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親が変わると子どもも変わる!
親子で自己肯定感アップ!
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あなたはたった一人の大切な人。自分の人生を生きるヒントを見つけてみませんか?
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わが子に良い影響を与えられる自分になりたいと思う方・ありのままの自分を大切にできるようになりたい方・他人の言動に振り回されずに自分軸で生きたい方
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女性が輝くことで未来は変わる!自分の人生に自分で価値を創る!輝く人生を【体現】する人を創出していきます。
Professional
 
 
Soleil〜ソレイユ〜 メンタルコーチ
柴田寿美代
女性が輝くことで未来は変わる!自分の人生に自分で価値を創る!輝く人生を【体現】する人を創出していきます。
 
人生を180度変える!
美しくしなやかな
”美メンタル”を手に入れ
仕事も女性としての幸せも
『なりたい私』を叶える
自分ブランディングプログラム主宰
メンタルコーチの
柴田寿美代です。


大学生の2人の子どもを持つmamaです。
世界最大級人材総合サービス会社で20年以上勤務(現在も勤務)
年間約150回の研修、講座を開催
毎年約2000人の人材育成に関わらせていただいています。

企業の社員教育、マインドセット(考え方の基本的枠組み)
就職・転職支援、大学生のキャリア教育等
幅広い分野の研修・講座を開催。

2018年、上記の仕事と並行して
個人事業Soleil~ソレイユ~を立ち上げました。
”複数の経歴を磨く”という
パラレルキャリアという働き方。
2019年には
【自分ブランディングアカデミー協会】を設立し
代表理事として
インストラクターを養成しています。


人は誰もが輝く種を持っています。

いくつになっても
どんな状況下でも
自分で自分を良い方向へと導く
”セルフマネジメントスキル”と

手に入れたい未来に向かって
自分で考え自分で決めて行動する
”未来創造力”を育む
『自分ブランディンブプログラム
ー揺るがない自分軸と
艶めいた未来を創るメンタルトレーニングー』
を提供し、自己実現の手伝い。


いくつになっても
女性でも、妻でも、母でも
挑戦し続ける姿は
きっと誰かの勇気に繋がると
思っています。


これからの時代は
自分自身を磨き
整えていくことが大事。

~夢を持って輝き続ける~をテーマに

自己実現に向けて
是非一緒に歩んでいきましょう。

***自分の人生をブランディング***


自分らしさ★自分磨き

*Sol..
 
 

こんにちは!

 

人生を180度変える!

美しくしなやかな

”美メンタル”を手に入れ

仕事も女性としても

『なりたい私』を

手に入れる

自分ブランディングプログラム主宰

メンタルコーチの

柴田寿美代です。

 

 

こちらの

ページを開いていただき

嬉しく思います。

 

 

 

それは

 

「自分をもっと

応援してあげられる

自分になりたい」

 

 

「わが子のことを

認めてあげられる

自分になりたい」

 

 

「自分のことを認め

信じられる

自分になりたい」

など

 

今の自分に対して

なにか思うところが

あったからこそ

このページを

開いてくださったのだと

思うからです。

 

 

 

その小さな一歩

自身の未来に

希望を感じることに

繋がっていったら

嬉しいです。

 

 

 

 

 

『自己肯定感』

 

 

自己肯定感とは

その言葉の通り

「ありのままの自分を肯定する感覚」

こと。

 

 

他者と比較することなく

自分自身が「今の自分」を認め

尊重することで生まれる感覚であり

物事を前に進めるための

原動力となります。

 

 

自己肯定感は

高いに越したことは

ありませんが

 

 

まず

知っておくべき

大切なことは

自己肯定感は

「揺れ動くもの」だと

いうことです。

 

 

 

どんなに

ポジティブ思考な人でも

感情は揺れ動きます。

ただ

自己肯定感の高い人は

調子が良くないときに

「今

自己肯定感が下がっているな」と

冷静に認識できて

自分を

フラットな状態に

戻していける人。

 

 

逆に

自己肯定感が低い人は

「こんな風に

ネガティブになっている

自分は良くない」と

自分を責めてしまい

自分の状態を

さらに落としてしまう人。

 

 

自己肯定感が低い人に

多い傾向は

 

★決めることが苦手

 自分に自信がもてないので

 決断することも苦手だし

 決断した後でも

 ”本当に良かったのだろうか”と

 いつまででも考えてしまう。

 もしも決断の結果が

 良くなかった場合

 ”やっぱりな”と

 自分を責める方向に

 エネルギーを使ってしまう。

  

