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受付は終了しました
【火曜AM10時】無料読書会「お母さんの自己肯定感を高める本」ワークしましょう!
このような方にオススメ
あなたを取り巻く大切な人と一緒に、自分で幸せになっていいと思える方。ワークをとおして学びを深めたい方。
期待できる効果
実生活でよりスキルが使いやすくなる。仲間ができる。
強みに注目してフロー体験を促し、創り出す喜びを分かち合いたい。
Professional
 
 
 ウェルビーイングを創ろう
かくどう ゆきこ
強みに注目してフロー体験を促し、創り出す喜びを分かち合いたい。
 
NYライフバランス研究所・認定講師  /   二級建築士
企業のデザイン部門で、公共空間をデザインするプレゼンテーション業務をした後、出産1年目で退社。デザインの世界から完全に離れる時期が長く続く。

家族の赴任で思春期の息子と共に渡米、異文化の中で奮闘する息子を理解する術を探すうち、2013年に松村亜里先生の異文化子育て心理学講座に出会う。継続的な学びから、口も手も出しすぎる統制的な子育てを手放し、子供の発達段階を理解し、見守り支える子育てスタイルに変えることができた。同時に、家族や周囲の人間関係が、格段に楽になると実感した。
この時期にNeedle felting & Fiber Artに出会う。上質で美しい色の羊毛と、ユーモア溢れる人びとに囲まれて、創る楽しさを再認識した。片道3時間半のハイウェイを飛ばして工房に通い、技術を習得、帰国後も制作を続けている。

ウェルビーイングを実践することと、創作活動は両輪だ。
自分の幸せに責任を持ってどう行動するか決めていい事、
創る喜びを取り戻し、変化し続けられる可能性を感じている事、
そんな気づきを多くの人たちと共有したい気持ちが膨らみ、NYライフバランス研究所の認定講師として始動する。

VIA-IS(強み診断ツール)トップ5は、審美眼・愛情・誠実さ・親切心・好奇心。
 
【火曜AM10時】
無料読書会
「お母さんの自己肯定感を高める本」
ワークしましょう!
 




こんにちは。

ニューヨークライフバランス研究所・認定講師のYUKI
です。

自己肯定感という言葉に、ピピッと反応したあなたにお伝えしたい。



「お母さんの自己肯定感を高める本」で

著者・NYLB研究所代表松村亜里は
 
いいところもダメなところもひっくるめて

ありのままの姿で大丈夫。

私たちは幸せになる事を選ぶ事で、

条件なしの自己肯定感が

自然と高まります、と言っています。

 

この本には、

お母さん自身が幸せになる行動習慣のワークが満載です。

さらに、幸せは伝染していくと言われたら、

自ら試してみたくなりませんか。

自分一人で進めることができますが、

つながりを原動力にして、共にワークすることで、

幅広い理解につながります。

 

ですから

一緒に

ワークしましょう!


1・あなたを幸せにする14のワークから1〜2つ。

2・セルフコンパッションのワーク。

 

〜この読書会のトピックスはセルフコンパッション

大切な誰かを大切に思う様に

自分自身をいたわってあげていますか。

セルフコンパッションは、なかなかパワフルです。

「自分自身は取るに足らない、

つまらない人間だ。

家族のために、仕事のために、社会のために、

私は犠牲になってでも

良い行いを続けなければいけない。」

私自身、どうしようもないネガティブな気持ちになり、

人を動かすオリジナルなデザインはできない、

力が足りないと感じた時期がありました。

実際、デザインの仕事からは距離を置き、

なかった事のようにして過ごしてきました。

でも、

夫の仕事の都合で家族で移住したアメリカで、

松村亜里先生が伝えるポジティブ心理学に出会いました。

ーーーありのままの自分の感情を受け入れる

共に学び仲間ができて、

仕事や子育てといったキャリアに悩みを抱えているのは、

自分だけではないと気づく事ができました。

ーーーひとりじゃない

 

作ることで喜びを感じると再認識し、

制作に没頭する時間を意識的に持ちました。

ーーー優しさを行動であらわす

 

こうして手を動かすようになると、心が満たされて、

家族への感謝の気持ちが増して、

悪戦苦闘した息子の就職活動の際も、

本人のあり方にひたすら共感し、

彼の進む道の後方支援に

集中することができました。

 

