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断捨離高橋姉妹の
「50歳からラクになる
~人生の断捨離」読書会

やましたひでこ著「50歳からラクになる^人生の断捨離」を読んで今からここからパワフルに♪
参加受付中
このような方にオススメ
全世代の断捨離実践者の方 これから断捨離を始められる方
期待できる効果
・断捨離がより愉しくなります・ごきげんな時間が増えてきます・断捨離の基本をしっかり学ぶことができます
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2021年9月6日開講!


断捨離®高橋姉妹
高橋ひとみ たかはしよしこ

~「50歳からラクになる
人生の断捨離」読書会~


断捨離の学びと実践を通じての
人生の点検 問い直し 棚卸し

今を満喫し
さらに
次のステージへ向かう
全世代の方が対象の
断捨離読書会&講座です。

あなたにとって
50代とは
明るいイメージでしょうか。
それとも・・・

20代の方・・・ お母さんと同じ世代 
         50歳の自分なんて遥か先で
         想像もつかない

30代の方・・・ 毎日忙しくて
         今日のことで手一杯 頭も一杯
         気がついたら
         いつのまにか50代なんて
         ちょっと考えたくない

40代の方・・・ 50代が
         現実的に視野に入ってきた
         日々の生活に不満はないけれど
         毎日が漠然と過ぎていって
         あっというまに
         50歳になっていくのかな

50代の方・・・ 人生の
         折り返し地点に到達したけれど
         自分の思い描いていた50代とは
         開きがあるような気がする
         何かを成した
         という実感がないまま
         人生の後半に向かっていくのは
         いやだ

60代の方・・・ そこそこ幸せだと思うけれど
         家の中も物事も
         思い通りに片づいていない
         元気なのだから
         自分の人生
         もっと良くしていきたい
         どうしたらいいだろう
         どこから手をつけていこう         
70代
からの方・・・  人に迷惑をかけずに
         元気に暮らしたい
         モノが多すぎる
         始末をつけていくのが大事だとは
         わかっているけれど
         捨てる気にはならない
     
もちろん
日々充実していて
断捨離も進んでいて
人生薔薇色の方もいらっしゃるでしょう。
それはすばらしいこと。

でも
今がそうでなかったとしても
大丈夫。

大切なのは
日々 断捨離の実践を続けていって
学びを深めて
より良く成長していこうと行動すること。

断捨離に終わりはない。
けれど 進化発展がある。
断捨離提唱者 やましたひでこの言葉です。

この講座は
みなさんの言葉のアウトプットを
丁寧に洗い出し
さまざまな視点を呼び起こし
毎日の断捨離実践と気づきを通じて
ご一緒に進化していく場です。



この講座に
ご参加いただきたい方

  • 1 50代の方
  • 2 まだ50代に到達していない方
  • 3 もう50代を卒業した方

  • 断捨離に取り組んでいる方 
    これから断捨離をスタートする方

    しばらくぶりに断捨離しようとしている方
    すべての方とともに
    学び 実践し 心を磨いていく講座です。

    断捨離の基本を
    これからひとつずつ学んでいきたい方には
    わかりやすく

    学びと実践を続けている方にも 
    視点を変えた学びの確認となります。

開講日程
予定が変更になることもございます
2021年

①9/6     (月) 
はじめに


1章 新たな自分と出会うために 
   ー50歳から始まる「本当の自分」


②9/9     (木
)  
1 断捨離は人生の片づけ
◎人生の新たなステージに踏み出す前に
◎加齢=老い?  
③9/13   (月)    
◎断捨離は人生の片づけ、生き方のツール
④9/16   (木)  
2 疲れ果てていた私の40代
◎「私の人生、つまらない」
◎押し入れの通信教材と
「このままで終わるの?」という焦り
◎50代は「人生の地殻変動」が起こる
⑤9/20   (月)       
3 50歳から始まる「自分人生
◎人は50歳で生まれ変わる

