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変化にコミット
【無料トークライブ】
身体を変えれば人生が変わる
身体革命に挑戦した5人の勇者たち/身体革命プログラム説明会付き
このような方にオススメ
一生元気に、一生美しくいたい方/身体革命プログラムに興味のある方
期待できる効果
断捨離®的発想の身体革命のコツがわかります。モチベーションが上がります
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593448_古澤
走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!
Expert
 
 
ジョインスパイア 断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチ
今本待喜子
走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!
 
(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
整理収納アドバイザー
■関西学院大学社会学部卒業

■コーチングを軸に、パーソナルコーチングやコーチングトレーニングのトレーナーを務めるとともに、段取り力、仕事の進め方、ストレスマネジメント、パーソナルファウンデーション強化や部下育成などの、ビジネスコミュニケーション・ビジネス推進スキルの研修企画開発ならびに講師として活動中

■2011年より、整理収納アドバイザーとしてのノウハウとコーチングを融合させ、主に仕事をもつ女性に対しての、ファウンデーション強化やライフスタイルの向上によるパフォーマンスアップを目的としたセミナー、直接自宅や職場に訪問してのお片付け指南コーチングを提供している

■2013年初頭より、断捨離トレーナーとしての活動開始。各種断捨離セミナーの開催や個人宅を訪問しての断捨離アドバイス、また、断捨離とコーチングを融合したパーソナルファウンデーション強化・QOLアップのためのサービス、業務効率アップを目指しての企業内業務改革コンサルテーションなどを提供している
<主なセミナー・講演提供先> 
日本能率協会、ベネッセ株式会社、京セラ株式会社、川崎汽船株式会社、
住宅供給支援機構、賃貸住宅建設協会、川崎市、セ ブンアンドアイグループ、オリエンタルランド、マクセル株式会社、全労済、株式会社GRiP'Sなど

■2011年から本格的に始めたマラソンは、いまやライフワークに。フルマラソンはもとより、100キロを超えるウルトラマラソン、トライアスロンとその幅を広げ続けている。
 
自分の命を自分で管理できるように、「身体の断捨離」を伝えます
Professional
 
 
古澤貴子 やましたひでこ公認断捨離🄬チーフトレーナー
古澤貴子
自分の命を自分で管理できるように、「身体の断捨離」を伝えます
 
人生には、何度かターニングポイントがあるものです。
JAL客室乗員部退社後、1989年末期癌の父と「ゲルソン療法(癌の食事療法)」に取り組むため渡米。このことが、栄養学や心理学にかかわるきっかけになりました。

米国滞在中、ロジャーウイリアムス博士の提唱する「分子栄養学」を学びました。
実際に食事療法で寛解してゆく父や患者さんを目の当たりにし、食(栄養素)の力を痛感。さらに博士の書籍の最後に「良い栄養とその可能性全部について、今、熱心に世界中に広めることを希望します」と記されたメッセージに突き動かされ、帰国後は、アメリカ癌コントロール協会を立ち上げ、栄養コンサルタントとして、学校を始め、全国津々浦々、栄養の大切さを伝える講演活動・啓蒙活動をかなり熱心に行いました。
同時に、約5年間約2000名の患者さんの健康相談・栄養サポートをボランティアで行わせていただきましたが、これが多くを学ぶ機会となりました。

病気の回復には様々アプローチがあります。
特に心理的なサポートは不可欠だと考えていた時に、心理療法「サイモントン療法」に出会いました。病気だけではなく、生きる質を変えたこのプログラムを日本に伝えたいと思い、熱烈アプローチをすること2年、1997年提唱者O・カールサイモントン博士(通訳として川畑のぶこさん:現在サイモントン療法協会代表)を日本に招聘することができました。

次のターニングポイントは、2002年~2013年、パートナーの医師とクリニックを開設し、デトックス療法、食事療法、サイモントン療法など、基本的に薬だけに依存しない統合医療に取り組んだことです。発達障害の治療に関わることになったのもその時からです。

その最中2010年、親友の川畑のぶこさんから「断捨離」のことを聞きました。
ただ、他人軸にどっぷり根を張って生きていた私には、この機運が..
 

