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受付は終了しました
朝活マンスリーセルフリトリート
家族も私もハッピーになる人生の作り方♪
このような方にオススメ
セルフリトリート®︎を活用したい方、家族も自分自身も幸せにしたい方
期待できる効果
自分を大切にすることができるようになり、家族も大切にできるように!
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自分自身のことも相手のことも大切にできるしなやかな自分軸の身につけ方を伝えて、一人一人が自分らしく笑顔で生きる世界、そしてそれを認め合える世界を作る。
Professional_s
 
 
チェリッシュ 
チェリッシュ(佐藤有香里)
自分自身のことも相手のことも大切にできるしなやかな自分軸の身につけ方を伝えて、一人一人が自分らしく笑顔で生きる世界、そしてそれを認め合える世界を作る。
 
マインドフルネス瞑想講師
セルフリトリート™️インストラクター
NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)認定アドバイザー
一般社団法人子どものこころのコーチング協会認定初級子育てアドバイザー
アロマフレグランスストーンマイスター
フラワーディフューザー講師
心と体と人生を整えるスクール・チェリッシュ代表
出産後、思うようにいかない子育てに難しさを感じる中で、“いい母親”じゃなくて“自分らしい母親”になればいいんだ!と気づいたことや、母親が笑顔でいることが子どもにとってとても重要だと気づいたことからありのままの自分を受け止めることの大切さを知る。
また、早くに父親を亡くしたことがきっかけで、“人生、いつ何が起きるかわからない。だから後悔しないように生きよう”と意識していたことで、次男が1歳の時にママたちの心と体を笑顔にしたいとチェリッシュをスタート。
その後、量子力学や脳の仕組みと出会い、引き寄せの法則を科学的に理解。現在では、マインドフルネスの観点も取り入れたセルフコーチングや夢の叶え方を前向きに生きていきたい女性たちに伝えている。
 

セルフケア上手になって

自分にも家族にも優しくなろう♪

 

家族も私もハッピーになる

人生の作り方!

お伝えします!

 

 

やりたいことがあるのに、動けない!

家庭と自分自身のケアの両立に悩んでいた

私を救ってくれた、

家族も私も幸せになる人生の作り方♡

秘密のレシピをお伝えしていきます!!

 

 

 

 

家族も私もハッピーになる

人生を作るために

必要な材料は、2つ♪

プラス、隠し味にちょっとした

エッセンスを加えるだけです♡

 

 

材料1.優先順位を知る♡
w/セルフリトリート®️

 

子育てに、家事に、仕事に、自分のために♡

やりたいことがたくさんある女性ほど、

必要なのは優先順位を決めること!

 

 

 

 

ここでいう優先順位とは、

世間一般の価値観が基準ではなくて、

あなたの価値観を基準にした、

あなたと家族のための優先順位です!

 

セルフリトリート®️のワークを通して、

頭で考えるのではなくて、

心で感じる優先順位のつけ方

ぜひ体感してください♪

 

 

 

 

朝活では、

セルフリトリート®︎の6つのメニューから

毎月1つをピックアップして、

ワークのシェアを行なっていきます!

 

わからなかった部分や

より深く考えたい部分は、

一緒に掘り下げていきましょう♪

 

仲間と一緒にシェアし合うことで

お互いにとって気づきがあります!

 

 

材料2.自然の法則を活用する♡
w/マンスリーセミナー

 

実は子育てを、

最初の数ヶ月は修行だと感じていました…

 

それが、子育てだけではなくて、

自分自身の時間と共に

楽しめるようになったのは、

自然の法則を活用するようになったから♪

 

私自身が家庭と仕事の両立のために

“もっと早く知りたかった!!”

思ったことだけを

マンスリーセミナーとして

お伝えしていきます♡

 

 

 

 

内容の例は・・・♪

 

✔︎パートナーシップをスムーズにする
男女脳

 

✔︎家族や自分と信頼関係を築くための
 コーチング術

 

✔︎味方につけたい女性ホルモン

 

✔︎体質や季節に合わせた
 アーユルヴェーダや薬膳の視点からの
 セルフケア術

 

 

私たち人も自然の一部。

自然界の法則に逆らうよりも、

受け入れて活用した方が

楽に進んでいけますよ♪

 

 

隠し味.スペシャルエッセンス!
w/瞑想

 

優先順位や自然の法則をただ知るだけでは

日常は何も変わりません!

日常を優しく、けれど確実に変えるための

スペシャルエッセンスは・・・

感謝の気持ち♡

 

 

 

 

意外かもしれませんが、

このスペシャルエッセンスは

秘伝の隠し味のように

あるのとないのとでは大違い!

 

90分間の朝活で得られることを

より効果的にするためのイメージングや、

日常生活の中で

“ある”ことに目を向けられるように、

自分自身・身の回りの環境などに

感謝を感じる瞑想を行なっていきます。

瞑想が初めての方もガイダンス付きなので

安心して身を委ねてください♪

 

雑誌の中やSNSの中に

あなたが求める幸せはありません!

幸せはいつでも、

自分自身の内側にあるのです♪

そして、自分自身の内側にある

幸せに気づいた人から、

精神的に豊かになっていきます。

 

 

 

 

さらに…

 

気づいていますか?

 

内側から湧き上がる精神的な豊かさは、

誰にも奪われることがないということを♪

 

自分自身と向き合う時間が、

今後のあなたの人生をそっと、

でも大きく変えていきます!

 

 

こんな方に♪

 

✔︎家族も自分自身も幸せにしてあげたい!

 

✔︎自分の価値観に気づき、
 大切に毎日を過ごしたい!

 

✔︎毎晩、「今日も楽しかった!」と
 思いながら眠りにつきたい!

