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【脾の整え方】

美容と健康、健全な思考の要になる

消化・吸収・排泄のお話

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巡り良い循環を作るために

このような方におすすめ

期待できる効果

身体の土台となる消化・吸収・排泄の状態を理解して整えることが出来るようになります

受付は2021年8月23日(月)09:50 までです。

【脾の整え方】 美容と健康、健全な思考の要になる 消化・吸収・排泄のお話


やりたいことが出来る身体を作りましょう

美容と健康、健康な思考を左右する
身体の要!消化・吸収・排泄のお話

やらなければいけない事がいっぱいあるのに
気力がわかずにダラダラと時間が過ぎていく


もっと頑張れるはずなのに
ここぞと言う時に踏ん張りがきかない



やりたいことは沢山あるのに行動が伴わない


私ってダメだぁーーーーー 
と落ち込みたくなる状況ですが 
ちょっと待って!



やる気や元気がでないのはナゼ?

元気がでない
気力がわかない
クヨクヨ考えるばかりで答えが出ない
そんな状態の時
自分のマインドの問題だと思うから
自己嫌悪に陥っていませんか?

気力がない時
達成する意志の弱さが原因だから
強い意志を持てない自分が嫌にる
そんなことが私にもありました



中医学で見る【氣】の概念

やる気や元気に繋がるを中医学で考えると 
気の持ちようだけではなく
活動のエネルギー内臓を正常に働かせるエネルギーを主に考えます

活動のエネルギーが不足しているから
やる気が出なかったり
ここぞと言う時にひと踏ん張りがきかなかったり
巡らせるエネルギーが不足するので
思考が停滞してクヨクヨ悩むということが起こっているのです
氣の不足】が原因で意思の力は関係ないという事が解れば
落ち込む前にサッサと氣を補充することができます




https://image.reservestock.jp/pictures/33016_YmIwZDY2NDFmZDQ0M.jpg


氣の扱いが方が上手になると
気持ちよく循環させることが出来るようなるはず

この循環は自分自身の内側だけのお話ではなく
大きな流れに乗せることが出来れば
贈ることも受け取ることもスムーズになる
そんなイメージですよ



講座内で【氣】を補う食材をお伝えするので
元気が出ない時
気力がわかない時
クヨクヨと思い悩む時に
習った食材を毎日のご飯に組み込めば
【氣】を補充することが出来るようになっています



あなたの氣は足りてますか?

まずはチェックしてみてください
・やる気がでない

・頭痛やめまいがある

・唇の皮がめくれやすい

・お腹がグルグルする

・梅雨時期や雨が降ると体調が悪くなる

・口のなかがネバネバする

・いつも眠くてだるい

・下痢をしやすい、軟便である

・便秘で困っている

・ほうれい線が気になる

・筋肉がつかない

・二の腕やお腹周りのお肉が下がっている

・浮腫みやすい

・月経がダラダラと続く

・季節の変わり目に体調を崩す

・クヨクヨと思い悩んでしまう


このうち3つ以上当てはまった方は
上手く氣を作ることが出来ていない状態です

こんな方は氣を上手く作れていないために
しんどかったり、やる気が起きなかったり
考えがまとまらない状態になっているのであって
意思が弱いからではありません



もう1つのモノサシ 便の状態

【脾】とは 消化・吸収・排泄のシステムのこと
ここが正常に働いているかの目安になるのが便の状態
なかなか聞けない排泄物のことですが

形状別にお身体の状態を紐解きながら
どのような状態がベストなのか
いまいちど確認してみましょう! 

これが出来るようになれば
なかなか上手く自己申告できない年代や
言いたくない思春期の身体のチェックが楽になるはずです


状態が分かれば整えていきましょう

状態が分かればバランスを整えて
しっかりと上手く氣を作り
サラッとエネルギー(氣)チャージをしてしまいましょう


方法は簡単!
何か特別な物を使わなくても
毎日ご飯を作る時に使う食材の選び方を変えるだけでOKです




必要な物は残して、不要な物は排出するシステム作り

氣を作る場所【脾】は消化・吸収・排泄のシステムでもあります

便の状態にお悩みの方や
お肌にトラブルが多い方
アレルギーをお持ちの方もこの部分の立て直しが必要です


せっかく良い物を食べていても
吸収できないままに排泄していては効果が半減!

