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みんなの体の時間割
五臓のシステムが働くベストタイムを知ろう!
このような方にオススメ
食事や運動に気をつけているのにスッキリしない方
期待できる効果
五臓のそれぞれがベストパフォーマンスをする時間帯を利用して生活できる
簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整え美と健康のサポートをする
Professional
 
 
 簡単エイジングケア薬膳講師
森澤孝美
簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整え美と健康のサポートをする
 
■和学薬膳®博士
■薬膳食療法専門指導士
■予防医学食養生士
■食品衛生責任者(大阪府)
■健康経営アドバイザー(東京商工会議所)
■AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
■朝日カルチャーセンタ―講師


 簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整える、簡単エイジングケア薬膳講師。お料理苦手さんや時間のない方の味方。普段のごはんに取り入れられる、外食やコンビニ弁当でも自分にの体質や体調に合った食べ物が選べるようになる簡単エイジングケア薬膳講座を開催。

 自己流の食事で体調をくずさないように、時間とお金を無駄にしない一生使える簡単エイジングケアをお伝えしています。

 食べないほうが良いものを食べてしまっても「なかったことにする薬膳」や、お惣菜を買う時の「コンビニ薬膳」も人気。

ミッションは世間で良いと言われるものを求めてさまよう「健康食品迷子を無くすこと」。
天候や体調に合う食べ物が選べる人を増やします。
 

 
食事にも気をつけているし、運動もしているのに
なんだかスッキリしないということはありませんか?
 
テレワークやオンライン会議などで、運動不足になった時期もあったかと思います。
その代わり、家でご飯を食べる機会が増えて、食事には気を遣うようになった方も多いのではないでしょうか?
 
それまで意識していなかった運動する時間を作り、ウォーキングしたり、ストレッチやラジオ体操などを始めた方も多いですね。

それにも関わらず、なぜだかスッキリしない、前のように動けないということはありませんか?
 

体の時間割が間違っているのかも!?
 
こんな方はこの講座を受けることをおすすめします
 
  • ✅ 朝ご飯の時間が遅いか食べないことがある
  • ✅ 昼間、あまりトイレに行かない
  • ✅ 晩ご飯の時間がまちまちか遅い
  • ✅ 早く寝てしまう日もあるが深夜まで起きていることもある
  • ✅ お通じはあるが時間が決まっていない

    ✅ 決断できず優柔不断だと感じる

    ✅ イライラしやすいと思う

    ✅ 夜になるとむくんでいる


こんな方は、五臓六腑それぞれがベストな働きのできる時間に生活できていないのかもしれません。


五臓六腑の各システムには、それぞれに決まった時間割があります。
 
その時間割通りに食べたり寝たりすることで、それぞれがベストパフォーマンスができるのです。
ピッタリ時間通りに生活するのが難しくても、知っているのと知らないのでは違うと思いませんか?
 
週末の一日だけでも、この時間割通りに生活してリセットしてみて下さい。
 
週明けにスッキリして、また頑張ろう!という気力が湧いてくるはずです。
 
五臓六腑のそれぞれは本来の機能を果たそうとして動きます。
 



この講座で期待できること



  • 便秘がちな理由がわかる
  • ✅なぜ12時前に寝なければならないのかがわかる
  • ✅イライラの原因が理解できる
  • ✅ご飯を食べるベストなタイミングが分かる
  • ✅夜になるとむくむ理由がわかる
  • ✅食事には気をつけているのにスッキリしない理由がわかる

 



健康のために食べているものを効率よく使えるために

 

誰でも、元気で自分の目標や夢を叶えたいと思っています。


アラフィフ世代は、ゆらぎの時期。

 

これまでとは体も心も変わっているでしょう。

 

食事を見直そうと考えるのがこの時期と言う方が多いです。
せっかく食事を見直しても、それが効率よく吸収されなかったり、エネルギーに変えられないのは体を上手く使えていないからかもしれません。

 

五臓六腑が一番パフォーマンス力が高い時間帯に使わずに、パフォーマンス力が落ちる時間帯に動かそうとしていたら、食べた物を100%活かしきれていない場合もあるのです。

 

 

 

体の時間割を知ることで体にとっても楽でパフォーマンスを上げる生活を

 

体の時間割を知り、週末だけでもその時間割に沿った生活をすると、五臓六腑のそれぞれがそれぞれの力を発揮することができます。


それによって、あなた自身も楽ですし、違いを感じることができるでしょう。

 

最初は週末一日だけでも、体の時間割通りに生活してみませんか?

