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受付は終了しました
【スカモリ市場】
ストレッチーズ・ピラティス
レッスン 
月1から始めよう!自分で身体を整えるエクササイズ
このような方にオススメ
コリや痛みから解放されたい方、シェイプアップしたい方・自分で自分の身体を整えたい方
期待できる効果
コリや痛みがなくなる・心も身体もスッキリする・引き締まった身体が手に入る
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笑顔で元気なママが家族を幸せにする! ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように!
Professional
 
 
Life & ピラティス "WA(わ)"  
永野明日香
笑顔で元気なママが家族を幸せにする! ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように!
 
WKPA協会認定ピラティスインストラクター
時間マネージメントコーチ
赤ちゃんともち インストラクター
ISD個性心理学協会認定インストラクター
petapeta-art®アドバイザー
キットパスアートインストラクター
横須賀市在住。現在小4女児・小1男児の2人の母。
子どもの頃より、現在までクラッシックバレエを続けている。

上の子が1歳過ぎより4年半程、夫が仕事で海外単身赴任になり、
子育てに孤独を感じながら1人で2人の子育てに奮闘。
その時に感じた、子連れでも通える趣味の場のありがたさ。

子の成長と共に少しずつ余裕ができて、下の子を連れて以前からやりたかったピラティスに通うようになると、ひどい肩こり・腰痛等のセルフメンテナンスができるように…

ピラティスの素晴らしさに気づきより深く学びたいと思い子連れで養成講座を受講。
2016年11月 WKPA協会認定ピラティスインストラクター 取得

養成講座受講を通して、子連れでも自分のしたいこと・学ぶことができるというありがたさを一層感じるように。そして、いつしか、つい自分のことは後回しにしがちなママ達が子連れでもリフレッシュでき、そこに集まる人々が和み、人と笑顔の輪がひろがっていくような場を提供する側になりたい…と思うようになり地元横須賀でお子様連れ歓迎!のお教室を開設。

子育てをしつつ、教室開設準備を進める中、より効率的な時間の使い方を求めて
2016年12月 時間マネージメントコーチ 取得

2017年6月よりLife & ピラティス "WA(わ)"を開設し、 お子様連れに優しく、少人数制で1人1人にきめ細やかな指導のできるお教室を目指している。優しくて丁寧な指導が好評。

2017年10月 ママスク認定講師に
2018年7月 ISD個性心理学協会認定インストラクター 取得
2018年10月 キットパスアートインストラクター 取得
2018年 12月 petapeta-art®アドバイザー 取得
2019年 3月 子育てカウンセラー協会(赤ちゃんともち)インストラクター 取得

ママ..
 
 
 

【スカモリ市場】ストレッチーズ・ピラティス




いつも仕事に家事に子どもの世話でバタバタ。
休日くらいは楽しいこと&ゆったりしたい…

日中はお仕事で身体を動かしたくても
なかなかそんな時間がない!

もしくは、

肩こり・腰痛はあって当たり前

…心当たりないですか?

ついつい我慢してしまいますが、
1か所でも体に痛みがあると
それは精神的にも大きなストレスに!

強い痛みはなくても、
昔と比べて、身体硬くなっていませんか?


つい、忙しさにかまけて
つい自分の体のことは後回しになりがち。

もしくは、

まだまだ元気だし、
特にメンテナンスしなくても大丈夫!

…と思ってしまいがち。

運動習慣・メンテナンスの習慣がない方は
お身体の感覚が鈍くなって、
ご自身の不調に気づきづらくなっているだけかも…


ピラティスに参加された方の多くが、

「スッキリしました~!」

「いかに、自分の身体が鈍っていたかに気づきました!」

「コリや痛みが和らぎ、体が軽くなるんだけで、
こんなにも心にも余裕ができるんですね!」

とおっしゃってくださいます。

 

だからこそ、いつも忙しい方でも
無理なく身体のメンテナンスをしていただけるように、
休日のちょっとした時間に
&お買い物のついでに気軽に参加できる
単発のピラティスレッスンを開催します。

週末だったら、家族に子どもを見ててもらえるかも…?

 

ピラティスは、リハビリ生まれのエクササイズなので
安心でそれぞれのお身体の状態&可動域に合わせて
じっくりインナーマッスルを鍛えられます。


ピラティスをすると、
身体のコリをほぐし、体の可動域が拡がり、
インナーマッスルが鍛えられるので、
疲れにくい体に変わります。

そして、ピラティスの呼吸は
自律神経に働きかけるので、
ストレス解消にももってこいです。

ご自身の身体にしっかり向き合った後は
心も身体も軽くスッキリしています!

ママが元気でないと
家族が回らなくなることも多いもの。

家族のためにも、元気でいるために
休日のうちに身体をメンテナンスしておくことが大切です。

”ピラティスは未来への保険!”です。

 

数多くいただくご質問

「身体が硬いのですが…」
「運動経験がない&初めてなのですが…」

…全く問題ありません。

初めてだと少しハードルが高く感じるかもしれなせんが、
当教室にお越しいただいている方の95%以上は
当教室にお越しいただく前はピラティス未経験だった方です。

お身体が硬い…という方でも、
無理なくご参加いただいています。

そして、ゆっくりのペースではありますが、
続けていくと少しずつお身体の硬さも変わってきます。

 

皆様、レッスンが終わると

「気持ちよかった~♪」
「身体が伸びた感じがする」

とおっしゃってくださいます。


そして、自分のお体に集中する時間は
身体を元気にするだけでなく、心にもゆとりと栄養になる…

そんなレッスンです。

ぜひ、ご一緒に体を動かしませんか?

