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受付は終了しました
【東京】じぶんノート朝活【オンライン可能】
頑張る私をホッとさせてあげながら欲張りに生きよう♡
このような方にオススメ
*叶えたい夢がある方 *じぶんを責めてしまう方 *今進むべきことがわからない方 *じぶんのことを知ってあげたい方 *自分をじっくり見つめてあげたい方
期待できる効果
*夢のままで終わらせないでいられる方法がわかります *じぶんはじぶんのペースでいいがわかります *これから自分がすべきことがわかります *自己肯定ができるようになります
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出会った方を笑顔に、そして毎日「幸せ」と思える日々は自分で計画できるということをお伝えしていきます♡働く女性の為の時間管理術♡居場所サポート
Professional_s
 
 
SALON SUNAO 
姉崎ゆか
出会った方を笑顔に、そして毎日「幸せ」と思える日々は自分で計画できるということをお伝えしていきます♡働く女性の為の時間管理術♡居場所サポート
 
観覧いただき、ありがとうございます♡
姉崎ゆかと申します。
都内を中心に「働く女性の為のタイムマネジメント」をお伝えする活動をしています♡
「自分自身で未来を作れる」を掲げ、プランニング朝活の開催、個別での相談受付、またセミナーの開催も決まりました。

今年掲げた目標を覚えていますか?夢はありますか?
仕事・プライベートは充実させられていますか?




「タイムマネジメント」×「わたしらしく」を大切に
今の自分をもっと良く愛して、自分も周りも環境も変化していきたい♡
そんな女性のサポートをしていきます♡

私自身が自分を大切にしない「ハードワーカー」の時代がありました。
「私の3年後はどんな未来なんだろう?」不安な気持ちばかりが溢れてきました。
それを変える為に行動し始めました♡同じ気持ちの女性が全員、幸せになるきっかけをお送りできれば嬉しいと感じています♡

自分の為のライフスタイルを一緒に考えていきましょう♡
そしてあなただけの「居場所」を一緒に見つけていきましょう^^♡
 

じぶんノート朝活♡

一緒に私ともっともっと自分を見つめて

なりたい私になっていきませんか?

 

姉崎ゆかからの

「ノートが自分のものになる」

特典付き!?

 

 

 

 

こんにちは♡

姉崎ゆかです♡

9月も終わりに向かって

いよいよ今年もあと3ヶ月と少しになりました!!

そんな秋の香りのする時期に・・・

 

 

 

「じぶんノート会」を

久しぶりに開催したいと思います♡

なんと!

対面もオンラインもどちらもOK♡

全国からご参加いただけます♡

 

 

日程はこちらです♡

 

10月11日(祝月)13:00〜14:30

10月20日(水) 10:00〜11:30

10月23日(土)10:00〜11:30

 

 

「自分の気持ちをもっと見ていきたい♡

書けるようになりたい」

 

「自分と向き合いたい」

 

「ノートって・・・

どんなことを書いているの?」

 

「私・・・もっと自分を

幸せにしてあげたい♡」

 

「私、毎日いっぱいいっぱい・・・

助けてほしい!もっと肩の力を抜いて

いきていきたい」

 

 

そんな女性のために♡

私は「頑張り屋さん」「完璧主義さん」に

とっても寄り添えると思っています♡

ノートもですが♡

頼ってもらえたら嬉しいです♡

 

 

 

その先の未来をもっと最高のものに一緒に

していきませんか?

人は何歳からでも変われます♡

 

 

 

お1人お1人のご質問にもお答えしながら・・・

自分がより進んでいけるように

自分を味方にしませんか?

 

少人数で開催いたします♡

 

わたしは・・・

このノートなしに・・・

今のわたしはいないと思っています!

 

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本当に数年前までは・・・

「どうしてこんなにうまくいかないんだろう?」

「どうしてこんな私なんだろう?」

「私は自分のことが大嫌いで仕方がない」

「ノートを書いても変われない」

そんなふうに思っていた昔の私がいます!

 

 

でも・・・

ノートを書いていて気がつきました♡

 本当に私の気持ちは「私だけのもの」

誰かに全てをわかってもらうこともできなければ

誰かが全て受け止めてくれるわけでもない!

 

 

大切なのはね?

自分で自分を抱きしめられるか?

お話を聞いてあげられるか?

自分の心の望みを聞いてあげられるか?

ここがすごく大事になってきます♡

 

 

 

それをね・・・

「じぶんノート」だと

できるようになっていくんです♡

 

私は今!!

