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ママになってもキレイでいたい!即効実感!美ボディをつくるセルフワークLESSON
このような方にオススメ
今の体型に悩んでいる ・ストレッチや筋トレなどやっているが効果が分からない ・忙しくてケアが続けられない ・ママになってもキレイでいたい!など
期待できる効果
体がスッキリ軽くなり、ボディラインが整うことで 自分に自信がついてご機嫌笑顔になれる♡
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
Expert_s
 
 
株式会社FUFUYA オンラインサロンむすびや/妊産婦整体ふうふや/モンテッソーリの種まきこどもや
株式会社FUFUYA
産前産後をきっかけにママ達の人生を豊かにする
 
 

こちらは、むすびやコラボ企画

ママになってもキレイでいたい!

即効実感!

美ボディをつくる

セルフワークLESSON

のご案内です。

日程

①7月16日(金)【定員5名様限定】

21:30~22:30

②7月31日(土)【定員5名様限定】

9:00~10:00

(2回とも同様の内容です。ご都合の良い方にご参加下さい。)

\\ 7/1より先着順予約スタート //




 


【このような方にオススメです】

・今の体型に悩んでいる

・ストレッチや筋トレなどやっているが効果が分からない

・忙しくてケアが続けられない

・ママになってもキレイでいたい!

・もっと機嫌笑顔で過ごしたい!

・自分に自信を持ちたい!

 

【参加すると期待できる効果】

・ウエストがくびれる♡

・小顔になれる♡

・身体がスッキリ軽くなる♡

・即効実感できるセルフケアが出来るようになる♡

・自分に自信がついて、ご機嫌笑顔になれる♡

    • こんにちは。

      三重県在住

      産前産後ケア&ボディメイクサロンRIVER代表

      理学療法士の

      かわきた はるか です。



      あなたは産後、体型が変わったことを悩んでいませんか?

      今よりもっと痩せたい!キレイになりたい!

      出産前のスキニージーンズが履きたい!

      もっと体型に自信を持ちたい。


      そう思ってはいるものの

      育児、家事、仕事。。。

      毎日とっても忙しくて

      なかなか自分ひとりではからだケアに向き合えない。

      ストレッチや筋トレ、必要だと思っているけどなかなか続かない。

      色々やってはみるけど、本当に効果があるのか、いまひとつ実感できていない。


      こんな状態で、変わりたいなんて無理なのかな・・・

      なんて思っていませんか?


      実は、私自身がそうだったんです。

      妊娠中に妊娠線ができ、腹直筋離開というお腹の筋肉が変形する経験をし

      体型の変化にとってもショックを受けました。


      なんとかしたい!と色々やってはみたけれど

      なんだか今ひとつ効果が実感できないし

      日々の忙しさもあり、結局続かない。


      そんな時に出会った

      【からだリセット開脚】。

      今まで理学療法士として、様々なクライアント様のからだを整えてきた私が

      初めて感じるような、即時的な変化。

      ようやく、これなら続けてみたい!

      と思えるメソッドに出会えました。


      今回はそのメソッドをもとにした、セルフワークを

      お届けしたいと思います!!




      ゴリゴリほぐさない。

      ぐいーんと伸ばさない。

      ガッツリ筋トレしない。


      それで、本当に身体が変わるの?

      と思ってしまうようなセルフケアで

      今までいろいろと身体のために試してきたことが

      中々続かなかった方にも

      即効実感!できる方法を実践していきます。


      脱!産後体型!

      ご機嫌で、笑顔のママになれる美ボディを

      一緒に引き寄せていきましょう♡


      もちろん、出産経験のない方のご参加も大歓迎です。

      (妊娠中~産後半年以内の方は対象外とさせていただきます)

