Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop_no Menu_4contact Menu_5voice
 
 
受付は終了しました
(満員御礼→1席増席)ストレスを乗り越える5スキル
このような方にオススメ
コロナ危機のストレスをうまく乗り越え、ベネフィットを見つけ、そこから成長したい方
期待できる効果
ストレスやストレス反応を理解し、見方につけることができます。
幸せなママと子どもたちが増えること。
 
 
 
うえむら美枝
幸せなママと子どもたちが増えること。
 
ニューヨークライフバランス研究所 認定講師・ポジティブ心理学ファシリテーター
ひふみコーチ(株)認定プロコーチ 生きがいマップ・未来マップファシリテーター
プロコーチ
ニューヨーク在住。夫と子どもの3人暮らし。お料理大好き。お花大好き。
◯コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。
コーチングは、あなたの中にある力を引き出し、幸せへと進むあなたをサポートします。
そして、ポジティブ心理学は、今より幸せになるスキルとマインドセットを得ることができます。

この2つを学び、いつも自分を後回しにしていた私は、唯一無二の自分を大切に、幸せに毎日を過ごすことができるようになりました。

子育てやパートナー、人との関係などで、生きづらさを感じる方に、コーチングとポジティブ心理学を知って、唯一無二のあなた、その中の力に気づいていただきたいと思います。

◯人が好き。
日本企業の人事部で人材育成を担当していました。人が好きで、企業においても、経験や新しい学びの中から、人が成長していく姿を見るのが好きでした。そして、そういう人を応援するのが好きです。

◯VIA(強みの調査)
私の強みは、「親切心」「感謝」「愛情」「公平性」がトップにきます。感謝は自然に伝えられ、人と人とのつながりを感謝を伝えながら、育んでいくのが好きです。

◯アメリカで子育て
夫の転勤で渡米し、専業主婦となり、アメリカで子供を出産。子育てでは、親など頼る人もないアメリカで、一人で子育てに行き詰まり悩んでいたとき、松村亜里さんのポジティブ心理学講座に出会いました。エビデンスに裏付けされ、分かりやすい松村さんの説明に感動し、時間が経つのも忘れるほど夢中になって学びました。

◯ママの幸せも大事!
松村亜里さんの言葉にはっとしました。「ママも幸せでなければ、幸せな子どもは育てられないんです。」衝撃でした。子どもや家族のことばかりで、自分のことは、いつも後回しだったことに気がつきました。それから、少しづつ自分のことを考えるようになりました。そして、松村亜里さんの「自分の強みを生かす」講座を受けて、本当の自分を見つめ、自..
 
(満員御礼!) あと1席増席しました。
〜逆境から成長する、ストレスを乗り越える5スキル〜



不安やストレス、たまっていませんか?
このような方におすすめ!
  • 1 不安やストレスがたまってると思う方
  • 2 今だからこそ、ストレスとは何か?どう乗り越えたらいいか知りたい方
  • 3 このストレスを乗り越え、ここから成長したい方
 


はじめまして
うえむらみえです。
 
 
 
このコロナによって
制限が続く中
ストレスがたまっていませんか?
 
 
 
私も、
コロナによる生活の変化で
自分でも知らない間に
とてもストレスをためていました。
 
 
小さな我慢が重なって
すぐにイライラする毎日。
 
 
 
そんなとき、この講座にある
「ストレスとは何か?」
「ストレスを乗り越える5スキル」
を知って、本当に救われました。
 
 
この「ストレスを乗り越える5スキル」は
コロナによる今だけではなく、
人生の辛く苦しい時(逆境)も
乗り越えていく時に使えます。
 
 
だから、ぜひ
あなたにお伝えしたいのです。
 
 
この5つを知ることで、
あなたが今見ている景色が、
変わっていくでしょう。
 
 
今、ストレスを抱えて辛い方、
その気持ちを聞かせてください。
 
 
 
そして
「ストレスを乗り越える5スキル」を
一緒にやってみませんか?
 
 
今の苦しみを、
希望と成長に変えていけます。
 
一緒に学べるのをお待ちしています。

    • 【日時】
      2021年10月15日(金)NY時間 8:00〜9:45 
      2021年10月15日(金)日本時間  21:00〜23:45

      【方法】
      zoom (オンライン)
      (お申し込み完了メールにてリンクをお送りします)

      【受講料】
      32ドル 
      3,520円

      【持ち物】
    • ①以下より、ご自分の強みを調べて、トップ3をお持ちください 
    • https://lifebalanceny.org/645
      ②筆記用具、白い紙と色を塗るもの(色鉛筆、くれよんなど)
      ③PC(iPadやiPhoneも使えますが、PCがおすすめです)
      ④イヤホンとマイク(携帯についているもので可)
    •  
    • 【内容】
    • *ストレスや逆境に直面したときの「3つの反応と3つの結果」
      *逆境中に成長を起こしやすくする5つの科学的なスキル
      *みんなで話し合い、乗り越える方法を一緒に考える

