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受付は終了しました
ベビトレヨガ✩.*˚ママと赤ちゃんをハッピーに✩.* 
 40分レッスン
✩.*˚ママと赤ちゃんをハッピーに✩.*˚
このような方にオススメ
 産後のママさん、0~3歳までのお子様、ママトレのみも開催する予定です!(^^)!ヨガが初めての方も大歓迎です❤
期待できる効果
ママ➡骨盤矯正、肩凝り、腰痛、冷え、むくみなどの体の不調改善、心のデトックスにも効果的です。(≧▽≦)  お子様➡身体の可動域が広がる、柔軟性、筋力アップ、脳トレーニングなど。。一緒に楽しく行っていくことで夜泣きの改善などにも役立ちます(*^^*)
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女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように
 
 
NPO法人アンドスプーン 
あだちママカフェ
女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように
 
❤あだちママカフェ❤とは…『地域のママや子供の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
親子&子供食堂『みんなのおうち』
の、複合型店舗のOPENを目指しています。

運営:NPO法人アンドスプーン
 
全てのママが笑顔になるためのお手伝い!!
 
 
Family Smile Labo Family Smile Labo主宰
柳川 千景
全てのママが笑顔になるためのお手伝い!!
 
*保有資格*

■マザーズコーチングスクール認定講師 マザーズティーチャー

■ギフト式乳幼児アドバイザー

■親子ヨガインストラクター

■子供姿勢インストラクター

■食育アドバイザー

■シニアヨガインストラクター


皆さん初めまして!HPを開いて頂きありがとうございます!
3歳の娘を絶賛子育て中‼
Family Smile Labo代表のやながわ ちかげです。


Family Smile Laboでは様々な活動を行っています。


東京都足立区を中心にママ向け教室を開いてます。

🌈毎月オンライン、対面、同時開催中🌈
(コロナの状況に応じて、対面活動検討中)

ママ軸を作ろう!!
全てのママに届けーーー♡
わくわく楽しく笑顔でいることを沢山のママ達とシェアしたい!
そんな思いでママが輝く教室を開きました。
ママ達の笑顔が原動力です!


何年経っても、ママの身体と心は大事なんです。
そして悩まないママなんていないと思います。

少しでも悩んでいたら、一歩前に進むだけで違う自分に出会えるはず✨

心の声を!!身体の声を!!
一緒に聴きませんか?

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■各教室の説明■


*マザーズコーチング
何歳になっても様々なお悩みがあるすべてのママへの、子供とのコミュニケーション講座、マザーズコーチング。
(お子様が20歳過ぎても受ける方もいらっしゃいます)

✽親子ヨガ
ママさんと赤ちゃん、お子様に向けての講座やイベント。
(子供の身体の仕組みや脳の仕組みをもっともっと知って育児をもっと楽しく♪

✽子供の姿勢ヨガ
(お子さんの姿勢、骨格は大丈夫ですか?近年では小学生が整体に通う時代になっています。しかし、それはお子様の小さいうちから普段の習慣で改善されるんです。
小学生になってからでも遅くはありませんが、早くから習慣にすることは効果的です。
公園で遊んでるから、バランス感覚が良いし! は全く関係ありません。
うちの子、集中力がなくて・・・テ..
 

☆ベビトレヨガによるメリット☆

~ママ編~


ベビトレヨガは赤ちゃんだけでなく、ママにも良い影響を与えてくれます。

 

【ストレス解消】

 

通常のヨガ同様に、ベビトレヨガでも深い深呼吸を行っていきます。

深い深呼吸は副交感神経を刺激して家事育児で追われている日々や寝不足など

休まることのないママの心を安定させ、身体をリラックスさせてくれます。

皆さん!深呼吸っていつしました⁈

ってくらい、してないですよね😭

 

 

【産後のシェイプアップ】

 

赤ちゃんと一緒にほどよく体を動かすことで妊娠出産で生じた骨盤のゆがみを元の位置姿勢がまっすぐ、脂肪燃焼にもつながります。

呼吸とともに動くことで血液やリンパの流れがよくなり、体の中回復にも貢献してくれますwink

 

 

【赤ちゃんの成長、コミュニケーション力】

 

ベビトレヨガで触れ合うことで赤ちゃんの成長や体の様子がよくわかるようになります。

また、コミュニケーションをとることで赤ちゃんの感情を理解しやすくなります

その瞬間はたまらなく嬉しいですよね❣️❣️

 

 

そしてそして!!

☆ベビトレヨガによるメリット☆

赤ちゃん編~


 

赤ちゃんてすごく身体が柔らかいですよねsmile

 

しかしこの柔軟性、、2歳で固くなってしまう!!子が意外と多いんですcry

 

でもまって!!!この柔軟は、

赤ちゃんのうちからママやパパが身体の可動域トレーニングをしてあげることで

大きくなっても柔軟性が保たれるんです。本当です!!

ぜひやっていただきたいんです!!

 

 

ベビトレヨガはメリットがいっぱい♡♡♡

一緒に楽しむポーズなどギューっと詰め込んでます♡

そして、それら全てが脳の刺激に繋がります!!

何をするかは…来てらかのお楽しみ😆

 

━━━━━━━━━━━━
ここ大事⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎kisskiss
━━━━━━━━━━━━

✶赤ちゃんの脳は0歳~3歳までに約80%完成します。え!焦りますよねyell

 

その土台作りをベビトレヨガでママと一緒にサポートしていきましょう‼️

 

お子様がぐずって泣いてしまったり、寝てしまっても大丈夫!!

みーんな一緒です!!

 

一緒にできるときに楽しく一緒にやって、あれはダメこれはダメと

決めつけずに、出来ることをたくさんやって、

とにかく自分自身が楽しくやってもらえたらと思います。

 

お子さんは、見ているだけでも十分すごく刺激になっているんですよ!

(おむつ替えや、授乳など自由にして頂いて構いません!(^^)!)

 

お家でいつもお子様とだけ過ごしているママさん!!

遊びがマンネリ化して...

どうしていいか分からなーい!!というママさん!

一緒にリフレッシュしましょーーーー\(^o^)/

 

気になる方は是非レッスンに遊びに来てください💕

 




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開催日時
2021年7月14日(水)
開場 9:45
開始 10:00
終了 10:40
場所

参加費
ベビトレヨガヨガ✩.*˚ママと赤ちゃんをハッピーに✩.*˚ 参加費
1,200円
親子ヨガ✩.*˚ママと赤ちゃんをハッピーに✩.*   40分レッスン 参加費
1,200円

✳︎参加費¥1200

■銀行口座へのお振込みになります。

宜しくお願い致します。

(振込手数料はお客様のご負担になりますのでご了承下さいm(__)m)

 

 

定員 5  名
申込受付期間2021/7/ 9(金) 13:54 ~ 2021/7/13(火) 18:00まで
主催者柳川 千景
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NPO法人アンドスプーン

あだちママカフェ

Mission
女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように
Senmon
ママカフェ ママサロン ママフェス 足立区 親子ワークショップ

❤あだちママカフェ❤とは…『地域のママや子供の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
親子&子供食堂『みんなのおうち』
の、複合型店舗のOPENを目指しています。

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