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受付は終了しました
芦屋 健幸ウオーキング
正しい姿勢と正しい歩き方で生涯歩く人生!!
このような方にオススメ
歩くことで健康維持をしたい方
期待できる効果
正しい姿勢と正しい歩き方を学び生涯学習になる。
人生100歳時代に活き生きとキラキラ健幸美で生きる大人を増やす
Expert
 
 
株式会社ライフクリエイター ヘルスメンタルデザイナー
日本ヘルス健幸美協会
人生100歳時代に活き生きとキラキラ健幸美で生きる大人を増やす
 
中学校・高校保健体育教員免許、大槻ヨガ講師・自力整体を学び加齢よる体の痛みや不調について学ぶ、健康運動士講座終了(厚生労働省)ベビーマッサージ・
マタニティヨガ・プリネイタル(夫婦共有マタニティストレッチ)ベビーヨガ・親子ヨガ・ヨーガ療法士(一般社団法人日本統合医療学会)ヨーガ療法士(インド中央政府公認)アーユルヴェーダー生活習慣病予防指導士・サプリメント管理士・ダイエットコーディネーター
岸田(本庄)典子 プロフィール
株式会社ライフクリエイター代表
日本ヘルス健幸美協会 代表
1954年兵庫県生まれ
武庫川女子大学文学部教育学科体育専攻卒業
6年間 兵庫県と大阪の公立中学・高校で保健体育の教師を務める
1982年教師を退職 東京へ沖ヨガ系大槻ヨガ東京支部でヨガの講師になる
日本初のスポーツクラブ「ドウ・スポーツクラブ新宿」・よみうり文化センター自由が丘・荻窪・西武コミュニティカレッジ池袋・吉祥寺などでキャンセル待ちの人気講師に。その後、カトウヨガ吉祥寺・相模大野スタジオ立ち上げ軌道に乗せる。40歳で不妊治療せず、元気な男の子を出産。1994年関西に戻りフリーで活動をする。2008年株式会社ライフクリエイター設立・スタジオヘスティア開設
1995年関西学院高等部非常勤講師(現在も継続中)2017年第10回ミセス日本グランプリ 60代グランプリを受賞 2019年武庫川女子大学オープンカレッジ人間学講師 2020年電子書籍3冊出版 自叙伝「ヘルスメンタルデザイナー」・「STYUDENT YOGA]・「生命のふるさと」三田市 2020年長年の集大成のメソッド「健幸美メソッド」を考案 健康美の指導歴40年近く、延べ30万人以上の方を指導。人生100歳以上の時代に活き生きキラキラ輝き前を向いて、笑顔で生きる女性を一杯にしたい。と日本ヘルス健幸美協会を設立。日本中にセルフケアで健康美の人をたくさん作る。寝たきりにならない。介護されない人になる
死ぬまで自分のことができる人をたくさん作ることが目標です。
協会では人生100歳以上の時代に活きる智慧を心・体・食・住と新しい学びの場を健幸美アカデミーとして作り、人生の成功加齢へみなさんがライフシフトしていただきたいと日々活動しております。
 
芦屋健幸ウオーキングを主宰いたします。
 
 
日本ヘルス健幸美協会代表 岸田(本庄)典子です。
 

過去に公立学校で
保健体育の教師をしていました。


学校では 行進は教えますが
 
正しい歩き方は 教えてない
 
競技種目は教えますが
 
正しい姿勢については 教えていない。
 
 
4年前に 気が付き驚きました。 
 
「えー」でした。
 
2017第10回ミセス日本グランプリで グランプリを頂きましたが 
 
歩くことの必要性と 無知な自分に気が付きました。
 
 
 
これは 2次予選ですが このような立ち方など 
 
とてもとても
 
学ばないとできませんでした。
 
  
 
 
行進しかしらなかった 私が 
 
60代グランプリを頂きました。
 
そこで
 
芦屋で27年セルフケアで
 
健幸になる体操を指導しておりますが
 
 
セルフケアでカラダを整えることをどんなにしても
 
正しい姿勢と 正しい歩き方を 同時に
お伝えする必要があると感じ
 
 
4年前
健康ウオーキングから コンテスト ビューティウオーキングまで
 
学び資格をいただきました。
 
 
芦屋市の皆さんが
 
阪神間のみなさんが
 
いえいえ 日本のみなさんが
 
健康を維持してほしいと願って 
このようなコミュニティを開催いたします。
 
他市の方もどうぞ 誰でもご参加ください。
 
 
ウオーキング教室をしてもみなさん
必要と感じてない!!


とほほ・・
自己流は事故る!!
対象者 生涯歩き続けたい方
 
  • 1 毎日歩いているから大丈夫 と思っていませんか?
  • 2 コロナで外出もへり 交流もしないので歩いてないなあ?
  • 3 歩いたら 疲れる 足がいたい 膝が痛いような方
  • 4 我流でただ歩いているので心配?