難しい言葉を使わずに楽しく可愛く私を学ぶ

「ライフデザイン講座」を開講しています♡

 

対面でもオンラインでも

ワクワク、ジーン、くすり♡

モヤモヤ、ハッ!!!

 

いろんな感情を感じていただきながら

講義以外にもこのノートを一緒に強化して

自分のものにしていこう♡と

みんなでワクワク進んでいます♡

 

 

生徒さんからこんな声をいただきました!

 

「初めはかけなかった、

でも数ヶ月書いていたらあれ?これってって思うことや

気づきがありすぎてびっくりします」

 

 

「今は私の相棒になってきました

もっともっと上手くなりたい♡」

 

 

「すごい・・・私って

こんなにも感情を我慢していたんだねって思ったら

涙が溢れてきました」

 

「ノート書くのが楽しくて仕方がないです!!」

 

 

初めは誰しもが難しい・・・

でもきっと続けていくと

「自分だけの気持ち」を知ってあげられる♡

自分の宝物になっていくのです♡

じぶんノートは「感情ノート」です♡

どんな感情も悪いものはなくて、宝物なのです♡

 

 

このノート実は「面白い制度」があります・・

それが「執事制度」です♡

 

 

自分では受け止められない、

自分に厳しいあなただからこそ♡

私はこの「執事さん」のついているノートをおすすめしたい♡

そして一緒に自分の書き方を身につけていってもらいたいのです♡

 

♡♡♡ノートのすごい効果♡♡♡

 

1、自己受容ができるようになる

2、自分の知らなかった感情に気が付ける

3、自分の思考のくせに気が付ける

4、思い込みを書き換えることができる

6、感情のクリーニングができる

7、夢を叶えることができる

 

 

もっともっと効果はたくさん

あるのだけれども私はそんなお話もしていけたらなって思います♡

 

*苦しいことがある

*理想の自分になりたい

*叶えたい夢がある

*ワクワク進みたい

*もっと自分を上げていきたい

 

そんな女性におすすめしたい♡

お財布・手帳・ハンカチにお化粧品

そして「ノート」

これがいつもの自分の持ち物になる♡

 

 

私はね?

「現実は変えられないもの」

そんなふうに思う現実主義で、ネガティブ思考やや強め!

そんな人でした。

 

 

手帳を買っては続けられない!

ノートを書いてはどこかにいってしまって・・・。

書ききれたことがない・・・。

そんな私には「自分をネガティブに落としてしまう思考」

バッチリ備わっていたからだな」って思います!

 

これもノートで知りました♡

 

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巷にはたくさんのノート術があって、

いろんなノートの書き方を試してきた方もいるのではないでしょうか?

 

私もたくさん試してきましたが・・・・

私を変えたのがこの「じぶんノート」だって思います♡

私がこのノートで叶えてきたことがあります!

 

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すっごく前向きになって!

ちょっとやそっとじゃ落ち込まない人になりました♡

落ち込んだって戻ってこられるようになりました♡

 

 

喧嘩ばかりしていた旦那さんとも

より仲良くできるようになりました♡

 

 

それだけではありません!

私は理想の働き方を手に入れました♡

自分の望むものが見えてきました!

 

 

無理をしないで意地を張らないでが、

がむしゃらではなく進めるようになりました♡

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これは私が「すごい人」「特別な人」

だからではありません!

 

私はただ

「自分を知って上手に優しく

丁寧に扱ってあげただけ」なのです♡

 

 

そして・・・

何が変わっていったのか?

私は・・・

 

 

「自分の気持ちを受け取るのが上手になった♡」

「自分を応援してあげられるようになった♡」

「自分を年々、好きになってあげられた」

「自己肯定感が上がっていった♡」

「私に厳しい自分を見つけて厳しくしないで?と

ストップをかけられるようになった」

 

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そう!!!!

魔法とか何かすごいことが起きたわけではありません♡

ノートを書いていたらね?

「自分を信じられる私」に変わっていきました♡

 

 

本当に私の中でかなり大きなこと!

「私の人生って捨てたもんじゃない♡」そして・・・

「私に生まれて嬉しいな♡」

そんなふうに思えるようになっていきました^^

 

 

私ができたから

あなたもできるよ?

そう思っています^^だって私本当にすんごい

ネガティブだったから!!

