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受付は終了しました
☆椅子ヨガ☆
日本産後ダイエット協会
【運動部】
座ってできる身体を動かすバリエーション
このような方にオススメ
運動不足、家で過ごすことが多い、シニア層など
期待できる効果
椅子で全身を動かす可能性が広がります。
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Expert_s
 
 
日本産後ダイエット協会 日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
 
加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
産後ダイエットトレーナー
産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

*******
協会理念
*******
≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


 
世界に1人だけの自分が大好きになる身体作り!
 
 
 ヨガ&フィットネストレーナー
紅林あゆ美
世界に1人だけの自分が大好きになる身体作り!
 
加圧トレーナーとして、 プライベートサロンにて、7年間。加圧トレーニング・ストレッチ・骨盤調整・産後リカバリーのマンツーマン指導経験を積む。
・ヨガインストラクターとして、 自由が丘サロン、ヨガスタジオ、スポーツクラブにて最大40名クラスから少人数クラスまで担当。

・加圧パーソナルトレーニング指導資格
・IHTAヨガインストラクター資格 ベーシック
・IHTAヨガインストラクター資格マスター
・産後ダイエットアドバイザー資格
・産後ダイエットトレーナー資格
体型や体質の悩みから、ヨガ&加圧トレーニングに出会い身体は変われることに気づきました。 そして、多くのそれぞれの悩みを抱える方々と出会いました。人それぞれの求める理想は違いますが悩みや疲労は身体をかたくさせて不調の原因となることがあります。身体の芯からリラックスすることに寄り添ってレッスンを行ってまいります!
一言PR
人生を豊かに楽しむ身体を目指します♪
 
椅子ヨガ
 
 
☆椅子でできるムリなく身体を動かす可能性☆
 
忙しくて時間が取れないママでも、
おうち時間が増えた方々に、
そしてシニア層に需要が高く
 
注目される椅子ヨガ
 
椅子で、身体を動かすことがムリなくできたら
習慣にできることが広がります
 
\ヨガ初心者も大歓迎です/
 

イスに座って行うことにより、

運動が苦手な方でも、

身体が硬い方、怪我をしている方の対応も

シニア層にも安全に、

ヨガの効果をしっかり感じてもらいたい

ヨガはじめても気軽にできる

快適な身体で過ごしていくために

できる可能性が広がることを目指します!

 

椅子ヨガというパワフルなツールを体感してください

 
 

用意するもの

  • 1 動きやすい服装にて
  • 2 お水など飲料(お水・お茶など)
  • 3 背もたれのある椅子

 BENI(べに:紅林あゆ美)

ヨガインストラクター歴11年  / 日本産後ダイエット協会トレーナー/ 加圧トレーナー
7歳の母。喘息・アレルギー体質など自身の体質改善のためヨガをはじめ、身体はいつからでも運動や思考の切り替えでより良くなれる!と実感を得ることに。どんな方もパワフルに生きる秘訣は自分を心身ともに知ることと学びました。ヨガ、トレーニング、パーソナルでもお伝えしています。集団レッスンをはじめ、パーソナルトレーナーとして指導経験を積む。産後レッスンでは「子育てを楽しく、ママが笑顔で大好きな私になる」をテーマに活動中です。

 

 

 

開催日時
2021年10月18日(月)
開場 9:20
開始 9:30
終了 10:30
場所

参加費
☆自宅でできる時短ヨガ☆ 日本産後ダイエット協会 【運動部】 参加費
2,000円

2,000円

定員 10  名
申込受付期間2021/10/14(木) 05:32 ~ 2021/10/18(月) 09:50まで
主催者べに
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Expert_s
日本産後ダイエット協会

日本産後ダイエット協会

Mission
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Senmon
産後ダイエット 養成講座 産後ダイエットトレーナー 子育て講座

加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
産後ダイエットトレーナー
産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

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≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


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