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【オンライン】
玄米糀美人カフェ9/10
おいしい玄米の発酵食で菌活&腸活
このような方にオススメ
オンラインの料理教室で学びたい方。おいしい「玄米塩糀」を作りたい方。免疫力を高めたい方。
期待できる効果
おうちで料理教室に参加できます。失敗なく「玄米塩糀」が作れます。免疫力が上がります。美肌、美髪になります。
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食事で冷え性さんの体質改善して健康と幸せを叶えて、食卓から日本を笑顔に!
Expert_s
 
 
イエローハーモニー 体温を上げる料理研究家、風水カウンセラー
小川原智子
食事で冷え性さんの体質改善して健康と幸せを叶えて、食卓から日本を笑顔に!
 
正食協会師範科修了
食育指導士
風水カウンセラー

体温を上げる料理研究家。風水カウンセラー。
イエローハーモ ニー代表。

■1971年大阪生まれ。 京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを茨城県土浦市にオープン。
延べ1万2000人の生徒を指導。

■「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。

■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」「赤ちゃんを授かった」など体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」「長年の夢を叶えられた」と
人生まで変化する生徒が続出。

■そのほか「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
企業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は300回を超え、活動の場が全国に広がっている。

■風水カウンセラーとしての経歴もあり、
650件以上の実績、住宅メーカーとのコラボなどの活動もしており、
食と住まいから
女性の健康と幸せを叶えるライフスタイルを提案している。

著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)

公式HP https://ogawaratomoko.com/
ブログ http://ameblo.jp/crescentmoko
 

【オンライン】玄米糀美人カフェ9/10
~おいしい「玄米塩糀」で
菌活&腸活~



コロナ渦の中、

ウィルスから身を守るために、

「免疫力を高める」ことが注目されています。

 

この免疫細胞の約7割

なんと腸内の腸壁近くに待機していることがわかっています。

 

免疫力を高めるには、

いかに腸内環境を整えることが

1番の方法!

 

免疫細胞の働きが悪くなると、

こんな症状が出てきます。

◇ウイルス・感染症などにかかりやすくなる

◇肌が荒れる

◇アレルギー症状が生じやすくなる

◇下痢をしやすくなる

◇疲れやすくなる

 

もし、

気になる症状が出ている方は、

今すぐ「腸活」しましょう。

 


発酵食で腸を元気にして、
免疫力を高めて、ウィルスから身を守りましょう。



玄米のおいしい発酵食で
菌活&腸活して、免疫力を高める
「玄米糀美人カフェ」。

リクエストをいただきまして

「玄米糀美人カフェ」を

月10日(金)10時~オンラインで開催いたします!


全国どこからでも受講いただけます。


発酵食では発酵食でも

イエローハーモニーでは
玄米の糀を使います。

玄米には、

消化吸収を助ける

副栄養素が豊富に含まれています!!

 

白米と比べて、

便秘を防ぐ食物繊維は約5倍、

疲労回復に役立つビタミンB1は8倍、

肌を正常に保つビタミンB6は約11倍

ーも含まれていて、
医学的にも玄米の健康効果が証明されています。


玄米糀も、
白米の糀と比べて、

 



ビタミンB1が2.9倍、
ビタミンB2が1.4倍、
ビタミンB6が2.9倍




ーと、健康と美容によい
成分が多く含まれています。


玄米は「体にいいのはわかっている」けれど、

・玄米を炊くのがめんどう

・家族が玄米を嫌がる

・おいしく炊けない

ーなど、

「日常的に玄米を食べられない」というお声をお聞きします。

 

そんな方に・・・。

玄米糀を使った発酵食をオススメなんです。

 

玄米糀の「甘酒」もご紹介します。

 

玄米ごはんが嫌いという方にも、
玄米糀で作る甘酒は喜ばれています♪

 

甘くておいしいだけでなく、

「飲む点滴」

ーと呼ばれるほど、栄養豊富!