 

頑張るけれどもなかなか上手くいかない

抱え込んでしまいそうになる

もっと素敵な未来をいていきたい

 

そんな方のサポートをしていければと思っています♡

 

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 また・・・

背中を押して欲しい♡

叶えたい夢がある♡

どうしたらいいかわからない!

毎日が苦しくて仕方がない!

 

そんな女性に届けたいことがあります!

 

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「1人で頑張らなくていいよ♡」

私もサポートするし、このノートには「執事」さんがいてくれるのです!

そんな「執事制度」を思いっきり利用して、執事さんにもサポートしてもらいませんか?

 

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2021年ラストスパート♡

よりよく自分を自分でリードしていくために♡

私と一緒に思いっきりとことん!とことん!とことん!

 

楽しみながら「自己受容」「自己肯定」していけるような準備をしていきませんか?

 

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2021年秋♡じぶんノート会♡

 

*少人数であなたのお悩みもお聞きします♡

じっくりお話を聞かさせてください♡

 

*対面 or オンラインで選択できます♡

 

*リアルな体験談もお話します♡

150冊以上か書いてきたノートを

皆さんのお悩みに応じてリアルなものをお話していたいなって思います♡

 

 

*私を知ってあげる事前ワーク付き♡

いろんなことをお話できるように事前に私から質問もさせてください♡ 

 

*あなたにあった書き方

一緒に見つめていきましょう♡

 

*姉崎ゆかノート会、特典付き!?

お楽しみにです♡

 

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こんな方とお話したい♡

 

*毎日苦しくなるくらい頑張っているあなた!

いつだって努力するあなたの努力をもっともっと抱きしめて受け止めてあげよう♡

 

*叶えたいことがあるあなた♡

理想の生活・欲しいもの・幸せな恋愛・理想の職場

どんなことでも叶えていきたい理想がある女性

 

*前向きに変わっていきたいと思うあなた♡

変わりたいと思う方、いろんなノート術も試してきたけれどなかなか続けられなかったという方も是非♡

 

*完璧主義と言われたことのあるあなた♡

私も言われ続けてきました!

そんなあなたの肩の力を抜く方法も見つけられたらいいな♡

 

*自分を大好きになりたいあなた♡

どうしても自分のここが嫌い、こんな性格が嫌!

そんなふうに自分に厳しくて苦しいあなた!

 

お気に入りのノートとペンで♡

ノートの執事制度を導入して

自分を見つめていこう♡

一緒にノートをかけるそんな自分になっていきませんか?

リアルタイムであなたに寄り添います♡

 

 

頑張るあなたへ♡

一生懸命なあなたの味方です♡

 

 

 

 

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開催日時
2021年10月20日(水)
開場 9:55
開始 10:00
終了 11:30
場所

参加費
【東京】じぶんノート朝活【オンライン可能】 参加費
3,900円

お支払いは事前支払いとなります♡

現金振り込み・クレジットカードでのお振込となります。

お振込期日までにお振込みが確認できなかった場合は、自動キャンセル扱いとなります。

ご了承ください。

定員 2  名
申込受付期間2021/9/24(金) 12:00 ~ 2021/10/18(月) 12:00まで
主催者姉崎ゆか
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Profile
Professional_s

姉崎ゆか

Mission
出会った方を笑顔に、そして毎日「幸せ」と思える日々は自分で計画できるということをお伝えしていきます♡働く女性の為の時間管理術♡居場所サポート
Senmon
完璧主義 マインド ノート術 わたしらしく

観覧いただき、ありがとうございます♡
姉崎ゆかと申します。
都内を中心に「働く女性の為のタイムマネジメント」をお伝えする活動をしています♡
「自分自身で未来を作れる」を掲げ、プランニング朝活の開催、個別での相談受付、またセミナーの開催も決まりました。

今年掲げた目標を覚えていますか?夢はありますか?
仕事・プライベートは充実させられていますか?




「タイムマネジメント」×「わたしらしく」を大切に
今の自分をもっと良く愛して、自分も周りも環境も変化していきたい♡
そんな女性のサポートをしていきます♡

私自身が自分を大切にしない「ハードワーカー」の時代がありました。
「私の3年後はどんな未来なんだろう?」不安な気持ちばかりが溢れてきました。
それを変える為に行動し始めました♡同じ気持ちの女性が全員、幸せになるきっかけをお送りできれば嬉しいと感じています♡

自分の為のライフスタイルを一緒に考えていきましょう♡
そしてあなただけの「居場所」を一緒に見つけていきましょう^^♡

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