⑥9/23   (木)     
◎だから、今こそ人生の断捨離を


2章 モノが映し出す「自分の心」 
   ーなぜ「捨てない」ではなく
   「捨てられない」なのか

⑦9/27   (月)  
 すべてはモノに現れる        
◎「捨てたいけど捨てられない」
⑧9/30   (木)   
◎モモコさんの食器棚 

⑨10/4   (月)    
 心の負荷が現れるところ             
◎私たちを重たく不安にするのは
           
「モノ」「人間関係」「観念」 
10/7    (木)   
◎嫁入り道具のタンスが象徴するもの
⑪10/11  (月)         
3 捨てる許可             
◎過剰に流れ込んでくるモノ、モノ、モノ
⑫10/14  (木)     
◎収納の意味

⑬10/18  (月)     
◎それは「捨てる許可」を出していないだけ
      

3章 なぜ、「いい人」ほど
   溜め込んでしまうのか?
   ーそれは「知らず他人軸」かもしれない


⑭10/21  (木)  
1 選択できる自由         
◎時間の経過であらゆる関係は変わる
⑮10/25  (月)    
◎まだまだ着られるかキャンペーン!

⑯10/28  (木)   
◎自分で決めれば、人生はもっとラクになる
⑰11/1    (月)   
◎「不要・不適・不快」を見極める
⑱11/4    (木)    
2 「いい人」をやめる        
◎「いい人」があなたを消耗させる          
◎すべては
 自分を「ごきげん」にすることから始まる
⑲11/8    (月)   
◎自分で買ったモノ、他人からもらったモノ
◎なぜ、他人からもらったモノは
 捨てられないのか?

⑳11/11  (木)   
3「知らず他人軸」の正体
              
◎「知らず他人軸」が人生を重くする

11/15  (月)  
◎他人から評価されたい自分

㉒11/18  (木)     
◎捨てられないネクタイ


4章 不安や思い込みから自由になる
   ー「観念」を断捨離する

11/22  (月) 
1それは本当に必要なモノ?        
◎「トイレブラシ、どうしてますか?」     
       
◎手段と目的を明らかに

11/25  (木) 2不安の正体           
◎ポータブルトイレが「捨てられない」
        
◎今、目にしているモノがあなたの未来に

11/29  (月)     
◎「もったいない」落とし穴  

12/2    (木)   
◎「二度と手に入らないかもしれない」
  という不安  

12/6    (月)     
◎「買いだめ」と「備蓄」の違い

12/9    (木)     
3心地よいイメージを採用する
         
◎「できない理由」探しと「できる理由」探し

12/13  (月)     
◎年齢は重ねるもの
12/16  (木)     
◎自分が心地よいと思う観念を採用



5章 人間関係がつらいと思ったら
   ー「自分軸」を持とう


12/20 (月)   
1自分に素直になる
         
◎頭で考えず、自分の胸に聞いてみる

12/23 (木)    
◎自分の気持ちに「許可」を出す 

㉝12/27 (月)     
◎人間関係を丸く保つ「ありがとう」の威力

2022年

㉞1/6     (木)   
2自分軸を持つということ
         
◎無自覚のまま他人軸になっていた私
◎「〇〇のせいで」と
 「〇〇してあげているのに」
 

㉟1/10   (月)     
◎「介護問題」こそ自分軸で

㊱1/13   (木)     
◎自分勝手と自分軸の違い
㊲1/17   (月)   
3「怒り」や「被害者意識」と向き合う方法
       
◎被害者のポジションは魅力的
㊳1/20   (木)   
◎怒りの感情が湧き出るところ
           
◎「いい人に思われたい」か
 「いい人でありたい」か

6章 断捨離で「自分人生」を手に入れる
   ー何が起こっても大丈夫な自分に


㊴1/24   (月)     
1引き受ける
         
覚悟と勇気のある楽天家

㊵1/27   (木)     
◎ネガティブな感情も受け入れる

㊶1/31   (月)     
◎つらさも後ろめたさも引き受ける
㊷2/3     (木)     
2俯瞰する、自己肯定感をつくる
         
◎自宅の引き出しで、人生を俯瞰する力を培う

㊸2/7     (月)     
◎制限をはずすとセルフイメージが変わる

㊹2/10   (木)     
◎信頼すれば心配は消える

㊺2/14   (月)     
◎お気に入りに囲まれた環境が
「自己肯定感」をつくる
㊻2/17   (木)     
3終わらないのが人生
        
◎断捨離は続く

㊼2/21   (月)     
◎一寸先は光!

