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夏を制する者が冬に笑う

夏から始める

冷えに泣かない身体作り

受付は2021年7月18日(日)12:00で終了しました。

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584610_青 パン焼きコンテスト イベント チラシ (5)
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夏の薬膳養生講座

このような方におすすめ

冷えでお悩みの方 夏が苦手な方 夏バテや熱中症になりやすい方 動悸 

期待できる効果

身体に冷えの元を作らない過ごし方をすることで冬の冷えを改善します

受付は2021年7月18日(日)12:00 までです。

夏を制する者が冬に笑う 夏から始める 冷えに泣かない身体作り

冬に冷えがツラい方必見!
冷えに泣かないためには
いまからの準備が大切です

今回の季節の養生は
冷えを根本から治すことも視野にいれて

暑い夏に冬の冷えのことを言われてもピンとこない方が多いですよね
真冬に靴下を何枚も重ねたり
お風呂で温まっても出たらすぐに冷えを感じたり
冷えがツラかったことも
気温が上がるとともに忘れてしまいます

ところが
冬の冷えを根本から改善するために
本当に必要なことの1つが夏の過ごし方なのです

今回の夏の養生講座では
通常の季節の特徴や身体の状態をお伝えするとともに
お困りの方が多い「冬の冷え」を
根本から改善するために必要な夏の過ごしかた
合わせてお伝えしていきます




梅雨が明けるころから日差しは強烈になり
暑い日が続きます

日本の夏は高い気温と高い湿度が特徴的で
この2つが身体に大きなダメージを与えます

外気温が高くなる夏場は
身体のなかの温度もまた上がります
人間の防衛機能として
汗をだすことで熱がこもらないよう
体温調整をおこないます


水分補給の仕方が要
汗で失われた体液を補うために
水分補給はかかせません
暑さのために口当たりの良い
冷たい飲み物が欲しくなります

実はこの冷たい飲み物が
身体に冷えを作る原因の1つです


夏に冷えを作らないためにも
食材の力を使ってクールダウンをする方法を身につけて
冬の冷えを根本から改善していきましょう


夏にダメージを受ける場所


夏にダメージを受ける場所【心】は
循環器系のトラブルやメンタル面でのトラブルに繋がります

心は人間の基本的な三宝と言われている
氣・血・水のなかの1つ血を司り
精神活動の指揮官とも呼べる場所です

しっかりと血を作ることが
心をダメージから護ることの1つ
この講座では心を守り血を補うことができる食材を
具体的にお伝えしていきます



夏の不調を回避するためにも養生が大切

夏バテ、暑気あたり、熱中症を回避するためにも
クールダウンをしながら
水分や栄養を補給することが大切になります

水分補給の方法も液体ばかり飲んでいると
胃液が薄まり消化が上手くできなくなり
必要な栄養を補給することができなくなります

クールダウンする食材
潤いを補う食材
栄養を補給する食材など

それぞれの働きをもつ食材や食べ方など習い
毎日の食事作りの参考にしていくことで
夏の不調を回避することが出来るようになります





このような方は是非ご参加下さい

☑ 冬の冷えがツラい
☑ 夏の暑さに弱く体調を崩しやすい
☑ びっしょりと汗をかく
☑ 汗を出せない
☑ 眠りが浅くよく夢をみる
☑ ダル重く疲れがとれない
☑ 夏なのに手足が冷える
☑ 情緒不安定になりやすい
☑ 食欲がなくなる
☑ 動悸や息切れ、めまいなど循環器系のトラブルがある
☑ 顔が赤くのぼせがひどい
☑ 口内炎ができやすい
☑ 冷房で体調が悪くなる



単なる知識で終わらせない工夫がいっぱい

「これを食べるといいですよ」とだけお伝えすると
時間がたつと〇〇は身体にいいんだという印象しか残りません

この講座では【心】という場所のメカニズムと
ダメージを受ける原因
ダメージを受けた時にあらわれるサイン
ダメージの立て直し方
その時に使う食材をお伝えします

これが分かれば【心】という場所について
ご自分で立て直しが出来るようになります

今回の講座では冬の冷え症を
根本的に改善させるために必要なこともお伝えします
冷えているから温める標治ではなく
冷えない身体を作るために必要な養生を身につけて
根本になる原因を改善する根治を目指し
冬も楽しいねと言える身体を手に入れましょう


いまこの時の不調を改善するだけではなく
日々の積み重ねが健康に繋がります
ぜひ一生使える薬膳の知識を学びにいらして下さい

講座でおめにかかれることを楽しみにお待ちいたしております



講師紹介

わたしがお伝えします


かみのかよ

幼少期から小児喘息で悩まされ食で身体を整えてくれた母を見て育つ
学生時代には西洋栄養学を専攻し、就職先は大学病院という環境から
身体を整える方法は西洋栄養学や西洋医学のなかから選ぶという生活を過ごす