      お申し込みはこちら写真アンドリンク 



      【どんなことをするの?】

      ボールを使いながらセルフワークを行います。


      激しい動きや難しいポーズは一切行いません。

      背骨を中心に、身体の各関節の機能を高める動きで

      骨格を本来の位置に整えていきます。



      【こんなことはしません】

      ゴリゴリと筋肉をほぐすこと

      しっかり伸ばすストレッチ

      ガッツリした筋トレ

      息の上がる運動

      ヨガのポーズ


      エクササイズの達成感を味わいたい方

      筋肉で引き締まったカッコイイ身体になりたい方には

      オススメできません。



レッスンの詳細


◆開催日時 

①2021年7月16日(金)21:30~22:30

 申込締切7/13(火) 先着5名

②2021年7月31日(土)9:00~10:00

 申込締切7/28(水)先着5名


2回とも同様の内容です。

どちらか1回、ご都合の良い方にご参加下さい


◆確認事項

みなさまの動きを確認しながら進行していくため、

録画のみのご受講は原則不可とさせていただきます。

申し込み後の参加日振替は、可能な限り調整いたしますので、

ご相談ください。

当日やむを得ず参加できなくなった場合の返金等もございませんので、

ご理解の程よろしくお願いいたします。


◆対象

女性(医師から運動の制限をされていない方)

※妊娠中~産後6か月以内の方は、対象外とさせていただきます


◆参加料 

むすびやメンバーさん 1.650円(税込)

メンバーさん以外 3.300円(税込)

★6月のオンラインサロン限定ライブ配信動画プレゼント付!


<参加者さま特典>

*当日の録画動画プレゼント(視聴期限なし)

*後日インストラクターからの個別アドバイスあり

*参加者グループMessengerにて講座終了後の質問無制限(無期限)

*今後リリース予定のパーソナルメニュー特別価格にて先行ご案内

*before→afterの撮影をされた方には、コラージュ写真作成サービス 




◆参加方法

ZOOMクラウドミーティングでの開催


◆ご用意いただくもの

①インターネット環境

②ZOOMアプリ

③ゴムボール大・小

(直径30cm・10㎝程度のもの)

※いずれも100均等で購入できます

※どうしても大きいボールがご用意できない方は

クッションやバススタオルを数枚ご用意ください


【講師PROFILE

産前産後ケア&ボディメイクサロン

RIVER 代表

河北 悠加 かわきた はるか

 

 

三重県出身、在住。現在5歳と2歳の母であり、理学療法士。

自身の妊娠、出産の経験から、産前産後を中心とした、女性のライフステージに合わせた心身の変化に興味を持ち、学び始める。

現在は、からだケアやボディメイクを通して、主に産後女性の心身の健康と美しさをサポートしている。  

【活動実績】

・バランスボールエクササイズ

・産後の母親教室

・ボディメイクセッション

・その他産後ママ向け講座

【注意事項】

     

①動画視聴の際は、お申込みの方のみでの視聴をお願いいたします。

②ワークを実践する際は、体に無理のない範囲での実践をお願いいたします。

(違和感・不快感・痛みを感じるところまで行う必要性はありません。)     

③怪我をしている、治療中の疾病がある、ひどく痛みがある場合は、無理をせず、主治医の指示に従ってください。(ワークは自己責任にて実践をお願いいたします。)    

④ワークの際は、大小のゴムボール、ヨガマット1~2枚分くらいのスペースをご用意いただき、近くにぶつかったら危険なものがない状態でのご用意をお願いいたします。

⑤ワークの実践前に、ご自分のお写真を撮っておくと、その後の変化がわかりやすいです。

セルフで撮影する場合は、三脚などを使って、自分の位置をマスキングテープなどで印をつけて、常に一定のシチュエーションで取れるようにするのがおすすめです。

・顔の正面写真、横顔。

・立ち姿勢の正面、横、後。

・前屈、後屈など、自分が苦手な動きも。

・座り姿勢(正座orあぐら)の正面、横、後。

 

見た目は、ご自分でも気づかないうちに変化していることがあります。      

写真で見比べると変化がわかりやすいので、是非撮っておいてくださいね。

モチベーションアップにもなります♡





開催日時
2021年7月16日(金) ~ 7月31日(土)
開場 21:20
開始 21:30
場所 オンラインサービスむすびや

ホームページ
参加費
むすびやメンバー以外講座参加費
3,300円
むすびやメンバー講座参加費
1,650円

みなさまの動きを確認しながら進行していくため、録画のみのご受講は原則不可とさせていただきます。

申し込み後の参加日振替は、可能な限り調整いたしますので、ご相談ください。

当日やむを得ず参加できなくなった場合の返金等もございませんので、ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

定員 10  名 【残 4 席】
申込受付期間2021/6/30(水) 00:00 ~ 2021/7/28(水) 23:59まで
主催者株式会社FUFUYA
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