㊽2/24   (木)     
おわりに ー人生の変化のときに


 


参加費用 月額 税込5,500円
銀行振込にてお支払いください。

・毎月月末までに
 翌月分のお振込みをお願いいたします。

 お振込み手数料のご負担を
 お願いいたします。

・次月以降退会される場合は 
   前月末日までにお知らせください。

 翌月1日以降のお申し出につきましては
 翌月分を
 全額お納めいただくことになります。

 その点につきまして
 ご了承をお願いいたします。



この会を完走したとき

あなたの断捨離は 
さらに進化を遂げているでしょう。

断捨離®トレーナー高橋姉妹が 
ご一緒に走ります。



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開催日時
2021年9月 6日(月) ~ 2月24日(木)
開始 13:00
場所 ご自宅(zoom)

ホームページ
参加費

ご参加費 月額5,500円(税込)

銀行振込みにてお支払いをお願いいたします。

・お振込み手数料は
 ご負担をお願いいたします。
・初回はお申し込み後
 7日以内にお振込みください。
・以降は毎月末までに
 翌月分のお振込みをお願いいたします。

定員 10  名
申込受付期間2021/8/ 2(月) 20:00 ~ 2022/1/31(月) 12:00まで
主催者断捨離®トレーナー           高橋ひとみ たかはしよしこ
お問い合わせ先断捨離®トレーナー高橋ひとみ
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスdansharittyoshiko@gmail.com
断捨離を学び実践される方に伴走し、継続と進化をサポートします。
Professional
 
 
 やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
断捨離®️トレーナーたかはしよしこ
断捨離を学び実践される方に伴走し、継続と進化をサポートします。
 
神奈川茅ヶ崎断捨離会代表
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
2017年1月 断捨離実践スタート
2019年3月 断捨離検定一級合格
2020年1月 断捨離®トレーナーとして
       活動スタート

[断捨離に出会うまで]
                    
20年来どんなに片づけようとしても
家は片づきませんでした。
    
あらゆる片づけ本 整理収納の本を
片っ端から読みあさり
まねしてみるのですが 
本の通りにできないのです。

いつも家が散らかっていて
家族も自分もイライラ。

ほんの少し片づいても
すぐにリバウンド。
宅急便が来ても玄関を開けられない。
探し物が出てこない。

片づけなきゃ と
ずっと思っているのにできない自分を
責め続けていました。

[断捨離に出会う]

スマホに出てきた
断捨離の広告が目に留まりました。

藁にもすがる思いでメルマガを登録し
ときどき眺めていたあるとき 
セミナーのお知らせがあり
さんざん迷ったあげくに
思い切って行ってみることにしました。
 
片づけられないまま
一生が終わってしまうのはいやだ!
という一心でした。

[断捨離を続ける]

最初は
要らないモノは捨てていいのだ 
ということが衝撃でした。

溜め込んで 
散らかして 
溢れさせて 
モノに居場所を乗っ取られた
自分に怒りながらも
必死でゴミガラクタを捨てることを
繰り返しているうちに
少しずつ空間ができてきました。

床が見えれば嬉しい。
空間がスッキリしてくると
心もスッキリする。

気がつけば 
今まで何をやっても
片づけられなかった自分が
断捨離をスタートしてから
一日も手を止めず
続けていました。

断捨離を続けていった結果 
家の空間の様子 気配は
一変しました..
 
「人は尊く、美しく、いとおしい」それを実感して生きていくこと それが「命のごきげん」そのために断捨離は在る そしてそれを伝えるのが断捨離®トレーナーのわたしの使命です。 
Professional
 
 
断捨離トレーナー高橋ひとみ やましたひでこ公認 
断捨離®トレーナー高橋ひとみ
「人は尊く、美しく、いとおしい」それを実感して生きていくこと それが「命のごきげん」そのために断捨離は在る そしてそれを伝えるのが断捨離®トレーナーのわたしの使命です。 
 
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
並木良和スクールCIELO中級2期修了
☆高橋ひとみ 1974年生まれ。
夫、こども(中学生、小学生)と
西葛西の3DKの賃貸マンションに住んでいます。