30代半ばから体調を崩し
不調の原因を見つけることができないままどんどんと悪化
充実しているはずの30代、40代を闘病生活に充てる

そのなかで感じた
体に不調があっても
病名がつかなければ治療してもらえないというむなしさと
お医者様にお任せしてしまって自分では何もできない口惜しさから
回復したのち自分で自分の状態を診て、整えることが出来る
中医学、薬膳の世界に入る

不調の嵐だったころに感じていた
60歳を超えたら寝たり起きたりの生活になるという恐怖感は過去のもの
いまではセルフコントロールするための方法として
薬膳の知識を使った食事でバランスを整えています

講座では身体からのサインや不調の読み解き方
食材がもつ効果や効能を使ってバランスを整える方法をお伝えしています


薬膳食療法専門指導士
和学薬膳®博士
国際薬膳学院認定講師


【ご確認下さい】
•本講座はzoomを使ったオンライン講座となります

zoomに不安がある方は予め練習時間を設けますので安心してご受講いただけます

練習を希望される方は申込み時にその旨ご連絡下さい
•ご入金後のキャンセルは受け付けておりませんのでご注意下さい
•ご入金後のお休みはすべて振替開催となります
•振り替えができない場合は以下のキャンセル規定を適応します
お申込み~開催1週間前まで50%
6日前~2日前まで70%
前日当日100%のキャンセル費を頂戴いたします
払い戻しの際の手数料はお申込み者様のご負担とさせていただきます

•日程が合わないかた 対面講座(大阪、兵庫、奈良)をご希望の方は
こちらからお問い合わせ下さい https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/53636


受付は2021年7月18日(日)12:00 までです。
受付は2021年7月18日(日)12:00 までです。

薬膳講師

かみの かよ

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い
Professional

今日食べるご飯を未来の投資に! 不調を読み解き出口へと導くお手伝い

和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
予防医学食養生士
食材ソムリエ

不調続きで気力も体力も尽き果てていた私が
身体に対する不安が消えて充実した毎日を過ごせるようになったのは
もっと早く知りたかった!と思った中医学や薬膳との出会いがあったから

13年間の闘病生活を終えた私が痛切に感じた事は
お医者様にお任せするばかりではなく
自分の身体に責任を持って2度と同じ状況に戻らないために
セルフメンテナンスができる知識を得たいということでした。

++++++

身体は様々なサインを送ることで
日々の状態を教えてくれています
小さなサインを見逃さずに
調整することができれば
病気という扉を開くまえに
身体の状態を整えることができます

それが【未病のうちの養生】という考え方


「目の下がピクピクする」のはたまたまかな?
「夜中に足がつる」 なんでだろう?
「最近寝付きが悪くなった」
この3つは関係がないように見えますが 
実は全てある場所から送られているサインです

知らなければ全てバラバラに起きている症状だと思いますよね

+++++

私が得意とする分野は
このように身体がだしている
様々なサインを読み解いて
不調の根本原因に繋げながら
改善に向かう道筋を作り出口に導くこと



かつての私がそうであったように
・不調だと気付いているのにどうすればいいのかが分からない方
・体質だと諦めて我慢している方
・大切な方やご自身の身体を普段の食生活で整えたい方
・健康な身体で人生を謳歌したいと望んでいる方

いま私がしているように
愛犬も含めて家族全体の健康を
食で整えて行きたい方に向けて
講座やパーソナルセッションを行っています


無理なく取り入れていただける
食材の選び方を身につけて
美味しく・楽しく・健やかに
人生を楽しむ仲間を増やしたいと思っています


いまの自分が過去に口にしたもので出来ているように
いま食べるご飯は未来のあなたの身体を作ります

健やかな心身で笑顔あふれる未来を過ごすために
今日食べるご飯を未来への投資にしていきましょう

開催要項

開催日時
2021年7月19日(月)
開場 9:50
開始 10:00
終了 12:00
場所

ZOOM内会議室

参加費

夏を制する者が冬に笑う 夏から始める冷えに泣かない身体作り 参加費  5,500 円

お支払方法
定員

6 名

申込受付期間

2021/7/ 5(月) 21:50  ~ 2021/7/18(日) 12:00まで

主催者

かみのかよ

お問い合わせ先

かみのかよ

お問い合わせ先電話番号

09039441510

お問い合わせ先メールアドレス

58ksmile@reservestock.jp

受付は2021年7月18日(日)12:00 までです。
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