 

 

 

ぶどう糖、ビタミン、アミノ酸もたっぷり含まれているの。


糀に由来する食物繊維とオリゴ糖が

腸内環境を整えるので、

便秘や肌荒れなどを改善してくれます。



「ジャパニーズヨーグルト」

ーといわれ、

つやつや美髪、美肌効果など、

女性に嬉しいたくさんの効能があります。

 

【オンライン】玄米糀美人カフェ。

 

オンラインはzoomです。

玄米糀の「塩麹」「玉ねぎ糀」をご一緒に作ります。

玄米甘酒&塩麹&玉ねぎ糀を使ったレシピは
講義スタイルで作り方のコツをレクチャーします。 

 

玄米の発酵食で免疫力を高めて、
ウィルスに負けない身体を作りませんか。

 

玄米というと、
残留農薬が気になる方がいらっしゃるかもしれません。

 

糀美人カフェでは、
契約農家が栽培期間中、
農薬を使わずに栽培した
北海道産の玄米で作った糀を使いますので、

ご安心くださいね。

 

 

 

【オンライン】玄米糀美人カフェ詳細

 

オンラインレッスン生限定で
教室で使っている
厳選した材料「玄米糀」「天然塩」「有機玉ねぎ」

事前にお送りいたします。
耐熱容器もお送りしますので、
おうちでもすぐに「玄米塩糀」「玄米玉ねぎ塩糀」を作っていただけます。

玄米糀を使った
塩糀&玉ねぎ糀実習をはじめ、
塩糀や玄米甘酒を使ったお料理レシピもご紹介いたします。

甘酒の効用や
菌活・腸活のススメなど、レクチャーもお楽しみに♪



 

 


【ご参加の生徒さんのお声】

 

40代女性 Mさん

 

思い切ってオンラインの玄米糀美人カフェに参加してみました。
質のいい材料を事前に送ってくださり、
一緒に作ることができて満足です。

コロナ禍の中、
なかなか対面の教室に参加できない状況なので、
またオンライン教室に参加したいです。



40代女性 Kさん

 

発酵食品には興味があって、
市販の甘酒や塩糀を買っていました。

玄米糀美人カフェで手作りしたら、
市販のものよりずーーーっとおいしくて、感激でした。

普段なかなか玄米ごはんを食べられないので、
玄米糀の発酵食品で
無理なくおいしく玄米の栄養をいただけて、
本当に学べてよかったです!

家族にも好評です。

 

30代女性 Tさん

 

オンラインの料理教室、
ドキドキしながら初めて参加しました。
関西在住で、
サロンにはなかなかお伺いできないので、
オンラインの募集が始まってすぐに申し込みました。

先生が作る過程を見ながら、
一緒に塩糀を作れて楽しかったです。
材料もそろえてくれていたので、
おうちでも気軽に作ることができました。

初めてのオンラインレッスンでしたが、
質問にも答えてくれて、
対面のレッスンのような感覚でした。
また参加したいです。

 

40代女性 Hさん

 

オンラインの料理教室、待ってました。

つくばに住んでいるのですが、
なかなかサロンのレッスンにお伺いできなくて、
おうちでレッスンを受けられるというのがありがたかったです。

一緒に作った塩糀、
いい香りがして、幸せいっぱいです。
できるのが楽しみで仕方がないです。

また参加します!


40代女性Sさん

 

甘酒を使った、マクロビ料理。

やさしい味がして、癒されます。

玄米ごはんとの相乗効果で、

便通がよくなりました。

モコ先生の甘酒談義も楽しかったです。

 

40代女性 Mさん

 

自己流で作った甘酒は、
おいしくできなくて、
飲める代物ではありませんでしたが、
教えていただいたレシピで作ったら、
とーーーってもおいしくてビックリ!


