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受付は終了しました
産後ダイエットクラス@戸田
その場でサイズダウンをめざそう
このような方にオススメ
産後1ヶ月以降のママ 産後10年以上の方も歓迎
期待できる効果
ウエスト・下腹部サイズダウン、産後のマイナートラブル解消、地域ママとの交流・仲間づくり
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
Expert_s
 
 
日本産後ダイエット協会 日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会
産後女性の心身ケアでに日本を元気にする。
 
加圧トレーナー
社会福祉士
延べ1万人の女性のダイエット&トレーニング指導
産後ダイエットトレーナー
産後ダイエットアドバイザー
バギーヨガインストラクター
代表新井雅美のプロフィール

☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
たった四つのエクササイズで引き締まった身体へ。
マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
妊娠前よりキレイに、そして、愛されるママの産後ダイエットをぜひあなたへ。

*******
協会理念
*******
≫産後女性の心身ケアで日本を元気に≪

妊娠前よりキレイな身体とあふれる自己効力感で
輝く女性の活躍の場を創出します。


 
産後のママが元気にイキイキと過ごせる。育児を楽しめる。
 
 
赤田久美子 助産師、産後ダイエットトレーナー
ばんぶぅ/赤田久美子
産後のママが元気にイキイキと過ごせる。育児を楽しめる。
 
助産師
産科病棟勤務約15年の間で約660件分娩に関わり、約2500件のお産に立ち会い、延べ10000人以上のママと赤ちゃんのケアをしたり、産婦人科外来で妊婦さんのみならず更年期の女性のケアに携わったり、小児科外来に来るママとお子さんの健診や予防接種の際に育児支援や母乳指導などを長年行ってきました。保健相談所や保育園での看護師経験もあります。
保健師、看護師
IBCLC(国際認定ラクテーションコンサルタント)
ベビービクスインストラクター
産後ダイエットトレーナー
2020.11.3出張専門助産院を開業しました。病院勤務では育児指導が中心で産後のリハビリの必要性についてまで伝えることが出来ずにいました。
私自身が40代で2度出産から産後の身体のしんどさ、体力筋力の低下の著しさを経験し運動だけではなく食事の面もケアが必要であることを知ることができました。
産後の身体が回復してくると気持ちにも少しずつ余裕ができ子供と過ごす時間も楽しくなりました。
助産師として産後すぐの養生、育児相談、授乳相談だけではなく身体のリハビリもできる助産師として活動したいと思い産後ダイエットトレーナーも取得し、産後のママのトータルケアをし元気でキラキラ輝くママを増やしていきたいです。
 
助産師である私も知らなかった
産後の身体の実態をお伝えします
全8回のクラスを通して、産後の身体を変えていく
体調、メンタルも整え元気で楽しく子育てができるママ
妊娠前よりきれいなママになりませんか
助産師歴19年、2児の母としての子育て育児のアドバイスもできます!!
 
運動やダイエットって一人だと続きませんよね
仲間がいることで励ましあいながら楽しく続けられる
頑張りあった仲間としての絆も生まれる
LINEdでの近況報告やおすすめ食材、ワンポイントアドバイスなども発信していきます
【講座は3部構成です】
第1部:おしゃべりタイム
ママのメンタルを明るく輝いたものにする
ぶっちゃけトークタイム&未来創造するトークなどでリラックス
第2部:講座タイム
産後の身体を再構築、これ以上崩さないためのHow to & 生活習慣
  1回目:産後の身体の変化、閉めるべき3か所を閉めないと…
  2回目:正しい姿勢、自分の腹筋力や骨盤のゆがみをチェック
  3回目:体質診断、糖質制限って産後ママもやるべき?
  4回目:筋膜リリース、ほぐさないで運動したらもったいない
  5回目:骨盤庭訓軍、尿漏れ以外に怖いことも
  6回目:食事を減らしても体重が減らない理由
  7回目:脂肪が燃えるメカニズム
  8回目:インナーマッスルを使って生活しよう
第3部:運動タイム
骨格強制メソッド、筋膜リリース、ストレッチ、赤ちゃんと行えるエクササイズ
8回継続コースでは毎回テーマを変えて身体のコリをほぐしながらくびれのある身体作りのためのエクササイズを行っていきます
日程:10/5,14,21,28,11/2,11,18,25
時間:10:00~11:30
※単発での参加可能、お休みの場合は別日程に振り替え可能です
単発参加希望の方もこのフォームからの申し込みまたは直接ご連絡ください
 
