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自己調整力〜ピンクリボン講座

このような方におすすめ

乳がん治療経験がある方・体の自己調整力を引き出したい方・ピラティス効果を高めたい方

期待できる効果

身体との信頼関係を築くきっかけを得る・筋膜を意識した動きのコツを知る

 ご自分の身体を信頼していますか?

呼吸は快適ですか?
腕はしなやかに動きますか?

ご自分の身体を信頼してますか?


乳がんだけでなく、病気や怪我の治療後は
一旦下がった身体への信頼を再び築き直していく時期です


そんなときに
例えば 腕の上がりの左右差や
呼吸の不快感など

これらは放っておくと
体への信頼を再構築できない原因になるかもしれません


今回の講座は
体の中に何が起こっているのかを、知って 感じて 動かしてみる!
そんな体験をお届けします



身体との信頼感を取り戻し
エネルギー満ちる力強い身体に向けて
一歩踏み出してみませんか?



身体への信頼を深めるきっかけに

  1. ●乳がん治療経験がある方●
  2. ●腕の上がりにくさを感じる方●
  3. ●呼吸の浅さを感じる方●
  4. ●身体の自己調整力を引き出したい方●
  5. ●ピラティスレッスンの効果を高めたい方●


  6. 身体への信頼を深めるきっかけになりましたら幸いです



知って 感じて 動かしてみる

筋膜の力を引き出そう

🎀ピンクリボンオンライン講座🎀

【講座内容】

講義:乳がん治療後の筋膜におこっていること
対談:腕肩周りの不快感を克服された方へのインタビュー
体操:自分でできる筋膜マッサージ体操


【日時】
11月21日(日)11時〜12時半

ZOOM

会費】
 2,200円(税込)
会費は全額 NPO法人 日本ピンクリボン運動 J・POSH様に
寄付させていただきます


【持ち物】
フェイスタオル

【募集人数】

15 名


ピラティス ボディコンディショニング スタジオ

インナーブレス

生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること

生命力に満ちあふれる人たちが、やさしい気持ちでつながる世の中をつくること

ピラティス
産前産後Pilates
ジャイロキネシス®︎
ノルディックウォーク
健康運動指導士
管理栄養士

西田 清美【プロフィール】

15年間のべ1万人以上へのピラティス指導で培った、体の深部に変化が感じられるレッスンに定評がある。
解剖学、心理学や栄養学など、身体を全体的に捉える視点を持つ。
30年以上継続する趣味のバレエに、ピラティスとのつながりを見出すのが目下の楽しみ。
得意分野は「感覚と筋膜」を取り入れたセッション。ヨガやピラティス、バレエの指導者など、体づかいを追求する方々に好評を得ている。

2019年 大阪南森町にスタジオインナーブレス Inner Breathを開設
「内側からエネルギーが湧きあがる身体へ導く」ピラティスとジャイロキネシス®︎を、スタジオセッション、オンラインセッションを中心に活動中

◆SPECIALTY
・踊る前に整えておきたいコアのこと
・健やかに過ごすために知っておきたい身体のしくみ
・エネルギー湧きあがる身体へと導くからだづくり
・身体の仕組みを知って感じて動かしてみる講座
・歩けば歩くほどターボが回るテンセグリティ歩行

開催要項

開催日時
2021年11月21日(日)
開場 10:50
開始 11:00
終了 12:30
場所

大阪府

参加費

筋膜の力を引き出そう  2,200 円

キャンセルポリシー

録画視聴ございません

お支払方法

Stripe_pay_solutions

ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

当日現金払い

定員

15 名

【満員御礼】

申込受付期間

2021/11/ 1(月) 00:00  ~ 2021/11/20(土) 09:00まで

主催者

Inner Breath

お問い合わせ先

西田清美

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

innerbreath19@gmail.com

受付は2021年11月20日(土)09:00 で終了しました。
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