この講座は、ニューヨークライフバランス研究所の「体験講座」です。

(↓以下より、ニューヨークライフバランス研究所のホームページがご覧いただけます。)

ニューヨークライフバランス研究所ホームページ

 

以下は、ニューヨークライフバランス研究所を主宰する松村亜里先生からのメッセージです。

 

感染者や亡くなられる方が増え続け、気持ちが落ち込んでいる中、驚いたことが起こりました。それは、数えきれないほどの感謝のメールやメッセージを毎日いただくのです。そして、それらに共通するのは、「この辛い時期の前に、ポジティブ心理学を学んでいて良かった。以前の 9.11や3.11の時とは比べ物にならないくらい、うまく乗り越えられています。」というものです。
 
そんなに役に立つなら、このコロナウイルスの影響はきっと長期なものになるので、まだ知らない方たちにもできるだけ早く伝えたい!と思い、気軽に受講できる体験講座を作りました。短い時間ですが、科学的なエビデンスを元に大切なポイントを集約しています。
 
ストレスとは何なのか、どんな反応があるのか、そして、逆境をうまく乗り越えるだけでなく、そこから成長しやすくなる5つの科学的な方法とは?
 
コロナの影響で家にいる時間を有効に使い、これから長引くかもしれないこの状況をうまく乗り越えるために、そしてそれにとどまらず、一生使えるレジリエンスのスキルを身に付けてみませんか?
 

 

開催日時
2021年10月15日(金)
開始 21:00
終了 22:45
場所 zoom

参加費

32ドル 
3,520円

定員 5  名 【残 1 席】
申込受付期間2021/9/16(木) 02:57 ~ 2021/10/14(木) 09:55まで
主催者うえむら美枝
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile

うえむら美枝

Mission
幸せなママと子どもたちが増えること。
Senmon
ポジティブ心理学 生きがい研究

ニューヨークライフバランス研究所 認定講師・ポジティブ心理学ファシリテーター
ひふみコーチ(株)認定プロコーチ 生きがいマップ・未来マップファシリテーター
プロコーチ
ニューヨーク在住。夫と子どもの3人暮らし。お料理大好き。お花大好き。 ◯コーチングとポジティブ心理学で幸せな人を増やしたい。
コーチングは、あなたの中にある力を引き出し、幸せへと進むあなたをサポートします。
そして、ポジティブ心理学は、今より幸せになるスキルとマインドセットを得ることができます。

この2つを学び、いつも自分を後回しにしていた私は、唯一無二の自分を大切に、幸せに毎日を過ごすことができるようになりました。

子育てやパートナー、人との関係などで、生きづらさを感じる方に、コーチングとポジティブ心理学を知って、唯一無二のあなた、その中の力に気づいていただきたいと思います。

◯人が好き。
日本企業の人事部で人材育成を担当していました。人が好きで、企業においても、経験や新しい学びの中から、人が成長していく姿を見るのが好きでした。そして、そういう人を応援するのが好きです。

◯VIA(強みの調査)
私の強みは、「親切心」「感謝」「愛情」「公平性」がトップにきます。感謝は自然に伝えられ、人と人とのつながりを感謝を伝えながら、育んでいくのが好きです。

◯アメリカで子育て
夫の転勤で渡米し、専業主婦となり、アメリカで子供を出産。子育てでは、親など頼る人もないアメリカで、一人で子育てに行き詰まり悩んでいたとき、松村亜里さんのポジティブ心理学講座に出会いました。エビデンスに裏付けされ、分かりやすい松村さんの説明に感動し、時間が経つのも忘れるほど夢中になって学びました。

◯ママの幸せも大事!
松村亜里さんの言葉にはっとしました。「ママも幸せでなければ、幸せな子どもは育てられないんです。」衝撃でした。子どもや家族のことばかりで、自分のことは、いつも後回しだったことに気がつきました。それから、少しづつ自分のことを考えるようになりました。そして、松村亜里さんの「自分の強みを生かす」講座を受けて、本当の自分を見つめ、自分の好きなことを思い出し、ゆっくりと「玉ねぎの皮を剥くように。。。」本当の自分に出会うことができました。ママが幸せに自分の人生を生きる姿は、きっと子どもにも「何が大切か」を伝えられると思います。

◯ママも子どもも「花の種」
私たちは、自分の力で、美しく開花する花の種。自分で幸せになれる「力」を持っている。
それを信じて、ママも子どもたちも、もっと幸せになる応援をしていきたいと思っています。

B_ameba
B_homepage
イベントカレンダー
Copyright (c) 2010-2021 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved. 06
Powered by reservestock