身体を変えれば人生が変わる

 

50歳からの身体革命

 

 

 

ひとつでも当てはまる方はぜひ、ご参加ください 

1 ,一生、現役で活躍したい
2 ,若いころの体形に戻りたい
3 ,もうひとはな、咲かせたい
4 ,食生活を見直したい
5 ,生活習慣を変えたい
6 ,愉しく運動したい・走りたい
7 ,ダイエットに失敗したことがある
8 ,自分を変えたい
9 ,今本、古澤に興味がある
10,まだまだ人生楽しみたい

           ★50歳未満の方もご参加いただけます。

 =======================================

 
まずはこちらの写真をご覧ください。

 



2020年12月  →2021年6月

そもそもこの企画がスタートしたきっかけは

↓ ↓

2020年11月の告知文から

私が太るなんて・・・


原田千里

食べること大好き。お酒も大好き。
ジャンクフード、お菓子も大好き。
好き嫌いはなく、何でも美味しく食べられます。
ごはんよりパン、パスタが好き。そして肉食派。

私は何を食べても太らない、という自信がありました。
それが、50歳を過ぎたあたりから少しずつ体重が増えました。
痩せると言われているサプリメントを飲んだり、
断食をしてみたりするものの、リバウンド。

最近の体重増加と、リモートワークが増えたことによる体力低下が
著しいと感じ、焦り始めました。
そう思い始めたちょうどそのときに、受けた健康診断の結果見て、
このままではまずい・・・。

このままでは、トドになってしまう!!しかも不健康なトド。
いや、セイウチか!?どっちでもいいけど、どっちもイヤ!!!



そんな時にふと、思い出したのが、断捨離®トレーナー仲間の
今本さん、古澤さん、このふたり。

断捨離®していて太るなんてありえない!

開口一番、今本さんに言われた一言で、目が覚めました。
はい、身体の中に不要・不適・不快をため込んでいます。

現状認識が足りなかった。これ以上先送りはできない。

同年代なのに健康的でスリムでかっこいい二人。
この二人からヒントをもらおう、と思ったのでした。

もしかしたら、私と同じような状況、気持ちの人もいるかもしれない。
お二人に相談し、快諾を頂き、今回の無料トークライブ開催が実現しました。
私と一緒に、話を聞いてみませんか?

(2020年11月の告知文から)


↑ ↑ このような状態にいたことが、ずっと昔
の話のようです。

あれから7カ月、まったく現状が変わったからです。

 

私が取り組んだのは、食事内容と量の改善、

食べる時間を変えたこと。

運動は特にしていません。

それまでの日常生活の動きに

エネルギー消費を意識した動きを加えたことくらいです。

ランニングは全くしていません。

 

身体革命には「知識」が必要だった!!

私が一番感じているのはそこ。


日々の生活の様々な場面で、

意識的に「身体にいい選択」ができることは、

生活のクオリティを著しく上げてくれました。

 

空腹を我慢したり、食べたいモノを我慢したりすることなく、

頑張って運動することもなくマイナス8キロ。

 

以前は、写真に写ることも動画に映ることも、気が重かったのですが

 動画撮影も、気軽に挑戦できるようになりました。

痩せるとおしゃれも楽しくなります。

正直、こんなに簡単に、ここまで結果が出るとは思いませんでした。

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このような実感を得ているのは私だけではありません。

今回は、身体革命に挑戦して、手ごたえを感じている方に

トークライブ形式でご登壇いただくことにしました。

 

5人の挑戦者たち



何をしたらそうなるのか、もったいぶらず話してくれると思います。

聴いて真似をすれば、それだけでも身体革命になりますね。

参加して絶対損はありません。 

 

「犬の散歩もめんどくさいと思っていた私が、
毎日5キロ、歩かないと気が済まないことになりました。」

「人生において、こんなにたくさんの野菜を食べたことはありません!
水も、こんなに飲んだことはありません。
今は、それが普通になりました。」

「気づいたら体重が7キロ、落ちていました。
ひざの痛みもなくなりました。」

「身体が弱いので朝は起きられない、と思い込んでいましたが
早起きができることがわかり、体調が悪くなることもなく、
ついにランニングまで始めました。」


「市販の総菜の味がこんなに濃い、と感じるようになるなんて驚きです。
以前はそれがフツウで美味しいとさえ思っていました。」

 

「習慣的に飲んでいたビールですが、飲まなくても大丈夫なことがわかりました。
炭酸水に変えたので、体調も良好です。」

 

