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自分で自分をごきげんにできれば お仕事もうまくいっちゃう♡ 経営,起業,ビジネススキル
参加受付中
このような方にオススメ
不安や恐れなどの感情に引きずられて集中してお仕事ができないことがある方に
期待できる効果
自分の感情をコントロールしてお仕事のパフォーマンスを上げていける
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気持ちを切り替えて

お仕事のパフォーマンスを上げたい方に


こんな体験講座はいかがですか?
↓↓↓

  

                     

 

 

   

ヨーガセラピー体験講座
自分で自分をごきげんにできれば
お仕事もうまくいっちゃう♡





ーーーーーーーーーーー
会場:zoomのみ
録画はありません
ーーーーーーーーーーー

 

日常のことごとに追われていると、

せっかくやりたい仕事をしているのに、
気持ちが引っ張られて
イライラモヤモヤ・・・

集中できなーい!

 

もっと、すぱっと気持ちを切り替えられて、
集中することさえできれば、
もっと私の才能を発揮できるのに!

 

そんな経験はありませんか?

 

 

ヨーガセラピーって何?

 

ヨガはなんとなくイメージできるけど、
ヨーガセラピーって何?

 

ヨーガセラピーとは、
インド発祥の伝統的なヨーガを、
一般の現代人が行いやすくしたものです。
身体機能の回復、強化、
心の落ち着きや精神的な健康を向上させる

 

心と身体に効く健康法です。

 

ヨーガセラピーの
手法を使って
自分の感情をコントロールしていくことができれば、

お仕事をする上で必要不可欠な
メンタルマネジメントが自分でできて、

自分で自分をごきげんにもっていくことができます。

 

自分で自分をごきげんにできれば

お仕事はもちろん、

人間関係もお金も人生すべてうまくいっちゃいます♡

 

 

 

お仕事のパフォーマンスをあげる
3つのステップ


 

◆ステップ1

呼吸を整える
呼吸と心は連動しています。呼吸を整えることで、心も整えていくことができます。


◆ステップ2

自分を客観的に見る
ヨーガセラピーのエクササイズを繰り返すうちに、自分で自分を客観的に見る視点を育てていくことができます。自分が分かると、自分をコントロールしていくことができます。

◆ステップ3

自分で自分をごきげんにする
不安や恐れ、混乱…自分のネガティブ感情を自分でコントロールすることができれば、お仕事のパフォーマンスも上がっていきます。




このような方のための講座です

・お仕事のパフォーマンスを上げていきたい

・やりたいことを実現させていきたい

・好きなことをお仕事にしていきたい

・お仕事がんばりたい

・ついついがんばりすぎちゃう

・不安、怖れ、混乱…ネガティブ感情で動けなくなることがある

・いつもごきげんでお仕事楽しんでいきたい

 

 

講座の特長

・ヨーガセラピーとは何か?を解説します。

・だれでもいつでもできる呼吸法をいくつかご案内します。

・呼吸法を一緒に行い、感情をコントロールしていける感覚を味わいます。



 

受講すると
  • 1 心が落ち着きます
  • 2 ストレス解消できます
  • 3 自信がつきます
  • 4 呼吸法をお持ち帰りできます
  • 5 心のしくみを学べます

 

3大特典
  • 1 無料のオンラインコミュニティにご招待します。

    2 動画【最強の呼吸法】をプレゼント

    3 24ページの小冊子【自分史】プレゼント

 

講座当日までの流れ
  • 1 講座前日に、ZOOMのURLが送られてきます。

    2 講座当日、お時間になりましたらURLをクリックしてご入室ください。
  • 3 ヨガマットは必要ありません。椅子でもOK。座ってご参加ください。

    4 動きはほとんどやらないので、服装も気楽な恰好でOKです。




受講代
  • 参加費 :1100円 stripe・PayPal・ゆうちょ銀行振込
     
 

参加資格
  • ・画面ONでご参加ください。
  • ・ご質問以外はマイクミュートでお願いします。
  • ・うなずく・笑顔など、リアクションがいいと助かります(笑)
     

 

よくある 質問


◆「ヨーガセラピー体験」ってどんな講座ですか?

