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受付は終了しました
ポールを使ったリラクゼーションピラティス
誰でも簡単セルフコンディショニング
このような方にオススメ
短時間で手軽にリラックスしたい方。その方法を知りたい方。
期待できる効果
ポールを使う前と使った後の身体の変化が一目瞭然、感じられます✨
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運動を通じて1人でも多くの人と共に幸せに活きる
Professional
 
 
株式会社 FIT WAVE STUDIO HIGUCHI 代表
樋口敬勇
運動を通じて1人でも多くの人と共に幸せに活きる
 
・PHI Pilates マスタートレーナー
・北海道エアロビック連盟理事
・ピラティスとエアロビクスの専門家
北海道フィットネスのパイオニア。元エアロビック競技日本代表。
体育系の専門学校在学中にフィットネスクラブでアルバイトを始め、そこでエアロビクスの魅力に惹かれ、インストラクター養成コースに通いながら、エアロビック競技会にも出場し始める。
民間フィットネスクラブ他、運動施設にて運動指導を始め、専門学校の非常勤講師も務める。
エアロビック競技選手として、17年間北海道地区代表北海道勢としては初の日本代表として、世界選手権大会にも出場。
妻、好子とのペア部門では表彰台にものぼる。
2003年に独立し「スタジオヒグチ」を設立。
生涯続けられる運動指導を求め、ピラティス、エアロビクスの指導者養成に尽力。
現在まで、2,000人以上の学生指導と、50万人以上への運動指導を行う。

◯自分を大事にしながら、人のサポートができる社会をつくります
◯人を応援し、人の役に立ち、人に与える喜びを感じる社会をつくります
◯自分が応援される仲間づくりをする
◯自分も実践し、本当に人に勧められるものを提供します
 
ひぐち校長オススメ運動ツール✨
『ポールを使ってリラクゼーションピラティス』
 
世の中にはたくさんの健康グッズ、運動グッズがありますよね♪
それぞれに良いところがあるんですが、
皆さんも、おうちに使わず眠っているモノがあるのでは??
みんな1つや2つのグッズ、持ってますよね^ ^

私がオススメするポールは、
寝ているだけで高い効果が得られる優れものなんです❗️
 
 

使用前・後のカラダの変化は100%❗️❗️
こんな方に参加してほしい♪
  •             1 パソコン作業が長い方
  •            2 首、肩、腰につらさを感じている方
  •            3 よくマッサージ、整体にいく方




  • Caution !
  • ◆前かがみになりやすい日常生活◆


日常動作では、体の前で腕を動かすことがほとんど。
なので、前面の筋肉が短縮し、背面の筋肉が伸長した状態。

その状態が長く続けば続くほど、体はどんどん丸くなります。

緊張した筋肉を緩め、丸まった体を理想の姿勢に戻す。
そして骨格を
整えます。


 

ポールの上に寝て、


数種類の簡単な動きをするだけで、


こんなにもカラダの感覚が変わる!

 

 

ポールは誰でも簡単にセルフケア♪
日常生活での緊張や不良姿勢が続くと、
そのまま筋肉が固くなり、姿勢が記憶されてしまいます。
そしてその後に現れるのが【痛み】や【不調】などの問題です。

 

自らの身体を自分でケアし、よりイキイキとした日常生活を送れるよう、
かんたんエクササイズ通して、毎日を元気に活動的に過ごす。

トップアスリートも使っているポール。
すべての方に、この知識・技術を♪



準備・注意事項


1 ポールは各自ご用意ください

2 ヨガマット1枚分のスペースを確保してください (手足を伸ばせる程度)

3 動きやすい服装でご参加ください

 

 





自分のカラダは自分で治すよ♪



よくマッサージに行く方は、

だいたい10分1,000円かかり、1時間で6,000円くらいかかりますよね?

確かに、人にやってもらう気持ち良さもあるけれど、

同じ効果を自分でも出せ、

それをいつでも好きな時にできたら良いですよね?

 
ポール購入をお考えの方へ。


NETで調べると、いろんな種類のポール(フォームローラーとも言う)がありますが、

ひぐち校長オススメポールはこちらです♪


①コスパで選ぶならこちら (←ここをクリック)



②品質で選ぶならこちら(←ここをクリック)



ポールで得られる効果

・筋肉が緩む
 ・背骨が整う
  ・呼吸が深まる
   ・副交感神経優位になる


 

ぜひ、この感覚を味わってください♪


  





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開催日時
2021年8月 9日(月)
開場 19:50
開始 20:00
終了 20:20
場所 オンライン

参加費
FACEBOOKグループメンバー参加費
500円
一般参加費
1,000円

一般参加費:1,000円(税込)
FACEBOOKグループメンバー参加費:500円(税込)
※「やってみよう!ピラティス」オンライン講座を受講した方が参加できるFBグループです

定員 20  名
申込受付期間2021/8/ 2(月) 00:00 ~ 2021/8/ 9(月) 19:00まで
主催者樋口敬勇
 
 
 
 
Profile
Professional

株式会社 FIT WAVE

STUDIO HIGUCHI 代表

樋口敬勇

Mission
運動を通じて1人でも多くの人と共に幸せに活きる
Senmon
ピラティス、ピラティス指導者養成、札幌

・PHI Pilates マスタートレーナー
・北海道エアロビック連盟理事
・ピラティスとエアロビクスの専門家 北海道フィットネスのパイオニア。元エアロビック競技日本代表。
体育系の専門学校在学中にフィットネスクラブでアルバイトを始め、そこでエアロビクスの魅力に惹かれ、インストラクター養成コースに通いながら、エアロビック競技会にも出場し始める。
民間フィットネスクラブ他、運動施設にて運動指導を始め、専門学校の非常勤講師も務める。
エアロビック競技選手として、17年間北海道地区代表北海道勢としては初の日本代表として、世界選手権大会にも出場。
妻、好子とのペア部門では表彰台にものぼる。
2003年に独立し「スタジオヒグチ」を設立。
生涯続けられる運動指導を求め、ピラティス、エアロビクスの指導者養成に尽力。
現在まで、2,000人以上の学生指導と、50万人以上への運動指導を行う。

◯自分を大事にしながら、人のサポートができる社会をつくります
◯人を応援し、人の役に立ち、人に与える喜びを感じる社会をつくります
◯自分が応援される仲間づくりをする
◯自分も実践し、本当に人に勧められるものを提供します

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