなが満足できるつくりおき
継続しやすく、美味しく、楽しく続けられる料理教室スタート

 対  象  お子さまのいるご家庭
出張料理実績 200件
レッスン実績  40件
  エリア  東京近郊(レッスンはオンライン可)

美味しくてヘルシーだけど家族みんなが、満足できる
「あゆこ式しあわせ完食ごはん」をお伝えしています。
 
ZENB食べて!

免疫力UP!美味しく食べてコロナ対策


メニュー

鮭とほうれん草の豆乳クリームパスタ

ごぼうのガレット

レタスサラダ バナナシーザードレッシング




コロナ、インフル!
感染症対策してますか?
休日ランチで、免疫力UPを叶えよう!
家族の”ごはん作り”するママさんのための
免疫力を高めるランチが手軽に作れるようになります。
毎日のごはん作り、お疲れ様です。
毎日、何にしようかな?と、メニューを考えるだけでも一苦労ですよね。休日などは、朝・昼・晩と3食を作るから、正直何を作ろう・・・と、休日の食事作りに悪戦苦闘している方も少なくありません。
 
そして、コロナ禍をきっかけに
家族が家で過ごすことが増え、ランチに追われるママさんも多く、「カンタンに作って、ペロリと完食してくれるのに、家族の健康も叶えてくれる!」と、いうランチメニューを一緒に作りませんか?







コロナ!インフル!対策大丈夫?

ワクチン接種などが進み、緊急事態宣言も明け、少しずつ自由な生活が戻りつつあります。でも、これから寒くなるシーズンは、コロナ以外にもインフルエンザや風邪、ノロウイルスなど、感染症がはやりやすい季節です。

とくに、年末年始に近づくにつれて忙しくなり、無理をしたりしていると、免疫力が下がり風邪や感染症に感染しやすくなります。

ワクチン接種したから大丈夫!?
本当に、そう言い切れますか?

楽しい、年末年始を過ごすためにも家族の健康を食事でサポートする必要があるんです。

 

家族が大好きな麺料理で、免疫力UP


休日やこれから迎える年末年始

家族が、ずっと家にいるときこそ「カンタンでヘルシーなのに、美味しい!」ランチをサクッと作れると家事の負担も少なく、負担になりませんよね。

年末年始は、何かと忙しいし出費もかさむから、テイクアウトや外食ばかりというわけにもいきませんよね。だからと言って、冷凍食品を温めるだけ、お惣菜を買ってくるなんて続けていると、”飽きる”し、体に良いの?と、ちょっと罪悪感もあり、家族の健康を考えると気になるところです。



ランチの定番!!
丼ものや麺料理などがお手軽で、準備しやすいですが、血糖値の急上昇で、食後眠くなりやすいんです。

また、麺料理は小麦粉を使用しているものが多く、おなかがはりやすいなど、腸トラブルにも繋がりやすいです。

だから、小麦粉を使っていない麺を使って、手軽に免疫力アップランチを作ってみませんか?

黄えんどう豆100%のグルテンフリーの麺


今回使用する麺は、ZENBパスタです。
この麺は、黄色えんどう豆100%できた、通常の麺類に比べて食物繊維やタンパク質が多く、糖質は少なめという健康志向の高い方にオススメの麺です。




 特典
  • レッスンにお申込みの先着5名様にZENBパスタを1袋プレゼントいたします!
    ※お申込み確認後、発送いたします。



 

出張料理で、小さいお子さんから男性まで、美味しく完食してくれる料理を作ってきたので「家族みんなが完食」してくれます!


出張料理歴3年で、200件以上、3000品以上さまざまなご家庭でお料理してきました。「美味しい!」「痩せました!」「体調がいい感じです!」と、お喜び頂いております。だから、味は大丈夫!お子さまから男性まで、幅広い世代にお召し上がりいただく機会が多い私だからこそ、「美味しくヘルシー」だけど、家族が満足して完食できるごはんについて、出張料理経験をもとにお話していきます。

野菜の旨味を引き出し、美味しく作るポイントを手元をお見せしながら進めていきます。オンラインでもサポートしながら作っていきますので、お料理苦手さんもお気軽に楽しくご参加いただけます!

レッスンでは、管理栄養士として美腸栄養にそったお話もしますので、「どうして、このメニューが免疫力アップできるの?」と、作って、学んで、美味しく免疫力アップしましょう。

 


さいごに

先着5名様には、ZENBパスタ付き
なので、ZENBパスタを気軽に試せるうえに免疫力アップの食事のコツも学べるお得なレッスン!

家族の健康って、どう叶えたらいいの?!と、普段の食事作りを美味しくヘルシーにワンランクアップしてみませんか?

食事は、毎日3食
だから、気軽に食事で免疫力がUPできるんです。

このレッスンで、家族のごはん作りで健康管理ができる知識とレシピを手に入れて休日や年末年始のランチを美味しくヘルシーに変えていきませんか?

 

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開催日時
2021年12月20日(月) ~ 12月20日(月)
開場 10:20
開始 10:30
場所 オンライン

参加費
レッスン料
5,500円

【お支払いについて】

◆クレジットカード決済のみ

Paypal(カード払い)

¥5500

 

【キャンセル規定】

お休みの際は必ず事前にご連絡をください。

当日キャンセル・・・受講料の100%

1日前キャンセル・・・受講料の80%

2~3日前キャンセル・・・受講料の50%

 

※振込手数料は、さまで、ご負担いただきます。

このフォームからお申し込みの方はキャンセル規定を了承いただけているものといたします。

 

定員 5  名
申込受付期間2021/11/ 4(木) 10:23 ~ 2021/12/19(日) 10:00まで
主催者谷口 あゆこ
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Professional
美と健康のパーソナルトレーナー

豊田 志保

Mission
「変わりたい!」あなたを全力でサポートします!!
Senmon
ファスティングサポートΙ骨格分析メイクアップアナリストΙ肌悩み改善Ι美肌づくりΙクレイパック

・アルソア公式カウンセラー
・肌カウンセリング
・スキンケアアドバイス
・骨格分析メイクアップアナリスト 「変わりたい!」と思う女性を全力でサポートします。

どんな女性も、まずは自分を大切にして肌・身体・心の健康バランスを整えることが真の美しさをつくるというポリシーのもと、500人以上の肌と健康の相談に乗る。


・肌の働きに乗っ取った正しいスキンケア
・自分にあったメイク
・安心、安全で結果の出るファスティングサポート

等、全身を整えるサポートをしています。


自信も肌が荒れやすく揺らぎ肌で苦しんだ経験から、たくさんの美肌をつくる引き出しを持っています。
泥パックは15年以上愛用中。おかげで38歳の現在もシミ無し!

スキンケアやメイクのどんな小さな「なぜ」にも丁寧に答えてくれると好評。

2021年12月骨格分析メイクアップアナリスト取得。
骨格分析をしてからその人に合ったメイクをご提案。
その方のコンプレックスを解消し、魅力を最大限に引き出したメイクや目的別のメイクなど、様々なメイクにご対応いたします。
盛るだけではなく計算しつくしたナチュラルメイクが得意で大好評。

産後はファスティングを利用したダイエットでマイナス6キロ達成


アルソア化粧品公式カウンセラー歴14年目
日本骨格分析メイク協会アナリスト
ファスティング歴11年 サポートメニューあり

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