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骨盤底筋から鍛える体幹トレーニング
このような方におすすめ
美しい姿勢、健康な身体を維持し続けたい女性のために
期待できる効果
特別な場所や道具を必要とせずいつでもどこでもスキマ時間を使って自分の身体を整えることが出来る
【美姿勢トーニング®】1DAY レッスン
〜骨盤底筋から体幹を整えるボディメイクメソッド〜
美姿勢トーニング®
「メリハリボディに憧れる!」
「健康美をずっと保っていきたい!」
~そんなあなたのためのボディメイクレッスンです~
美姿勢トーニング®とは?
「 トーニング=整える 」
体幹を形成する4つの大きな筋肉群を
呼吸と連動させながら動かすワークにより
人間の身体が本来持つ機能を取り戻し
さらに女性らしくしなやかなボディラインへ・・・!!
普段の生活のすきま時間を使ってトレーニングを繰り返すことで
体幹を鍛える方法をお伝えします。
激しい動きはありませんので
運動が苦手な人でも安心してご参加頂けます
1人で悩んでいた尿漏れなどのトラブル、
下っ腹のぽっこり、
巻き肩や猫背の解消にもおすすめです!
「繰り返すことでボディラインの改善も期待できる!」
運動がなかなか習慣化しない、ボディラインが変化しないのは、実践するまでのハードルが高いから。
・時間がない💦
・場所がない💦
・お金がない💦
・体力がない💦
・・・などなど、「ない💦」を上げたらキリがないけれど、そんな言い訳をする必要もないほど、
美姿勢トーニング®のレッスンは再現・繰り返ししやすいのです!!
これまでの運動経験の有無→関係なし!
トレーニング時間→スキマ時間でOK!
スペース→いつでもどこでも、立っていても座っていても!
繰り返しやすいから、
日々コツコツの継続で
美しい所作・エレガントな雰囲気をまとった
女性らしいボディラインに・・・✨
【受講料】
①4400円(一般)
②1100円(オンラインサロンメンバー)
※「オンラインサロンメンバー」とは、
ライフトーニングRinto後藤明代が主宰する
オトナだって学び・遊ぶ【Rintrip サロン】のメンバーです。
詳しくはこちらをご覧ください。
⬇
【Rintrip サロン】
【服装・持ち物など】
・動きやすい服装と水分補給用のお水をご準備ください。
身体のラインがわかりやすい服装
(ぴったりしたTシャツ、ブラトップやスパッツタイプのパンツなど)が
ご自分の身体の動きを確認しやすくお勧めです。
・ヨガマットとキャスターなしの椅子をご準備ください。
(いすの背もたれはあってもなくてもOK))
ライフトーニングRinto
後藤明代ブログ
ライフトーニングRinto
後藤明代
心も身体も凛と生きる女性を応援したい
CITTA手帳ライフコーディネーター
フリーラジオパーソナリティー
一歩踏み出したい女性の背中を押しています。
【オトナこそアップデートが必要!】
年齢を重ねると、「もう遅いかな・・・」「今さら無理かも・・・」
人生の脇役になろうとしがち。
でも、誰にとっても人生の主役は自分!
心も身体も、「今」からもっと輝ける。
そんな女性の応援団になりたいと思っています。
凛とした心で、
凛とした佇まいで、
凛と生きていきたい。
【ライフトーニング Rinto】代表
実際にお会いした方からは、
「会うと元気になれる。」
「いつも前向きなパワーを感じる。」
の声、多数。
元気になりたい方、一歩踏み出したい方、自分に自信を取り戻したい方。
是非、お会いしましょう!!
【略歴】
23年間の音楽教室でのピアノ・エレクトーン講師、それと並行してきたラジオパーソナリティーを経て、43歳からの働き方としてフリーランスを選択。
音楽講師を退任してからは、ラジオパーソナリティーに加え、ボディワーカーや手帳の書き方講師としてもその活動の幅を広げ、女性が勇気を持って一歩を踏み出すためのお手伝いをしています。
一女の母。
開催要項
開催日時 |
2021年8月29日(日)
開始 10:30
終了 12:00 |
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場所 |
ZOOM(オンライン会議システム) Zoom |
参加費 |
参加費 4,400 円 参加費(サロンメンバー) 1,100 円 |
キャンセルポリシー |
美姿勢トーニング®レッスン(資料込)4,400円
▶お支払い |
お支払方法 | |
定員 |
8 名 【満員御礼】 |
申込受付期間 |
2021/8/20(金) 20:00 ~ 2021/8/28(土) 21:00まで |
主催者 |
後藤明代 |
お問い合わせ先 | 後藤明代 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | bisisei.akita@gmail.com |