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受付は終了しました
「9分で不安を消すワーク」~不安を味方に変える方法~
~コロナ時代を乗りこえるために~
このような方にオススメ
不安を消したい人・不安の本当の役割を知りたい人・あるがままの自分で生きたい人・ストレスクリアに興味のある人
期待できる効果
安心が広がる・心が軽くなる・不安が怖くなくなる・不安が味方になる
食とココロとカラダを整えて最高の笑顔を発掘
 
 
 
逢坂由紀
食とココロとカラダを整えて最高の笑顔を発掘
 
一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会ストレスクリア実践コーチ、国際薬膳調理師、日本コンディショニング協会ジュニアコンディショニングトレーナー、全米ヨガアライアンス200時間修了
香川県在住
県内のスポーツクラブでヨガ・エアロビクス・調性系のレッスンを約28年。
2020年6月ストレスクリア実践コーチ、8月国際薬膳調理師の資格を取得
心理、運動、食の3方向でサポート活動を始めました。
不安を味方につけて安心して最高の笑顔になる!

香川県在住、県内スポーツジムを中心に
運動の指導をおこなっています
また国際薬膳師として
食のサポート活動もしています


そんな私は
コロナ禍で
不安いっぱいで動くことができない人でした

どうしたいかわからない
自分にはどうにもできない
このままじゃいけない

メンタルがボロボロになってしまった私は
 
ストレスクリアに出会いました
 

ストレスクリアセッションを何度も受けて
 

私が大切にしているもの
こうありたい
こんな自分が大好き
こんなダメな自分もあっていい
と思えるようになりました
 


いつの間にか
自分で決めて
すぐに動ける体質に変化しています


今はさらにセッションを重ねることで
どんどん変化している自分自身を楽しんでいます
 
不安な気持ちが
行動の原動力でした
 
同じ気持ちを抱いている方に
少しでも心を軽くできたらうれしい

フィットネスインストラクター、ヨガ講師、薬膳師として
ココロとカラダをつなげるコーチングで



軽やかに動きたい方へサポートしています。

 
人として最高の理想的で豊かな人生で世界を幸せにする
Expert_s
 
 
一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会 代表理事 森優洵
一般社団法人 ジャパンストレスクリア協会
人として最高の理想的で豊かな人生で世界を幸せにする
 
我々の目指すものは、
『生きる歓びにあふれた世界の創造』
『世界中の人々が、自分の存在を、そして他の人々の存在を
深く認めて尊重できる世界の創造』です。
私達の役割は、人類共通の願いであり、
世の中の大きな変化につながるものと確信しております。
『あなたがあなたとして存在していること。
これ以上素晴らしいことは世の中には存在しません。』
一人一人が持って生まれた自分の才能と可能性を
発揮していける存在であることその大いなる気づきへのサポート。
そして、心温かな実践の場の創造をおこなっていきます。
 

 
  • もう1人で悩まなくていい!
  • コロナ時代を乗りこえるための
  •  
  • 9分で
  •  
  • 不安を消すワーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                     

  •  
  • こんにちは。
  • ストレスクリア協会
  • 食とココロとカラダをつなげて
  • 安心の笑顔を発掘するコーチ、
  • 逢坂由紀です。

アラフィフのインストラクターの様々な悩み

 

若い子にはかなわない

いぶし銀の魅力って通用するのか?

 やとい止めの不安

いつも首を洗って待っている

 

これ、私のことです(笑)

 

 

 

不安は、敵ではない

 不安があったからこそ

行動できたし

 

新たな可能性も見つけることができた

 

おかげでコンスタントではなくても

仕事のひとつになった

メンタルが整ったら

 

仕事を呼ぶことができた

 

 

大好きな運動の仕事を続けていくためにも

心の学びを選びました

 

運動ではない仕事

半々にすることで身体はラク

 

ラクになると、

 

運動の仕事の準備もしっかりできて

品質も上がる

 

運動の仕事がもっと楽しくなる

 

【ラクになりたい!】

 

それがストレスクリアセッションで

繰り返してでた言葉

 

 

時間をかけながら

 叶っていることに気づいて

 

 

不安のチカラが私を動かしてくれたことに

身震いをしました。

 

 

  •  
  •  
  • コロナウイルスによって、先が見えない今、
  •  
  • 不安が大きくなりがち
  •  

 

  • 「不安でざわざわしてしまう」
  • 「不安を消そうと思っても消せない」
  • 「誰かに不安な気持ちを聞いてほしい」
  • 「不安を取って、スッキリしたい」

 

 

  • ついこの前まで
  • 当たり前にできていたアレコレが
  • 突然できなくなったのだから
  • 不安になるのは当たり前のこと。
  •  

 

 

 