【こんなことで悩んでいるママにおすすめの講座です】
・産後太ってしまった
・痩せたいけど食事制限は続かない
・自粛生活にストレスが溜まっている
・家にいるとついつい甘いものばかり食べている
・妊娠前の洋服が入らない
・お腹周り、胸回り、お尻回りが一回り大きくなった
・忙しくて自分の時間がない
・一人だと運動は続かない
・リフレッシュしたい
・誰かと話したり共感しあいたい
・職場復帰、子供のイベントが待っている     1つでも当てはまったら参加おすすめです
 
連続8回講座 10~11月コース以外に1~2月コース、3~4月コースを予定しています。
通常:1回の講座3000円×8回=24000円の講座ですが、この3クールに限り
特別大特価の1回2000円×8回=16000円 ⇒ 15000円 で開催します
12月は年末特別の単発講座も1回2000円で開催です(12月は2回のみです、日程は後日)
※3密を避け、目が行き届くように限定5名の少人数での開催です
  • 持ち物 
  • 1.飲み物
  • 2.スポーツタオル
  • 3.お子様連れの方はお子様に必要なもの、掛物や床に敷くもの
  • ※お子様連れでご参加の方へ

    参加者同士の見守りながらの開催となります。
    専任保育士はおりません。

    赤ちゃん用のおもちゃの持ち込みはOKですが、
    よそのお子さんがなめたり、いじったりする可能性がございます。

    その点、ご了承いただき、
    触ってほしくないもののお持ち込みはご遠慮くださいませ。

    参加者同士のトラブルや、受講中の事故は
    重大な過失を除いて責任を取りかねますので
    十分注意しながらご参加くださいますよう
    ご案内申し上げます。
講師よりひとこと

出産後頑張っているママたちへ

産後産んでも元通りにならないと思っていませんか?

助産師である私もそう思っていました

産んですぐは元に戻らなくても3か月も経てば戻るのではと思っていました(笑)

 

産後の身体について知らな過ぎました。

助産師なのに…知らなすぎることにショックを受けました。

 

産後のからだがどうなっているか知ろう!そして感じたことは

ママたちに産後の身体のことを知ってほしい。

もっと大事にしてほしい。

まだまだ付き合い続ける自分のからだのことを

 

出産という大きなイベントを終えて、

傷つき弱っているからだをちゃんといたわってあげてくださいね

 

日常生活ではもとに戻らない部分もある。

だから、しっかりケアして、自分で自分のからだをいたわってあげてほしい。

 

だって、誰もわかってくれないんです。

産後の自分のからだがどれだけ大変なことになっているか。

一番よく分かっている自分が自分をケアしていきましょう!

開催日時
2021年7月29日(木)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:30
場所 カフェソニード
戸田市上戸田1‐21‐7
参加費

参加費2000円は当日現金払いでお願いいたします

 

定員 5  名
申込受付期間2021/6/12(土) 00:00 ~ 2021/7/29(木) 08:00まで
主催者出張専門助産院ばんぶぅ/赤田久美子
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日本産後ダイエット協会

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Mission
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加圧トレーナー
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☆ ☆ ☆ ☆ ☆
産後8か月で-16キロに成功。
妊娠前よりキレイな身体を手に
以来リバウンドなし。
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と、言う私も、長年のリバウンドを繰り返すダイエッター。
太った身体、太い足コンプレックスから、好きな人には告白できないし、夢も諦め、人前で足を出す抵抗から中2から高3までの体育祭はすべてずる休み。
プールの授業ももちろん欠席し、高3になると、出席日数が足りずに留年!という危機的状況を迎えます。先生の恩赦でなんとか卒業できましたが、危うく「ダイエット」を理由に留年してしまうところでした。
こんな自分を変えて、輝かせたくて、高2から年齢を偽ってエステサロンに通よい始めていたことも出席日数不足の理由の一つ。授業よりエステ。エステのローン返済のためのファミレスのバイト。
しかし、結果は全く出ず、残ったはローン返済のため、アルバイトを止められず、大学進学を諦めました。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ダイエットに使ったお金は
1000万近く。
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そのあとも次々にエステやサプリ、ダイエットマシーンにお金を使い、常に返済に追われていました。
その私の身体を変えたメソッドを、現在当方のサロンで教えています。
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マインドチェンジで、周囲から愛される私へと大変身。
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輝く女性の活躍の場を創出します。


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