必要なものは残し、不要なものは排出する
そのシステムを整えることが美と健康への第一歩です


この講座では食材だけではなく
【氣】を整えるための養生方法をしっかりとお伝えします
美しさも健康も手に入れて
自分のしたいことが出来る身体を作りましょう



氣が足りないとこんなことも起こります
免疫の低下
氣が足りないと巡りが悪くなるので
免疫である防御機能が低下します

こんな時だからこそ
しっかりと氣を充実させて
身体を護る体制を整えましょう



集中力や気力の低下
やる気や根気が続かないのも
やる気や根気の基になる
【氣】が不足しているからかもしれません

集中力が続かないのは
脳に必要量の栄養が行き渡たらず
酸欠状態になっているから
これも【氣の不足】による巡りの悪さが足を引っ張っています

もともと子供の身体は成長の途中で
氣を作る場所も未発達な状態です

だからこそ毎日の食事で整えて
効率よく【氣】を作るサポートが大切になります
お子様を叱ってしまうまえに
氣の状態が充分に満ちているかを見てあげて下さいね



胃腸はジメジメが苦手です

氣を作る場所である胃腸はジメジメとした湿気が苦手です

周りを海に囲まれた島国で生まれ育った日本人は
四方から湿気に攻められている状態なので
身体のなかもジメジメしがち
このためにアレルギーが多いとも言われています

身体のなかの余分な湿気を取り除いて
巡りのよい状態を作ることが
身体を錆びつかせない秘訣です


単なる知識で終わらせない工夫

「これを食べるといいですよ」とだけお伝えすると
時間がたつと〇〇は身体にいいんだなぁという印象しか残りません

この講座では【脾】という場所のメカニズムと
ダメージを受ける原因
ダメージを受けた時に現れるサイン
立て直し方 
使う食材 をお伝えします


これを知っていると【脾】という部分に関して
自分でバランスを整えることが出来るようになります


ご長寿の方は胃腸が丈夫だと言いますが
中医学で見ると【脾】の状態が整っている方になります

今この時の不調を改善するだけではなく
日々の積み重ねが健康に繋がります
ぜひ一生使える知識を学びにいらして下さい 


講座でおめにかかれることを楽しみにお待ちいたしております




講師紹介
わたしがお伝えします


かみのかよ

幼少期から小児喘息で悩まされ食で身体を整えてくれた母を見て育つ
学生時代には西洋栄養学を専攻し、就職先は大学病院という環境から
身体を整える方法は西洋栄養学や西洋医学のなかから選ぶという生活を過ごす

結婚して暫くたった30代半ばから体調を崩すが
不調の原因を見つけることができないままどんどん悪化し
充実しているはずの30代、40代を闘病生活に充てる

そのなかで感じた
体に不調があっても
病面がつかなければ治療してもらえないというむなしさと
お医者様にお任せしてしまって自分では何もできない口惜しさから
回復したのち自分で自分の状態を診て、整えることが出来る
中医学、薬膳の世界に入る

不調の嵐だったころに感じていた
60歳を超えたら寝たり起きたりの生活になるという恐怖感は過去のもの
いまではセルフコントロールするための方法として
薬膳の知識を使った食事でバランスを整えています

講座では身体からのサインや不調の読み解き方
食材がもつ効果や効能を使ってバランスを整える方法をお伝えしています


薬膳食療法専門指導士
和学薬膳®博士
国際薬膳学院認定講師


【ご確認下さい】
•本講座はzoomを使ったオンライン講座となります

zoomに不安がある方は予め練習時間を設けますので安心してご受講いただけます

練習を希望される方は申込み時にその旨ご連絡下さい
•ご入金後のキャンセルは受け付けておりませんのでご注意下さい
•ご入金後のお休みはすべて振替開催となります
•振り替えができない場合は以下のキャンセル規定を適応します
お申込み~開催1週間前まで50%
6日前~2日前まで70%
前日当日100%のキャンセル費を頂戴いたします
払い戻しの際の手数料はお申込み者様のご負担とさせていただきます

•日程が合わないかた 対面講座(大阪、兵庫、奈良)の方は
こちらからお問い合わせ下さい
58ksmile@gmail.com かみのかよ




受付は2021年8月23日(月)09:50 までです。
受付は2021年8月23日(月)09:50 までです。

薬膳講師

かみの かよ

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い
Professional

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い

和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
予防医学食養生士
食材ソムリエ

不調続きで気力も体力も尽き果てていた私が
身体に対する不安が消えて充実した毎日を過ごせるようになったのは
もっと早く知りたかった!と思った中医学や薬膳との出会いがあったから

13年間の闘病生活を終えた私が痛切に感じた事は
お医者様にお任せするばかりではなく
自分の身体に責任を持って2度と同じ状況に戻らないために
セルフメンテナンスができる知識を得たいということでした。

++++++

身体は様々なサインを送ることで
日々の状態を教えてくれています
小さなサインを見逃さずに
調整することができれば
病気という扉を開くまえに
身体の状態を整えることができます

それが【未病のうちの養生】という考え方


「目の下がピクピクする」のはたまたまかな?
「夜中に足がつる」 なんでだろう?
「最近寝付きが悪くなった」
この3つは関係がないように見えますが 
実は全てある場所から送られているサインです

知らなければ全てバラバラに起きている症状だと思いますよね

+++++

私が得意とする分野は
このように身体がだしている
様々なサインを読み解いて
不調の根本原因に繋げながら
改善に向かう道筋を作り出口に導くこと



かつての私がそうであったように
・不調だと気付いているのにどうすればいいのかが分からない方
・体質だと諦めて我慢している方
・大切な方やご自身の身体を普段の食生活で整えたい方
・健康な身体で人生を謳歌したいと望んでいる方

いま私がしているように
愛犬も含めて家族全体の健康を
食で整えて行きたい方に向けて
講座やパーソナルセッションを行っています


無理なく取り入れていただける
食材の選び方を身につけて
美味しく・楽しく・健やかに
人生を楽しむ仲間を増やしたいと思っています


いまの自分が過去に口にしたもので出来ているように
いま食べるご飯は未来のあなたの身体を作ります

健やかな心身で笑顔あふれる未来を過ごすために
今日食べるご飯を未来への投資にしていきましょう

開催要項

開催日時
2021年8月24日(火)
開場 9:50
開始 10:00
終了 12:00
場所

ZOOM

参加費

無料

キャンセルポリシー

¥5,500(税込)

定員

6 名

【満員御礼】

申込受付期間

2021/8/ 6(金) 14:03  ~ 2021/8/23(月) 09:50まで

主催者

かみのかよ

お問い合わせ先

かみのかよ

お問い合わせ先電話番号

09039441510

お問い合わせ先メールアドレス

58ksmile@gmail.com

受付は2021年8月23日(月)09:50 までです。
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