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モヤモヤ女子からご機嫌女子へ
即効実感!
セルフボディメイクLESSON
このような方にオススメ
・周りからの見られ方が気になり、不安 ・忙しくても続けられる環境が欲しい ・産後の体型が気になる ・自分に自信を持ちたい!
期待できる効果
体がスッキリ軽くなり ボディラインが整うことで 自分に自信がついて ご機嫌笑顔になれる♡
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
Expert_s
 
 
株式会社FUFUYA オンラインサロンむすびや/妊産婦整体ふうふや/モンテッソーリの種まきこどもや
株式会社FUFUYA
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
 
 

こちらは、むすびやコラボ企画

モヤモヤ女子からご機嫌女子へ

即効実感!

セルフボディメイクLesson

のご案内です。

 

日程

10月24日(日)

9:00~10:00 

美尻編

\\ 10/1募集開始 //

 

♡予告♡

11月28日(日)

9:00~10:00

美脚編

(11/1募集開始)

開催決定!

 

定員

【限定8名様】


【このような方にオススメです】

・周りからの見られ方が気になり、不安

・産後の体型(特に下半身)が気になる

・忙しい

・ムリなく続けられる環境が欲しい

・自分に自信を持ちたい!

・もっとご機嫌笑顔で過ごしたい!

 

【参加すると期待できる効果】

体がスッキリ軽くなり

ボディラインが整うことで

自分に自信がついてご機嫌笑顔になれる♡

    • 【どんなことをするの?】
    • オンラインで、セルフワークを講師がお伝えし、一緒に実践します。

      激しい動きや難しいポーズは

      一切行いません。

      畳3畳のスペースで出来るワークです。

      キーワードは

      【背骨】

      【重心移動】


      重力のかかる地球上で

      本来の身体の力を

      発揮できるようになることで

      軽やかに動ける

      キレイな身体を作ります。


      産後の気になるお尻の形も

      まーるく、ふわっと高い位置に

      変えていきましょう♡


      【こんなことはしません】
    •  

      ゴリゴリと筋肉をほぐすこと

      しっかり伸ばすストレッチ

      ガッツリした筋トレ

      息の上がる運動

      ヨガのポーズ


      エクササイズの達成感を味わいたい方

      筋肉で引き締まった

      カッコイイ身体になりたい方には

      オススメできません。

       

  • 開催日時

    2021年10/24(日)9:00~10:00

  •  

    ◆確認事項

    みなさまの動きを確認しながら進行していくため、

  • 可能な限りオンタイム参加、画面ONでご参加下さい。

  • 録画のみのご受講は原則不可とさせていただきます。

     

    当日やむを得ず参加できなくなった場合の返金等もございませんので、

  • ご理解の程よろしくお願いいたします。

     

    ◆対象

    女性

    (医師から運動の制限をされていない方)

    ※妊娠中~産後6か月未満の方は、対象外とさせていただきます

     

    ◆参加料

    むすびやメンバー 0円 

    メンバーさん以外 3.300円

    (〆切10/22(金)23:59)

     

    【アフターサポートも充実】

    セルフケアって大切だと分かっていても

    1人ではなかなか続けられないですよね。

    毎日が忙しいママだからこそ

    ご機嫌でいることを諦めないでほしい!

    ↓↓↓

    ★Facebookグループでアフターサポート★

    ①レッスンの録画動画配信(視聴期限なし)

    ※原則、レッスンはオンタイムでのご参加をお願いします。

    ②レッスン後の個別フィードバック

    ③内容に関する講師への質問無制限

    ④セルフワークの動画配信(視聴期限なし)

    ⑤今後リリース予定のパーソナルメニュー特別価格にて先行ご案内

  •  

    ◆参加方法

    ZOOMクラウドミーティングでの開催

     

    ◆ご用意いただくもの

    ①インターネット環境

    (パソコンやタブレット等画面が大きいものをオススメします)

    ②ZOOMアプリ

    ③畳3畳分くらいのスペース

    ④動きやすい服装

    ⑤1歩踏み出すほんのちょっとの勇気

♦︎♦︎講師紹介&メッセージ♦︎♦︎

産前産後ケア&ボディメイクサロン

RIVER 代表

河北 悠加 かわきた はるか

三重県出身、在住。現在5歳と3歳の母であり、理学療法士。

現在は、からだケアやボディメイクを通して、

主に産後女性の心身の健康と美しさをサポートしている。  

 

【活動実績】

・バランスボールエクササイズ

・産後の母親教室

・ボディメイクセッション

・その他産後ママ向け講座

 

【レッスンに込めた想い】

こんにちは。

三重県在住

産前産後ケア&ボディメイクサロン

RIVER代表

理学療法士の

かわきた はるか です。

 

私は、出産するまで

理学療法士として

フルタイムで働いていました。

関わる方のお身体や

日常生活を改善させるために

お力添え出来ることは

とても楽しく、やりがいを感じていました。

 

出産し、育児休暇から復帰して

仕事と育児を両立した生活が始まりましたが

子どもの体調に左右されては

早退、有休消化を繰り返す日々。。。

任された仕事であっても

私じゃなくてもなんとかなってる。

以前のような、仕事における

やりがいや達成感を感じられず

モヤモヤしていました。

 