「セルフコンパッション」を実践した一例だと思っています。

そして今日も、

道半ばと思っています。

 

この読書会が、

あなたがセルフコンパッションを始める

きっかけになるといいなと思っています。

 

 

◆こんな方にオススメです◆

*自己肯定感を知りたい方。
*自分で幸せになる術を知り、その道を生きたい方。
*ワークシートを埋めていきたい方。
*共に学んで、発見を楽しみたい方。
*読書会ってなんだろう、と思っている方。
*NYLB研究所、松村亜里先生の著書に興味のある方。

 
◆概要◆

【開催日時】全1回
7月27日(火曜)
  10時00分〜11時15分(日本時間)
7月26日(月曜)
  21時00分〜22時15分(NY時間)
  
 
【場所】
ZOOM(オンライン)
*パソコンまたはタブレットの使用を推奨しています。
*開催URLは、別途お知らせいたします。
 
 
【内容】
「お母さんの自己肯定感を高める本」を、
共に読み味わい、ワークをしてみます。
 
【準備するもの】
「お母さんの自己肯定感を高める本」WAVE出版
 *各自ご用意ください。
 
 
使い慣れた筆記用具とノート等
 
【受講料】
無料です。
 
 

 

 




認定講師紹介
かくどう ゆきこ

NYライフバランス研究所・認定講師
二級建築士 
 
 企業のデザイン部門に勤務し、出産1年目で退社。その後、家族に帯同し渡米、異文化の中で奮闘する思春期の息子との関わりかたを模索する中で、2013年にNYでポジティブ心理学に基づく講座を開講している松村亜里先生に出会う。継続的に学ぶことで、子どもの成長段階を理解し見守る子育てを手に入れる。
 学びを続け、帰国して2年経った2019年に、ウェルビーイングを実践し共有したい思いが高まり、NYライフバランス研究所認定講師として始動した。






NYLB ニューヨークライフバランス研究所について


ニューヨークライフバランス研究所は、「より幸せに生きる方法」を科学的に研究しているポジティブ心理学やウェルビーイングの学問を、誰もが毎日の生活に取り入れやすい形で伝えています。

これらの活動を通して、幸せな人が増え、幸せな家族が増え、幸せな組織が増え、幸せな国が増え、そして幸せな世界が実現することを目指しています。また、養成講座を通して、「世界中どこにいても幸せで、強みをいかして周りの人を幸せにできる人」を育て、一度しかない人生をかけがえなのないものに感じられることを願って活動しています。


 

開催日時
2021年7月27日(火)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:15
場所

参加費

無料です。

定員 3  名
申込受付期間2021/7/ 9(金) 10:00 ~ 2021/7/27(火) 08:00まで
主催者かくどう ゆきこ
 
 
 
 
Profile
Professional
ウェルビーイングを創ろう

かくどう ゆきこ

Mission
強みに注目してフロー体験を促し、創り出す喜びを分かち合いたい。

NYライフバランス研究所・認定講師  /   二級建築士 企業のデザイン部門で、公共空間をデザインするプレゼンテーション業務をした後、出産1年目で退社。デザインの世界から完全に離れる時期が長く続く。

家族の赴任で思春期の息子と共に渡米、異文化の中で奮闘する息子を理解する術を探すうち、2013年に松村亜里先生の異文化子育て心理学講座に出会う。継続的な学びから、口も手も出しすぎる統制的な子育てを手放し、子供の発達段階を理解し、見守り支える子育てスタイルに変えることができた。同時に、家族や周囲の人間関係が、格段に楽になると実感した。
この時期にNeedle felting & Fiber Artに出会う。上質で美しい色の羊毛と、ユーモア溢れる人びとに囲まれて、創る楽しさを再認識した。片道3時間半のハイウェイを飛ばして工房に通い、技術を習得、帰国後も制作を続けている。

ウェルビーイングを実践することと、創作活動は両輪だ。
自分の幸せに責任を持ってどう行動するか決めていい事、
創る喜びを取り戻し、変化し続けられる可能性を感じている事、
そんな気づきを多くの人たちと共有したい気持ちが膨らみ、NYライフバランス研究所の認定講師として始動する。

VIA-IS(強み診断ツール)トップ5は、審美眼・愛情・誠実さ・親切心・好奇心。

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