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Uketuke_syuuryou
2月22日(日)の「 うつからの卒業!! 」= 必ずおさえておきたい 5つ の法則 =
うつは、食べて改善!
H_taisho
薬を飲んで、休養もしているのに回復に時間が掛かっているうつご本人と、 ご本人の回復に時間がかかり、今のままでいいのか、どう対応したらいいのか、と不安やイライラを感じているご家族。
H_kitai
甘い物を控えようと思っていてもどうしても減らせない方や、食事とうつの関係について知りたい方へ、これだけは知っておいて頂きたいことをお伝えします。 ご本人とご家族の未来が大きく変わる180分です!!
一人でも多くの方に1日も早くうつから回復し、幸福を体験して頂きたい!
Professional_s
 
 
うつの家族の会 みなと 共同代表
砂田康雄 ・ くにえ
一人でも多くの方に1日も早くうつから回復し、幸福を体験して頂きたい!
 
溝口メンタルセラピストスクール公認心理カウンセラー
大手鉄鋼会社、日新製鋼㈱を退職後、インテリアコーディネーターとして
ハウジングメーカーに勤めている時に、
父親がパーキンソン病になり、仕事を辞めて父親を介護をしていたが、
その父が亡くなったのがきっかけでうつになりました。
その後約6年以上通院服薬し、ようやく回復して来た時に砂田康雄と結婚。 

その夫が結婚して間もなく過労からうつになり、
その後約10年間の療養生活を送ることになってしまったが、
相談する人もいなくて、孤独感を感じていたことから、
同じ立場の家族と分かち合いたいと
「うつの家族の会 みなと」を立ち上げました。

その後2009年からは、うつから回復した夫と共に
「うつの家族の会 みなと」の運営に関わっています。

ちなみに「うつの家族の会 みなと」の「みなと」は、
「一人で悩まないで下さい。皆と励まし合って行きましょう。」の
意味から、withの「皆と」に掛けています。 

2017年春までに都内で開催したセミナーは、55回となりました。 

また2013年に立ち上げた会員制「うつ卒倶楽部」では、
夫砂田康雄が、ご本人のサポートを、
そしてくにえは、ご家族のサポートを、
うつから回復なさる日までとことん携わらせて頂いています。

現在は「うつ の家族の会 みなと」のセミナーに参加できない
遠方の方からも「うつ卒倶楽部」をご利用頂いています。
 

 皆さまへ



 

「うつの家族の会 みなと」 砂田康雄です。



 

2月 22日(日曜日)

今年最初の「うつからの卒業」=必ずおさえておきたい5つの法則=を開催致します。


 

 

今回のセミナーでは、「うつは食事で改善」というテーマで、

 

うつご本人、ご家族の皆さまへお伝えしたいと思います。

 

 

うつ病を改善する療法には、

薬物療法を含め、精神療法、運動療法などいろいろな療法があります。

 

薬を服用していても、なかなか回復しないみなさんへ、

毎日の食事を変えることでうつの症状を改善する、解消することができます。

 

 

まずは、

 

うつの症状を改善する栄養素とは。

栄養素をたっぷり含んだ食事とは。

どういった食事をすれば症状の改善に役立つのか。

 

 

そして、

 

私自身もそうでしたが、

うつの症状のある時、イライラした時、不安になった時、疲れた時、ほっとしたい時に、

つい甘いものが欲しくなり、食べ過ぎてしまうことがあります。

 

甘いものは、食べても大丈夫なのか、

どういった食べ物を摂らないようにしたらよいのか

 

など、お伝えしていきたいと思っております。

 

 

ご本人のうつの回復には、ご家族の協力も大変重要となります。

 

それには、ご家族が健康な状況でサポートをして頂く必要があります。

 

 

うつから卒業するために、どういった食べ物、食べ方をぜひご本人、ご家族の皆さんに

理解して頂き、毎日の食事に取り入れて欲しいと思っております。

 

 

 

その他にも

 

「うつからの卒業」するための必ずおさえておきたい5つのポイント

をお伝え致します。

 

1.食事

2.考え方 物の捉え方

3.睡眠

4.運動.

5.薬の正しい情報

 

 

砂田くにえからは、

家族が知っておきたい5つのポイントを中心にお伝えする予定です。

 

1. 毎日を振り返ってみて、こんな事感ありませんか?

2. うつのご家族はマリア様ではありません。

3. ご家族が心身共に健康でいる事の重要性

4. どうしたら健康でご本人をサポートできるでしょう?

5. 決して忘れないで頂きたい事

 

 

お申し込みの締め切りは、2月 20日(金曜日)です。


 

定員になり次第お申し込みは締め切りとさせて頂きます。



 

※ お申込み頂いた後に、お振込先をこちらからご連絡を差し上げます。


※ お振込完了後、正式なお申し込みとさせて頂きます。

 

では、どうぞ予定を調整なさってご参加下さい。

 

お待ちしております。

 

 

開催日時
2015年2月22日(日)
開場 13:30
開始 14:00
終了 17:00
場所 アカデミー茗台
東京都文京区千石1-25-3
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費お一人 3,500円
お二人以上でお申し込みの場合 お一人 2,500円となります。
支払方法 事前の銀行振り込みでお願いします。

定員 20  名
申込受付期間2015/1/30(金) 22:42 ~ 2015/2/20(金) 23:59まで
主催者砂田 康雄 
Releaf_touroku
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2月22日(日)の「 うつからの卒業!! 」= 必ずおさえておきたい 5つ の法則 =、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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共同代表

砂田康雄 ・ くにえ

Mission
一人でも多くの方に1日も早くうつから回復し、幸福を体験して頂きたい!
Senmon

うつ 回復 当事者 家族 薬

溝口メンタルセラピストスクール公認心理カウンセラー 大手鉄鋼会社、日新製鋼㈱を退職後、インテリアコーディネーターとして
ハウジングメーカーに勤めている時に、
父親がパーキンソン病になり、仕事を辞めて父親を介護をしていたが、
その父が亡くなったのがきっかけでうつになりました。
その後約6年以上通院服薬し、ようやく回復して来た時に砂田康雄と結婚。 

その夫が結婚して間もなく過労からうつになり、
その後約10年間の療養生活を送ることになってしまったが、
相談する人もいなくて、孤独感を感じていたことから、
同じ立場の家族と分かち合いたいと
「うつの家族の会 みなと」を立ち上げました。

その後2009年からは、うつから回復した夫と共に
「うつの家族の会 みなと」の運営に関わっています。

ちなみに「うつの家族の会 みなと」の「みなと」は、
「一人で悩まないで下さい。皆と励まし合って行きましょう。」の
意味から、withの「皆と」に掛けています。 

2017年春までに都内で開催したセミナーは、55回となりました。 

また2013年に立ち上げた会員制「うつ卒倶楽部」では、
夫砂田康雄が、ご本人のサポートを、
そしてくにえは、ご家族のサポートを、
うつから回復なさる日までとことん携わらせて頂いています。

現在は「うつ の家族の会 みなと」のセミナーに参加できない
遠方の方からも「うつ卒倶楽部」をご利用頂いています。

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