1997年から2009年まで客室乗務員として航空会社在籍
育休を経て退社

2014年から2017年まで税理士事務所勤務

2015年から断捨離を始める。
2020年1月 やましたひでこ公認断捨離®トレーナー認定



客室乗務員という世間では華やかに思われる職業ですが、
自分は華やかな容姿でもなく、
客室常務員・CAなど不釣り合いだと思っていました。

「あんな人がCAなんて!?」と思われるのが嫌で、
よほどのことがない限り職業は隠していました。
休みは一人でマンガ喫茶へ。
元ひきこもりCAです。

「夫を断捨離したい」との思いから始めた断捨離でしたが、
根っこには強い自己否定があることが断捨離で浮き彫りに。

わたしの人間関係や人生のつまづき、生きづらさは全て、
自己否定から発生したのだとようやく認めることができました。

断捨離でわたしの人生は大きく好転。

やましたひでこの断捨離で命を救われたと思う一人です。

自分で自分の命を耀かせるのが断捨離。

命の数だけ、断捨離があるとやましたは言います。
唯一無二のあなたの断捨離を
精いっぱいサポートさせていただきます。


また、断捨離のおけげで茶道との出会いがありました。
速水流茶道のお稽古に勤しんでいます。

速水流茶道の「敬和静寂」の心得は断捨離そのものだと感じております。

断捨離と茶道の親和性と相乗効果を
「敬和静寂」の心得で
お伝えして参ります。

どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
 
 
 
Profile
Professional
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー

断捨離®️トレーナーたかはしよしこ

Mission
断捨離を学び実践される方に伴走し、継続と進化をサポートします。
Senmon
断捨離 断捨離トレーナー やましたひでこ

神奈川茅ヶ崎断捨離会代表
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー 2017年1月 断捨離実践スタート
2019年3月 断捨離検定一級合格
2020年1月 断捨離®トレーナーとして
       活動スタート

[断捨離に出会うまで]
                    
20年来どんなに片づけようとしても
家は片づきませんでした。
    
あらゆる片づけ本 整理収納の本を
片っ端から読みあさり
まねしてみるのですが 
本の通りにできないのです。

いつも家が散らかっていて
家族も自分もイライラ。

ほんの少し片づいても
すぐにリバウンド。
宅急便が来ても玄関を開けられない。
探し物が出てこない。

片づけなきゃ と
ずっと思っているのにできない自分を
責め続けていました。

[断捨離に出会う]

スマホに出てきた
断捨離の広告が目に留まりました。

藁にもすがる思いでメルマガを登録し
ときどき眺めていたあるとき 
セミナーのお知らせがあり
さんざん迷ったあげくに
思い切って行ってみることにしました。
 
片づけられないまま
一生が終わってしまうのはいやだ!
という一心でした。

[断捨離を続ける]

最初は
要らないモノは捨てていいのだ 
ということが衝撃でした。

溜め込んで 
散らかして 
溢れさせて 
モノに居場所を乗っ取られた
自分に怒りながらも
必死でゴミガラクタを捨てることを
繰り返しているうちに
少しずつ空間ができてきました。

床が見えれば嬉しい。
空間がスッキリしてくると
心もスッキリする。

気がつけば 
今まで何をやっても
片づけられなかった自分が
断捨離をスタートしてから
一日も手を止めず
続けていました。

断捨離を続けていった結果 
家の空間の様子 気配は
一変しました。

家族もくつろいで
のびのび過ごすようになりました。

そして 初めて
自分に対する信頼感 = 自信が
湧いてきたのです。 

いつも詰まって塞がれていた心は
流れを取り戻しました。

自分を責めなくなりました。

人生は
豊かさと輝きと潤いに
満ちているのだと
実感するようになりました。


今生で
やましたひでこの断捨離に
出逢えて助かった 間に合ったと
しみじみ思います。

自分の人生が
自分のものとして息を吹き返した
そんな心持ちです。

[断捨離®トレーナーとして]

自らを磨き続けながら
お悩みを抱える方を
断捨離というフィールドで
全力サポートさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。



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