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書く瞑想の体験会
このような方にオススメ
*自分を責めてしまったり、人との摩擦に生きづらさを感じている方  *明るい未来、夢を叶えたい方
期待できる効果
書くことで自分を受け入れやすくなり、自分ともっと仲良くなれ、奇跡が向こうからやってくる毎日になる
自分の経験を活かして、生きづらさを感じている人をHappyに
Expert
 
 
 
書く瞑想さっちゃん
自分の経験を活かして、生きづらさを感じている人をHappyに
 
 

Writing Meditation ~書く瞑想~

Writing Meditationとは?

 

書くことで瞑想状態に入り心を豊かにするワークです

 

心のザワザワ、違和感、抵抗、人への反応、不安など

 

今感じていることを紙に書き出し

一旦受け入れて

新しい思考に切り替えていきます

 

嫉妬、違和感、抵抗、自信がない、、、

これらは決して

あなたの性格が悪いわけではない

 

単なる思考の癖です

 

思考の習慣を変えることで

驚くほど心が豊かになります

 

心が豊かになると奇跡が向こうからくる毎日になります

 

書くことで

自分を客観的に見ることができ、

自分を受け入れやすくなります

 

書くことで

自動思考(無意識に絶えず出てくる思考の癖)を止めて、

新しい思考に変換しやすくなります

 

書いた方が良いのは分かってるけど実行できないという方も、

既に書いている方も、

書く意味が分からない方も

 

一度体験して 書く瞑想 の心地よさを味わってみてください







持ち物・時間・料金

持ち物:紙とペン 時間:90分 料金:1,000円

開催日時
2021年12月 3日(金)
開始 19:30
終了 21:00
場所 Zoom(URLは前日に送らせて頂きます。)

参加費
参加費
1,000円
定員 5  名
申込受付期間2021/11/25(木) 00:00 ~ 2021/12/ 3(金) 00:00まで
主催者書く瞑想さっちゃん
 
 
 
 
Profile
Expert

書く瞑想さっちゃん

Mission
自分の経験を活かして、生きづらさを感じている人をHappyに
Senmon
書く瞑想 コーチング 起業応援 認知行動療法 書き出しワーク

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