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受付は9月 6日(月)14:00で終了しました。

瞑想初心者も 自分と繋がる 仲間ができる

このような方におすすめ

瞑想に興味がある方、瞑想を習慣にしたい方、瞑想について疑問・質問のある方

期待できる効果

瞑想仲間ができます、瞑想が好きになります、瞑想が習慣になります

9/7(火) 瞑想練習会&お茶会

一緒に瞑想しませんか?



お元氣ですか?


この一年半

世の中が変わりゆく中にありながら



今ここに在る自分を感じ続ける練習を

ずっとさせられてきたように思います



今ここ自分を見失わず

ふふん、と笑ってやり過ごす



そして ひたすら



目の前のこと

我がことに集中する



そんな〈練習〉を

ひたすらにさせられてきた一年半でした



そして、ふと



世の中の喧騒から一歩引いたところに

身を置いている自分に気がつきました







そう言えば

瞑想する時間が増えていました



瞑想は外側に向いている意識を

自分の内側に向ける作業です



恥ずかしくて情けない自分に

凹んでばかりのとき



瞑想することで

何度も助けられました



瞑想しながら 祈りながら

号泣したこともありました



泣き疲れて寝て起きて

そんな自分にOKを出すことができました



瞑想する自分が

好きになりました



瞑想は

今この瞬間を幸せに生きるためにある

と思うようになりました



みんなが瞑想すれば

世界が幸せになるんじゃないかな

とも思いました






瞑想は

孤独にするものではありません

仲間がいることも大切です



瞑想での気づきを仲間とシェアすることで

気づきがより深まることもありますし



一人では気づかないことを

気づかせてもらうこともあります



この一年で

わたしも体験してきたことです



瞑想は自分と繋がることであると同時に

仲間とも繋がることができるものです



仲間と一緒に瞑想することで

幸せを感じることもできます







孤独ではない瞑想を

安心して分かち合える場を

つくりたいと思いました



堅苦しくない 敷居が低い〈瞑想練習会〉です

ぜひ一度覗いてみてください



瞑想を深める練習と

日常のなかで瞑想を広げるヒント

をお伝えします



───────◆◇◆◇───────



瞑想練習会のち

ささやかなお茶会を催します



温かいお茶と

小さなお菓子をご用意します


その日その時 縁あって集った仲間と

分かち合いの時間を持ちます





こんな方お待ちしています


  • ◉瞑想はしたことないけど凄く気になってる
  • 一人で瞑想してるけど、これでいいのかな

  • 瞑想は良いって分かってる、でも続かない
  • 瞑想は良いって聞くけど一体何がいいの?

  • 「瞑想会」は敷居が高くて行きづらい
  • 「瞑想」について聞きたいことがある






時節柄

諸々十分対策を講じてまいります


広いスペースですが

定員は最大4名までとさせていただきます



*遠方などで直接お越しになれない方は

オンラインでの対応も可能です

お問い合わせください



開催要項

開催日時
2021年9月 7日(火)
開場 13:45
開始 14:00
終了 16:00
場所

呼吸と癒しの空間 ひだまりのおうち

神奈川県

横浜市中区麦田町1-32

参加費

9/7(火) 瞑想練習会&お茶会 参加費  2,000 円

お支払方法
定員

4 名

申込受付期間

2021/8/14(土) 16:40 ~ 2021/9/ 6(月) 14:00まで

主催者

山脇節紀

お問い合わせ先

山脇節紀

お問い合わせ先電話番号

08070260456

お問い合わせ先メールアドレス

hidamarinouchi@gmail.com

心と体と魂を〈今ここ〉に繋ぐ
Professional_s

心と体と魂を〈今ここ〉に繋ぐ

日本ヒプノセラピーアカデミー Muruga Shan Matha Guru Kulam認定インストラクター
日本ヒプノセラピーアカデミーMuruga Shan Matha Guru Kulam (ムルガー・シャンマーター・グルクラム)認定ヒプノセラピスト
日本ヒプノセラピーアカデミーMuruga Shan Matha Guru Kulam (ムルガー・シャンマーター・グルクラム)前世療法修了
日本ヒプノセラピーアカデミーMuruga Shan Matha Guru Kulam (ムルガー・シャンマーター・グルクラム)年齢退行療法修了
日本ヒプノセラピーアカデミーMuruga Shan Matha Guru Kulam (ムルガー・シャンマーター・グルクラム)心身緩和セラピー・ソマティックヒーリング修了
日本ヒプノ赤ちゃん協会認定・ヒプノ赤ちゃんプラクティショナー
日本ヒプノ赤ちゃん協会認定・ヒプノ未妊セラピー プラクティショナー
米国催眠療法協会(American Board of Hypnotherapy)認定ヒプノセラピスト
マインドフルネス瞑想協会マスターコース修了
SarahPowersインサイトヨガプライマリーレベルティーチャートレーニング修了 心と体と魂を〈今ここ〉に繋ぐ、Insight Yoga瞑想コーチ&ヒプノセラピスト。横浜市在住。夫と二人家族。40歳を迎える頃、自律神経失調症を発症し、不妊治療などの経験も通して、心身を調える学びと実践に励むようになる。一方で、それまでの働き方や暮らし方、人との関わり方や自分自身との関わり方に大きな疑問を持ち、「自分は何者なのか」「自分の本当の望みは何なのか」を探る中で、禅の【呼吸法】と出逢い、つづいて【マインドフルネス瞑想】【ヒプノセラピー】を習得するに至り、「すべての答えは『今ここ』に在る『自分』の中にある」と確信する。現在は、「今ここ自分」に氣づき、ゆるしゆるめるメソッドである【マインドフルネス】と【陰ヨガ】を融合したYinYoga瞑想の指導と、心と体と魂をつなげることで、自分で自分を癒す【ヒプノセラピー】の講座および個人セッションを行なっている。今後も、かつての私のように、いつも「今ここ」の自分に不足感を感じて、ありのままの自分に自信が持てず、「何かしなければ、自分以外の何者かにならなければ」と苦悩している人たちに、「そのままのあなたで大丈夫。あなたの中にすべてがある、貴女はあなたでいるだけで、完璧な存在だ」ということを、伝える存在でありたいと願っています。