受付は2015年3月11日(水)09:45で終了しました。
自分のココロとカラダを自分でメンテナンスしよう!!
このような方におすすめ
一人でできる、簡単手軽な健康法を探している方
期待できる効果
あたりまえにしている呼吸を使って、ココロもカラダも自己メンテナンスでき、パフォーマンスがアップします。
3月11日/自己メンテナンスのための呼吸瞑想体験セミナー
一日2万回と言われる呼吸ですが、
あなたは普段、呼吸を意識していますか?
呼吸には、体を活性化させる働きだけでなく、
自律神経を調整したり、心を安定させるなどの
メンタル面での効果も期待できます。
今回のセミナーでは、
呼吸の仕組みや働きといった知識を学ぶだけでなく、
普段の生活の中ですぐに取り入れることができる呼吸法について
ワークショップ形式で実際に体験してもらいます。
すぐに使える、手軽な呼吸法の体験ワークショップです。
◆こんな方におすすめします
・最近、運動不足だと感じている方
・手軽な健康法を探している方
・呼吸法について学んでみたいという方
・瞑想に興味のある方
・瞑想で心を整えたい方
◆参加した方の感想
20代女性
「息を吐ききったら自然に空気が入ってくる感じが分かってよかったです。
自分が一生懸命吸おうと頑張りすぎていたのかなと思ったので、気負わずに心地よさを大切にしたいと思いました。」
40代男性
「呼吸について、吐くことからはじめ自然に吸うというイメージは大切だと思った。体が楽になるイメージ、丹田への呼吸のイメージがとてもしっくりきて瞑想にも役にたった。」
◆こんな内容です
・呼吸法の5つの働き
・胸式、腹式の違い
・氣と丹田呼吸
・カラダを癒す呼吸法
・ココロを整える呼吸法
◆講師紹介
田村雄司
人を癒し元気にすることを天命と考え、30数年の会社員生活の傍ら、氣の経絡療法師として10年余りの臨床実績の後、手技整体院”氣心庵”を開院。新宿御苑沿いの緑にあふれたヒーリング・スポットで、氣(生命エネルギー)をベースにした施術により、身体上に表れたコリや痛みの奥にある潜在意識レベルのエネルギーの滞りを解放し、症状改善を図っている。さらにコーチングメソッドをベースとしたマインド・クリアリング、呼吸法をベースとした自己メンテナンス法の提供、各種セミナーの開催なども行っている。
◆開催日時:2015年3月7日(土)・11日(水)
10:00~12:00(受付開始9:45)
*セミナー終了後、ランチを兼ねた懇親会もございます。お時間のある方はぜひご参加ください。
◆開催場所:氣心庵(渋谷区千駄ヶ谷5-30-9 千駄ヶ谷ビル3階)
◆募集人員:6名
◆参加費:3,000円
開催要項
開催日時 |
2015年3月11日(水)
開場 9:45
開始 10:00 終了 12:00 |
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場所 |
氣心庵 渋谷区千駄ヶ谷5-30-9 千駄ヶ谷ビル3階 |
参加費 |
ココロとカラダのクリアリング (呼吸×瞑想)セミナー 参加費 3,000 円 |
キャンセルポリシー |
・3,000円 |
お支払方法 | |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2015/2/16(月) 13:24 ~ 2015/3/11(水) 09:45まで |
主催者 |
田村雄司 |
お問い合わせ先 | 田村雄司 |
お問い合わせ先電話番号 | 03-5357-7797 |
お問い合わせ先メールアドレス | info@kigokoro-an.com |