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受付は終了しました
『産後1ヶ月から始める!最強ズボラーのためのながら運動』講座
〜呼吸するだけで運動はできる〜
このような方にオススメ
☑️ 産後もキレイな女性でいたい! ☑️ 産後のブヨブヨお腹もどる?? ☑️ 慣れない育児にヘトヘトで自分のことなんて考えられない! ☑️ 妊婦でもできる運動あるの??
期待できる効果
自宅にいながら 寝ながら、座りながら、立ちながら 育児しながら、家事しながら… なんなら呼吸しながらの 「ながら運動習慣」できる。
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
Expert_s
 
 
株式会社FUFUYA オンラインサロンむすびや/妊産婦整体ふうふや/モンテッソーリの種まきこどもや
株式会社FUFUYA
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
 
 
 

 

 


8月に出産したばかりで最強ズボラーの『はな』と一緒に   \ながら運動しませんか??/ 
  • 皆さん、こんにちは❣️ オンラインサービスむすびやアカデミアメンバーの『はな』です。
  • 本日は10月にお届けする講座のお知らせです♪♪ 
  •  
  • ☑️産後もキレイな女性でいたい!
  • ☑️産後のこのブヨブヨお腹もどる??
  • ☑️慣れない育児にヘトヘトで自分のことなんて考えられない!
  • ☑️産褥期になんかしないとって焦っちゃう💦 
  • ☑️骨盤調整行きたいけど時間的にもお金的にも行けない 。。。
  • ☑️妊婦でもできる運動あるの??
  • ☑️こんな時期だから外に出歩くのも不安。。 。
  •  
  • コロナ禍の産後・・・
  • こんなお悩み抱えていませんか??
  •  
  • そんな悩めるママ達へ
  • 8月に出産したばかりの産後ホヤホヤの 最強ズボラーの『はな』と一緒に
  • 自宅にいながら 、寝ながら、座りながら、立ちながら 育児しながら、家事しながら…
  • なんなら呼吸しながらの
  • ながら運動しませんか??
  •  
  • 『産後1ヶ月から始める!最強ズボラーのためのながら運動 〜呼吸するだけで運動はできる〜』講座
  •  
  • \本日9月22日よりお申込み開始です‼️

 

  • 《配信方法》当日:zoom配信 後日:YouTube限定公開にて動画配信
  • 全日程参加できなくても、講座部分は後日動画配信もございますので お気軽にお申し込みください! 画面のON/OFFはご自由にどうぞ❤️ 講座の受講にはお申込みが必要です。 録画受講をご希望の方も、必ず申込お願いします😌 ご質問等がありましたら、お気軽にお尋ね下さい♡

 

【講座詳細】

《日程》
10月毎週月曜日・木曜日12:30〜13:00 週2回(全8回)

《対象者》
・産後1ヶ月検診が終了していて、経過順調と言われた方
・産褥期や妊娠中に関しては可能な運動もありますが、 ご自身の体調を見て無理のないようお願いいたします。

《内容》
 ①10/4    (月) 基本の骨盤底筋群の動かし方(妊娠中、産褥期OK)  
 ②10/7 (木)呼吸するだけ(妊娠中、産褥期OK)  
 ③10/11(月)寝たままできる(産褥期OK)  
 ④10/14(木)座ってるだけ、立っているだけ(妊娠中、産褥期OK)  
 ⑤10/18(月)歩くだけ、階段登るだけ(妊娠中、産褥期OK)
 ⑥10/21(木)抱っこするだけ(妊娠中、産褥期OK)
 ⑦10/25(月)応用篇① 家事しながら(妊娠中OK)
 ⑧10/28(木)応用編② 家事しながらpart2(妊娠中OK)

 ※ 各回、講座後10分程度の質疑応答タイムあり(質疑応答は録画なし)

《料金》
1650円(税込)
※むすびやメンバーさんは無料で受講が可能です。オンラインサービスむすびや入会後(月額980円)受講をご希望の方は、こちら↓↓ からご入会手続き後、むすびやメンバー限定FACEBOOKページ内よりお申し込み下さい。

https://resast.jp/conclusions/6570


配信方法
  • ☑️リアルタイム《zoom配信》
  • ☑️後日録画受講《YouTube限定公開のリンクをお送りします。》
  •  
  •  全日程参加できなくても、講座部分は後日動画配信もございますので お気軽にお申し込みください♪
  • 画面のON/OFFはご自由にどうぞ❤️
  • 講座の受講にはお申込みが必要です。
  • 録画受講をご希望の方も、必ず申込お願いします😌
  • ご質問等がありましたら、お気軽にお尋ね下さい♡
講師プロフィール




開催日時
2021年10月28日(木) ~ 10月28日(木)
開場 12:20
開始 12:30
場所 オンラインサービスむすびや by 株式会社FUFUYA

ホームページ
参加費
『産後1ヶ月から始める!最強ズボラーのためのながら運動』講座 参加費
1,650円

<お値段>

▼むすびやメンバーの方▼

  • 無料参加

▼むすびやメンバーではない方▼

  • むすびや入会して参加すると無料で受講可能

  • 講座のみ受講希望  1,650円(税込)/全8回
定員 80  名
申込受付期間2021/9/ 1(水) 00:00 ~ 2021/10/28(木) 12:00まで
主催者株式会社FUFUYA
 
 
 
 
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