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疲れない歩き方のコツ講座

受付は2021年7月11日(日)12:00で終了しました。

歩き方であなたの未来は変わる

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このような方におすすめ

健康になりたい方!不調を改善したい方!日々を充実させたい方!

期待できる効果

体が軽くなる、疲れにくくなる、健康になる、スタイルが良くなる

受付は2021年7月11日(日)12:00 までです。

疲れない歩き方のコツ講座

疲れない歩き方のコツを知っていますか!

ココロもカラダも楽しくなる歩き方って知っていますか?

歩き方で少しの事を意識することで心身が

イキイキする歩き方をナビゲートいたします!



私は自身の不調を改善する中で

健康になる秘訣は

歩き方を見直すことだと

発見しました。

私たちは歩き方を教えてもらった事もないし

気にしたこともないことが多いと思います。

しかし歩き方と体の歪みは密接に関係しています。

そこで私の様々な体験から導き出された

誰でも、できる疲れない歩き方講座を

開催させて頂きます。




歩き方であなたの未来は変わる!
対象者 このイベントに参加してほしい方
  • 1 身体が疲れやすい方
  • 2 健康になりたい方
  • 3 足が疲れやすい方
  • 4 身体に優しい歩き方を知りたい方
疲れない歩き方のコツ講座
イベントの内容の詳細
  • 1.疲れない歩き方を伝えたい理由
  • 2.理想的な歩き方ができない理由
  • 3.疲れやすい人はどうなっている?
  • 4.疲れにくい歩き方をするには!


・足の重心と方向


・セルフケア法


   内転筋を鍛えるコツ

5.肩甲骨と骨盤で歩く

6.正しい足の位置をキープ

  •  7.歩く時の注意点
  •  8.ご感想


持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 筆記用具
  • 2 メモ用紙
  • 3 ヘアゴム又は輪ゴム
  • 4 動きやすい服装でご参加下さい。
最後にひとこと


身体に優しい歩き方を知り

心身共に軽やかになり

望む未来を引き寄せていきませんか!




お客様の声

C様

本日は、素晴らしい講座、ありがとうございました。

知らず知らずのうちに、

くせのついた歩き方をしていることに

気づかせていただきました。

歩き方が体に負担をかけていることが

よく分かりました。

歩き方のコツを意識しながら、

実践していきたいと思います。

セルフケアの方法もわかりやすかったです。

日々の運動に取り入れ、

足腰を鍛えていきたいと思います。

次回の講座も楽しみにしています。

ありがとうございました。

A様

今日の講座の感想です。

本宮さんの「疲れない歩き方のコツ」講座を受講しました。

今まで、自分の歩き方を意識することがなかったのですが、

昔から、偏平足で、長時間歩いたりすると、

足裏が痛くなると感じていたのですが、

どうすることもできない、とあきらめて、

いつか自分に合う高額な靴を探して買う事しか

解決方法を思いつきませんでした。

コロナで、在宅ワークで座りっぱなしの生活から

、立ちっぱなしの仕事になり、

足と全身の疲れと痛みを、

何とかしたいと思っていたところに、

タイミングよく、この講座に

出会うことができて、心から感謝しています。

歩き方については、

今までに全く誰にも

教えてもらったことがない方法を

教えていただきました。

足だけでなく、全身の使い方、

筋肉の鍛え方、

ストレッチの方法、

おススメのトレーニングの器具や補助具なども、

丁寧にを教えていただき、盛沢山の内容でした。

講座前と後では、

踏み出す一歩一歩が全く違っています。

いつまでも、元気な体で楽しく歩けるように

、教えていただいたことを実践していきたいと思います。

本当にありがとうございました!










受付は2021年7月11日(日)12:00 までです。
受付は2021年7月11日(日)12:00 までです。
すべての人に尊厳と生きがいを
Expert_s

いきがいカフェ協会

すべての人に尊厳と生きがいを

Collabotimes
身体と心のセルフケアで一人一人が光り輝き望む人生を生きることのサポート

心から望む人生実現サポーター

本宮武志

身体と心のセルフケアで一人一人が光り輝き望む人生を生きることのサポート

開催要項

開催日時
2021年7月11日(日)
開場 7:45
開始 8:00
終了 9:15
場所

オンライン

参加費

疲れない歩き方のコツ講座 参加費  1,000 円

キャンセルポリシー

モニター価格

お支払方法
定員

8 名

申込受付期間

2021/7/ 4(日) 07:00  ~ 2021/7/11(日) 12:00まで

主催者

本宮武志

お問い合わせ先

本宮武志

お問い合わせ先電話番号

05058795839

お問い合わせ先メールアドレス

sizenmotomiya108@me.pikara.ne.jp

受付は2021年7月11日(日)12:00 までです。
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