今まで甘酒を飲んでくれなかった
息子たちにも好評で、
「これ売れるよ!」とまで言われて、
嬉しくてせっせと作っています^^


甘酒も、塩糀も
作っていく過程が楽しくて、
幸せを感じています。


50代女性 Sさん

 

玄米糀の塩糀と甘酒をいただくようになって、

「最近、肌がキレイになったね」と

周りの人からよく言われるようになりました。

便秘も解消されて、

おなかの調子もよいです!

菌活、腸活の効果を感じています。

 

 

 

【オンライン】玄米糀美人カフェ詳細

 

【日時】
9月10日(金)10時~12時 


*9月9日(木)土浦サロン、
9月11日(土)土浦サロンでも開催します。

ご都合のいいレッスンにご参加ください。

【レッスン場所】
ZOOM
(お振込みいただいた方に前日ID、パスワードをお知らせします) 

【定員】
4名 

【参加費】
6,500円(今日から発酵食を作れるこだわりの材料付)

・自然海塩海の精(170g)
・北海道産玄米糀(500g)
・有機玉ねぎ
・耐熱ガラス容器2つ
・レジュメ(レシピ付き)ー付

*配送の場合「着払い」となります。
お近くの方は茨城県土浦市のイエローハーモニーサロンでお渡し可能。

 


こんな方にオススメです


・コロナ感染を気にすることなく、料理教室に参加したい方

・ご自宅で気軽に料理レッスンを受けたい方

・免疫力を高めたい方

・冷え性、低体温の方

・便秘がちな方


・美髪、美肌になりたい方


・玄米糀を使った発酵食を作ってみたい方


・おいしい塩糀を作りたい方



玄米の発酵食で免疫力を高めて、
ウィルスに負けない体を作りませんか。
デトックス効果で美肌にもなれちゃいます。

 

 

初めての方も大歓迎です♪

あなたとZOOMでお会いできるのを楽しみにしております。


 

講師プロフィール

 

小川原智子


体温を上げる料理研究家
イエローハーモニー代表

 

  

© Atsushi Osakabe

■1971年大阪生まれ。
京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦市にオープン。

■「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。

■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と人生まで変化する生徒が続出。

■このほか「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
起業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は300回を超え、活動の場が全国に広がっている。

著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)

ホームページ「小川原智子の体温を上げる食事法」
https://ogawaratomoko.com/

小川原智子オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/crescentmoko

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開催日時
2021年9月10日(金)
開場 9:50
開始 10:00
終了 12:00
場所 zoom

参加費
【オンライン】玄米糀美人カフェ参加費
6,500円

6,500円(税込)

 

 

定員
 4  名
満員御礼
申込受付期間2021/8/13(金) 14:14 ~ 2021/9/10(金) 09:50まで
主催者小川原智子
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Profile
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イエローハーモニー

体温を上げる料理研究家、風水カウンセラー

小川原智子

Mission
食事で冷え性さんの体質改善して健康と幸せを叶えて、食卓から日本を笑顔に!
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マクロビオティック│料理教室│子宮温活│体質改善│風水

正食協会師範科修了
食育指導士
風水カウンセラー

体温を上げる料理研究家。風水カウンセラー。
イエローハーモ ニー代表。

■1971年大阪生まれ。 京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを茨城県土浦市にオープン。
延べ1万2000人の生徒を指導。

■「子宮温活」をキーワードに玄米と野菜、発酵食を中心とした「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。

■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」「赤ちゃんを授かった」など体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」「長年の夢を叶えられた」と
人生まで変化する生徒が続出。

■そのほか「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
企業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は300回を超え、活動の場が全国に広がっている。

■風水カウンセラーとしての経歴もあり、
650件以上の実績、住宅メーカーとのコラボなどの活動もしており、
食と住まいから
女性の健康と幸せを叶えるライフスタイルを提案している。

著書「人生が変わる!心と体を温める料理教室」(フォレスト出版)

公式HP https://ogawaratomoko.com/
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