  • いつまで続くかわからない
  •  
  • ・外出自粛
  • ・子どもたちの休園・休校
  • ・テレワーク
  • ・先の見えない経済
  •  
  •  
  • こんな時期だからこそ
  • ひとりで抱え込んだり、悩まずに
  •  
  • 誰かとつながり、
  • 気持ちを伝え合うことが
  • 安心につながります。

 

 

 

 

  • \\そんな方のために!//
  •  
  • ストレスクリア協会が
  • 気持ちをアウトプットしながら
  • 「9分で不安を消すワーク」
  • ご用意しました。
  •  

 

  •  
  • 「不安って何だろう?」
  • 「不安をコントロールする方法」を
  • 考えながら
  •  
  •  
  • 不安がもたらしてるものは
  • いったい何か?
  •  
  •  
  • 一緒に考え、感じていきます。

 

 

 

  • しかも!
  • 新たな自分が見つかるこのワーク、
  • ただ今、無料で開催中です。

 

  •  
  • 終わったあとには
  • 安心感に包まれる方が多い、
  • 不安を味方に変えるワーク。
  •  
  •  
  •  
  • この先もずっと使える、
  • 「不安と上手につき合う方法」
  • 手に入れてみませんか。

 

 

こんなお悩み、
ありませんか?
*日に日に不安が大きくなっている
*不安な思いを誰かに聴いてほしい
*不安で心と体がカチカチ
*不安がたまってストレスが増えている
*なかなか眠れない
 
こんな方に
おすすめです
*安心を感じたい
*軽やかに前向きに動きたい
*不安をなくして以前の自分に戻りたい
*安眠したい
*ネガティブ感情に向き合いたい
*心の勉強をしたい
 

9月16日(木)無料開催!
10時~11時30分

*こちらのワークは
シェアを含めて90分構成です

  •  
  •  
  • 今回は、家にいながら
  • 全国・全世界どこからでも学べる
  •  
  • オンラインでの
  • 無料開催!

 

  • ポジティブな気持ちも
  • ネガティブな気持ちも
  • 全て自分自身だと気づき、
  •  
  • ありのままで
  • 生きられるようになる、
  • ストレスクリアの基本の考え方を
  • 取り入れたワークです。
  •  
  • そして思いを
  • 分かち合うことで広がる安心感。
  • 体感していただけたらと思います。
  •  
 
\\参加者の声//

◆「安心して不安になれる」というストレスクリアの感覚。他の方の不安の考え方。その変化変遷を聴くことで自分の感覚もより広げることができました。何度も繰り返したいワークだと思いました。
 

◆不安はあっていいもの。もっと言えば不安によって得ているものがあるという深い気づきがありました。
 

◆不安は自分を守るためにあってもいいと感覚で理解できました。
そしてその後長年のモヤモヤ、自分はダメなんだと思うことと不安がつながっていたことがわかりました。
 
 
 
 
 
お待ちしています!
 
 
 
 
開催日時
2021年10月20日(水)
開場 20:50
開始 21:00
終了 22:30
場所 オンラインサロン(ZOOM)

参加費

無料

定員 2  名
申込受付期間2021/9/27(月) 20:00 ~ 2021/10/20(水) 09:50まで
主催者逢坂由紀
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile

逢坂由紀

Mission
食とココロとカラダを整えて最高の笑顔を発掘

一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会ストレスクリア実践コーチ、国際薬膳調理師、日本コンディショニング協会ジュニアコンディショニングトレーナー、全米ヨガアライアンス200時間修了 香川県在住
県内のスポーツクラブでヨガ・エアロビクス・調性系のレッスンを約28年。
2020年6月ストレスクリア実践コーチ、8月国際薬膳調理師の資格を取得
心理、運動、食の3方向でサポート活動を始めました。
不安を味方につけて安心して最高の笑顔になる!

香川県在住、県内スポーツジムを中心に
運動の指導をおこなっています
また国際薬膳師として
食のサポート活動もしています


そんな私は
コロナ禍で
不安いっぱいで動くことができない人でした

どうしたいかわからない
自分にはどうにもできない
このままじゃいけない

メンタルがボロボロになってしまった私は
 
ストレスクリアに出会いました
 

ストレスクリアセッションを何度も受けて
 

私が大切にしているもの
こうありたい
こんな自分が大好き
こんなダメな自分もあっていい
と思えるようになりました
 


いつの間にか
自分で決めて
すぐに動ける体質に変化しています


今はさらにセッションを重ねることで
どんどん変化している自分自身を楽しんでいます
 
不安な気持ちが
行動の原動力でした
 
同じ気持ちを抱いている方に
少しでも心を軽くできたらうれしい

フィットネスインストラクター、ヨガ講師、薬膳師として
ココロとカラダをつなげるコーチングで



軽やかに動きたい方へサポートしています。

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