 

✔︎一人だとモチベーションの維持が難しい!

 

✔︎同じような価値観を持った
 仲間と出会いたい!

 

✔︎家庭も仕事も好きなことは
 どれも諦めたくない!

 

 

ーBefore & Afterー

セルフリトリート®️と出会って
私自身の変化は…?

 

 

 

*「やらなきゃ!」から

「やりたい!」へ

 

以前は、スケジュール管理も

お部屋の掃除も

苦手だった私が、

セルフリトリート®︎を通して、

価値観をベースに

整理するようになったことで、

毎日の行動が「やらなきゃ!」から

「やりたい!」に変わりました!

そのおかげで、日常生活を楽しむのが

得意になりました♪

 

 

ーVoicesー

*お客様の声

今までセルフリトリート®︎の

ワークショップや養成講座など、

延べ30回以上開催♪

参加してくださった方は

こんな変化を感じられています!

 

♦︎自分と向き合うことの大切さを知った

 

♦︎目の前のことに振り回されなくなった

 

♦︎“ある”ことに自然と
 目を向けられるようになった

 

♦︎楽観的に物事を捉えられるようになった

 

♦︎日常生活の中ですぐに活かしてみたい
 気づきがたくさんあった

 

♦︎「今」に感謝することに気づけた

etc.

 

 

 

開催概要

 

 

《日程》

7月〜12月

第1火曜日/第1金曜日 10:30〜12:00

 

 

《参加方法》

ZOOM

 

《ご用意いただくもの》

・テキスト
『自分と丁寧に向き合う
週末セルフリトリート』
(長谷川エレナ朋美著)

 

*各回のテーマのワークをできる範囲で
ご自身で行なってきてください♪

<テキストはこちらからもご購入いただけます>

・筆記用具

・お飲物(水分補給は自由です。)

リラックスしてご参加ください♪

 

 

《参加費》

初回:4,500円

リピーター様:3,500円

 

《お支払い方法》

銀行振込
(手数料はご負担をお願いしております。)

・Paypal

 

《キャンセルポリシー》

ご入金後のご返金はいたしかねます。

火曜日と金曜日で振替可能です。

未入金の際も無断でキャンセルされた場合は
全額お支払いいただきます。

 

 

セルフリトリート®︎とは?

 

セルフリトリート®︎とは、
長谷川エレナ朋美さん考案の、
体・思考・スケジュール・人間関係・
家・スピリットの6つのメニューに沿って
自分と丁寧に向き合い、
自分自身の片付けができるというもの。

 

自分自身の棚卸しをすることで、
今の自分にとって必要なもの・
不必要なものを整理することができます!

 

モノや情報に溢れる現代に暮らす
私たちだからこそ、
一度立ち止まって整理整頓することが

とても重要です。

 

必要なものにエネルギーを注げるように
自分と対話してみましょう♪

 


考案者の長谷川エレナ朋美さん(向かって右)

 

主催

 

セルフリトリート®︎マスターインストラクター

佐藤有香里(ゆかりん)

 

セルフリトリート®︎の他、
セルフコーチング、
マインドフルネス瞑想の講師としても活動。
5歳と7歳の男の子の子育てに奮闘しながら
自身とクライアントさんのために
学びを常にアップデートしている。

 

夫は中学時代のクラスメート。
男女脳の違いを活用して、
コロナ禍に夫婦のチーム力アップさせた。

 

セッションやレッスンでは、
“難しいことでも
シンプルにわかりやすく伝えてくれる”
“ゆかりさんと会うと心が整う”
というお声をいただいている。


2019年7月

セルフリトリート®︎インストラクター取得

 

2020年8月〜
同マスターインストラクターとして活動中

 

自己紹介の動画はこちらから↓↓



 

 

公式HP

開催日時
2021年9月 7日(火)
開場 10:25
開始 10:30
終了 12:00
場所 オンライン(ZOOM)

参加費
<初めての方>朝活マンスリーセルフリトリート 参加費
4,500円
<リピーター様>参加費
3,500円

初めての方:4,500円

リピーター様:3,500円

 

定員 4  名
申込受付期間2021/8/ 8(日) 00:00 ~ 2021/9/ 5(日) 23:59まで
主催者チェリッシュ(佐藤有香里)
 
 
 
 
Profile
Professional_s

チェリッシュ(佐藤有香里)

Mission
自分自身のことも相手のことも大切にできるしなやかな自分軸の身につけ方を伝えて、一人一人が自分らしく笑顔で生きる世界、そしてそれを認め合える世界を作る。
Senmon
前向き マインドフルネス 子育て セルフコーチング 自分らしく生きる

マインドフルネス瞑想講師
セルフリトリート™️インストラクター
NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)認定アドバイザー
一般社団法人子どものこころのコーチング協会認定初級子育てアドバイザー
アロマフレグランスストーンマイスター
フラワーディフューザー講師 心と体と人生を整えるスクール・チェリッシュ代表
出産後、思うようにいかない子育てに難しさを感じる中で、“いい母親”じゃなくて“自分らしい母親”になればいいんだ!と気づいたことや、母親が笑顔でいることが子どもにとってとても重要だと気づいたことからありのままの自分を受け止めることの大切さを知る。
また、早くに父親を亡くしたことがきっかけで、“人生、いつ何が起きるかわからない。だから後悔しないように生きよう”と意識していたことで、次男が1歳の時にママたちの心と体を笑顔にしたいとチェリッシュをスタート。
その後、量子力学や脳の仕組みと出会い、引き寄せの法則を科学的に理解。現在では、マインドフルネスの観点も取り入れたセルフコーチングや夢の叶え方を前向きに生きていきたい女性たちに伝えている。

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