知ってますか?
 加齢現象で体が歪んだまま 歩いても痛みが出てきます。 

 
 さらに 正しく歩くことができないと 


 関節や体に痛みが出てきます。

 

 






 ただ歩いていては 、生涯歩き続けられません!!

 


  芦屋健幸ウオーキング コミュニティで



  一緒に歩いていきましょう!!

 

 

 参加費  無料  

 お申込みください。

 順延時のご連絡をいたします。

持ち物 注意事項 など
  • 1 芦屋 市民センター ルナホール 前 9時30分集合
  •   会場が分からない方は、JR芦屋 南口 出てエレベーターを降りたところ
  •   オーガニックスーパーがあるところでスタッフが9時15分まで待っています。
  • 2 帽子 汗拭きタオル 水分 ランチ代などのお金
  • 3 今回はウオーキングですので、スニーカーでご参加ください。
  •   今回は、歩くのが大変な方はご参加できません。
  • 4 今後は足のセルフケア法なども行いますので、ぜひご登録くださいね。
 
最後にひとこと



歩けるときから


始める 

健康習慣  

自己流から

歩くことを最高の運動法にしましょう!!


10月31日 (日)9時30分にお会いしましょう!!





無料ですが、雨天順延や今後のご連絡をいたしますので

必ず 申し込みください。




人生100歳以上の時代に

 

正しい姿勢と 正しい歩き方を学び

生涯現役で行きましょう!!



ただ あるいているから 

歩いて最高の健康維持法へ 





開催日時
2021年10月31日(日)
開場 9:00
開始 9:30
終了 11:00
場所 芦屋市民センター ルナホール前 広場
芦屋市業平町8-24
参加費
無料

無料

水分・芦屋市の様ざまな施設の入館料などは各自でお支払いください。

定員 30  名
申込受付期間2021/9/24(金) 10:00 ~ 2021/10/30(土) 17:00まで
主催者日本ヘルス健幸美協会
 
 
 
 
Profile
Expert
ヘルスメンタルデザイナー

日本ヘルス健幸美協会

Mission
人生100歳時代に活き生きとキラキラ健幸美で生きる大人を増やす
Senmon
美容・健康・スタジオ・マイナス10歳・ダイエット・ウオーキング

中学校・高校保健体育教員免許、大槻ヨガ講師・自力整体を学び加齢よる体の痛みや不調について学ぶ、健康運動士講座終了(厚生労働省)ベビーマッサージ・
マタニティヨガ・プリネイタル(夫婦共有マタニティストレッチ)ベビーヨガ・親子ヨガ・ヨーガ療法士(一般社団法人日本統合医療学会)ヨーガ療法士(インド中央政府公認)アーユルヴェーダー生活習慣病予防指導士・サプリメント管理士・ダイエットコーディネーター 岸田(本庄)典子 プロフィール
株式会社ライフクリエイター代表
日本ヘルス健幸美協会 代表
1954年兵庫県生まれ
武庫川女子大学文学部教育学科体育専攻卒業
6年間 兵庫県と大阪の公立中学・高校で保健体育の教師を務める
1982年教師を退職 東京へ沖ヨガ系大槻ヨガ東京支部でヨガの講師になる
日本初のスポーツクラブ「ドウ・スポーツクラブ新宿」・よみうり文化センター自由が丘・荻窪・西武コミュニティカレッジ池袋・吉祥寺などでキャンセル待ちの人気講師に。その後、カトウヨガ吉祥寺・相模大野スタジオ立ち上げ軌道に乗せる。40歳で不妊治療せず、元気な男の子を出産。1994年関西に戻りフリーで活動をする。2008年株式会社ライフクリエイター設立・スタジオヘスティア開設
1995年関西学院高等部非常勤講師(現在も継続中)2017年第10回ミセス日本グランプリ 60代グランプリを受賞 2019年武庫川女子大学オープンカレッジ人間学講師 2020年電子書籍3冊出版 自叙伝「ヘルスメンタルデザイナー」・「STYUDENT YOGA]・「生命のふるさと」三田市 2020年長年の集大成のメソッド「健幸美メソッド」を考案 健康美の指導歴40年近く、延べ30万人以上の方を指導。人生100歳以上の時代に活き生きキラキラ輝き前を向いて、笑顔で生きる女性を一杯にしたい。と日本ヘルス健幸美協会を設立。日本中にセルフケアで健康美の人をたくさん作る。寝たきりにならない。介護されない人になる
死ぬまで自分のことができる人をたくさん作ることが目標です。
協会では人生100歳以上の時代に活きる智慧を心・体・食・住と新しい学びの場を健幸美アカデミーとして作り、人生の成功加齢へみなさんがライフシフトしていただきたいと日々活動しております。

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