 

★何かを選択する際

”無理前提”の思考が

根付いている

 

 受験や就職活動など

 人生において

 大事な選択をする際

 「入りたい学校(企業)」

 「やりたい仕事」

 ではなく

 「落ちなくてすむ学校(企業)」

 「入りやすそうなところ」を

 選ぶ傾向がある。

 (もちろん

 家庭の経済状況によっては

 落ちなくてすむ学校(企業)を

 選ぶと言うことは

 ありますが。)

 

 

★挑戦することを好まない

 挑戦して上手くいかなかったときの

 ことを考えてしまうため

 それなら

 挑戦しないほうが安全と

 考えてしまう。

(逆に

 上手くいくイメージを

 持つことができない)

 

 

★完璧主義

 完璧主義というのは

 一見

 向上心があるように

 見えるかも

 しれませんが

 自分の理想する

 状態と比べて

 自分はまだまだだと

 ”足りない”もの

 ばかりに

 目がいってしまうので

 頑張っても

 頑張っても

 先が見えない

 トンネルにいるような

 感覚になることが多い。

 

 

★他者と比較して

 自己嫌悪に陥る

 自分より劣っている人も

 世の中にいたとしても

 自分より優れている人とばかり

 自分を比較して

 自分はまだまだだと

 自己嫌悪に陥ってしまうことが

 多い。

 

 

★過去に後悔が多い

 あの時こうすれば良かった

 ああすれば良かったと

 変えられない過去に

 いつまでも

 執着している。

 過去は変えられないが

 未来はいくらでも

 変えられるという思考が

 ない。

 過去ばかりを見て

 生きている。

 

 

 

自己肯定感が低いと

失敗しそうなことは

とにかく避けるように

なります

 

 

これは

自己肯定感が低い故に

少しのミスで

自分の人間性まで

否定してしまうため。

 

そのため

新しいことに

なかなか挑戦しにくく

なってしまいます。

新しい挑戦の機会を

「自分なんかができるわけない」と

反射的に拒否してしまうのです。

 

「失敗しそう」

「評価が下がりそう」

「嫌われそう」等々

 

マイナスの想像で

頭がいっぱいになり

結局

自分がやり慣れている選択を

するようになります。

 

結果として

自分の存在価値を

「下げない」ことは

できますが

「高める」ことは

ますます難しくなります。

 

 

 

いかがでしょう?

 

 

自己肯定感が

高いか低いかで

人生って

大きく変わって

しまうものだと

思いませんか?

 

 

 

私は現在

3つの大学で

キャリア教育の

仕事をしているのですが

自己肯定感が低い

学生さんが

本当に多いです。

 

もったいなくて

仕方ないです。

 

 

能力はあるし

努力もしているし

人柄も良いのです。

 

 

でも

自分の力や

可能性を

誰よりも

自分が

信じていないんです。

 

 

 

 

私は

それは

大人の影響が

大きいと思っています。

 

 

 

子どもの

自己肯定感形成に

一番影響を与えるのは

”お母さん”と

言われています。

 

それは

産んだ人ということではなく

自己肯定感が

形成される時期に

一番長く

一緒にいた人ということ。

 

一緒にいる

時間の長かった人から

どんな言葉を

受け取ってきたか

自己肯定感形成に

影響するためです。

 

 

 

小さい頃から

親に認めてもらう

経験が

少なかった人は

どんなに

優秀だったとしても

自己肯定感は

高くありません。

他者評価は

高くても

自己評価は

低いです。

 

また

親御さんから

条件付でしか

認めてもらうことが

なかった人も同じです。

 

何か出来たときだけは

褒めてもらえて

出来なかったときは

見向きも

してもらえなかった

というようなことが

多いと

”できていないとダメ”

という

思考が

根付いてしまうから。

 

 

 

 

 

逆に。

 

どんな

自分でも

自分をまるごと

肯定できる

『自己肯定感』の

パワーが高まると

心が安定します。

 

 

『自分には価値がある』

自然に

思えるようになり

たとえ

何が起こっても

『自分はきっと

乗り越えられる』

自分のことを

強く

信じられるように

なります。

 

 

つまり

自分に自信を持ち

自分を信頼して

伸び伸びと

生きられるということ。

 

 

 

今回

たくさんの

子育て中のママさんから

「わが子の自己肯定感を

高めたいけど

その前に

自分のことを

高めたい」という

リクエストを

いただきました。

 

そんなママさん達の

少しでも

お役に立てたらと

今回

”自己肯定感”を

上げるための

”考え方”や

”具体的なノウハウ”を

たっぷり

お届けしたいと思います。

 

 

自分(親)が

変わると

子どもは

すぐに変わります。

本当です。

高校生くらいでも

まだまだ

間に合います。

 

 

自分の手元を

離れるまでに

わが子に

『自分の人生を

自分の力で

良い方向に

導いていく力』

つけてあげたいと

思いませんか?