 

五臓六腑は一生お付き合いして行く相棒。相棒とうまく付き合っていくためのきっかけにしてくださいね。



『みんなの体の時間割』

日時: 2021年11月18日(木)10:00~12:00

場所: オンライン(zoom)
            zoomのURLはお申込み後にお知らせします。

定員: 6名様

参加費: 6,600円(税込)
お支払いは、カード、Paypal、銀行振込
※ 銀行振込の場合は、お申込み後1週間以内にお願いいたします。

※ オンラインですので、やむを得ず当日受講ができない場合は録画受講も可能です。録画のご視聴期間は、講座終了後にお送りしてから10日間とさせていただきます。






 

今後の流れ
  • 1 お申込みフォームよりお申込みください
  • 2 銀行振込の方はお申込み後1週間以内に受講料をお振込みいただきます
  • 3 お振込みの確認が取れますと開催3日前にzoomURLをメールで送ります
  • 4 当日は、開始10分前からzoomミーティングルームにお入りいただけます



 


 

よくあるご質問



Q: 料理が苦手ですが大丈夫ですか?
A: 料理に関する講座ではないので大丈夫です。体をうまく使うために知っていて欲しい
  生活時間の講座です。

Q: 当日参加できないのですが?
A:  zoomによるオンライン講座ですので開催後に録画で受講いただけます。
  ご視聴期間は10日間となります。

Q: リアルタイムに受ける予定ですが急に録画受講に変えられますか?
A:   開催当日の2時間前までにご連絡いただけましたら録画受講に変えさせていただきます。

Q:   zoomが初めてなのですか大丈夫ですか?
A:   こちらをご覧ください。パソコンの場合はお送りするURLをクリックするだけでご参加いただけます。お使いのパソコンのカメラ、音声は事前にチェックをお願いします。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/





キャンセルの際は以下のキャンセル代を頂戴いたします。

 

開催8日前以前のキャンセルは無料

開催7日~3日前のキャンセルは参加費の50%

開催2日~当日のキャンセルは参加費の100%

 

お振込頂いた参加費より上記のキャンセル代と振込手数料を差し引きご指定口座へお振込させていただきます。

 

※この講座では万一、途中でWi-Fiが切れた場合のために録画を撮らせていただきます。

 

 

開催日時
2021年11月18日(木)
開場 9:50
開始 10:00
終了 12:00
場所 zoomミーティングルーム

参加費
参加費
6,600円

6,600円(税込)

クレジットカード、Paypal、銀行振込のいずれかにてお支払い下さい。

定員
 8  名
満員御礼
申込受付期間2021/10/22(金) 13:00 ~ 2021/11/16(火) 00:00まで
主催者森澤孝美
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Profile
Professional
簡単エイジングケア薬膳講師

森澤孝美

Mission
簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整え美と健康のサポートをする
Senmon
エイジングケア 薬膳 美容 更年期

■和学薬膳®博士
■薬膳食療法専門指導士
■予防医学食養生士
■食品衛生責任者(大阪府)
■健康経営アドバイザー(東京商工会議所)
■AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
■朝日カルチャーセンタ―講師


 簡単エイジングケア薬膳でアラフィフからのカラダを整える、簡単エイジングケア薬膳講師。お料理苦手さんや時間のない方の味方。普段のごはんに取り入れられる、外食やコンビニ弁当でも自分にの体質や体調に合った食べ物が選べるようになる簡単エイジングケア薬膳講座を開催。

 自己流の食事で体調をくずさないように、時間とお金を無駄にしない一生使える簡単エイジングケアをお伝えしています。

 食べないほうが良いものを食べてしまっても「なかったことにする薬膳」や、お惣菜を買う時の「コンビニ薬膳」も人気。

ミッションは世間で良いと言われるものを求めてさまよう「健康食品迷子を無くすこと」。
天候や体調に合う食べ物が選べる人を増やします。
 

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