仕事を休んだからといって

育児に全力投球できていた訳でもない。

当たり前だけど

育児なんて失敗の連続。

自分のやったことが

良かったのか悪かったのか

分からないまま

子どもは成長していく。

 

思い通りにいかない日々。

 

真面目な性格で

人一倍、承認欲求の強い私は

仕事も育児でも

【認めてもらえていない】

そんな

満たされない気持ちでいっぱいでした。

 

本当は、もっと笑って過ごしたい。

仕事も、育児も今より楽しみたい。

パタパタしている毎日だけど

上手くいかない日々のが多いけど

もっと

今の自分に自信が持ちたい。

自分の事、好きになりたい。

 

心の奥底で

そう思っていました。

 

そんな時に出会った

ボディメイクメソッド。

 

今まで自分自身も

様々なクライアント様の

からだを整えてきましたが

初めて感じる、即時的な変化を体感。

セッションを進めるたびに

身体が軽くなり、引きあがっていく

ウエストやバスト、ヒップ。

目に見えて分かるような

メリハリが出たのです。

 

素直に、嬉しかったです。

気分が上がりました。

あれ、私もしかしたら

まだ変われるかも…!

自分に自信が持てるかも…!

そんな、希望の光が見えました。

 

自分の身体が変わっていくことで

気持ちまで、軽やかになる。

今までモヤモヤしていたことも

大した事ないと思える。

周囲からの評価に関係なく

自分で自分のご機嫌がとれる。

 

私にとって、ボディメイクは

 

自分で自分を満たす力を

つけていくこと

 

そんな位置づけになりました。

 

今現在、私はこのメソッドをもとに

セルフワークに取り組んだり

お客様にセッションをさせていただいています。

 

その場で体感できる変化に喜んでいただけており

私自身も満たされることで

少しずつ

自分の事が好きに

自信が持てるように

なってきました。

 

家事や育児に奮闘していて

目まぐるしく毎日が過ぎ去っていくばかり

なんだか現状に満足できない

なんだか今の自分が好きになれない

自信が持てない。

 

そんなモヤモヤ女子のあなたへ。

 

このレッスンを通して

身体の変化を体験をしてもらうことで

少しでも自分が好きに♡

少しでも自信が持てて♡

ご機嫌女子♡になってほしい。

 

そんな想いで、お届けします。



ヨガでも、ピラティスでもない。

ゴリゴリほぐさない。

ぐいーんと伸ばさない。

ガッツリ筋トレしない。

他の誰かになろうとしない。

 

あなた本来の美しさと可能性に

気付くきっかけになりたい。



頑張らなくてもいい。

けれど

取り組むと身体感覚が変わる。

ボディラインに嬉しい変化が起きる♡?!

自分に自信が持てる♡?!

そんなセルフワークです。

 

忙しいママの貴重な休日。

普段は家族のために使っている時間を

ほんの少し自分のために使ってみませんか?

脱!モヤモヤ女子!

LESSON後はスッキリ美ママで

笑顔で家族時間を楽しんでくださいね♡

注意事項

     

①ご参加、動画視聴の際は、お申込みの方のみでの視聴をお願いいたします。専門家の方であっても、ご自身のお身体のためにご活用ください。

②ワークを実践する際は、体に無理のない範囲での実践をお願いいたします。

(違和感・不快感・痛みを感じるところまで行う必要性はありません。)    

③怪我をしている、治療中の疾病がある、ひどく痛みがある場合は、無理をせず、主治医の指示に従ってください。(ワークは自己責任にて実践をお願いいたします。)    

④ワークの際は、畳3畳分くらいのスペースをご用意いただき、近くにぶつかったら危険なものがない状態でのご用意をお願いいたします。

⑤ワークの実践前に、ご自分のお写真を撮っておくと、その後の変化がわかりやすいです。

セルフで撮影する場合は、三脚などを使って、自分の位置をマスキングテープなどで印をつけて、常に一定のシチュエーションで取れるようにするのがおすすめです。

・顔の正面写真、横顔。

・立ち姿勢の正面、横、後。

・前屈、後屈など、自分が苦手な動きも。

・座り姿勢(正座orあぐら)の正面、横、後。




見た目は、ご自分でも気づかないうちに変化していることがあります。      

写真で見比べると変化がわかりやすいので、是非撮っておいてくださいね。

モチベーションアップにもなります♡




開催日時
2021年10月24日(日)
開場 8:50
開始 9:00
終了 10:00
場所 オンラインサービスむすびや

参加費
むすびやメンバー以外講座参加費
3,300円

みなさまの動きを確認しながら進行していくため、可能な限りオンタイム参加、画面ONでご参加下さい。録画のみのご受講は原則不可とさせていただきます。 当日やむを得ず参加できなくなった場合の返金等もございませんので、ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

専用のFacebookグループへご招待いたしますの申込完了メールに記載のリンクより、参加リクエストを申請してください。

 

 講師河北悠加へ【facebookお友達申請はこちらからお願い致します。⬇︎】 https://www.facebook.com/haruka.shimada.16

 

定員
 8  名
満員御礼
申込受付期間2021/9/30(木) 19:33 ~ 2021/10/22(金) 23:59まで
主催者株式会社FUFUYA
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