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受付は終了しました
『最強ズボラーのためのながら運動』講座〜基本編・産後すぐからOK/応用編・産後2ヶ月からOK〜
〜呼吸するだけで運動はできる!⇨生活するだけで運動はできる!〜
このような方にオススメ
☑️ 産後もキレイな女性でいたい! ☑️ 産後のブヨブヨお腹もどる?? ☑️ 慣れない育児にヘトヘトで自分のことなんて考えられない! ☑️ 妊婦でもできる運動あるの??
期待できる効果
自宅にいながら 寝ながら、座りながら、立ちながら 育児しながら、家事しながら… なんなら呼吸しながらの 「ながら運動習慣」できる。
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
Expert_s
 
 
株式会社FUFUYA オンラインサロンむすびや/妊産婦整体ふうふや/モンテッソーリの種まきこどもや
株式会社FUFUYA
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
 
 
 

 

 


8月に出産したばかりで最強ズボラーの『はな』と一緒に   \ながら運動しませんか??/ 
  • 皆さん、こんにちは! 
  • オンラインサービスむすびやアカデミアメンバーの『はな』です🍓
  • 本日は11月にお届けする講座のお知らせです♪♪
  • 10月に8回に渡ってお届けした最強ズボラーのためのながら運動!
  • 11月は基本編4回、応用編4回に分けてでお届けします!
  • 応用編は産後2ヶ月から参加OK!
  • 基礎編は呼吸していればできるのに対し
  • 応用編は少し負荷のある動きを入れていきます!!
  • ☑️産後もキレイな女性でいたい!
  • ☑️産後のこのブヨブヨお腹もどる??
  • ☑️慣れない育児にヘトヘトで自分のことなんて考えられない!
  • ☑️産褥期になんかしないとって焦っちゃう💦 
  • ☑️骨盤調整行きたいけど時間的にもお金的にも行けない 。。。
  • ☑️妊娠中でもできる運動あるの??
  • ☑️こんな時期だから外に出歩くのも不安。。 。
  • ☑️家事し始めてからカラダが痛い!
  • ☑️運動したいけど時間がない!!
  •  
  • コロナ禍の産後・・・ こんなお悩み抱えていませんか??
  • そんな悩めるママ達へ
  • 8月に出産したばかりの産後ホヤホヤの 最強ズボラーの『はな』と
  • 一緒に 自宅にいながら 、寝ながら、座りながら、立ちながら 育児しながら、家事しながら… なんなら呼吸しながらの
  • ながら運動しませんか??
  •  
  • 『産後1ヶ月から始める!最強ズボラーのためのながら運動 〜呼吸するだけで運動はできる〜』講座
  • &
  • 『産後2ヶ月から始める!最強ズボラーのためのながら運動 〜生活するだけで運動はできる〜応用編』講座

    • 《配信方法》
    • 当日:zoom配信
    • 後日:YouTube限定公開にて動画配信
    •  
    • 全日程参加できなくても、講座部分は後日動画配信もございますので
    • お気軽にお申し込みください!
    • 画面のON/OFFはご自由にどうぞ❤️
    • 講座の受講にはお申込みが必要です。 録画受講をご希望の方も、必ず申込お願いします😌
    • ご質問等がありましたら、お気軽にお尋ね下さい♡

 

【講座詳細】

《日程》
◆基礎編  11月毎週月曜日10:00〜10:30 週1回(全4回)
◆応用編  11月毎週月曜日10:35〜11:05 週1回(全4回)
《対象者》
◆基礎編
・呼吸できる方なら誰でもOK!
・妊娠中や産褥期の方 (ご自身の体調を見て無理のないようお願いいたします。)
・産後は何年経っていてもOK!
◆応用編
・産後2ヶ月経過していて日常生活が問題なく過ごせている方
・産後は何年経っていてもOK!

《内容》
◆基礎編  
①11/8 (月) 基本の骨盤底筋群  
②11/15(月)呼吸するだけ  
③11/22(月)寝たまま、座ったまま  
④11/29(月)立って、歩くだけ
◆応用編  
①11/8 (月) 骨盤底筋群を意識  
②11/15(月)呼吸して背骨を動かす  
③11/22(月)家事で運動  
④11/29(月)家で歩く応用編    

 ※ 各回、講座後10分程度の質疑応答タイムあり(質疑応答は録画なし)

《料金》
◆むすびやメンバーさん:無料!  
◆メンバーさん以外の方:基礎編1650円(税込) / 応用編1650円(税込)
            基礎編と応用編同時申し込みで2200円(税込)

※むすびやメンバーさんは無料で受講が可能です。オンラインサービスむすびや入会後(月額980円)受講をご希望の方は、こちら↓↓ からご入会手続き後、むすびやメンバー限定FACEBOOKページ内よりお申し込み下さい。

https://resast.jp/conclusions/6570


配信方法
  • ☑️リアルタイム《zoom配信》
  • ☑️後日録画受講《YouTube限定公開のリンクをお送りします。》
  •  
  •  全日程参加できなくても、講座部分は後日動画配信もございますので お気軽にお申し込みください♪
  • 画面のON/OFFはご自由にどうぞ❤️
  • 講座の受講にはお申込みが必要です。
  • 録画受講をご希望の方も、必ず申込お願いします😌
  • ご質問等がありましたら、お気軽にお尋ね下さい♡
講師プロフィール




開催日時
2021年11月30日(火) ~ 11月29日(月)
開場 9:50
開始 10:00
場所 オンラインサービスむすびや by 株式会社FUFUYA

ホームページ
参加費
『最強ズボラーのためのながら運動』基礎編:産後すぐからOK 参加費
1,650円
『最強ズボラーのためのながら運動』応用編:産後2ヶ月からOK 参加費
1,650円
『最強ズボラーのためのながら運動』基礎編+応用編 参加費
2,200円

<お値段>

▼むすびやメンバーの方▼

  • 無料参加

▼むすびやメンバーではない方▼

  • むすびや入会して参加すると無料で受講可能

  • 基礎編のみ受講希望  1,650円(税込)/全4回
  • 応用編のみ受講希望  1,650円(税込)/全4回
  • 基礎編と応用編同時申込で 2,200円(税込)/全8回
定員 80  名
申込受付期間2021/11/ 1(月) 17:43 ~ 2021/11/30(火) 23:00まで
主催者株式会社FUFUYA
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