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<感染症対策について>

だいぶ新型コロナウィルスの感染状況は落ち着いてきましたが、
主催者・会場側と確認がとれ、

感染予防策をしっかり取って開催致します。

通常は野球教室を開催するほど、十分な広さのある会場ですが、
イベントは完全予約制&お客様の定員20名にて開催いたします。

会場内は常時換気が行われています。

入り口での検温の上、
来場される方の連絡先の記入、
アルコール消毒とマスク着用をお願いさせていただきます。

ピラティスに関しては、他のワークショップブースとはお時間が違い
その広い会場を貸し切っての少人数(9名様以下)開催となります。

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<お子様連れについて>

また、会場内のボール除けネットは勝手に触ると危険なため、
未就学の小さなお子様同志はお互いの距離を保つことが難しいため
今回は、申し訳ありませんがお子様連れをご遠慮ください。

小学生以上で、会場内で静かに待つことができるお子様に関しては
お連れいただけますが、人数管理の都合上予めお子様連れの旨ご連絡ください。


 

【場所】

コースカベイサイドストアーズ5階
エルヴェベイスボールアカデミー

上記内のイベント【スカモリ市場】出店として

 

【日時】

12/5(日) 10:15-11:00

 

♦1回毎の予約制です

♦キャンセルチャージは当日を含め一切なし

♦事前にご予約をお願い致します。(空きがあれば当日朝9時までご予約可能)

♦その他のワークショップブースは12:00-16:00開催となります。

 

【参加費】

 ¥1500-/人
 
 マット・補助器具(ストレッチーズ・ボール)等のレンタル含む
 基本手ぶらでご参加いただけます。
 
 
 
 気軽におお試ししてほしいから、通常、私のお教室での体験レッスン(¥2000-)より
 お得なレッスンとなっています。


 休日にお買い物ついでに、ご自身のお身体を整えるチャンス!


 この機会に、気持ちよくてハマる人続出の
 ストレッチーズ・ピラティスを体験してみてくださいね。
 
 リピート参加も大歓迎♡

では、皆さんにレッスンでお会いできるのを楽しみにしています♪

 

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開催日時
2021年12月 5日(日)
開場 10:00
開始 10:15
終了 11:00
場所 コースカ・ベイサイドストアーズ 5F エルヴェベースボールアカデミー
横須賀市本町2-1-12
参加費
参加費
1,500円

当日現金にて

¥1500-/人  
(マット・補助器具等レンタル込み)


定員 8  名 【残 2 席】
申込受付期間2021/10/23(土) 09:27 ~ 2021/12/ 5(日) 10:00まで
主催者永野明日香
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Professional

永野明日香

Mission
笑顔で元気なママが家族を幸せにする! ピラティスを通じて皆様が和み、笑顔と人の輪が広がっていきますように!
Senmon
子連れ ピラティス 時間管理 手形足形アート 横須賀

WKPA協会認定ピラティスインストラクター
時間マネージメントコーチ
赤ちゃんともち インストラクター
ISD個性心理学協会認定インストラクター
petapeta-art®アドバイザー
キットパスアートインストラクター 横須賀市在住。現在小4女児・小1男児の2人の母。
子どもの頃より、現在までクラッシックバレエを続けている。

上の子が1歳過ぎより4年半程、夫が仕事で海外単身赴任になり、
子育てに孤独を感じながら1人で2人の子育てに奮闘。
その時に感じた、子連れでも通える趣味の場のありがたさ。

子の成長と共に少しずつ余裕ができて、下の子を連れて以前からやりたかったピラティスに通うようになると、ひどい肩こり・腰痛等のセルフメンテナンスができるように…

ピラティスの素晴らしさに気づきより深く学びたいと思い子連れで養成講座を受講。
2016年11月 WKPA協会認定ピラティスインストラクター 取得

養成講座受講を通して、子連れでも自分のしたいこと・学ぶことができるというありがたさを一層感じるように。そして、いつしか、つい自分のことは後回しにしがちなママ達が子連れでもリフレッシュでき、そこに集まる人々が和み、人と笑顔の輪がひろがっていくような場を提供する側になりたい…と思うようになり地元横須賀でお子様連れ歓迎!のお教室を開設。

子育てをしつつ、教室開設準備を進める中、より効率的な時間の使い方を求めて
2016年12月 時間マネージメントコーチ 取得

2017年6月よりLife & ピラティス "WA(わ)"を開設し、 お子様連れに優しく、少人数制で1人1人にきめ細やかな指導のできるお教室を目指している。優しくて丁寧な指導が好評。

2017年10月 ママスク認定講師に
2018年7月 ISD個性心理学協会認定インストラクター 取得
2018年10月 キットパスアートインストラクター 取得
2018年 12月 petapeta-art®アドバイザー 取得
2019年 3月 子育てカウンセラー協会(赤ちゃんともち)インストラクター 取得

ママ達が楽しくリフレッシュ&笑顔で過ごしていただけるようピラティスに加えて
子育てを楽しめたり子育てに役立つ情報・講座も開講中

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