 

 

自分の手元を

離れるとき

『この子は

きっと大丈夫』と

胸をはって

送り出して

あげませんか?

 

 

 

 

私は

二人の子どもを

そうやって

育ててきました。

 

 

むしろ

親がしてあげることって

それだけだって

思っています。

 

 

『自分を信じて

生きていく力』

つけてあげることが

できたら

何があっても

大丈夫だって

思っています。

 

 

 

【講座内容】

★自己肯定感について

★自己肯定感形成に与える影響について

★言葉の影響(選ぶ言葉の見直し)

 *上手くいかなかったときこそが

  親の出番!

★わが子を尊重する

 ポジティブコミュニケーション

★思考(捉え方)の見直し

★自分の目指す自分(ビジョン設定)

 

 

講座日程

①9月22日(水)  19:00~20:30

②9月23日(木・祝)10:00~11:30

③9月23日(木・祝)13:00~14:30

④9月25日(土) 10:00~11:30

⑤9月25日(土) 19:00~20:30

*上記のうち

 ご希望の1日を

 お選びください。

  

平日希望や土日希望。

昼間希望や夜間希望など

たくさんリクエストを

いただきましたので

出来る限り

対応できるように

スケジュールを

組みました。

 

 

 

まずは

自分の未来の為に

そして

大切な人の

未来の為に

自分自身を

磨いていきましょう。

 

 

人は

いつからでも

いくつからでも

変われます。

 

 

ご一緒できることを

楽しみにしています。

 

604311_美活①
604311_涙
開催日時
2021年9月22日(水)
開場 18:55
開始 19:00
終了 20:30
場所 zoomで開催します

参加費
参加費
9,800円

9800円

定員 10  名
申込受付期間2021/8/29(日) 14:58 ~ 2021/9/21(火) 23:00まで
主催者柴田寿美代
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Profile
Professional
メンタルコーチ

柴田寿美代

Mission
女性が輝くことで未来は変わる!自分の人生に自分で価値を創る!輝く人生を【体現】する人を創出していきます。
Senmon
自分磨き メンタルコーチ 自己肯定感アップ 自己実現

人生を180度変える!
美しくしなやかな
”美メンタル”を手に入れ
仕事も女性としての幸せも
『なりたい私』を叶える
自分ブランディングプログラム主宰
メンタルコーチの
柴田寿美代です。


大学生の2人の子どもを持つmamaです。
世界最大級人材総合サービス会社で20年以上勤務(現在も勤務)
年間約150回の研修、講座を開催
毎年約2000人の人材育成に関わらせていただいています。

企業の社員教育、マインドセット(考え方の基本的枠組み)
就職・転職支援、大学生のキャリア教育等
幅広い分野の研修・講座を開催。

2018年、上記の仕事と並行して
個人事業Soleil~ソレイユ~を立ち上げました。
”複数の経歴を磨く”という
パラレルキャリアという働き方。
2019年には
【自分ブランディングアカデミー協会】を設立し
代表理事として
インストラクターを養成しています。


人は誰もが輝く種を持っています。

いくつになっても
どんな状況下でも
自分で自分を良い方向へと導く
”セルフマネジメントスキル”と

手に入れたい未来に向かって
自分で考え自分で決めて行動する
”未来創造力”を育む
『自分ブランディンブプログラム
ー揺るがない自分軸と
艶めいた未来を創るメンタルトレーニングー』
を提供し、自己実現の手伝い。


いくつになっても
女性でも、妻でも、母でも
挑戦し続ける姿は
きっと誰かの勇気に繋がると
思っています。


これからの時代は
自分自身を磨き
整えていくことが大事。

~夢を持って輝き続ける~をテーマに

自己実現に向けて
是非一緒に歩んでいきましょう。

***自分の人生をブランディング***


自分らしさ★自分磨き

*Soleil~ソレイユ~*
フランス語で太陽・向日葵という意味。

いつからでも遅いということはありません。
たくさんの皆様とお会いできることを楽しみにしております。
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします♪。

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