「マラソンが大嫌いだったのに、

走っていて楽しいと感じられるようになりました。」


「体重減よりも、身体が引き締まったと感じています。
着ているワンピースが今年は緩いと感じています。」


「休肝日を取るようになりました(笑)
添加物に気を付けて食べるようになりました。」

「ウォーキングは以前からしていましたが、ただ歩いていただけでした。
何を意識するかがわかり、同じ距離でも代謝が倍増した感じがしています。」

 


などなど、たくさんの驚きの体験談が聴けると思います。

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もちろん、この二人も登壇します。



 ◆走る断捨離®トレーナー 今本待喜子◆ 
 


フルマラソン40回完走

ウルトラマラソン(100キロ以上)8回完走
トライアスロン(スタンダードディスタンス)10回完走
トライアスロン(ミドルディスタンス)3回完走

現在来年秋のトライアスロンロングディスタンス
(スイム4キロ、バイク190キロ、ラン42キロ)に向けてトレーニング中。

そんな今本さんも、10年前にリレーマラソンに誘われたときは、
走るなんてとんでもない、2キロを完走できる自信なんて
まったく、ない!!という状態だったのだそう。

それが今では、走る断捨離®トレーナーに。
はた目からすると、ハードでストイックなトレーニングを、
なんとも楽しそうにこなしていらっしゃる。
走ることは生活の一部。もはや人生そのもの。
10年でこんなに変わるものなのか!?

 

 

◆栄養学の専門家で断捨離®トレーナー 古澤貴子◆  

 

航空会社を退職し、1990年に余命2ヵ月と宣告された末期癌の父親とともに渡米。
メキシコのゲルソン病院で、末期癌でありながら、
抗癌剤など薬に頼ることもなく、基本的に栄養療法で
寛解した父親、そして同じものを食べた自分の体調の変化に、
食(栄養)の偉大な力を知ったという。

医師とともに、分子整合医学(分子整合栄養学)、デトックス療法、食事療法、
サイモントン療法など、基本的に薬に依存しない統合医療に取り組んだこられました。

栄養学の講演活動・啓蒙活動を行いながら、約3000人の患者さんの
栄養や心理カウンセリングもしてきたという古澤貴子トレーナー。

身体によくないことを引き算するだけで、身体は変わるといいます。


断捨離していて太るなんてありえない!

と言い切る二人から、「身体革命」のヒントとコツを話してもらいます。

 

 

 

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開催日時
2021年8月12日(木)
開場 19:55
開始 20:00
終了 21:30
場所 ご自宅からご参加ください

ホームページ
参加費

無料

定員 92  名 【残 8 席】
申込受付期間2021/7/30(金) 17:54 ~ 2021/8/12(木) 19:55まで
主催者原田千里
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Profile
Expert
断捨離トレーナー&ライフスタイルコーチ

今本待喜子

Mission
走る断捨離トレーナー!身体と心をいつまでもごきげんに活かすサポートを提供します!
Senmon
コーチング 断捨離 ランニング ダイエット セルフマネジメント

(一財)生涯学習開発財団 認定プロフェッショナルコーチ
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
整理収納アドバイザー
■関西学院大学社会学部卒業

■コーチングを軸に、パーソナルコーチングやコーチングトレーニングのトレーナーを務めるとともに、段取り力、仕事の進め方、ストレスマネジメント、パーソナルファウンデーション強化や部下育成などの、ビジネスコミュニケーション・ビジネス推進スキルの研修企画開発ならびに講師として活動中

■2011年より、整理収納アドバイザーとしてのノウハウとコーチングを融合させ、主に仕事をもつ女性に対しての、ファウンデーション強化やライフスタイルの向上によるパフォーマンスアップを目的としたセミナー、直接自宅や職場に訪問してのお片付け指南コーチングを提供している

■2013年初頭より、断捨離トレーナーとしての活動開始。各種断捨離セミナーの開催や個人宅を訪問しての断捨離アドバイス、また、断捨離とコーチングを融合したパーソナルファウンデーション強化・QOLアップのためのサービス、業務効率アップを目指しての企業内業務改革コンサルテーションなどを提供している
<主なセミナー・講演提供先> 
日本能率協会、ベネッセ株式会社、京セラ株式会社、川崎汽船株式会社、
住宅供給支援機構、賃貸住宅建設協会、川崎市、セ ブンアンドアイグループ、オリエンタルランド、マクセル株式会社、全労済、株式会社GRiP'Sなど

■2011年から本格的に始めたマラソンは、いまやライフワークに。フルマラソンはもとより、100キロを超えるウルトラマラソン、トライアスロンとその幅を広げ続けている。

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