ヨーガセラピーについて解説したあと、そのエクササイズ・呼吸法・瞑想の実習を少し体験していただけます。
また、心のしくみについて、ヨーガ哲学の観点から分かりやすく解説します。心のしくみが分かると、心のあつかい方が分かるようになります。




◆パソコンがありませんが大丈夫ですか

パソコンがない方はスマホまたはiPadなどでご受講いただければ大丈夫です。

◆「ヨーガ哲学」がよくわかりません。難しい話するんすか。

ヨーガ哲学を分かってる人の方が少ないと思いますので大丈夫です(笑)
できるかぎり分かりやすい話し方をしますので安心してください。

 

◆「心のコントロール」がわかるの?

心のしくみ、心のあつかい方が少しわかるようになるかもしれません。が、分かったからと言ってすぐにコントロールできるかどうかは保証しません。こつこつ時間のかかるスキルだということをご承知おきください。


◆どんな服装で参加すればいいですか?

服装は問いません。エクササイズをご体験いただきますがほとんど動きがありませんので、お仕事用のスーツとか、スカートとか、なんならウェディングドレスなどでのご参加でも大丈夫です(笑)

 


◆ヨガマットがありません

ヨガマットは使わないので大丈夫です。座布団の上や椅子に座ってご参加ください。

 

◆身体が固いのでヨガができません


ヨーガセラピーは、キレイなポーズをとったり、ムリにのばしたりするような、フィットネス系のヨガとは異なり、
ご自身の身体や心の感覚を静かに感じ取っていただくセラピーとしてのヨーガです。
なので、身体がかたくても大丈夫です。ご自身がどのくらいの範囲まで身体を動かせるのか、身体との対話をお楽しみいただければと思います。

 

 

 

キャンセルポリシー

・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・日程変更不可
・ネットワークビジネスや特定の宗教・政治の活動行為
・秩序を乱す行為があった場合、退会していただきます。

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開催日時
2021年12月 3日(金)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:00
場所

参加費
参加費
1,100 円

【キャンセルポリシー】

講座2日前までにご連絡いただいた場合;50%

講座前日・当日;返金不可

 

支払方法
Stripe_pay_solutions
定員 5  名
申込受付期間2021/11/25(木) 12:00 ~ 2021/12/ 3(金) 22:00まで
主催者萩原悦子
お問い合わせ先萩原悦子
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスhnqfg863@reservestock.jp
ビジョンワーカー(未来の仕事を作る人)
Professional
 
 
 体験講座事務局
体験講座ラボ
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体験講座ラボは講座を通じ
ビジョンワーカー(未来の仕事を作る人)として、あなたの持っている資質、才能・情報が人々に与え、誰かの役に立ち、誰かに喜んでもらい、自分のビジョンを伝える方を応援します。
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体験講座ラボはオンライン集客の学校(一般社団法人日本WEBセレブ協会)が運営しております。
オンライン集客の学校では集客の悩みを解決します
・人が集まらない
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自分を好きになり認めることで、周りの人と愛しあい認め合える優しい世界を作っていける。
 
 
ヨガサロンぷらな ヨガサロンぷらな
萩原悦子
自分を好きになり認めることで、周りの人と愛しあい認め合える優しい世界を作っていける。
 
(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
本田晃一氏監修マイグレートメンター認定講師
2007年骨盤のゆがみが気になりヨガを始める。

ヨガを続けるうちに身体が整うと同時に心も整い
感情のコントロールができるようになっていることに気づく。

本当の自分の気持ちに素直になることで、
ありのままの自分を認められるように。

家族との関係、周りの人との人間関係もどんどんよくなり
幸せな毎日を実感中。

2018年より、オンライン・対面でヨガレッスンを行ってます。

ヨガ以外にも、セルフコーチング・カウンセリング・各種ワークショップなど行ってます。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
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体験講座 ライティング

体験講座ラボは講座を通じ
ビジョンワーカー(未来の仕事を作る人)として、あなたの持っている資質、才能・情報が人々に与え、誰かの役に立ち、誰かに喜んでもらい、自分のビジョンを伝える方を応援します。
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