正しい呼吸をする たったそれだけで背中年齢−10歳‼︎ 綺麗になったねと言われる 《呼吸革命》体験講座
《正しい呼吸》をする
たったそれだけで
なんかスタイル良くなったね
あれ?背伸びた?
えーっ⁈絶対ヤセたよね⁈
なんとも気持ち良い言葉シャワーを浴びられる
自分との闘いのようなキツい運動も
ストレスMAXの食事の我慢もせずに
50代女性のウエストサイズ−11㎝‼︎
彼女が行っていたのは
正しい呼吸を日常生活に取り入れる
ただそれだけ
吸って吐くを繰り返す
たったそれだけの呼吸
たったそれだけが
生まれた瞬間から最期まで
私たちの生命を司る
想像を遥かに超えた奥深いもの
《 背中年齢–10歳! 》
なぜ背中なのか、理由わかりますか?
年齢を重ねてきた女性なら、きっとわかるはずなんです
女性という生き物
後ろ姿に重ねた月日の過ごし方が表れます
鏡に映る正面姿は飾りつけができます
年月をどう歩んできたどんな方なのか
その方の雰囲気やイメージを
背中は物言わずに語ってしまいます
昔はクラスのアイドルだったAちゃんより
目立たなかったBちゃんが魅力的な大人の女性になってる
それが隠せず表れるのが顔以上に後ろ姿だったりする
目に見えない美しさや輝きまで
背中で表現できるのです
ですから、背中美人であることは
私たちの日々を驚くほど明るく変えます
その背中を変える
さらには
人生を変える呼吸
をお伝えしています
実は。。。
ここ最近ワタシ、とてもよく言われるんです
めっちゃ綺麗になったー!と
お恥ずかしい限りなので小さく表記(笑)
私が以前よりきちんと確実に行っていることは
たったひとつ
正しい呼吸だけです
不要な力みが抜け必要な体幹が働きだします
内側から背骨を凛と美しく自立させ
表層の筋肉がそれを支えます
インナーマッスルが適正に作用するので
呼吸を正しく行う
それだけで代謝が促される身体になるのです
心身が機能していることを実感できる
呼吸の概念が変わる
【呼吸革命】体験講座はいかがですか?
↓↓↓
代謝が上がって引き締まる
正しい呼吸をする
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会場:zoomのみ
録画はありません
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わかってるの
けど動くの好きじゃないの
わかってるの
けど運動しても続かないの
わかってるの
けどいい姿勢してるの疲れちゃうの
運動らしい運動しなくても
運動効果が出ることってないの?
はい!実はあるんです!
あなたにとっておきの
『誰でも』
『カラダひとつで』
『簡単に』
大変心地良い機能的身体を手に入れる方法
自然に美しい姿勢になり
代謝まで上がって引き締まる方法
それは…
誰でも行っている【呼吸】‼
当たり前に行っている呼吸を
新たな視点から見直すだけで
目に見えない機能がしっかりと働きだし
目に見えるカラダが美しく整い育まれます
更には‼︎
日常生活の質《クオリティーオブライフ》まで向上するのです
◆ポイント1◆
激しく動く運動は行いません
【呼吸の効果】をはっきりと実感できます
◆ポイント2◆
【呼吸のみ】で身体をリラックス&リセットできること実感できます
◆ポイント3◆
呼吸が正しく行われるとインナーマッスルがしっかりと働くことが実感でき
その先に美姿勢の背中美人になった自分の姿を描けます
・呼吸が浅いと感じる方
・ダイエットがうまくいかない方
・姿勢良くなりたい方
・運動がキライ、ニガテ、でも必要性は感じる方
・眠りが浅い方
本来、人に備わっている機能を引き出す呼吸
数ある呼吸法のレクチャーとしてやり方を伝えるのではなく、最適な呼吸を行う『能力』を育みむための基本をお伝えします
効果を理解する
正しい呼吸から得られる生理的・肉体的・精神的な効果や効能などを、身体を通して理解することでよりその効果を高めることが可能です
スペシャリストが直接指導
医学的エビデンスが確かなプログラムを、経験豊富な専門のメディカルフィットネストレーナーが直接指導いたします
大画面で受講者の身体の動きを明確に把握できます
大画面でのオンライン環境が整っておりますので、各々の身体の動きを細部まで把握し、安全に丁寧にお伝えします
- 1
呼吸だけで美しい姿勢が手に入る入口に立てる - 2
背中美人への第一歩がはじまる - 3
呼吸だけで運動効果が得られる身体へと近づける - 4
日常で正しい呼吸を意識できるようになる - 5
姿勢改善から肩コリ、腰痛の軽減へつながる入口に立てる
- 1
ご希望の方には、呼吸をベースに構成された様々な運動プログラム - 参加放題オンラインフィットネスクラスへ
- 《ワンコイン500円/1回》での体験参加にご招待いたします
- 1
リザストよりお申し込みを行う
2
Facebookグループに参加(今後グループ作成予定です)グループ内で自己紹介や質問等行ってください - 3
事前に送られるURLよりZoomセッションにご参加ください
◆当日の準備◆- 当日は横になって呼吸を行う時間もあるため、ヨガマットや大判のバスタオルの上に寝転ぶと快適に行えます
また、ハンドタオルやクッションもあるとより良いです
喉を潤す水もご用意ください
・ご入金後の返金はできません
・代理受講は認めません
・日程変更不可
開催要項
開催日時 |
2021年10月 4日(月)
開始 9:00
終了 9:50 |
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場所 | |
参加費 |
呼吸講座参加費 1,100 円 |
お支払方法 | |
定員 |
1 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2021/9/21(火) 15:40 ~ 2021/10/ 4(月) 20:00まで |
主催者 |
福田美み子 |
お問い合わせ先 | 福田美み子 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | akaneyoga335@gmail.com |